Цистит — воспаление мочевого пузыря, вызывающее дискомфорт и боль. Люди, страдающие от этого недуга, часто интересуются, можно ли заниматься физической активностью и посещать бассейн во время обострения. В статье рассмотрим влияние цистита на плавание, меры предосторожности и безопасные альтернативы. Эта информация поможет читателям принять обоснованное решение и избежать осложнений.
Польза плавания
Врачи советуют регулярно посещать бассейн по нескольким причинам:
- Физическая активность в воде способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
- Плавание помогает достичь гармоничной и привлекательной фигуры.
- Водная среда положительно влияет на психоэмоциональное состояние, позволяя избавиться от стресса и напряжения, накопленного в повседневной жизни.
Посещать бассейн могут люди всех возрастов и полов. Кроме того, время года и погодные условия не оказывают влияния на качество воды и получаемые ощущения. В конечном итоге, для многих это становится отличной альтернативой, когда рядом нет моря или реки, ведь спортивные комплексы можно найти практически в каждом городе.
Эксперты в области медицины отмечают, что посещение бассейна при цистите может быть рискованным. Воспаление мочевого пузыря сопровождается дискомфортом и болевыми ощущениями, и хлорированная вода в бассейне может усугубить симптомы. Кроме того, холодная вода может привести к спазмам и ухудшению состояния. Врачи рекомендуют избегать общественных мест во время обострения заболевания, так как это может привести к дополнительным инфекциям. Однако, если цистит находится в стадии ремиссии и пациент чувствует себя хорошо, легкие физические нагрузки в воде могут быть допустимы. Важно проконсультироваться с врачом перед принятием решения о посещении бассейна.
О цистите
Цистит – заболевание мочевого пузыря. Подвержены ему как мужчины, так и женщины, однако у последних риск приобретения выше. Разновидностей недуга достаточно много (чаще всего – острый; при отсутствии медикаментозного вмешательства он может перерасти в хронический), но распознать его легко по нескольким распространенным признакам:
- ноющие боли в нижней части живота;
- частое мочеиспускание (в сутки может быть свыше 20 позывов);
- чувство неполного опорожнения;
- изменение цвета мочи;
- выделение урины сопровождается пронизывающей болью.
В комплексе может появиться плохое самочувствие, повыситься температура тела, понизиться аппетит, возрасти потоотделение. При обнаружении любого из симптомов настоятельно рекомендуем обращаться в медицинское учреждение для прохождения обследования (микроскопия мочи и УЗИ выявляют цистит).
| Аспект | Рекомендация | Обоснование |
|---|---|---|
| Острый цистит | Категорически не рекомендуется | Высокий риск ухудшения состояния, распространения инфекции, усиления боли и дискомфорта. Хлорированная вода может раздражать воспаленную слизистую. |
| Хронический цистит (в стадии ремиссии) | С осторожностью, после консультации с врачом | Врач оценит риск рецидива. Важно соблюдать гигиену, избегать переохлаждения, не находиться в воде слишком долго. |
| Профилактика цистита | Соблюдение гигиены до и после бассейна | Принятие душа до и после плавания, использование чистого полотенца, своевременная смена мокрого купальника на сухое белье. |
| Выбор бассейна | Предпочтение бассейнам с хорошей системой очистки | Снижает риск контакта с патогенными микроорганизмами. |
| Симптомы после посещения | Немедленно обратиться к врачу | Если после посещения бассейна появились симптомы цистита (жжение, частые позывы, боль), необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о посещении бассейна при заболевании циститом:
-
Риск обострения симптомов: Хлорированная вода в бассейне может раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря, что может привести к обострению симптомов цистита, таким как жжение и частые позывы к мочеиспусканию. Поэтому врачи часто рекомендуют избегать бассейнов до полного выздоровления.
