Менопауза — естественный этап в жизни женщины, связанный с прекращением менструаций и изменениями гормонального фона. Возраст, в котором заканчиваются месячные, варьируется в зависимости от генетики, образа жизни и здоровья. Понимание сроков и причин менопаузы поможет женщинам подготовиться к этому этапу и поддерживать здоровье в период изменений. В статье представлена информация о возрасте наступления менопаузы и факторах, влияющих на этот процесс.
Нормальный менструальный цикл
Продолжительность менструации у женщин может варьироваться. В среднем, менструальный цикл составляет от 27 до 32 дней, а месячные обычно начинаются через 5–7 дней после овуляции. Для здоровой женщины это считается нормой.
Точно определить, сколько дней идут месячные, невозможно, так как на это влияют различные факторы, включая климатические условия и эмоциональное состояние. У женщин репродуктивного возраста менструация длится примерно 7 дней, но может завершиться и раньше ожидаемого срока.
Длительность критических дней в пределах 4–7 суток считается нормальной. Ежемесячные кровянистые выделения являются показателем репродуктивного здоровья женщины.
Различные факторы могут привести к сбоям в менструальном цикле, из-за чего критические дни могут начаться раньше или позже. Если задержка составляет 2–4 дня, поводов для беспокойства нет, так как это допустимое отклонение. Однако, если задержка происходит регулярно, стоит обратиться к врачу для обследования. Сдвиг цикла более чем на 5 дней может указывать на наличие гинекологических проблем.
При нормальной менструации выделения не должны содержать сгустков или слизи и не должны быть чрезмерно обильными. Короткая менструация, продолжающаяся менее 3 дней, может свидетельствовать о патологиях, так как за это время маточный эндометрий не успевает полностью обновиться, что мешает организму подготовиться к возможному оплодотворению.
Кровянистые выделения во время менструации не должны иметь неприятного запаха. Если на третий день менструации запах и количество выделений вызывают беспокойство, рекомендуется обратиться к гинекологу.
Эксперты в области гинекологии отмечают, что прекращение менструаций, известное как менопауза, обычно происходит в возрасте от 45 до 55 лет. Однако этот процесс может варьироваться в зависимости от множества факторов. Генетика играет ключевую роль: если у матери или бабушки менопауза наступила рано, то у дочерей вероятность аналогичного сценария выше. Также на срок окончания месячных влияют образ жизни, уровень стресса, питание и наличие хронических заболеваний. Например, курение может ускорить наступление менопаузы, тогда как регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание могут способствовать более позднему её началу. Важно, чтобы женщины были осведомлены о возможных симптомах и изменениях, связанных с этим естественным процессом, и обращались к специалистам для получения рекомендаций и поддержки.
Периоды в жизни женщины
Женская жизнь делится на несколько периодов, каждый из которых характеризуется специфическими физиологическими, анатомическими и возрастными особенностями.
Выделяют 3 основных этапа:
- Половое созревание (11–18 лет).
- Половая зрелость – репродуктивный период (18–45 лет).
- Период климакса (менопауза).
Рассмотрим подробнее каждый из этих периодов.
| Фактор | Влияние на возраст менопаузы | Примечания |
|---|---|---|
| Генетика | Основной фактор, определяющий возраст менопаузы. | Если у матери или бабушки менопауза наступила рано, то у дочери/внучки высока вероятность ранней менопаузы. |
| Образ жизни | Может незначительно влиять на возраст менопаузы. | Курение, злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности могут ускорить наступление менопаузы. Здоровый образ жизни может немного отсрочить ее. |
| Состояние здоровья | Некоторые заболевания могут влиять на возраст менопаузы. | Аутоиммунные заболевания, заболевания щитовидной железы, некоторые виды рака и их лечение (химиотерапия, лучевая терапия) могут привести к ранней менопаузе. |
| Хирургические вмешательства | Удаление яичников (овариэктомия) приводит к немедленной менопаузе. | Частичное удаление яичников или другие операции на органах малого таза могут повлиять на функцию яичников и ускорить менопаузу. |
| Этническая принадлежность | Некоторые исследования показывают небольшие различия в среднем возрасте менопаузы между этническими группами. | Например, у женщин азиатского происхождения менопауза может наступать немного раньше, чем у европеек. |
| Питание | Недостаточно изучено, но некоторые исследования предполагают связь. | Диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки могут быть связаны с более поздней менопаузой, но данные неоднозначны. |
| Количество беременностей | Некоторые исследования показывают, что большее количество беременностей может быть связано с более поздней менопаузой. | Однако это не является однозначным фактором и требует дальнейших исследований. |
| Возраст первой менструации | Незначительное влияние. | Некоторые исследования показывают, что более ранняя первая менструация может быть связана с более поздней менопаузой, но это не является сильной корреляцией. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о том, во сколько лет заканчиваются месячные у женщин и от чего это зависит:
-
Средний возраст менопаузы: В большинстве случаев менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, с средним возрастом около 51 года. Однако у некоторых женщин она может начаться раньше (преждевременная менопауза) или позже, что может зависеть от генетических факторов, образа жизни и здоровья.
-
Генетическая предрасположенность: Исследования показывают, что возраст наступления менопаузы может быть наследственным. Если у вашей матери или бабушки менопауза началась в определенном возрасте, есть вероятность, что и у вас она начнется примерно в том же возрасте.
-
Влияние образа жизни: Факторы, такие как курение, уровень физической активности, питание и общее состояние здоровья, могут влиять на срок окончания менструаций. Например, женщины, которые курят, могут столкнуться с менопаузой на 1-2 года раньше, чем некурящие.
Половое созревание
Этап полового созревания у девушек начинается с менархе, что обозначает первое менструальное кровотечение. Перед его наступлением происходит развитие половых признаков, таких как увеличение груди.
Этот период обычно начинается в возрасте 8-9 лет, а его завершение варьируется. У некоторых девушек он заканчивается в 14 лет, у других – в 18.
Период полового созревания у женщин включает в себя формирование половой системы. В это время проявляются вторичные половые признаки: меняется внешний вид, увеличиваются молочные железы, появляется оволосение.
