На 27-й неделе беременности женщина вступает в третий триместр, когда развитие плода достигает новых этапов, а ощущения будущей мамы становятся более яркими. В этой статье рассмотрим, как развивается ваш малыш, какие изменения происходят в организме женщины, а также приведем примеры УЗИ, чтобы вы могли лучше понять, что происходит внутри. Эта информация будет полезна будущим родителям, желающим узнать больше о ключевых этапах беременности и подготовиться к изменениям.
27-я акушерская неделя беременности – сколько это месяцев
Акушерский срок в 27 недель соответствует 6 месяцам и 3 неделям. Эмбриональный период, который начинается с первого дня зачатия, составляет 25 недель. Врач-гинеколог использует акушерский календарь для отслеживания сроков.
На 27-й неделе беременности плод активно растет и готовится к жизни вне материнского организма. В этот период его вес достигает примерно 900 граммов, а рост составляет 36-38 сантиметров. Специалисты отмечают, что завершается формирование всех основных систем органов, а кожа плода начинает приобретать розоватый оттенок благодаря накоплению подкожного жира. Женщина может испытывать различные ощущения: от увеличения активности плода до дискомфорта в области живота из-за растяжения связок. УЗИ на этом сроке позволяет наблюдать за активными движениями малыша, а также оценить его положение и развитие. Врачи советуют будущим мамам больше отдыхать и внимательно следить за своим состоянием, поскольку эмоциональное и физическое здоровье играют ключевую роль в успешном течении беременности.
На 27-й неделе беременности плод продолжает активно развиваться. Его длина достигает примерно 36 см, а вес составляет около 900 граммов. В этот период формируются важные системы организма, такие как дыхательная и нервная. Женщина может ощущать усиление движений малыша, которые становятся более координированными. Это связано с развитием мышечной системы плода.
На УЗИ в этот срок можно увидеть, как ребенок уже принимает различные позы, а его лицо начинает приобретать узнаваемые черты. Многие женщины отмечают, что в это время у них усиливаются эмоциональные переживания, что связано с гормональными изменениями и подготовкой к родам. Важно, чтобы будущая мама продолжала следить за своим состоянием, правильно питалась и посещала врача для регулярных осмотров.
Внешние признаки беременности
После зачатия ребенка и в течение всей беременности изменения происходят не только в организме женщины.
Проявляются также внешние признаки:
| Название | Описание |
| Увеличение массы тела | Многие женщины в период беременности активно набирают лишние килограммы. В большинстве случаев это происходит за счет увеличения количества околоплодных вод и объема крови. Отекает немного также кожа в результате увеличения грудных желез. За всю беременность женщина в среднем набирает 11-13 кг. |
| Изменение внешности | Гормональная перестройка в организме будущей мамы приводит к появлению кожных высыпаний. В некоторых случаях меняется тон лица. |
| Тренировочные схватки | Матка готовится к родам, ее тонус повышается, но болевой синдром и кровяные выделения отсутствуют. |
| Растет живот | Женщине становится тяжелее выполнять домашнюю работу, ходить длительное время, подниматься по ступенькам, неудобно спать ночью. С увеличением матки растет живот. Ее дно поднимается на 28 см над пупком. |
Беременность 27 недель (развитие плода активно продолжается, связь с организмом мамы усиливается) – это начало третьего триместра, когда нагрузка на позвоночник увеличивается. Специалисты рекомендуют будущим мамам носить специальный бандаж. Он не только разгрузит спину, но и предупредит появление растяжек в будущем.