-
Температура воды: Холодная вода в бассейне может способствовать спазмам мочевого пузыря и ухудшению состояния. Теплая вода, наоборот, может помочь расслабить мышцы и облегчить симптомы, но все равно важно учитывать индивидуальные реакции организма.
-
Гигиенические аспекты: Посещение общественных бассейнов может увеличить риск инфекции, особенно если у человека уже есть предрасположенность к циститу. Бактерии могут легко передаваться в таких условиях, поэтому важно соблюдать личную гигиену и быть осторожным при выборе места для плавания.
Причины возникновения
Заболевание может развиваться по следующим причинам:
- Переохлаждение области таза.
- Снижение иммунной защиты организма.
- Низкая физическая активность.
- Частое употребление жирной пищи, которая медленно усваивается.
- Недостаточная или отсутствующая интимная гигиена.
- Активная половая жизнь.
- Дефицит витаминов.
- Гормональные дисбалансы.
- Наличие венерических или гинекологических заболеваний.
- Присутствие в организме патогенных микроорганизмов.
- Анатомические особенности женского организма.
Лечение и профилактика
Медикаментозное лечение подразумевает прием:
- витаминных комплексов;
- антибиотиков;
- мочегонных средств;
- противовоспалительных препаратов.
Применение лекарств приводит к истощению. Поэтому официальную терапию рекомендуется подкреплять базовыми действиями, направленными на улучшение здоровья.
Врачами одобрены следующие меры, что позволяют предотвратить возникновение и развитие заболевания, а также эффективно и быстро противостоять циститу:
- Рациональная диета – правильное питание – один из краеугольных камней человеческого здоровья. Его нарушение ведет к уйме неблагоприятных последствий. Предпочитайте жареной, перченой пище молочные изделия, овощи, фрукты, ягоды, каши, супы, отварную рыбу и продукты, не прошедшие термической обработки (сырые орехи, семена подсолнуха и льна). Сводите к минимуму потребляемый сахар. Пейте больше жидкости для выведения шлаков из организма.
- Соблюдение гигиены – во-первых, это позволит вам обезопасить себя от ряда урологических болезней. Во-вторых, в культурном обществе попросту принято следить за чистотой собственного тела.
- Использование контрацептивов при половом акте. Особенно важен данный пункт, если доверие к партнеру отсутствует. Презерватив существенно снижает риск появления цистита.
- Стрессовые ситуации – дестабилизирующий маятник. От его раскачивания заметно ухудшается настроение, повышается сахар в крови, появляется недомогание. Необходимо по возможности избежать любой траты энергии, расслабиться при помощи классической музыки и йоги.
- Спортивный образ жизни никогда не вредил здоровью. Систематические занятия физкультурой, легкая гимнастика утром и вечером приведет к тому, что организм станет более устойчивым к бактериям и микробам.
- Слежение за температурой. Сильный зной либо мороз – однозначно негативные факторы. Всегда старайтесь одеваться по сезону.
Бабушкины советы
Перед тем как начать использовать народные средства, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Для эффективного лечения цистита можно воспользоваться травяными чаями:
- Возьмите 2 столовые ложки тысячелистника и залейте их 200 мл горячей воды. Держите на медленном огне около 20 минут, затем снимите с плиты и дайте настояться полчаса. После этого процедите и принимайте по одной столовой ложке трижды в день после еды.
- Кору рябины (150 граммов) отварите в литре воды в течение 10 минут. Чай следует пить горячим, добавив половину столовой ложки меда для улучшения вкуса.
- Сухие корни шиповника нарежьте мелко. В пол-литра горячей воды добавьте 2 столовые ложки корней, доведите до кипения и оставьте на 15 минут. После остывания процедите через марлю и употребляйте по 100 мл четыре раза в день перед едой.
- Смешайте по 1 столовой ложке сухих листьев толокнянки и брусники. Измельчите их в порошок и залейте 400 мл дистиллированной воды. Поместите на паровую баню на 40 минут. После охлаждения процедите и принимайте отвар дважды в день до еды по ¼ стакана.