Ключевым аспектом этого этапа является установление менструального цикла. После его завершения девушка становится способной к беременности. По мнению специалистов в области гинекологии, это один из самых важных периодов в жизни женщины.
Половая зрелость
К 18 годам женщина становится половозрелой. Продолжительность репродуктивного возраста индивидуальна. Многие женщины не могут забеременеть после 40 лет, это связано с задержкой менструации и началом климакса.
Более подробно о беременности при климаксе вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.
Репродуктивный этап характеризуется активным функционированием яичников, которые вырабатывают половые гормоны. Чтобы максимально продлить его, нужно следить за своим циклом и гигиеной половой жизни.
Репродуктивное здоровье напрямую связано с удачным течением беременности.
Менопауза
Когда завершается репродуктивный цикл, начинается менопауза. Этот физиологический процесс отмечается прекращением способности к деторождению. Климакс делится на три стадии:
Читайте также:
- Пременопауза. Этот этап начинается за 2–3 года до полного прекращения менструаций и характеризуется снижением активности яичников. В это время менструальные циклы становятся нерегулярными.
- Менопауза. Это момент, когда менструации полностью прекращаются.
- Постклиматический период. Он начинается примерно через 5 лет после последней менструации.
После прекращения менструаций в организме значительно снижается выработка половых гормонов. Это может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и эмоциональном фоне. Недостаток эстрогенов в период климакса является естественным физиологическим процессом, который невозможно избежать.
Когда может наступить климакс у женщин?
В каком возрасте прекращаются месячные, в большей степени определяется наследственными факторами. Скорее всего, климакс у женщины наступит в то же время, что и у мамы и бабушки. Согласно информации, которую собрали всемирные организации, окончание детородной функции у представительниц прекрасного пола в каждой стране происходит по-разному. В США в среднем климакс наступает в возрасте 52 года, в России – в 49 лет, в Европе – в 53-55 лет. Также, согласно статистической информации, можно выделить следующую закономерность:
- приблизительно у 5% женщин месячные приходят даже после 55 лет. При этом менструальный цикл становится нерегулярным, а возможность зачать ребенка приближена к нулю,
- у некоторых месячные могут быть после 60 лет. Но это, скорее, исключение из правил,
- у 8% женщин месячные могут прекращаться до 40 лет.
Каким изменениям подвергается женский организм с возрастом?
С возрастом в организме женщины происходят определенные изменения, которые указывают на снижение репродуктивной функции. Полное прекращение менструаций, свидетельствующее о начале менопаузы, не происходит внезапно, а развивается постепенно.
В связи с этим можно выделить несколько этапов этого процесса:
-
Пременопауза. Этот этап начинается у большинства женщин после 40 лет и может продолжаться от одного года до полутора. В период предменопаузы яичники начинают работать менее активно, что приводит к значительному снижению уровня эстрогенов в крови. Это сопровождается нерегулярными менструациями, с увеличением промежутков между ними. Менструальные выделения становятся менее обильными и короткими. Овуляция происходит реже, а к концу этого этапа яйцеклетки практически не вырабатываются. В это время многие женщины могут набрать от 6 до 10 кг, а их сексуальная активность заметно снижается.
-
Менопауза. Этот этап начинается с момента, когда менструации полностью прекращаются. В среднем он длится около года и сопровождается гормональными изменениями во всем организме. В этот период могут обостряться хронические заболевания, и большинство женщин ощущают ухудшение самочувствия и снижение работоспособности.
-
Постменопауза. Этот этап начинается через год после последней менструации. За это время гормональный фон стабилизируется, и женщины, как правило, начинают чувствовать себя значительно лучше. О начале постменопаузы свидетельствует резкое увеличение уровня ФСГ в крови и моче.
Как понять что менструация заканчивается
Месячные у женщин заканчиваются навсегда, когда организм не вырабатывает больше гормоны, необходимые для деторождения. Уверенно сказать, что месячные закончились и наступил климакс, можно в случае задержки более года.
Основные симптомы климактерического синдрома у женщин:
- Происходят приливы жара, повышенное потоотделение, покраснение лица, может подниматься температура.
- Часто увеличивается количество сокращений сердца и этот процесс не связан с физическими нагрузками.
- Появляются проблемы со сном.
- Повышенная утомляемость, недомогание, ощущение усталости, низкая трудоспособность.
- Ощущаются головные боли и мигрень, ухудшается память, появляется тремор пальцев.
- Часто женщина может ощущать неприятный привкус во рту, пересыхание слизистых и жжение. А также наблюдаются перепады настроения и эмоциональная неуравновешенность.
Не у всех представительниц прекрасного пола наблюдаются такие симптомы. Бывает, что климактерический период не приносит много неудобств. И все же после 35 лет все начинают задумываться, в каком возрасте месячные у женщин заканчиваются навсегда.
Какие симптомы указывают на наступление климакса
Распознать приближающийся климакс можно по характерным симптомам. Накануне менструации у женщин часто наблюдается значительное ухудшение самочувствия. Основные проявления представлены в таблице.
Читать также: о первых признаках менопаузы.
-
Читайте также:
| Общее самочувствие |
Симптомы могут варьироваться. У некоторых женщин пременопауза проходит без каких-либо проявлений и не вызывает дискомфорта. Однако такие случаи довольно редки.
Чаще всего женщины испытывают серьезные трудности в период климакса. Из-за изменений в гормональном фоне кожа начинает стареть быстрее, появляются новые морщины, а ее эластичность и приятность на ощупь снижаются.
Кожа стареет быстрее, возникают морщины
Во время климакса наблюдается снижение полового влечения. Из-за уменьшения естественной смазки интимная близость может вызывать значительный дискомфорт.
Накануне климакса часто возникают задержки менструации. Месячные могут отсутствовать до полугода, и только со временем они полностью прекращаются.
Предменопаузный период
Обычно, когда говорят о возрасте наступления климакса, имеют в виду возраст вхождения в предменопаузную фазу. То есть 45-55 лет – это точка начала. Конец же фазы наступает тогда, когда менструации прекращаются полностью. Время длительности предменопаузы составляет от двух до шести лет. Такой значительный срок объясняется тем, что в период предменопаузы происходит масштабная гормональная перестройка организма: снижается выработка эстрогенов, падает уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона). Из-за этого фолликулы перестают развиваться и созревать, а менструальный цикл становится нерегулярным.