| Развитие плода (27 недель) | Ощущения женщины (27 недель) | Что происходит (27 недель) |
|---|---|---|
| Размер и вес: Длина от макушки до пяточек около 36-37 см, вес около 900-1000 грамм. | Активные шевеления: Ребенок очень активен, его движения становятся более ощутимыми и сильными. | Развитие легких: Легкие продолжают созревать, формируются альвеолы, вырабатывается сурфактант, необходимый для самостоятельного дыхания. |
| Развитие органов чувств: Глаза открываются и закрываются, ребенок реагирует на свет. Слух хорошо развит, он различает голоса родителей и другие звуки. | Увеличение матки: Матка продолжает расти, достигая примерно 27 см от лобкового симфиза. | Формирование жировой ткани: Под кожей накапливается подкожный жир, который помогает регулировать температуру тела после рождения. |
| Развитие мозга: Мозг активно развивается, формируются новые нейронные связи. | Изжога и запоры: Увеличенная матка давит на внутренние органы, что может вызывать изжогу и запоры. | Подготовка к родам: Организм женщины начинает постепенно готовиться к родам, хотя до них еще далеко. |
| Дыхательные движения: Ребенок регулярно совершает дыхательные движения, тренируя легкие. | Отеки: Могут появиться отеки на ногах и руках, особенно к концу дня. | Регулярные осмотры: Важно регулярно посещать врача для контроля состояния здоровья матери и плода. |
| Формирование режима сна и бодрствования: У ребенка уже формируется свой режим сна и бодрствования, который может не совпадать с материнским. | Боли в спине и тазу: Растущая матка и расслабление связок могут вызывать боли в спине и тазу. | Возможные осложнения: На этом сроке могут возникнуть такие осложнения, как гестационный диабет или преэклампсия, поэтому важно следить за своим самочувствием. |
| Развитие рефлексов: У ребенка развиты сосательный, глотательный и хватательный рефлексы. | Учащенное мочеиспускание: Давление матки на мочевой пузырь приводит к более частому мочеиспусканию. | Фото на УЗИ: На УЗИ можно увидеть хорошо сформированное лицо ребенка, его активные движения, а также оценить состояние плаценты и количество околоплодных вод. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о беременности на 27-й неделе:
-
Развитие плода: На 27-й неделе беременности плод достигает длины около 36-38 см и весит примерно 900-1000 граммов. В этот период активно развиваются легкие, и малыш начинает практиковать дыхательные движения, что важно для его подготовки к жизни вне матки.
-
Ощущения женщины: На этом сроке многие женщины начинают испытывать более выраженные физические ощущения, такие как увеличение веса, одышка и боли в спине. Также может наблюдаться активность плода: он начинает чаще шевелиться, и мать может чувствовать его толчки и пинки.
-
УЗИ на 27-й неделе: На ультразвуковом исследовании на этом сроке можно увидеть, как формируются черты лица малыша, а также оценить его рост и развитие. УЗИ может показать, как плод занимает положение в матке, что важно для предстоящих родов.
Эти факты подчеркивают важность этого этапа беременности как для развития плода, так и для самочувствия матери.
Ощущения будущей мамы
С увеличением живота и развитием малыша, женщина начинает испытывать определенные неудобства. Её беспокоят бессонница, изжога и проблемы с дыханием. Частые позывы к мочеиспусканию, одышка, метеоризм и нарушения стула также могут периодически вызывать дискомфорт у будущей мамы.
Читайте также:
Главной причиной этих неудобств является растущая матка, которая оказывает давление на соседние органы, нарушая их нормальное функционирование.
В некоторых случаях определенные факторы могут вызывать физиологические боли:
- растяжение матки;
- смещение центра тяжести;
- расхождение тазовых костей;
- увеличение нагрузки на позвоночник.
Проблемы с пищеварением становятся более заметными, и женщина может ощущать дискомфорт в области желудка и кишечника. Боль в нижней части живота может свидетельствовать о повышенном тонусе матки. В таких случаях важно обратиться к гинекологу, пройти обследование и следовать всем рекомендациям врача, чтобы избежать негативных последствий.
На 27-й неделе беременности женщина начинает замечать значительные изменения как в своем теле, так и в эмоциональном состоянии. Плод активно растет: его размер сопоставим с цветной капустой, и он уже способен реагировать на свет и звуки. УЗИ на этом этапе позволяет увидеть движения малыша и определить его пол, если родители еще не знают. Многие женщины отмечают, что их живот становится более округлым, и они начинают ощущать легкие толчки и шевеления, что приносит радость и волнение. Однако могут возникать и некоторые неудобства, такие как боли в спине или отеки. Важно внимательно следить за своим состоянием и регулярно посещать врача, чтобы убедиться, что все идет хорошо. Этот период наполнен ожиданием и подготовкой к встрече с новым членом семьи.