- Смешайте листья земляники и облепихи. Залейте столовую ложку смеси стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. После процеживания пейте по стакану за полчаса до еды три раза в день.
- Кора дуба эффективно помогает при частых позывах к мочеиспусканию. Один грамм коры залейте 200 мл кипятка и варите на слабом огне 15 минут. Настаивайте 30 минут, процедите и принимайте по одной столовой ложке трижды в день.
Насколько опасен бассейн?
Цистит и бассейн – две вещи, неразрывно друг с другом связанные. Плавать в подобном общественном месте всегда опасно, и вот почему.
Нельзя однозначно утверждать, кто из окружающих имеет то или иное заболевание, рассматриваемое в том числе. Вероятность заражения многократно повышается, особенно если за абонемент требуют подозрительно малую сумму.
Обычно гигиенические вопросы в таких местах оставляют желать лучшего. Намереваясь сэкономить, люди, ответственные за содержание бассейна в чистоте, закрывают глаза на пыль, фильтрацию воды, прочие нюансы. Отсюда и болезни.
Опасности следует ожидать и от детей. Ребенку не составляет труда справить малую нужду прямо в процессе плавания. Численность посетителей почти всегда велика, и даже взрослые могут без стеснения выделять урину. Инфекция попадает в организм. Понятно, что заразиться циститом в бассейне довольно просто.
Острая форма недуга ставит крест на всех походах в места для плавания. Микроорганизмы, находящиеся в воде, могут усугубить состояние человека. Опять же, вы сами можете стать источником заболевания. Лучше повременить с этим и на какой-то период предпочесть теплые ванны.
Не исключена и противоположная ситуация. Когда посещаемость бассейнов многократно повышается, работники проводят процедуры по усиленной фильтрации и дезинфекции воды. Первая из них не является хоть сколько-нибудь опасной для человека: в полную мощность работают фильтры, поэтому пространство очищается от мусора и становится чистым.
Для борьбы с болезнетворными бактериями и микробами проводится хлорирование. Уничтожение вредных паразитов при помощи дезинфекции способно отразиться и на здоровье посетителей.
Хлор при длительном воздействии на человека провоцирует:
- Респираторные заболевания.
- Болезни внутренних органов – кожа в водной среде размягчается, поэтому токсины без труда проникают внутрь, нанося колоссальный вред.
- Раздражение глаз и кожи.
- Обострение цистита – слизистая половых органов плохо защищена в таких условиях, так что острая форма недуга может легко стать хронической.
На другие места, например, водохранилища пациенту также не следует обращать пристального внимания. Вода может быть мутной и холодной, а это нежелательно. Минимально допустимая температура для больных циститом составляет 30°С. Если имеется намерение посетить море, озеро ради плавательных упражнений, делайте это на собственный страх и риск.
Читайте также:
Видео: 5 способов лечения цистита в домашних условиях.
Рекомендации по посещению бассейнов
- Прежде всего, убедитесь, что администрация бассейна активно следит за соблюдением санитарных норм.
- Рекомендуется выбирать бассейн, где допускаются только взрослые посетители.
- Узнайте, какая температура воды в бассейне. Идеальный вариант – около 30 градусов.
- Проверьте, нет ли сквозняков в коридорах, и насколько далеко расположены раздевалки.
- Не записывайтесь в бассейн, который не требует медицинскую справку от вашего врача.
- После плавания найдите теплое место, чтобы обсохнуть.
- Полотенца, мочалки, плавки и купальники следует стирать после каждого посещения.
- Не рекомендуется плавать дольше 20 минут за один раз. После завершения плавания наденьте халат, отправляйтесь в душ, стойте под теплой водой, затем оботритесь полотенцем. Сушите волосы и надевайте сухое белье перед выходом на улицу.
- Не ходите босиком. Обувайте тапочки в раздевалке и снимайте их только у воды.
