38 неделя беременности

На 38 неделе беременности женщина приближается к встрече с малышом. Этот период сопровождается изменениями в организме матери и развитии плода. Рассмотрим ключевые аспекты 38 недели: физические и эмоциональные изменения, подготовку к родам и советы по уходу за собой. Понимание особенностей этого этапа поможет будущим мамам лучше подготовиться к родам и обеспечить комфорт для себя и ребенка.

38 неделя беременности сколько это месяцев

38 акушерская неделя беременности — это завершение 9 месяца и III триместра. Роды могут начаться в любое время.

На 38 неделе беременности эксперты отмечают, что женщина находится на финишной прямой перед родами. В этот период важно внимательно следить за своим состоянием и прислушиваться к сигналам организма. Многие будущие мамы могут испытывать дискомфорт, связанный с увеличением веса и давлением на внутренние органы. Специалисты рекомендуют уделять внимание физической активности, но в разумных пределах, чтобы избежать усталости. Также важно поддерживать эмоциональное состояние, так как подготовка к родам может вызывать тревогу. Врачи советуют заранее обсудить с медицинским персоналом все вопросы, касающиеся родов, чтобы чувствовать себя более уверенно. Правильное питание и достаточное количество отдыха также играют ключевую роль в этом важном этапе.

38. неделя беременности

Что происходит с малышом на 38 неделе?

Внутриутробное развитие плода к 38 неделе беременности полностью завершается. Теперь малыш готов появиться на свет и самостоятельно существовать во внешнем мире. Его системы и органы сформированы. Полностью функционирует пищеварительная система, хотя ребенок по-прежнему получает питательные вещества через плаценту. Малыш заглатывает внутриутробные воды, которые проходят по желудочно-кишечному тракту, а кишечник уже вырабатывает первый кал. Легкие готовы к первому вдоху. Полностью сформировавшееся сердечко совершает в среднем 120-160 ударов в минуту. Малыш научился совершать дыхательные, глотательные и сосательные движения.

Плод уже большой,  его размеры и вес на этом сроке зависят от индивидуальных особенностей (роста и веса родителей). Вес ребенка находится в пределах 2,8-3,8 кг, но может быть и больше 4 кг. Рост малыша достигает 50 см.

На сроке 38 недель беременности яички у мальчиков опускаются в мошонку. Слой первородной смазки, которая ранее покрывала все тело ребенка, истончается, а порой смазка остается только лишь в складочках.

Плацента стареет, через несколько недель она уже не сможет выполнять свои функции по доставке кислорода и питательных веществ к ребенку в полной мере. Но прежде, чем это случиться, ребенок уже появиться на свет.

Женщинам с диагнозом преждевременное старение плаценты нужно внимательнее относиться к ощущениям в животе. Если малыш заметно меньше шевелится, лучше обратиться к врачу и провериться. Очень важно не допустить гипоксии плода, которая может начаться из-за преждевременного старения плаценты.

На 38 неделе беременности малыш находится в том положении, в котором он будет вплоть до родов. Правильным считается головное предлежание: головой вниз, лицо повернуто к спине матери. Если ребенок остался в тазовом предлежании, это не должно быть поводом для беспокойства. В этом случае роды проходят также естественным путем, акушеры помогут ребенку появиться на свет.

Шевеления плода на 38 неделе становятся менее активными, но более скоординированными. Малыш уже более сознательно шевелит своими ручками и ножками. Места в матке теперь совсем мало, и большую часть времени ребенок предпочитает спать, а движения во время бодрствования теперь больше похожи на перекаты, чем на толчки и пинки.

Что происходит с мамой	Что происходит с малышом	Что нужно сделать
Ощущения: Усиливаются тренировочные схватки (Брекстона-Хикса), могут быть более интенсивными и частыми. Возможно опущение живота, что облегчает дыхание, но усиливает давление на мочевой пузырь. Могут появиться отеки, особенно на ногах и руках. Выделения из влагалища могут стать более обильными и густыми, иногда с примесью слизистой пробки.	Развитие: Малыш полностью сформирован и готов к рождению. Его вес составляет около 3-3,5 кг, рост – 48-52 см. Все органы и системы функционируют. Легкие полностью созрели. Кожа становится гладкой, розовой, исчезает пушковый волос (лануго). Накапливается подкожный жир, что помогает регулировать температуру тела после рождения.	Подготовка к родам: Собрать сумку в роддом (если еще не сделали). Обсудить с врачом план родов, возможные варианты обезболивания. Уточнить, когда ехать в роддом.
Физическое состояние: Усталость, сонливость, иногда бессонница из-за дискомфорта. Возможно появление изжоги, запоров. Боли в спине и тазу могут усиливаться.	Поведение: Движения малыша становятся менее активными, но более ощутимыми, так как ему становится тесно. Он продолжает тренировать дыхательные движения, глотает околоплодные воды.	Здоровье и самочувствие: Продолжать следить за шевелениями малыша (не менее 10 движений за 12 часов). Контролировать артериальное давление и отеки. При появлении сильных болей, кровотечения, отхождения вод или регулярных схваток – немедленно обратиться к врачу.
Эмоциональное состояние: Перепады настроения, тревога, нетерпение, предвкушение встречи с малышом. Возможно появление “гнездования” – желания обустроить дом к приходу ребенка.	Положение: Большинство малышей уже приняли головное предлежание.	Психологическая подготовка: Отдыхать, расслабляться, заниматься приятными делами. Общаться с близкими, получать поддержку. Повторять дыхательные техники, которые пригодятся в родах.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о 38-й неделе беременности:

1. Подготовка к родам: На 38-й неделе беременности организм женщины активно готовится к родам. Уровень гормонов, таких как окситоцин, начинает увеличиваться, что способствует началу родовой деятельности. Женщина может заметить, что ее тело начинает “настраиваться” на роды, например, могут появиться схватки Брекстона-Хикса.