Выделения
На 27 неделе беременности усиливается кровоток в области матки. Увеличивается количество выделений. Женщине не следует пугаться, если секрет прозрачный и без запаха.
Существуют патологические состояния, когда важно своевременно обратиться к врачу гинекологу:
| Название | Описание |
| Молочница, грибковая инфекция | Появляются белые творожные выделения с кисломолочным запахом. Они сопровождаются зудом и жжением в области органов половой системы. |
| Воспалительный процесс | У женщины возникают желтые, зеленоватые или мутно-серые выделения. Они сопровождаются гнилым запахом. |
| Эрозия шейки матки | Патология провоцирует выделения с кровяными вкраплениями. |
Для здоровья женщины и малыша особенно опасны кровяные или обильные коричневые выделения. За ними может скрываться серьезная болезнь, требующая незамедлительного вмешательства врача гинеколога.
Развитие плода
На 27-й неделе беременности системы и органы малыша уже хорошо развиты, и он продолжает активно расти. Даже в случае преждевременных родов у ребенка есть высокая вероятность выживания и полноценного развития.
Развитие плода на 27 неделе беременности:
| Параметры | Описание |
| Размер и вес | Длина малыша составляет 34-36 см, а его вес в среднем достигает 900 г. |
| Нервная система | Головной мозг активно развивается, что также касается и нервной системы. Каждый день формируются новые нейроны, что способствует активизации рефлексов у малыша. В этот период устанавливается связь между головным мозгом и корой надпочечников, а также начинается синтез гормонов. |
| Внутренние органы | Легкие продолжают развиваться, альвеолы дозревают. Кишечник начинает функционировать и накапливает первый первородный кал. Сердце увеличивается в размерах, его анатомическое формирование завершено. |
| Внешний вид | Подкожная жировая клетчатка начинает формироваться, щечки становятся более округлыми, а животик и попа также приобретают форму. Лицо полностью сформировано, на месте ушных раковин присутствует хрящевая ткань. Пропорции тела выравниваются: ножки становятся длиннее, а ручки увеличиваются в размере. Голова занимает около ¼ всего пространства. |
| Шевеления | На 27-й неделе беременности плод активно шевелится, количество движений составляет не менее 10 раз за 12 часов. С увеличением размеров малыша эта цифра может уменьшаться, так как ему становится теснее для активных движений. |
На 27-й неделе беременности (развитие плода можно оценить с помощью ультразвукового исследования, которое рекомендуется проходить по назначению врача) наблюдается практически полное формирование систем в организме ребенка. Единственным органом, который еще не готов к функционированию, остаются легкие, так как они продолжают развиваться.
-
Читайте также:
Плановые посещения врачей
Плановый поход к врачу гинекологу рекомендуется совершать 2 раза в месяц. Специалист проводит осмотр, назначает дополнительные анализы и результаты отмечает в специальном обходном листе. Женщине измеряют артериальное давление, вес, высоту дна матки и обхват живота. Трубкой или стетоскопом врач прослушивает сердечный ритм у малыша.
Обследования и анализы
Беременность на 27-й неделе (развитие плода может быть нарушено различными патологическими процессами) требует проведения планового медицинского обследования. Важно следить за состоянием будущей мамы и контролировать здоровье малыша, чтобы вовремя выявить серьезные отклонения.
Будущей маме назначаются следующие анализы:
| Название | Описание |
| Общий анализ крови | Это исследование помогает подтвердить или опровергнуть наличие анемии, которая довольно часто встречается у беременных. Повышенный уровень лейкоцитов может указывать на наличие инфекционного заболевания. |
| Мазок из влагалища | Результаты данного анализа позволяют оценить состояние микрофлоры и выявить наличие патогенных микроорганизмов. |
| Общий анализ мочи | Это обследование дает возможность оценить работу почек и их состояние. |
| Амниоцентез | В ходе этого исследования берется амниотическая жидкость для дальнейшего анализа. |
Анализ крови также помогает контролировать уровень гемоглобина. В зависимости от индивидуальных показаний, врач-гинеколог может назначить дополнительные исследования, такие как титр антител, тест на свертываемость крови или бактериальный посев.
Снимки УЗИ на 27 неделе
Ультразвуковое исследование беременной женщине на 27 неделе врач гинеколог назначает, если подозревает развитие серьезной патологии. Результаты обследования помогут установить точный диагноз.