По причине того, что в этих процессах принимает участие важные участки мозга – гипофиз и гипоталамус – предменопауза может сказываться не только на цикле, но и на общем состоянии организма. Нередко женщины, переживая эту фазу климакса, испытывают такие симптомы:
- так называемые приливы – резкое мнимое повышение температуры, повышенное потоотделение;
- нарушения сна, бессонницу;
- мигрень;
- резкие «скачки» эмоций;
- беспричинное повышение артериального давления.
Стоит отметить также, что забеременеть женщина, находящаяся на первой стадии климакса, еще может, однако этот шанс достаточно невелик, ведь с каждым месяцем овуляция, которая является самым благоприятным периодом для зачатия, происходит все реже.
Как проходит менопауза
Менопауза начинается с момента, когда завершаются последние менструации. Этот процесс может продолжаться до года, и в это время женщина постепенно адаптируется к своему новому состоянию.
В ходе менопаузы могут наблюдаться следующие изменения:
- снижение упругости кожи и ее истончение;
- увеличение количества морщин;
- резкое увеличение веса.
Резкий набор веса
В этот период женщина особенно нуждается в поддержке со стороны родных и близких. Важно минимизировать влияние стрессовых факторов. Любые эмоциональные колебания могут негативно сказаться на самочувствии.
Во время менопаузы женщине следует уделять больше времени отдыху. В этот период вероятность забеременеть практически отсутствует, так как функция яичников значительно снижается.
Метаболизм замедляется, что приводит к задержке жидкости и увеличению массы тела. В это время рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек.
Постменопаузальный период
Постменопаузальный период – это промежуток времени от даты последней менструации до конца жизни. Его разделяют на ранний и поздний. Первый продолжается от пяти до десяти лет, а второй – все оставшееся время.
Основные изменения и перестройки в организме женщины происходят в предменопаузальном периоде и раннем посменопаузальном. 1–2 года до и после остановки месячных называются климактерическим периодом.
Важно помнить, что в это время детородные способности полностью не исчезают, даже если не идут менструации. И существует определенная возможность забеременеть, когда пара не предохраняется. Конечно, вероятность успешного зачатия в менопаузе значительно ниже, однако будущие мамы в возрасте 45–50 лет давно никого не удивляют.
Кроме того, во время климакса может наблюдаться значительное ухудшение здоровья и самочувствия женщины, появление новых болезней – например, артериальной гипертензии, разнообразные гормональные нарушения. Все эти симптомы объединяют в климактерический синдром, который способен причинять пациенткам выраженный дискомфорт.
От чего зависит продолжительность менструации
Мы установили, что средняя продолжительность менструации составляет от 4 до 7 дней. Обычно здоровые женщины редко сталкиваются с какими-либо отклонениями от этого диапазона. Однако под воздействием различных факторов могут возникать сбои. Таким образом, продолжительность менструации у женщин зависит от:
-
- наследственности. Если в семье женщин принято, что критические дни длятся 10 дней, это не считается патологией.
- функционирования яичников. Некоторые заболевания половых органов могут вызывать их дисфункцию, что негативно сказывается на продолжительности цикла. Если из-за нарушений в работе яичников слизистая оболочка половых органов повреждена, менструация может быть длительной и болезненной;
-
наличия инфекций и воспалительных процессов. Воспаление половых органов может привести к обильным кровянистым выделениям и увеличению продолжительности менструации;
- работы эндокринной системы. Если в функционировании поджелудочной или щитовидной железы происходят сбои, это может вызвать гормональные нарушения. В результате может произойти сдвиг в менструальном цикле и, как следствие, задержка менструации.
Причины коротких месячных
Скудные месячные являются показателем нарушенного цикла. Если менструация началась за несколько дней до предполагаемого срока, это тревожный симптом. Насторожить должна и такая проблема, как короткие месячные, продолжительность которых составляет 1–2 дня. Это отклонение не появляется без причины. Его провоцируют такие факторы:
- Дисфункция яичников.
- Нарушение функционирования щитовидной железы.
- Болезни репродуктивных органов.
- Гормональные нарушения.
- Инфицирование половых путей.
В гинекологии скудные месячные называют гипоменореей. Кровопотеря при короткой менструации низкая, не превышающая 50 мл за сутки. Это указывает на нарушение репродуктивной функции.
Причины длительных месячных
Нормальная продолжительность менструации составляет от 3 до 7 дней. Если месячные длятся дольше, это может свидетельствовать о наличии патологий в организме женщины.
Причины, способствующие увеличению продолжительности менструации:
- Заболевания репродуктивной системы или матки. Например, некоторые виды эндометриоза могут вызывать длительные менструации.
- Гормональные изменения в организме.
- Нарушения в работе яичников.
- Заболевания эндокринной системы.
- Длительный прием антибиотиков и гормональных средств.
Продолжительные выделения, возникающие при сбоях менструального цикла, часто сопровождаются интенсивными болями в области живота, а также могут вызывать тошноту и головокружение.
Возраст окончания менструации
Во сколько лет у женщины закончатся месячные – важный вопрос, ответ на который желают и должны знать все представительницы женского пола. К сожалению, четкого ответа на данный вопрос не сможет дать ни один гинеколог, так как все сугубо индивидуально. Женский организм – это очень хрупкий и чувствительный механизм, в основе которого лежит репродуктивная система и вырабатываемые ею гормоны. На сбои в работе данного механизма может повлиять множество факторов. У кого-то менопауза может начаться раньше, у кого-то позже, но существуют средние показатели нормы – когда в основном и чаще всего приходит климакс к большинству женщин. Начало менопаузы и окончание месячных чаще всего происходит в пределах 45-55 лет.