2. Развитие плода: На этом сроке плод уже полностью сформирован и готов к жизни вне утробы. Его вес обычно составляет от 2,5 до 3,5 кг, а рост — около 48-50 см. Легкие и другие органы полностью развиты, и малыш начинает накапливать жир, что помогает ему регулировать температуру после рождения.

3. Психологическая подготовка: На 38-й неделе многие будущие мамы начинают испытывать смешанные чувства — радость и волнение по поводу предстоящих родов. Это нормальная реакция, и важно поддерживать эмоциональное состояние, общаясь с близкими и получая необходимую информацию о процессе родов.

38 неделя Беременности / Что взять в родильный дом? /Как избежать отеков во время Беременности?

Внешность

На 38-й неделе беременности малыш выглядит как полностью сформировавшийся маленький человек. Именно таким его увидит мама совсем скоро, и в его внешности больше не произойдут изменения.

Кожа крохи приобрела нежный розоватый оттенок, она больше не выглядит красной и морщинистой. Морщинки разгладились благодаря тому, что в третьем триместре малыш накопил значительное количество подкожного жира, что также повлияло на цвет кожи.

С образованием «жировой прослойки» кровеносные сосуды стали находиться дальше от поверхности кожи, и теперь краснота и сосудистая сетка практически не заметны.

Несколько сморщенными остаются ладони и пятки, но такими они будут и после рождения как минимум еще 1-2 месяца. Совсем недавно тело ребенка и его лицо покрывала белая густая первородная смазка, которая защищала тонкую, как пергамент, кожу от негативных воздействий. В настоящее время смазка практически исчезла, осталась лишь в небольших количествах в местах, где возможно трение — в складках кожи в паху, под коленями, в сгибах рук и немного в шейной складочке.

У 98% мальчиков к 38-й неделе яички опустились в мошонку, этот факт может подтвердить врач на ультразвуковом исследовании. У остальных яички могут опуститься до 40-й недели или после родов.

У девочек на 38-й неделе беременности малые половые губы прикрыты большими, что является основным признаком правильного развития наружных половых органов у плодов женского пола.

Половые губы и мошонка могут быть немного увеличены, так как в организме матери сейчас вырабатывается большое количество эстрогенов — гормонов, способствующих подготовке к родам. Побочным эффектом этих гормонов является небольшая припухлость половых органов и молочных желез плода.

Количество волос на голове может варьироваться. Есть малыши с пышной и забавной шевелюрой, а есть и лысые крохи — это зависит от генетики. Зато у всех малышей на этой неделе достаточно длинные и острые ногти на руках, которые продолжают расти.

Лануго — легкий пушок, который покрывал все тело малыша, на 38-й неделе полностью исчезает. Кожа становится гладкой и нежной.

Лицевой скелет и мимические мышцы полностью сформированы. На трехмерном УЗИ прекрасно видно, на кого из родителей похоже чадо, а если сделать четырехмерное УЗИ, можно насладиться разнообразием гримас и мимических движений, которыми сейчас в совершенстве «владеет» кроха.

Развитие внутренних органов

Все органы малыша сформированы и уже работают. Исключение составляют только легкие, которые начнут работать сразу после появления на свет. В них сейчас завершается важный процесс — накопление специального вещества сурфактанта, которое даст возможность легким нормально развернуться при первом вдохе малыша.

Сердечно-сосудистая система крохи работает бесперебойно — частота сердечных сокращений (ЧСС) на этом сроке в среднем составляет 157 ударов в минуту (допустимые колебания – от 146 до 168 ударов в минуту).

У мальчиков сердце бьется чуть медленнее, чем у девочек, хотя этот факт, подтвержденный акушерами с богатым опытом, официальная медицина не признает. Сердцебиение хорошо прослушивается на УЗИ, КТГ и даже в домашних условиях при помощи обычного фонендоскопа.

Органы пищеварения малыша согласованы между собой. Он глотает околоплодные воды, желудок переваривает их, излишки отрыгивает (так возникает икота), остальное попадает в кишечник, который уже накопил и продолжает накапливать первородный кал меконий черно-зеленого цвета. Именно меконий выйдет из кишечника после рождения, тем самым будет запущена работа органов пищеварения в новой для малыша окружающей среде.

Свои функции исправно выполняют почки, печень, поджелудочная железа ребенка и другие органы.

Что происходит с ребенком и мамой на 38 неделе беременности? 9 месяц беременности. Третий триместр.

Нервная система

Нервная система еще далека от совершенства. И этот процесс будет продолжаться еще долго после рождения. В головном мозге ежедневно формируются новые нейронные связи, и это явление не прекратится.