Снимки дополнительно позволяют определить следующие характеристики:
- состояние матки;
- расположение плода;
- сердечный ритм крохи;
- количество и качество околоплодных вод;
- зрелость плаценты;
- развитие плода.
Если специалист на ультразвуковом исследовании обнаружил отклонения, женщине назначают допплер маточных и пуповинных артерий.
-
Читайте также:
Взвеси в околоплодных водах
Околоплодные воды играют важную роль в защите ребенка от вирусов, создавая оптимальные условия для его развития. В норме амниотическая жидкость имеет прозрачный цвет, однако из-за наличия взвесей она может приобретать желтоватый оттенок. Эти взвеси представляют собой продукты жизнедеятельности плода, такие как отшелушенные клетки кожи, пушковые волосы и гиперэхогенные элементы.
В большинстве случаев наличие взвесей в околоплодных водах свидетельствует о нормальном течении беременности. Если врач обнаруживает их в конце срока, это может указывать на то, что женщина перенашивает ребенка.
Появление взвесей на ранних сроках беременности обычно связано с инфекцией или воспалительным процессом. Чаще всего это происходит из-за уреаплазмоза. Поэтому важно своевременно пройти обследование и, при необходимости, получить лечение, назначенное специалистом.
Контроль веса беременной
Беременность в 27 недель (развитие плода сопровождается различными изменениями в организме будущей матери) протекает под тщательным контролем гинеколога. Специалист фиксирует вес женщины во время планового обследования. К 27 неделе беременности он увеличивается на 7-9 кг. Показатели меняются за счет роста ребенка, матки и молочных желез. Увеличивается также объем околоплодных вод и крови.
Если привес по сравнению с изначальным весом составляет больше, женщине рекомендуется пройти тщательное обследование. Нарушения провоцируют серьезные патологии (сахарный диабет, гестоз, эклампсия).
Недомогания и риски на 27 неделе беременности
Несмотря на то, что третий триместр уже начался, риски для здоровья продолжают существовать. Будущим мамам следует избегать резких движений, ограничивать физические нагрузки и стараться не испытывать эмоционального стресса. Вероятность отслойки плаценты сохраняется, что может привести к преждевременным родам.
Возможные недомогания и риски у женщины на 27-й неделе беременности:
-
Читайте также:
| Название | Описание |
| Боль в спине | В начале третьего триместра увеличивающийся живот смещает центр тяжести, что может вызывать болевые ощущения. Таз также начинает расширяться, а кости становятся более подвижными, что может привести к дискомфорту в области крестца. |
| Геморрой | Это заболевание часто встречается у беременных женщин, так как они долго находятся в одном положении. Сдавление вен в области малого таза может вызвать геморрой и болевые ощущения при дефекации. |
| Боль в ногах | Многие женщины сталкиваются с отеками и судорогами в ногах во время беременности. Правильное питание и назначенные врачом средства могут помочь уменьшить дискомфорт. |
| Температура | Из-за гормональных изменений температура тела может повышаться до 37°С. Также может наблюдаться усиленное потоотделение и периодические приступы удушья. |
| Головная боль | Это распространенная проблема среди беременных, возникающая из-за увеличенной нагрузки на кровеносную систему. Часто причиной является сдавление полой вены. |
| Простуда | Повышенная температура, насморк, кашель и боль в горле могут указывать на развитие простуды. Важно обратиться к врачу, так как самостоятельный прием лекарств строго не рекомендуется. Высокая температура может быть опасна для ребенка, а обезвоживание негативно скажется на количестве и качестве околоплодных вод. |
| Боль в груди | Это состояние связано с подготовкой организма к грудному вскармливанию. В некоторых случаях может наблюдаться выделение первого молозива, которое не следует выдавливать. Важно соблюдать правила личной гигиены. |
Все недомогания требуют внимания и консультации врача. Существует высокая вероятность развития серьезных заболеваний, таких как угроза преждевременных родов, фетоплацентарная недостаточность или гестоз. Риск ухудшения состояния как для матери, так и для ребенка остается значительным.