Ежемесячно в циклическом ритме происходит созревание яйцеклеток, которое заложено еще с рождения. На всю жизнь женщины заготовлено определенное количество ооцитов (зародышей яйцеклеток), выработка которых начинается с начала полового созревания – в 11-15 лет, и заканчивается примерно в 45-55, когда, собственно, и приходит менопауза. Сроки начала месячных и полного их окончания сугубо индивидуальны и чаще всего несут наследственный характер. Также на сдвиги периода наступления менопаузы могут повлиять заболевания, образ жизни, экология и другие причины.
Приход климакса не бывает внезапным, ему всегда предшествуют симптоматические особенности пременопаузы, возникающие у женщин после 40 лет.
Во сколько лет ждать когда менструации закончатся навсегда
Конкретного возраста, в котором месячные должны прекратиться, не существует. Существуют средние показатели, которые могут варьироваться на протяжении 10 лет. Обычно считается нормальным, что климакс начинается в возрасте от 45 до 55 лет. Однако на этот процесс влияют множество факторов, среди которых важную роль играет наследственность.
Если у матери или бабушки менопауза наступала в 38 лет, то вероятность того, что и у других женщин в семье она начнется в этом же возрасте, довольно высока. Существуют и случаи, когда детородная функция сохраняется до 60 лет, и менструации продолжают проявляться.
Чтобы лучше понять, до какого возраста идут месячные, полезно узнать информацию о том, когда это произошло у матери. Это даст представление о возможном возрасте прекращения менструации.
Эстроген имеет свойство накапливаться, и после длительного отсутствия месячных может произойти их возобновление. Более того, существует вероятность наступления беременности. Поэтому дать однозначный ответ на вопрос о том, до какого возраста идут месячные, сложно даже специалистам.
Все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Каждая женщина проходит через период климакса. Как именно он будет протекать и какие симптомы будут его сопровождать, зависит от образа жизни, который велся ранее, а также от общего состояния здоровья. На проявления климакса влияют множество факторов.
Можно с уверенностью сказать, что у женщин, часто испытывающих стресс и нервное напряжение, климакс будет протекать тяжелее. Этот период представляет собой сложный физиологический процесс, который проходит поэтапно.
Выделяют три стадии прекращения менструации и изменения в выделениях влагалища.
- Первая фаза называется пременопаузой. Пропустить ее начало невозможно. Она характеризуется устойчивыми нарушениями менструального цикла. Месячные могут приходить с задержкой или, наоборот, слишком часто. Определить точную дату начала менструации становится сложно. Интенсивность выделений также меняется – они могут быть как обильными, так и скудными. Причиной этого является гормональный дисбаланс, связанный с нехваткой эстрогена. Женщина может испытывать приливы, повышенное потоотделение, головные боли, бессонницу и раздражительность. Общее состояние организма ухудшается, но менструации все еще продолжаются.
- Вторая фаза климакса также легко распознается. Она начинается, когда с момента последней менструации прошло уже год. Менструальный цикл отсутствует. Менопауза характеризуется полной дисфункцией яичников, которые перестают вырабатывать эстроген, и о беременности не может быть и речи. Менструации отсутствуют. Влагалище претерпевает изменения – слизистая истончается, возникает сухость, кожа теряет эластичность. Во время полового акта может ощущаться дискомфорт и боль. Снижается иммунитет, что увеличивает риск развития гинекологических заболеваний.
- Третья стадия климакса наступает через три года после последней менструации. Постменопауза – самая продолжительная фаза, которая может длиться от 3 до 15 лет. В этот период месячные отсутствуют, кожа теряет упругость, половые органы меняют свою форму, а волосы на голове становятся реже. В целом, этот процесс сопровождается старением всего организма.
Таким образом, можно сделать вывод, что месячные прекращаются навсегда с началом менопаузы. В каком возрасте это произойдет, сказать точно невозможно. В среднем, менструация исчезает после 45 лет.
На женское здоровье и менструальный цикл влияют множество факторов. Выделяются как прямые, так и косвенные. К прямым факторам, ускоряющим прекращение менструации, относятся:
- лучевая терапия и онкологические заболевания;
- преждевременное истощение яичников;
- частые гинекологические заболевания;
- операции на половых органах;
- наследственность.
Удаление яичников и операции на матке могут ускорить наступление менопаузы и прекращение менструаций.
На прекращение менструаций также влияют:
- состояние экологии;
- режим питания и качество продуктов;
- режим сна и отдыха;
- уровень физической активности;
- род деятельности;
- регулярность половой жизни;
- заболевания щитовидной железы;
- стрессовые ситуации;
- благополучие родов;
- продолжительность грудного вскармливания;
- вредные привычки.
Возраст, в котором начались менструации, не влияет на момент их прекращения. Исходя из этого, к менопаузе и прекращению менструаций следует готовиться заранее.
Чем больше внимания женщина уделяет своему здоровью и общему состоянию организма, тем позже наступит климакс и легче будут его проявления. В настоящее время существует множество препаратов, которые могут помочь отсрочить его наступление и продлить молодость.
Климакс – это не просто прекращение менструаций, а серьезные изменения в организме женщины. Профилактические меры особенно важны для тех, у кого в роду менструация прекращалась слишком рано.
С нарушением менструального цикла происходят изменения в организме. Гормональный сбой может привести к различным проблемам. Чтобы избежать раннего прекращения менструаций и смягчить проявления этого сложного периода, женщине следует:
- отказаться от вредных привычек;
- нормализовать питание, исключив жирную, острую и соленую пищу, а также кофе;
- пить достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров в день;
- принимать витамины;
- заниматься спортом, гулять на свежем воздухе;
- заботиться о нервной системе и избегать стресса.
Прекращение менструаций неизбежно. Рано или поздно менопауза наступит. Однако все усилия должны быть направлены на минимизацию неприятных симптомов. Одни женщины вспоминают этот период с ужасом, другие же просто не замечают его.
Сегодня существует множество фитопрепаратов, которые помогают естественным образом восполнить дефицит эстрогенов. В некоторых случаях врачи могут назначить гормональные средства.
Регулярный менструальный цикл способствует более безболезненному угасанию функций организма.
Отсутствие эстрогена не позволяет яйцеклетке развиваться, и овуляция не происходит. Постепенное угасание детородных функций может длиться годами. Уверенно можно сказать, что месячные закончились, только после того, как задержка составила более года.