Малыш движется достаточно «осмысленно», и все его моторные действия контролируются головным мозгом. Всего несколько месяцев назад большинство движений были случайными. У крохи уже имеется несколько десятков рефлекторных движений, которые необходимы для выживания, даже в таком юном возрасте.

Он прекрасно владеет сосательным, глотательным и хватательным рефлексами. Малыш способен чувствовать и интуитивно понимать: это объясняет эмоциональные реакции, которые проявляют дети на 38-й неделе беременности.

Они могут испытывать страх и радость, а также переживать и волноваться вместе с мамой, когда она испытывает стресс. Малыши способны распознавать знакомые голоса среди множества других звуков.

Органы чувств

Ребенок на 38 неделе беременности, пока не спит, активно изучает мир, который его окружает в утробе матери. Он открывает и закрывает глазки. Зрение сформировано, но функции его пока недостаточны, видеть в нормальном понимании этого слова ребенок начнет через несколько недель после своего появления на свет.

Сейчас он всего лишь различает размытые контуры и световые пятна, хорошо отличает свет от темноты и уже точно знает, когда за пределами маминого пузика — день, а когда — ночь.

Слух малютки работает отлично. Он слушает голоса мамы и папы, мамино сердцебиение, перистальтику кишечника, гудящий ток крови по сосудам. Посторонние звуки, особенно резкие и внезапные, могут испугать малыша, например, хлопки, звонки, громкий лай собаки. В ответ на знакомые, а потому «безопасные» в понимании крохи звуки, малыш успокаивается, незнакомые могут вызывать у него повышенную двигательную активность или замирание в ожидании – это зависит от характера малыша.

Кроха на 38 неделе хорошо различает вкус, вкусовые рецепторы работают и дают ему всю необходимую информацию о вкусе околоплодных вод, который меняется в зависимости от пищи, которую употребляет мама.

Осязание у крохи развито хорошо, в утробе он многое изучал именно наощупь, и после рождения тактильный контакт с мамой еще долгое время будет лучшим «успокоительным» для малыша.

Особенности развития плода

Ребенок в этот период полностью готов к жизни вне материнского организма. Все его органы функционируют на полную мощность. Если женщина продолжит беременность, значительных изменений в развитии плода не произойдет. Малыш будет лишь продолжать расти в длину и набирать вес. В данный момент его масса составляет около 3 кг, а рост в среднем достигает 50 см. Каждый день его вес увеличивается примерно на 30 г.

Кожа ребенка стала розовой и гладкой. Почти полностью исчезли лануго и первородная смазка.

В кишечнике малыша образовался первый кал (меконий), который состоит из омертвевших клеток кожи. Обычно он выходит после рождения, но бывают случаи, когда ребенок опорожняет кишечник еще в утробе матери. В таких ситуациях околоплодные воды могут приобретать зеленоватый оттенок, а при рождении малыш будет покрыт зеленой слизью.

Если женщина вынашивает мальчика, то к этому времени его яички уже опустились в мошонку. Это важный момент, и после рождения врача обязательно проверит этот факт.

Положение ребенка в матке

Есть два варианта положения младенца в матке – головное и тазовое. В нормальном положении голова ребенка должна находиться в материнской нижней части таза. Тазовое предлежание считается патологией. Оно означает, что ребенок занял неправильное положение в матке и расположен ножками вниз. Контролировать положение ребенка в матке при тазовом предлежании нужно с помощью УЗИ каждые 5-7 дней для выбора безопасного родоразрешения.

Обратите внимание!По врачебному мнению, если к концу третьего триместра ребенок так и не занял необходимого для родов положения, то перевернуться головкой вниз из-за своего крупного размера он вряд ли сможет. Если у плода небольшой вес, то есть шанс, что он самостоятельно перевернется к моменту родов.

Как выглядит ребенок на 38 неделе беременности

Ваш малыш готов к появлению на свет. На данном этапе продолжается формирование жировой прослойки, которая играет важную роль в поддержании температуры тела после рождения. Внешний вид ребенка уже напоминает новорожденного: его кожа приобрела здоровый розоватый оттенок, а лануго практически исчезло. Каждый день масса тела малыша увеличивается примерно на 30 граммов. Ногти уже достигают кончиков пальцев или даже немного выходят за их пределы. У мальчиков яички должны находиться в мошонке. Ребенок покрыт сыровидной смазкой, которая защищает его кожу от повреждений и облегчает прохождение через родовые пути во время родов.

Полезно знать

Сыровидная смазка (vernix caseosa) состоит из отмерших эпителиальных клеток и жиров, а также содержит холестерин, гликоген и элеидин. Эта первородная смазка помогает сохранить влагу, благодаря чему кожа новорожденного остается мягкой и упругой. Она состоит на 80% из воды и на 10% из белка, а оставшиеся 10% составляют липиды. Ни один детский крем не содержит такого количества воды. Верникс также богат витамином Е, мощным антиоксидантом. Однако основная функция первородной смазки — создание защитного барьера для незрелой кожи. Её верхний слой нуждается в сухой среде для завершения своего развития, что и обеспечивает верникс, выделяемый сальными железами начиная с 25–26 недель беременности.

Костный скелет малыша окончательно затвердевает, но кости черепа остаются гибкими, что позволяет плоду свободно двигаться по родовым путям. Между черепными костями сохраняются два родничка — отверстия, которые помогают «смыканию» частей черепа при прохождении через родовые пути. Также в процессе развития плода происходит затвердение ушных раковин и носовых пазух, которые до этого времени были мягкими.