Рекомендации на 27 неделе
Беременность на 27 неделе является ответственным периодом, когда женщина обязана внимательно относиться не только к своему здоровью, но и малыша. Важно не забывать полезные рекомендации врача гинеколога и строго придерживаться простых правил, чтобы развитие плода проходило без патологических изменений.
Рекомендации:
| Название | Описание |
| Питание, витамины | Будущей маме рекомендуется правильно и рационально питаться. Матка выросла, объем желудка уменьшился. Чтобы избежать проблем с пищеварением, необходимо питаться небольшими порциями. Из рациона следует исключить копченые, соленые, маринованные блюда. Для профилактики анемии беременной женщине рекомендуется принимать препараты с железом, витамины группы В. |
| Лекарства | Медицинские препараты или витаминные комплексы следует строго принимать по назначению врача. Действующие компоненты лекарств могут негативно повлиять на развитие плода. |
| Обувь и одежда | Обувь лучше выбрать устойчивую и на низком ходу. Высокий каблук не только усилит болевой синдром в позвоночнике, но и повышает риск травмы по причине падения. Рекомендуется выбирать обувь, которая изготовлена из мягкого и натурального материала. Ширина также имеет значение, поскольку ноги у беременной женщины на 27 неделе отекают. Из одежды необходимо отдавать предпочтение вещам свободного покроя, чтобы не сдавливали тело. Современные производители предлагают огромный ассортимент женщинам, которые вынашивают ребенка. |
| Физическая нагрузка, упражнения | Простая гимнастика позволит предупредить появление отеков и судорог. Многие будущие мамы жалуются на недержание мочи в 27 недель беременности. Рекомендуется также больше двигаться и гулять на свежем воздухе. Полезно будет посещать дыхательную гимнастику и курсы для беременных. |
| Интимная жизнь | Половая активность не запрещена, если отсутствуют серьезные противопоказания (угроза преждевременных родов, заболевания шейки матки, нарушение функционирования плаценты, гестоз, маловодие). От интимной жизни женщине рекомендуется воздержаться, если в прошлом были проблемы с беременностью или УЗИ показало многоплодие. |
| Алкоголь | Будущей маме категорически следует отказаться во время вынашивания малыша от употребления спиртных напитков. На 27 неделе происходит активное формирование головного мозга ребенка. Токсичные вещества являются дополнительными раздражителями. С алкоголем даже в небольшом количестве почки и печень ребенка могут не справиться. |
Не следует также забывать про плановый поход к специалисту, сдачу анализов. Важно больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться, больше отдыхать и защищать себя от эмоциональных всплесков. Исключить физические нагрузки, а любые тревожные признаки – это повод обратиться к врачу гинекологу.
Женщине в период 27 недели беременности рекомендуется обращать внимание на все изменения в организме.
Начало третьего триместра характеризуется восстановлением гормонального фона, опущением живота. Будущая мама наполнена положительными эмоциями, поскольку чувствует развитие плода, готовится к предстоящим родам. Но есть различные факторы, которые могут негативно повлиять на организм, психоэмоциональное состояние женщины.
Видео на тему: дневник беременности: 27 недель
27 неделя беременности:
На 27-й неделе беременности ваш малыш продолжает активно развиваться. Его размеры увеличиваются, и он становится все более похожим на новорожденного. В этот период вес плода может достигать около 900 граммов, а длина – примерно 36 сантиметров.
Внутриутробное развитие продолжается: формируются новые нейронные связи, а органы и системы становятся более функциональными. Малыш уже может реагировать на свет и звуки, а также активно шевелиться. Вы можете заметить, как его движения становятся более координированными.
Для будущей мамы это время также может быть непростым. Увеличение живота может вызывать дискомфорт, а изменения в гормональном фоне могут приводить к эмоциональным колебаниям. Важно следить за своим состоянием, правильно питаться и уделять внимание физической активности, чтобы поддерживать здоровье.
Не забывайте о регулярных посещениях врача, чтобы контролировать развитие беременности и получать необходимые рекомендации. Поддержка близких и общение с другими будущими мамами также помогут вам справиться с возможными трудностями.
Питание и диета на 27 неделе беременности
На 27 неделе беременности правильное питание становится особенно важным, так как оно напрямую влияет на здоровье как матери, так и развивающегося плода. В этот период женщина должна уделять особое внимание своему рациону, чтобы обеспечить все необходимые питательные вещества для роста и развития ребенка.