У здоровой женщины менструации происходят ежемесячно и длятся от четырех до шести дней. Иногда цикл может сбиваться, и месячные начинаются не в запланированные сроки, а раньше или позже ожидаемого дня.
Это вполне нормальное явление для периода полового созревания, беременности или послеродового восстановления. Однако сбой цикла без видимых причин требует обращения к гинекологу для выяснения причины и ее устранения.
В период грудного вскармливания месячные могут полностью исчезнуть на некоторое время. Это естественный процесс, регулируемый организмом для предотвращения новой беременности в короткие сроки.
Факторы, влияющие на возраст климакса
Кроме генетической предрасположенности женского организма, начало первого этапа климакса также зависит от наличия различных заболеваний в репродуктивной системе, который приводят к тому, что месячные могут закончиться гораздо раньше ожидаемого срока, особенно это касается осложнений из-за несвоевременно или не правильно леченого эндометрита, а также других разрастающихся новообразований в области половых органов. При этом имеются и другие факторы, влияющие на возраст климакса, которые могут, как ускорять, так и отодвигать начало пременопаузы и сам сбой менструального цикла. К их перечню необходимо отнести:
- патологии в работе эндокринной системы организма;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- наличие каких-либо новообразований в области половых органов;
- экологические условия;
- выбранный образ жизни пациентки;
- наличие ожирения;
- проводившиеся гинекологические операции;
- патологии в работе мочеполовой системы;
- постоянные стрессы.
Если среди привычек пациентки наблюдается чрезмерное курение и постоянное употребление алкоголя, то наступление климакса может начаться на 2 – 3 года раньше. При этом наличие избыточного веса и даже ожирения, наоборот, способно оттянуть полное прекращение месячных еще на 1 – 1,5 года.
Что касается проведенных ранее гинекологических вмешательств и операций, особенно по удалению одного из яичников, то запас яйцеклеток значительно уменьшается, а значит, функциональность репродуктивной системы наступит гораздо раньше. Приблизить начало климакса также могут хирургические вмешательства, касающиеся функционирования маточных придатков.
Наступление климакса в 40 лет считается ранним и чаще всего он связан с преждевременной недостаточностью яичников или наличием аутоиммунных нарушений (когда организм собственные ткани и клетки определяет, как чужеродные и старается от них избавиться).
Поздним считается наступление климакса после 55 лет. Четкие причины такой задержки, кроме генетической предрасположенности женского организма, в медицинской практике не описаны.
Что может повлиять на завершение месячных раньше времени
- Онкологические болезни и проводимые в этот период лучевая терапия или хирургические вмешательства на половых органах.
- Операции, которые были перенесены ранее.
- Генетическая предрасположенность.
- Заболевания щитовидной железы.
- Психоэмоциональные нагрузки.
- Экологическая обстановка в месте проживания.
- Физически тяжелая работа.
Климактерический период может наступить раньше из-за нарушений сна, проблем в интимной жизни и патологических состояний во время беременности.
Нормально ли когда идут месячные в 53 года
Если у женщины идут выделения после 50 лет, не стоит паниковать. Такое случается и может быть связано с тем, что климакс у женщины еще не наступил, ведь каждый организм индивидуален, процессы старения начинаются по-разному.
Но не совсем нормально, когда месячные идут в 55 лет после постменопаузы. Это может быть сигналом о заболеваниях матки, яичников и образовании опухолей. При появлении выделений стоит обратиться к врачу-гинекологу, который проведет диагностику половых органов и сообщит причину появления крови. Если проблема серьезная, то сразу начнется лечение.
Менопауза – это один из сложных периодов в жизни женщины. Одни проходят его достаточно спокойно, другие же испытывают дискомфорт и трудности. Некоторым даже нужно проходить постоянные обследования у врачей. Есть некоторые рекомендации, соблюдение которых позволяет отстрочить прекращение менструации на некоторое время:
- Женщине необходимо отказаться от вредных привычек и соблюдать диету в питании.
- Стоит отказаться от жирной, соленой и острой пищи, не пить кофе.
- Следует употреблять больше воды и принимать витамины.
- Полезно ходить на тренировки и заниматься спортом. Если нет возможности, то делать минимальные физические нагрузки для содержания мышц тела в тонусе.
- Важно избегать стрессовых ситуаций и беречь свою нервную систему.
- Необходимо регулярно проходить осмотры у разных специалистов: гинеколога, эндокринолога, маммолога и др.
Но все же избежать климакса невозможно, ведь это природный процесс. Можно несколько смягчить его протекание и облегчить общее состояние. Много полезной информации легко найти в интернете на различных сайтах, но лучше консультироваться с врачом.
Что делать, когда заканчиваются месячные
Рекомендуется использовать фитогормоны — препараты, способствующие восстановлению гормонального баланса в организме. В период менопаузы выработка эстрогена значительно снижается, и такие лекарства могут помочь восполнить его уровень. Однако людям с онкологическими заболеваниями или замедленным обменом веществ следует избегать приема фитогормонов.
Снижение уровня стресса также играет важную роль. Основная идея заключается в том, чтобы избегать негативных ситуаций и поддерживать позитивный настрой. Если сосредоточиться на хорошем и не поддаваться тревогам, можно снизить риск появления ранних симптомов климакса.
Необходимо включить физическую активность в повседневную жизнь. Не стоит перегружать себя, достаточно выполнять легкие разминки или заниматься пробежками.
Регулярные прогулки на свежем воздухе и полноценный сон также имеют большое значение для поддержания здоровья.
Ранняя менопауза
Иногда месячные могут закончиться уже в 40-45 лет. Это сигнализирует о наступлении ранней менопаузы. Причин данного негативного явления существует множество:
Читайте также: Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком сроке
- генетические факторы,
- аутоиммунные заболевания,
- негативное влияние стрессов,
- хроническое физическое и эмоциональное переутомление,
- курение, употребление алкоголя и другое.
Ранняя менопауза нежелательна, поскольку она сопровождается преждевременным старением. Женщина не только не может больше забеременеть, а и значительно повышается риск прогрессирования всех хронических заболеваний. Наблюдаются все неприятные симптомы, которые характерны для естественной менопаузы. Также увеличивается вероятность развития болезни Паркинсона, Альцгеймера вследствие возрастных изменений центральной нервной системы.