Что происходит с мамой на 38 неделе?

Организм женщины вновь претерпевает гормональные изменения, которые готовят тело к предстоящим родам. Под влиянием гормонов размягчаются и расходятся тазовые кости, из-за чего беременная испытывает неприятные и болезненные ощущения в промежности, кости таза болят и ноют.

Ощущения женщины на 38 неделе беременности нельзя назвать приятными. В зависимости от индивидуальных особенностей организма одни испытывают просто неприятные ощущения, а у другие чувствуют изматывающую боль. На этом сроке часто каменеет живот, тянет низ живота, ноет поясница, болит спина и кости таза.

На сроке 38 недель женщины часто жалуются на нарушение сна. Если вы не можете уснуть, попробуйте ежедневно перед отходом ко сну выпивать чашку горячего молока, и постарайтесь засыпать на левом боку.

Отеки сейчас становятся проблемой практически всех беременных. У одних отекают лишь ноги, у других могут отекать также верхние конечности и лицо.

Чтобы уменьшить отекание ног, не рекомендуется долго стоять или сидеть, из своего рациона следует полностью исключить продукты, задерживающие воду в организме: соленое, острое, копченое, жареное, жирное и сладкое. При этом объем, потребляемой воды должен быть не менее 1,5 литров в день. Соки сейчас лучше заменить на несладкие морсы. Во время отдыха подкладывайте под ноги подушку, чтобы они находились выше. В случае сильных отеков, обратитесь к врачу, он поможет справиться с проблемой.

Живот на 38 неделе беременности достигает своего максимального размера. Кожный покров растянут и время от времени зудит. Это можно предотвратить, ежедневно смазывая животик жирными кремами против растяжек, либо маслами. Очень хорошо помогают предупредить появление растяжек на животе оливковое и миндальное масла, а также масло из зародышей пшеницы. Их можно смешивать в равных пропорциях, либо использовать какое-то одно, которое больше понравится по жирности и запаху.

Грудь на 38 неделе совсем отяжелела, ей требуется надежная поддержка. Для этого отлично подходят бюстгальтеры с широкими бретелями из натуральных тканей.

Живот на 38 неделе беременности

Ваш живот, вероятно, удивляет вас своими размерами. Вам некомфортно в любой ситуации: будь то сон, прогулка, сидение, лежание или даже стояние. Пупок выпирает, ноги отекают, и застегнуть сапоги или сандалии становится настоящей проблемой. Однако финал уже близок, и все эти неудобства вскоре забудутся, как только ваш малыш окажется у вас на руках.

Тонус на 38 неделе беременности

38 неделя – это уже время, когда роды могут начаться в любой момент. Повышение активности матки – естественное явление. Она уже готовится к родовой деятельности. Гипертонус определяется по спазмам и “окаменелости” живота, он становится твердым. Повышенный тонус матки – один из предвестников родов, если он возник, то можно готовиться отправляться в роддом.

Отекают ноги 38 неделя беременности

Отечность на 38 неделе беременности является распространенным явлением и наблюдается практически у всех женщин в положении. Обычно избыточная жидкость накапливается в конечностях.

Полностью устранить отеки не получится, однако профилактические меры могут значительно снизить их выраженность. Для этого рекомендуется:

• Выбирать удобную обувь и одежду.
• Избегать длительного пребывания в одной позе.
• Регулярно гулять на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.
• Ограничить потребление соли.

Что происходит с животом?

Размер живота в это время сильно увеличивается, и женщине бывает трудно даже передвигаться с таким грузом. Проблемы также возникают и при выборе наиболее удобного положения тела во время ночного отдыха. Кожа на животе сильно натянута, сухая и может зудеть.

Пупок уплощается, а иногда и вовсе выворачивается наружу. Не стоит переживать по поводу столь неэстетичного вида пупка, после родов все придет в норму.

На сроке 38 недель многие женщины отмечают, что живот опустился вниз. Это является вариантом нормы. Просто ребенок готовится к выходу на свет, и его головка прижимается ближе к тазовому дну.

38 недель беременности, сколько должно быть шевелений

Если на текущем этапе движения малыша стали менее частыми и менее интенсивными, не стоит паниковать. Внутри матки пространства осталось немного, и ребенку уже сложно менять положение. Он проводит больше времени в состоянии покоя, накапливая силы перед своим появлением на свет. Количество движений может варьироваться, но в течение дня их должно быть не более 8-10. При этом толчки могут ощущаться менее ярко, чем несколько недель назад. Если малыш начинает активно толкаться или, наоборот, совсем затихает, рекомендуется обратиться к врачу, так как может потребоваться экстренное вмешательство.

Причины появления боли на 38 неделе беременности

Неприятные и даже болезненные ощущения, возникающие в конце срока беременности – вполне закономерное явление.

• Поясничные боли являются результатом того, что связки и суставы расслабляются. Этот процесс способствует подготовке родовых путей к предстоящему событию. Кроме того, смещается центр тяжести из-за увеличившейся массы тела ребенка. Поэтому боли в пояснице могут быть довольно интенсивными.