Во-первых, необходимо увеличить потребление белка. Белок играет ключевую роль в формировании тканей плода, а также в поддержании здоровья матери. Рекомендуется включать в рацион такие источники белка, как нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи.
Во-вторых, важно обеспечить достаточное количество углеводов, которые являются основным источником энергии. Предпочтение следует отдавать сложным углеводам, содержащимся в цельнозерновых продуктах, овощах и фруктах. Они не только обеспечивают организм энергией, но и способствуют нормализации пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки.
Жиры также необходимы, но важно выбирать полезные источники. Полезные жиры, содержащиеся в авокадо, оливковом масле, орехах и рыбе, способствуют развитию мозга плода и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы матери.
Необходимо также обратить внимание на потребление витаминов и минералов. Витамин D, кальций и железо особенно важны на этом этапе беременности. Кальций необходим для формирования костей и зубов ребенка, а железо помогает предотвратить анемию у матери. Хорошими источниками кальция являются молочные продукты, брокколи и миндаль, тогда как железо можно получить из красного мяса, печени, бобовых и зеленых листовых овощей.
Кроме того, важно следить за уровнем гидратации. Употребление достаточного количества воды помогает предотвратить отеки и поддерживает нормальное функционирование организма. Рекомендуется пить не менее 8-10 стаканов воды в день, а также включать в рацион жидкости, такие как свежевыжатые соки и травяные чаи.
Следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров, так как они могут привести к набору лишнего веса и другим осложнениям. Также важно ограничить потребление кофеина и полностью исключить алкоголь.
Наконец, стоит помнить о регулярности питания. Рекомендуется есть небольшими порциями 5-6 раз в день, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и предотвратить чувство голода. Это также поможет избежать изжоги и дискомфорта в желудке, которые могут возникать на поздних сроках беременности.
В заключение, правильное питание на 27 неделе беременности — это залог здоровья как матери, так и ребенка. Сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, поможет обеспечить оптимальные условия для развития плода и подготовит женщину к родам.
Вопрос-ответ
Что можно увидеть на УЗИ на 27 неделе беременности?
На УЗИ на 27 неделе беременности можно увидеть развитие плода, его размеры, положение в матке, а также оценить состояние плаценты и околоплодных вод. Врач может проверить сердечный ритм плода, его движения и анатомические особенности, такие как форма головы, наличие конечностей и органов. Также возможно выявление некоторых аномалий или патологий, если они имеются.
Что должно насторожить на 27 неделе?
Влагалищные выделения на 27 неделе беременности должны оставаться прозрачными или белесыми. Примеси крови, творожистые или зеленоватые выделения должны насторожить. Обо всех симптомах, которые вы наблюдаете у себя, не стесняйтесь рассказывать своему лечащему врачу.
Как должен пинаться ребенок на 27 неделе?
На 27 неделе беременности малыш активно двигается, регулярно шевелится и пинается. Ребенок все еще учится дышать, и если бы родился на этой неделе, ему наверняка понадобилась бы помощь с дыханием. Если вы наблюдаете, что ваш живот ритмично подпрыгивает, возможно, кроха икает.
Какая самая важная неделя беременности?
1-я и 2-я недели беременности. Ближе к концу 2-й недели появляется один главный — доминантный — фолликул с самой зрелой яйцеклеткой. Он разрывается и выпускает яйцеклетку, которая направляется в маточную трубу и движется в сторону матки. Этот период называют овуляцией — самым благоприятным временем для зачатия ребёнка.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 27-й неделе беременности важно обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами. Употребляйте больше фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и плода.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные обследования и УЗИ, чтобы следить за развитием плода и состоянием здоровья. Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу о любых беспокойствах.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или специальные занятия для беременных, помогут улучшить общее самочувствие и подготовить организм к родам. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом новых упражнений.
СОВЕТ №4
Подготовьте место для малыша. На 27-й неделе беременности начните планировать пространство для новорожденного. Это может включать выбор кроватки, покупку необходимых вещей и создание уютной атмосферы в комнате, где будет находиться ваш малыш.