Внешний вид женщины также оставляет желать лучшего. Из-за снижения концентрации эстрогена кожа становится сухой, теряет природную эластичность, упругость, появляется много морщин. Волосы становятся более ломкими, седеют и выпадают, ногти – слоятся.
Причины раннего климакса
Иногда менструальный цикл может завершаться раньше времени, даже до достижения 40 лет. Эта особенность не всегда свидетельствует о наличии заболеваний и может быть связана с генетической предрасположенностью к раннему угасанию функции яичников. Если в семье есть случаи раннего климакса, вероятность появления такой ситуации у дочери составляет до 70%. Для получения более детальной информации стоит обратиться к врачу-гинекологу, который сможет дать прогноз о том, когда могут появиться первые признаки климакса и сколько времени еще будут продолжаться менструации.
Если исключить наследственные факторы, можно выделить несколько причин, способствующих прекращению менструального цикла:
- удаление репродуктивных органов, таких как яичники;
- перенесенные эндокринные и психоневрологические заболевания;
- стрессовые ситуации, которые могут привести к преждевременному завершению менструаций;
- использование гормональных препаратов, включая системные контрацептивы;
- предыдущие аборты и сложные роды;
- вредные привычки, такие как алкоголь и курение;
- чрезмерные физические нагрузки.
Даже молодые женщины могут столкнуться с неприятными проявлениями климактерического синдрома по различным причинам. Чем раньше были удалены репродуктивные органы, тем более выраженными могут быть клинические симптомы. При искусственном климаксе, возникающем после удаления яичников, обычно назначается заместительная гормональная терапия до наступления естественной менопаузы, которая происходит в возрасте 45-50 лет.
Как продлить молодость
С нарушением менструального цикла происходят изменения в организме. Гормональный сбой становится причиной многих несчастий. Чтобы избежать раннего прекращения менструации, ослабить проявления трудного периода, женщине нужно делать следующе:
- отказаться от вредных привычек;
- нормализовать питание, исключить жирную пищу, острую, соленую, кофе;
- пить больше жидкости – в сутки не менее 1,5 литров;
- принимать витамины;
- заниматься спортом, совершать пешие прогулки, пробежки на свежем воздухе;
- беречь нервную систему, избегать стрессов.
Прекращения месячных избежать нельзя. Рано или поздно, менопауза наступит. Но все усилия направлены на минимизацию неприятных симптомов. Ведь, одни женщины вспоминают период угасания детородных функций с ужасом, другие – его просто не замечают. В настоящее время существует огромное количество фитопрепаратов, которые позволяют естественным путем восполнить дефицит эстрогенов.
Месячные заканчиваются навсегда, когда яичники прекращают вырабатывать гормоны в необходимом для нормального менструального цикла количестве. Гормональный дисбаланс влечет за собой массу изменений в половой системе и во всем организме в целом. В матке прекращаются процессы нарастания эндометрия. Когда приходит время менструации отторгаться нечему.
Отсутствие эстрогена не дает развиваться яйцеклетке. Не происходит овуляция. Постепенное угасание детородных функций длится годами. Сказать, что месячные закончились можно с уверенностью после того, как задержка была больше года. До этого все также необходимо следить за безопасным половым контактом. Поскольку вероятность беременности остается высокой.
Что такое искусственная менопауза
Искусственный климакс можно вызвать еще одним способом – путем удаления матки. При этом яичники остаются на месте, однако менструации прекращаются полностью. Симптомы менопаузы в таком случае проявляются позже, и этот период можно сравнить с естественным течением климакса.
Женский организм представляет собой сложный и сбалансированный механизм, функционирование которого зависит от работы множества органов. С возрастом многие из них теряют свою эффективность и проходят через значительные изменения. Особенно заметны изменения в репродуктивной системе. После 45 лет начинается климактерический период, когда менструальный цикл прекращается навсегда, и возможность забеременеть становится невозможной.
Многие женщины начинают испытывать тревогу, у них могут возникать проблемы с настроением, бессонницей и апатией. Большинство представительниц прекрасного пола с опаской ожидают климакс, воспринимая его как нечто негативное. Однако стоит рассматривать этот этап как новую главу жизни, полную новых возможностей. Ситуация не так уж плоха, ведь после завершения климакса все процессы в организме приходят в норму и стабилизируются. Всегда можно обратиться к специалистам, которые помогут справиться с трудностями и научат жить полноценной жизнью.
Когда начинается климакс?
Возраст, в котором заканчиваются месячные, индивидуален. Основную роль в этом вопросе играет наследственность, а потому просчитать время начала климакса можно, ориентируясь на маму, бабушку и других женщин обеих линий.
По данным всемирных организаций, начало климактерического периода отличается у женщин разных стран. Так, в США средний возраст, по наступлению которого заканчиваются месячные — 52 года, в России — 49 лет, у европейских женщин средний показатель колеблется около 53-55.
Мировая медицина демонстрирует следующие статистические показатели:
- У 5 % женщин месячные продолжаются и после 55 лет, но цикл становится сбитым, нерегулярным, а возможность зачать ребёнка — минимальна. Зафиксировано продолжение менструации даже после 60 лет — но подобные случаи, разумеется, скорее уникальны.
- У 8 % женщин первые признаки климакса проявляются ещё до 40 лет, месячные сбиваются с цикла, начинаются сопровождающие климактерические изменения явления.
В каком возрасте ожидать климакс?
На начало климакса оказывают влияние не только генетические факторы, но и множество других обстоятельств. Даже у женщин с одинаковыми наследственными предрасположенностями менструации могут прекратиться в разное время. Климакс может наступить внезапно или его проявления могут ускоряться в следующих случаях:
- Если женщина страдала от гинекологических заболеваний, которые привели к серьезным гормональным сбоям.
- В результате хирургического вмешательства, например, операций на яичниках или матке.
- При удалении яичников.
- Если организм подвергся значительному облучению.
- В ходе прохождения курса химиотерапии.