• Тазовые кости также испытывают повышенную нагрузку, ведь ребенок в это время уже оказывается плотно прижатым к тазовому дну. Это провоцирует появление болей в области лонного сочленения.

• Боли, локализующиеся в области крестца, спровоцированы сдавлением бедренного нерва, который располагается рядом с маткой.

• Болезненные ощущения в икрах могут возникать по причине нехватки кальция в организме женщины.

• Иногда боли протекают по типу схваток, но эти схватки могут быть не настоящими, а ложными (не путать их со схватками Брекстона-Хиггса, которые протекают безболезненно). Ложные схватки будут характеризоваться болями и увеличившейся частотой. Для того, чтобы их устранить, нужно походить по квартире или сменить положение тела. Если схватки действительно ложные, то они прекратятся.

Также, на 38 неделе беременности у женщины могут появиться небольшие отеки, что является вариантом нормы. При этом самочувствие женщины не должно ухудшиться. Если отеки сильные, а также имеются такие симптомы недомогания, как: головные боли, двоение в глазах, диарея, то следует вызывать скорую помощь. Как правило, такие признаки указывают на преэклампсию – это гестоз, сопровождающийся нарушением мозгового кровообращения.

Какие выделения считать нормой, а какие патологией?

На 38 неделе беременности выделения являются нормой. Обычно они имеют молочный оттенок и однородную текстуру, возможно, с легким кисловатым запахом.

Не стоит переживать, если в выделениях присутствует слизь. На поздних сроках беременности матка становится более мягкой и может немного открываться, что и объясняет наличие слизи.

Начало родов может быть предвестником отхождения слизистой пробки. В этом случае выделения становятся более тянущимися и густыми, с вкраплениями крови. Иногда слизь может иметь розоватый оттенок.

Чаще всего слизистая пробка отходит именно на 38 неделе, хотя это может произойти как на неделю раньше, так и на неделю позже.

Творожистые выделения считаются отклонением от нормы. Важно незамедлительно обратиться к врачу, если в выделениях обнаруживаются гной или хлопья, а также появляется неприятный запах. Такие симптомы могут указывать на инфекцию, требующую квалифицированного лечения.

Кровянистые выделения на 38 неделе требуют срочного вызова скорой помощи. Появление крови чаще всего связано с отслойкой плаценты. Также кровь может возникнуть из-за предлежания плаценты, однако, если женщина находилась под наблюдением врача, это состояние должно быть исключено. Отслойка плаценты представляет собой серьезное осложнение, угрожающее жизни плода. Не стоит игнорировать даже незначительные кровянистые выделения, так как в любой момент может начаться сильное кровотечение.

Мутные выделения жидкой консистенции могут свидетельствовать об отхождении околоплодных вод. Это явный сигнал к тому, что необходимо направляться в роддом. Воды могут отходить перед началом родов или из-за истончения стенок плаценты. В любом случае, женщине требуется медицинская помощь.

Признаки приближающихся родов

На 38 неделе появляются предвестники родов, как у повторнородящих, так и у первородящих. К ним в первую очередь относятся ложные схватки, которые с каждой неделей становятся все чаще и болезненней. Во время них женщина может ощущать, как каменеет живот, тянущие боли внизу живота и пояснице.

Если у вас первая беременность, и вы не можете понять ложные это схватки или настоящие – встаньте и походите немного по комнате, если схватки исчезнут, значит они ложные, а если нет, то пора ехать в роддом.

У большинства женщин живот опускается именно на 38 неделе беременности, а это значит, что роды совсем скоро. После того, как живот опустился, матка располагается в 12 см над пупком, а женщина может вновь легко и свободно дышать,чему нельзя ни радоваться.

К сожалению, нет точного промежутка времени между тем моментом, когда опускается живот, и моментом начала родов. Принято считать, что живот опускается за 1-2 недели до рождения малыша.

Организм мамы уже готов воспроизвести на свет маленькое чудо. Если на таком сроке твердеет живот, иногда появляются выделения, болит низ живота, тянет спину – все это говорит о приближении дня икс. Некоторые мамы этих симптомов почти не ощущают, а других они просто выматывают.

К предвестникам родов также относиться отход слизистой пробки. Выглядит это как сгусток розовато-желтоватой слизи, часто с кровяными вкраплениями и прожилками. Обильные слизистые выделения в течение нескольких дней, также могут говорить о том, что отошла слизистая пробка.

Тело будущей мамы вовсю готовиться к предстоящим родам. Организм медленно, но уверенно подает сигналы, говоря о приближающихся родах.

Обычно эти признаки у всех схожи:

• временно, но часто твердеет живот;
• возникает ощущение стянутости;
• повышается тонус матки;
• появляются своеобразные выделения;
• немного уменьшается вес.

Еще одним предвестником родов является, так называемый «синдром гнезда». В большинстве будущих мам на 38 неделе просыпается хозяйка. С большим удовольствием и неистовым рвением мамочки начинают заниматься уборкой, готовкой, стиркой, глажкой, а некоторые могут предпринять попытки затеять ремонт. Почему-то мамам кажется, что именно сейчас для этого самое время, и они в силах все успеть. Эту активность можно объяснить очень просто – происходит выброс окситоцина — гормона вырабатывающегося непосредственно перед родами.

Если у вас появилось такое рвение к домашним делам – доставьте себе удовольствие и займитесь уборкой, но без фанатизма, ведь тяжелый труд беременной не на пользу.