- Не прислоняйтесь к стенам. Если вам захочется отдохнуть, постелите полотенце на скамью.
Берегите здоровье!
Когда стоит отказаться от посещения бассейна?
Посещение бассейна может быть приятным и полезным занятием, однако при наличии цистита важно учитывать ряд факторов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое может вызывать дискомфорт, боль и другие неприятные симптомы. В некоторых случаях посещение бассейна может усугубить состояние, поэтому важно знать, когда стоит отказаться от водных процедур.
Во-первых, если у вас острый цистит, то посещение бассейна не рекомендуется. В этом состоянии воспаление и раздражение мочевого пузыря достигают своего пика, и любые дополнительные факторы, такие как холодная вода или хлор, могут вызвать ухудшение симптомов. Хлорированные воды бассейнов могут раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря, что приведет к усилению боли и дискомфорта.
Во-вторых, если у вас есть выделения или другие симптомы, такие как жжение при мочеиспускании, частые позывы в туалет или кровь в моче, лучше воздержаться от посещения бассейна. Эти симптомы могут указывать на активное воспаление, и в таком случае важно сосредоточиться на лечении, а не на водных процедурах.
Также стоит учитывать, что в общественных бассейнах существует риск заражения инфекциями, которые могут усугубить состояние при наличии цистита. Вода в бассейне может содержать различные микроорганизмы, которые могут вызвать дополнительные инфекции, особенно если у вас уже ослаблен иммунитет.
Кроме того, если вы находитесь на стадии выздоровления, важно внимательно следить за своим состоянием. Если после посещения бассейна вы заметили ухудшение симптомов или появление новых, таких как повышенная температура или общая слабость, это может быть сигналом о том, что вам стоит временно отказаться от водных процедур.
В заключение, решение о посещении бассейна при цистите должно приниматься с учетом вашего состояния здоровья. Если вы сомневаетесь, лучше проконсультироваться с врачом, который сможет дать рекомендации, исходя из вашей ситуации. Заботьтесь о своем здоровье и не рискуйте, если есть вероятность ухудшения состояния.
Вопрос-ответ
Можно ли ходить в бассейн при цистите?
Чтобы избежать повторных обострений цистита, следует исключить чрезмерное воздействие на организм низких температур. Это означает, что больному циститом нельзя сидеть или лежать на холодных поверхностях, а также купаться в водоемах (естественных или бассейнах) с холодной водой.
-
Читайте также:
Можно ли плавать, если у вас цистит?
Избегайте плавания и принятия ванн при ИМП. Хлор также может раздражать мочевыводящие пути, поэтому всегда тщательно промывайте рот, если вы решили искупаться.
Что категорически нельзя делать при цистите?
При цистите категорически нельзя игнорировать симптомы и заниматься самолечением, так как это может привести к осложнениям. Также следует избегать употребления алкоголя, острой и кислой пищи, а также не допускать переохлаждения и недостатка жидкости, так как это может усугубить состояние.
Можно ли купаться в теплой воде при цистите?
Можно ли купаться в ванне? Не следует греться в ванне при цистите, если речь идет о горячей воде. Высокие температуры могут вызывать переполнение кровеносных сосудов и нарушение микроциркуляции в мочевом пузыре. Это особенно нежелательно в остром периоде заболевания.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением бассейна обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации, исходя из тяжести заболевания и индивидуальных особенностей организма.
СОВЕТ №2
Если вы все же решили посетить бассейн, выбирайте время, когда он менее загружен. Это поможет избежать контакта с большим количеством людей и снизит риск инфекции.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на гигиену. Перед и после купания обязательно принимайте душ, чтобы минимизировать риск попадания бактерий в мочевыводящие пути.
СОВЕТ №4
После плавания не задерживайтесь в мокром купальнике. Смените его на сухую одежду как можно скорее, чтобы избежать переохлаждения, которое может усугубить симптомы цистита.