Менструации могут завершиться раньше, если женщина ведет нездоровый образ жизни и имеет вредные привычки. Одним из наиболее негативных факторов является курение, которое может ускорить наступление изменений на 3-5 лет.
Симптомы климакса
Любая женщина по своей природе уникальная, поэтому и «букет» первых признаков будет разный и неповторимый. Иногда в репродуктивном возрасте женщина как бы ощущает симптомы приближающегося климакса. Но это может быть аменорея – нарушение менструального цикла, при котором месячные не идут.
В редких случаях бывает климакс и в 30–35 лет, но это не закономерность, а исключение из правил.
Все симптомы климакса разделяются на:
- Ранние (предменопаузная фаза);
- Средние (менопауза);
- И поздние (постменопаузная фаза).
Мы попытаемся рассмотреть максимально полный список возможных первых звоночков климакса:
1. Ранний:
- Самым частым симптомом наступающего климакса является сбой цикла месячных. Они могут идти, когда вздумается. Могут быть обильными либо скудными. Промежуток между менструацией увеличивается, а со временем критические дни заканчиваются навсегда.
- Приливы. Это внезапное повышение температуры в верхних частях тела: лицо, шея, грудь.
- Потоотделение. Возникает, как следствие приливов. Могут быть обильными, в виде испарины на теле.
- Внезапный озноб, который не относится к природным явлениям.
- Бессонница.
- Сонливость, вялость, слабость в течение всего дня – всё это возникает вследствие бессонницы. Часто такие состояния могут привести женщину к депрессии.
- Ранняя стадия влияет и на перепады давление, может участиться сердцебиение.
- Из-за плохого самочувствия и недосыпа женщина становится раздражительной и агрессивной.
- Снижается или пропадает половое влечение.
- Женщина не удовлетворена своей жизнью, появляются головные боли, мигрени. В итоге всего вышеперечисленного нередко случаются срывы.
2. Средняя стадия подразумевает следующие признаки:
- Внутренние слизистые оболочки снижают обильность выделений, из-за чего возникает сухость и жжение половых органов. Это всё происходит из-за низкого количества прогестерона и эстрогена.
- Появляются боли во время занятия секса, потому что уменьшается количество смазки во влагалище.
- Морщины, сухость кожи, потеря упругости, ломкость ногтей, выпадение волос – это стареет организм.
- Частые позывы в туалет, недержание мочи в результате сбоя гормонального фона и низкого иммунитета.
3. Поздний период:
- Остеопороз – это болезнь костей.
- Болезнь сердца и сосудов.
- Болезнь вен.
- Потеря способности запоминать новые знания и навыки. Это относится к старшему (старческому) возрасту.
Если у женщины наблюдаются несколько симптомов из выше перечисленного и ей уже за 40 лет, рекомендуется не ставить диагноз самостоятельно, а обратится к специалисту. Гинеколог поможет справиться со своим организмом как можно лучше.
Как устранить неприятные симптомы
Комплекс мероприятий, направленный на облегчение неприятных проявлений климакса, включает в себя следующие процедуры:
-
Коррекция режима дня и питания. Для того чтобы завершение менструаций прошло как можно более комфортно, важно увеличить физическую активность. Умерные нагрузки помогут избежать застойных явлений в области малого таза. Достаточно ежедневных прогулок на свежем воздухе, вдали от промышленных зон. В рацион следует включить много клетчатки (овощи и фрукты), а также ограничить потребление белковой пищи, особенно животного происхождения, консервантов, сладостей и мучных изделий.
-
Выскабливание матки рекомендуется при длительных или обильных кровотечениях из половых путей. После этой процедуры маточные кровотечения могут прекратиться в 80% случаев.
-
Использование гормональных препаратов показано для смягчения симптомов климакса. Выбор конкретного препарата зависит от возраста женщины, ее гормонального фона, наличия сопутствующих заболеваний и других факторов.
-
Фитоэстрогены применяются в случае непереносимости гормонов, а также как вспомогательное средство при климаксе. Курс лечения длится не менее 6 месяцев. Растительные препараты помогают справиться с приливами и другими неприятными симптомами климактерического периода.
-
Седативные и успокаивающие средства помогают устранить психоэмоциональную нестабильность. К синтетическим препаратам относятся Бром, Трифтазин, Глицин. Растительные средства включают настойку валерианы, Нотту и Вибуркол (свечи). Какой из препаратов выбрать, решает лечащий врач, основываясь на анамнезе. Рекомендуется принимать лекарства перед сном, чтобы избежать выраженного седативного эффекта в течение дня.
Продолжительность менструального цикла индивидуальна для каждой женщины. Комплекс диагностических мероприятий, проведенный при первых признаках менопаузы, поможет устранить ненужные переживания. Регулярные консультации с гинекологом и соблюдение его рекомендаций способствуют более легкому течению климактерического синдрома.
Климактерический синдром
Наверное, большинству женщин известно, что прекращение менструаций сопровождается не только бесплодием, но и повышением давления, раздражительностью, ощущением жара в теле.
На практике перечень неприятных симптомов при климаксе намного больше. К ним относят в первую очередь психоэмоциональные расстройства, среди которых чаще всего встречаются:
- утомляемость;
- снижение работоспособности;
- плаксивость;
- рассеянность;
- ослабление памяти;
- навязчивые мысли;
- чувство страха и тревоги;
- бессонница;
- депрессия;
- боли при половом акте психогенного характера.
Очень часто справиться с ними пациенткам самостоятельно не удается и требуется помощь психотерапевта или психиатра.
Также для климактерического синдрома чрезвычайно характерны нейровегетативные нарушения:
- ощущение приливов жара.
- учащенное сердцебиение;
- головные боли.
- появление красных пятен на коже;
- термолабильность;
- ознобы;
- парестезии (ощущение мурашек на теле);
- сухость кожи;
- повышение давления;
- кризовое течение артериальной гипертензии и стенокардии.
Кроме того, климактерический синдром затрагивает весь организм. Развиваются обменные нарушения. У некоторых пациенток это приводит к ожирению или появлению инсулиннезависимого сахарного диабета. Недостаток кальция и его чрезмерные потери влекут за собой остеопороз.