Схватки Брекстона (ложные схватки)

Не все женщины испытывают схватки Брекстона Хикса (так называемые ложные или тренировочные схватки) перед началом родов. Хотя эти схватки возникают у каждой беременной, они не всегда ощущаются явно.

Ложные схватки возникают в результате размягчения и укорочения шейки матки, которая готовится к раскрытию. Мышечные изменения приводят к спазмам и сокращениям, которые и воспринимаются женщиной как схватки. Однако они отличаются от настоящих родовых схваток тем, что не вызывают боли (может ощущаться лишь легкий дискомфорт), происходят нерегулярно и длятся недолго. Если ложные схватки становятся более частыми, это может свидетельствовать о приближении родов.

Боли

За несколько дней до родов беременные начинают чувствовать усиление болей в пояснице, внизу живота, в ногах. Тянущие боли в области живота – предвестник родов на 38 неделе. Также за дней 5-7 до важного события, женщина может чувствовать головные боли. Они связаны с изменением давления: организм понимает, что ему предстоит потерять кровь и сгущает ее. При слишком высоком давлении необходимо принимать препараты, назначенные доктором.

Нередко беременная испытывает по ночам судороги в ногах. Обычно они указывают на опущение плода – нагрузка на нижнюю часть таза увеличивается, ухудшается кровоток в ногах, отсюда и появляются судороги.

Несмотря на плохое самочувствие, беременным рекомендуется в эти дни больше гулять на свежем воздухе.

На 38-й неделе беременности могут участиться головные боли

Другие признаки приближающихся родов

Существует несколько признаков, указывающих на то, что долгожданный день родов уже не за горами:

• Живот опустился ниже.
• Увеличилась частота мочеиспускания. Возможно, вы заметите снижение веса на 2-3 кг – это связано с тем, что организм избавляется от лишней жидкости перед родами.
• В области крестца ощущаются сильные, схваткообразные боли.
• Из шейки матки вышла слизистая пробка (это может сопровождаться незначительными выделениями с кровью).
• Произошел отход вод.
• Начались схватки, которые становятся более частыми и продолжительными.

Если на 38-й неделе беременности вы заметили схватки или другие признаки, это сигнализирует о необходимости немедленно отправиться в родильное отделение.

Симптомы родов. Когда пора ехать в роддом

Совершенно точно и без сомнений вам пора ехать в роддом в двух случаях:

1. Схватки. Настоящие схватки сложно спутать с ложным, тем более если вести счетчик схваток. Временной интервал между спазмами сокращается, а боль усиливается. Когда между схватками проходит не более 5 минут, не сомневайтесь, пора!
2. Отхождение слизистой пробки и околоплодных вод. В этом случае все как в фильмах. Ощущения, когда отошли воды не спутать ни с чем другим. Вы сразу почувствуете весьма ощутимые схватки.

Тревожные звоночки:

• Кровотечение.
• Повышенное или пониженное артериальное давление.
• Общее ухудшение самочувствия: сильная отечность, тошнота, диарея, двоится в глазах.
• Чувствуется менее 10 шевелений за день.

Игнорировать эти симптомы нельзя. Срочно обратитесь в скорую!

УЗИ и КТГ на 38 неделе

Ультразвуковое исследование (УЗИ) на 38-й неделе беременности проводится исключительно при наличии серьезных показаний, например, если врач подозревает возможные отклонения в состоянии плода. Это исследование позволяет определить, нет ли обвития пуповиной, как чувствует себя ребенок и страдает ли он от нехватки кислорода. Также оценивается объем и качество амниотической жидкости. В преддверии родов будущей маме может быть предложено пройти кардиотокографию. Этот метод позволяет фиксировать и анализировать сердечные ритмы плода и тонус матки, что помогает выяснить, хватает ли малышу кислорода. При наличии серьезных нарушений врач может рекомендовать искусственное начало родов.

Фетометрия по УЗИ — нормы

УЗИ на этом сроке делают для уточнения предполагаемой даты родов, для оценки степени зрелости легких малыша и для изучения особенностей плаценты, которая «работает» на пределе своих возможностей — началось ее неминуемое старение.

Фетометрические показатели малыша на этом сроке таковы:

• бипариентальный размер головки (БПР) в среднем — 93-94 мм;
• лобно-затылочный размер (ЛЗР) — 110-118 мм;
• длина бедренной кости — 74-75 мм;
• длина костей голени — 64-65 мм;
• окружность животика — 330-336 мм;
• окружность головы — 330-333 мм
• диаметр грудной клетки — 101 мм.

На 37-38 неделе строгих норм нет, ведь телосложение — тоже индивидуальная черта.

У одних малышей длина бедра будет больше нормы только потому, что малыш унаследовал длинные ноги, а у другого головка будет меньше нормы, потому что в семье у всех небольшие аккуратные головы, поэтому представленные выше данные — всего лишь среднестатистические цифры.

КТГ

Кардиотокография (КТГ) на сегодняшний день является одним из самых информативных методов обследования плода на 38-й неделе беременности. Для проведения процедуры к животу будущей мамы прикрепляются специальные датчики, которые позволяют оценить тонус матки и частоту сердечных сокращений у ребенка. Этот процесс абсолютно безболезненный как для матери, так и для малыша. Одним из приятных моментов является возможность услышать сердцебиение своего ребенка. КТГ помогает определить, испытывает ли малыш кислородное голодание.

Если результаты КТГ окажутся ненормальными, врач может рекомендовать экстренное проведение искусственных родов.

Чем опасна простуда на 38 неделе беременности

Сама по себе простуда не представляет опасности для малыша, но осложнения достаточно серьезно влияют на состояние материнского организма. Заболевание может спровоцировать начало родовой деятельности. Однако при наличии инфекции, маме будет запрещено брать малыша на руки и кормить его грудью. Поэтому, на последних неделях вынашивания лучше принять все возможные меры предосторожности, чтобы не заболеть.

Советы на 38 неделе беременности

Полезная информация

Не стоит слишком беспокоиться о предполагаемой дате родов, ведь ваш ребенок может появиться на свет как раньше, так и позже на 1–2 недели.

Рекомендации по питанию на 38 неделе беременности

Физическая активность

Регулярные физические упражнения во время беременности являются важными и полезными. Однако на 38-й неделе стоит немного снизить уровень активности.

Наилучшими вариантами тренировок будут:

• Пешие прогулки. Не обязательно проходить 10 тысяч шагов, достаточно гулять в удобном темпе около часа каждый день.
• Упражнения для мышц тазового дна – упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любом удобном положении: лежа, сидя или стоя.

Примеры упражнений Кегеля:

1. Медленно сжимайте и расслабляйте мышцы в области промежности.
2. Этажи. Представьте, что вы поднимаете шарик на лифте. Напрягайте мышцы, начиная снизу и постепенно поднимаясь вверх, останавливаясь на каждом «этаже». Затем плавно опускайте «лифт» вниз.
3. Быстрое напряжение и расслабление мышц промежности.

Каждое из этих упражнений следует выполнять до легкого ощущения усталости. Рекомендуется повторять 2-3 раза в день.

• Дыхательная гимнастика. Во время родов правильное дыхание поможет облегчить боль и расслабиться. Пока есть возможность, попробуйте следующие упражнения:

1. Глубокое дыхание. Сделайте медленный осознанный вдох, затем пауза. После этого выполните такой же медленный выдох через рот. Эта техника дыхания будет полезна во время схваток, так как насыщает кровь кислородом и помогает расслабить мышцы, уменьшая боль.
2. Поверхностное дыхание. Дышите часто и поверхностно, приоткрыв рот. Эта техника, известная как «собачка», пригодится во время потуг.

Что необходимо взять с собой в роддом

• Обменная карта.
• Медицинский полис.
• Документы, удостоверяющие личность.
• Мобильный телефон.
• Сменное белье.
• Тапки и халат.
• Несколько упаковок прокладок.

Между прочим, сейчас в вашей груди активно идет процесс выработки молозива, богатого антителами. Благодаря такому механизму передачи защитных антител, ребенок противостоит инфекционным заболеваниям. Полезно знать

Первые три месяца жизни иммунитет ребенка полностью состоит из материнских антител, переданных внутриутробно. Грудное вскармливание продолжает процесс передачи важных защитных антител к ребенку вплоть до 12 месяцев. Поэтому крайне важно продолжать грудное вскармливание.

Заранее узнайте, где в вашем городе вы сможете проконсультироваться по поводу грудного вскармливания, а также других вопросов, которые могут возникнуть у молодой мамы. Здесь можно почерпнуть необходимы знания о грудном вскармливании.

Интимная жизнь

К сексу на 38-й неделе беременности следует относиться с осторожностью. Если здоровье женщины и малыша в норме, интимная близость не запрещена, однако родовые пути, особенно после выхода слизистой пробки, становятся более подверженными инфекциям. В то же время оргазм способствует подготовке матки к родам. Поэтому решение о продолжении или прекращении интимной жизни в основном зависит от мнения и самочувствия самой беременной женщины.

Как проходят роды на 38 неделе беременности?

Естественные роды, начавшиеся на 38 неделе беременности, проходят в три этапа:

1. Схватки (раскрытие шейки матки).
2. Процесс рождения ребенка (выгон плода).
3. Выход последа (плаценты).

Как долго будет длиться каждая стадия, и насколько благополучно пройдут все этапы, зависит от состояния и здоровья роженицы. Как правило, на 38 неделе осложнения очень редки и связаны с индивидуальными патологиями женщины или плода.

В критических ситуациях, когда роженица слишком долго находится в стадии схваток, а шейка матки не раскрывается полностью, возможно появление ребенка на свет путем экстренного кесарева сечения.

Можно ли на 38 неделе стимулировать роды?

Многие женщины испытывают трудности в последние недели беременности и стремятся ускорить процесс родов. На 38-й неделе организм уже полностью готов к родам, а малыш готов встретиться с мамой.

Существует несколько безопасных способов, с помощью которых женщина может самостоятельно стимулировать начало родового процесса:

• Умеренные физические нагрузки, такие как гимнастика или длительные прогулки на свежем воздухе.
• Интимная близость без использования презерватива. В сперме мужчин содержатся простагландины, которые способствуют созреванию шейки матки. При этом важно быть осторожной.
• Массаж сосков. Активное воздействие на грудь и соски во время беременности способствует выделению гормона окситоцина, который вызывает сокращения матки.

Будущая мама может заранее отправиться в роддом и инициировать начало схваток с помощью медикаментозной стимуляции. Методы и препараты для вызова родов подбираются индивидуально квалифицированным акушером-гинекологом.

Если нет явных патологий или других причин для искусственного вызова родов, врачи рекомендуют довериться естественному процессу и дождаться, когда малыш сам решит появиться на свет. Если этого не произошло на 38-й неделе, стоит немного подождать, и чудо обязательно произойдет.

Возможные проблемы

Что происходит с малышом на 38 неделе беременности, может сказать кардиотокография, которую иногда назначают перед родами именно на этом сроке. Если по результатам исследования у малыша наблюдается тахикардия или брадикардия, если он часто икает, не исключена гипоксия, женщине предложат стимуляцию родов или кесарево сечение как можно быстрее.

Если будущая мама уже в стационаре, КТГ сделают там, если она дома — процедуру проходят в консультации по месту жительства.

На этом сроке могут начаться самостоятельные роды. Перед ними малыши обычно за несколько дней затихают и снижают свою активность. Начаться роды могут со схваток, с подтекания или отхождения околоплодных вод, с выхода слизистой пробки из цервикального канала.

При появлении нетипичных выделений на этом сроке, усиливающихся болей в пояснице внизу живота будущей маме нужно вызвать «Скорую помощь» или самостоятельно отправиться в роддом. По статистике, коло 35% деток рождаются не в ПДР (предполагаемую дату родов, указанную в обменной карте), а именно на 38 неделе беременности. Это совершенно нормально.

Психологическое состояние мамы на 38 неделе беременности

На 38 неделе беременности женщина может испытывать широкий спектр эмоций и психологических состояний. Это время, когда ожидание встречи с ребенком становится особенно острым, и многие будущие мамы начинают осознавать, что их жизнь вскоре изменится навсегда. Важно понимать, что в этот период могут возникать как положительные, так и отрицательные эмоции.

С одной стороны, многие женщины чувствуют радость и волнение от предстоящего материнства. Они могут мечтать о том, как будут держать своего малыша на руках, представлять, как будет выглядеть их семья, и строить планы на будущее. Эти позитивные эмоции могут быть поддержаны подготовкой к родам, выбором имени для ребенка, покупкой необходимых вещей и оформлением детской комнаты.

С другой стороны, 38 неделя беременности может быть связана с тревогой и страхами. Женщины могут беспокоиться о процессе родов, о здоровье ребенка и о том, как они справятся с новой ролью матери. Эти чувства могут быть усилены физическим дискомфортом, который часто сопровождает поздние сроки беременности, таким как усталость, бессонница, отеки и боли в спине.

Также на этом этапе многие женщины начинают испытывать страх перед неизвестностью. Вопросы о том, как изменится их жизнь после рождения ребенка, как они будут совмещать материнство с работой и другими обязанностями, могут вызывать стресс. Важно помнить, что такие чувства нормальны, и многие женщины проходят через подобные переживания.

Поддержка со стороны партнера, семьи и друзей играет ключевую роль в этом периоде. Общение с другими мамами, которые уже прошли через роды, может помочь снизить уровень тревожности и дать полезные советы. Также полезно обсуждать свои страхи и переживания с врачом или акушером, который может предоставить информацию и уверенность.

Не стоит забывать о важности заботы о себе в это время. Регулярные физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса. Практики релаксации, такие как йога для беременных или медитация, также могут быть полезны для поддержания психологического равновесия.

В заключение, 38 неделя беременности — это время, полное эмоций и ожиданий. Понимание и принятие своих чувств, а также поиск поддержки могут помочь будущей маме справиться с психологическими нагрузками и подготовиться к радостной встрече с малышом.

Вопрос-ответ

Какой процент женщин рожает на 38 неделе?

Не секрет, что не все беременные женщины вступают в роды в «положенные 40 недель беременности». Кто-то раньше, кто-то позже. Ближе к 40 недельному сроку роды наступают примерно у 60% беременных. Часть из оставшихся 40% вступает в роды раньше, и если это происходит в 38-40 недель, считается нормой.

Опасно ли рожать на 38 неделе беременности?

На 38-й неделе происходит полное формирование плода, поэтому роды на данном сроке уже не опасны как для матери, так и для малыша.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим состоянием и обращайте внимание на любые изменения. На 38 неделе беременности важно быть внимательной к своему самочувствию. Если вы заметили резкие изменения, такие как сильные боли, отеки или снижение активности малыша, не откладывайте визит к врачу.

СОВЕТ №2

Подготовьте все необходимое для родов. Убедитесь, что ваша сумка в роддом собрана и содержит все необходимые вещи: документы, одежду для вас и малыша, средства личной гигиены и любые другие предметы, которые могут понадобиться в родах.

СОВЕТ №3

Обсудите с партнером план родов. На 38 неделе беременности полезно обсудить с вашим партнером, как вы хотите, чтобы проходили роды. Это поможет вам обоим чувствовать себя более уверенно и подготовленно в преддверии этого важного события.

СОВЕТ №4

Не забывайте о своем эмоциональном состоянии. Беременность может быть эмоционально насыщенной, особенно на последних неделях. Найдите время для отдыха, общения с близкими и занятий, которые приносят вам радость, чтобы поддерживать положительный настрой.