Нарушается не только работа яичников, но и щитовидной железы, надпочечников. В половых органах отмечается атрофия, не редкость дисфункциональные маточные кровотечения. Часто женщины часто жалуются на боли в суставах и мышцах.
Климактерический синдром воспринимается легче, когда женщина к нему готова и находится под наблюдением врача. Но не всегда это удел тех, кому за 45. В некоторых случаях менструации исчезают значительно раньше, и тогда врачи говорят о преждевременной менопаузе.
Как замедлить наступление климакса?
Чтобы предотвратить преждевременное наступление менопаузы, рекомендуется придерживаться следующих советов:
- полностью отказаться от курения. Современные исследования показывают, что постоянное поступление никотина в организм женщины может способствовать раннему климаксу,
- ограничить потребление алкоголя. Рекомендуется не превышать 300 мл пива, 50 мл крепких напитков или 150 мл вина в день, а также употреблять алкоголь не чаще двух раз в неделю,
- регулярно проходить профилактические осмотры у различных специалистов – гинеколога, маммолога, эндокринолога, кардиолога, ортопеда и других.
Кроме того, женщинам всех возрастов важно следить за своим питанием, вести активный и здоровый образ жизни, а также заниматься умеренной физической активностью.
«Климонорм»: инструкция по применению, цена, отзывы
Противоклимактерический препарат комбинированного действия, содержащий эстроген и гестаген. Основными действующими веществами выступают эстрадиола валерат и левоноргестрел. Прием при сохраненном менструальном цикле начинается на пятый день менструального цикла, при аменорее и редких месячных – в любой день (после исключения беременности).
В одной упаковке количество драже, рассчитанное на 21 день. Каждый день в первые 9 суток принимаются желтые таблетки, затем в последующие 12 дней – коричневые. Далее следует недельный перерыв, после чего курс повторяется с того же дня недели. Через 2-3 суток после прекращения принятия первой упаковки возможно кровотечение, связанное с отменой препарата.
Стоимость лекарственного средства варьируется в пределах 700-1000 рублей. Препарат назначается не только при климаксе, но и при урогенитальной дистрофии, гормональной терапии после удаления яичников, а также для предупреждения остеопороза. Отзывы женщин, принимавших его в период менопаузы, в основном, положительные. Пациентки, которым данное средство рекомендовал врач, остались довольны выбором, так как «Климонорм» успешно борется со всеми симптомами климакса и в значительной степени улучшает физическое и эмоциональное состояние. Однако некоторые пациентки наблюдают в период приема средства резкое увеличение веса, нарушение работы вестибулярного аппарата, кожные высыпания.
Психологические аспекты менопаузы
Менопауза — это не только физиологический, но и психологический процесс, который может оказывать значительное влияние на эмоциональное состояние женщины. Переход в новую фазу жизни часто сопровождается изменениями в настроении, самоощущении и восприятии себя. Психологические аспекты менопаузы могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, культурного контекста и социальной поддержки.
Одним из ключевых факторов, влияющих на психологическое состояние женщины в период менопаузы, является уровень стресса. Женщины, которые испытывают высокие уровни стресса на работе или в личной жизни, могут сталкиваться с более выраженными симптомами, такими как тревожность и депрессия. Важно отметить, что в этот период многие женщины также переживают другие жизненные изменения, такие как уход детей из дома, изменения в отношениях с партнёром или уход близких, что может усугублять эмоциональные нагрузки.
Социальная поддержка играет важную роль в адаптации к менопаузе. Женщины, которые имеют крепкие социальные связи и поддержку со стороны семьи и друзей, чаще сообщают о более положительном опыте в этот период. Общение с другими женщинами, которые проходят через аналогичные изменения, может помочь снизить уровень тревожности и создать чувство общности. Группы поддержки и терапевтические занятия могут стать полезными инструментами для преодоления психологических трудностей.
Кроме того, восприятие менопаузы в обществе также влияет на психологическое состояние женщин. В культурах, где менопауза рассматривается как естественный и нормальный этап жизни, женщины могут легче принимать изменения, происходящие с их телом и психикой. Напротив, в обществах, где менопауза ассоциируется с негативными стереотипами, такими как старение и утрата привлекательности, женщины могут испытывать большее давление и стресс.
Наконец, важно отметить, что менопауза может также открывать новые возможности для личностного роста и самореализации. Многие женщины в этот период начинают переосмысливать свои цели, увлечения и приоритеты, что может привести к положительным изменениям в жизни. Психологическая работа над собой, занятия спортом, хобби и новые увлечения могут помочь женщинам не только справиться с симптомами менопаузы, но и найти новые источники радости и удовлетворения.
Вопрос-ответ
В каком возрасте обычно прекращаются месячные?
Во сколько лет у женщины прекращаются месячные — зависит от многих факторов. Обычно климакс приходит в возрасте 45-55 лет, но у некоторых женщин он может наступить раньше.
Можно ли забеременеть в 60 лет, если нет месячных?
До наступления менопаузы женщина в возрасте 50 – 60 лет всё ещё может забеременеть, несмотря на нерегулярные менструации. Когда наступает менопауза? У большинства женщин менопауза наступает «естественным» путём или самопроизвольно, однако у некоторых менопаузу обуславливают нижеследующие причины.
Как понять, что у тебя начался климакс?
Климакс, или менопауза, обычно начинается с изменений в менструальном цикле, таких как нерегулярные или пропавшие месячные. Другие признаки могут включать приливы, ночную потливость, изменения настроения, сухость влагалища и проблемы со сном. Если вы замечаете эти симптомы, стоит обратиться к врачу для подтверждения и получения рекомендаций.
В каких случаях прекращаются месячные?
Самые распространенные причины этого состояния: беременность, проблемы с яичниками (например, синдром поликистозных яичников или ранний климакс), опухоли гипофиза, стрессы, серьезные нарушения нормального веса и другие.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим менструальным циклом. Ведение календаря менструаций поможет вам лучше понять свои индивидуальные особенности и заметить любые изменения, которые могут указывать на приближение менопаузы.
СОВЕТ №2
Обращайтесь к врачу при изменениях в цикле. Если вы заметили резкие изменения в регулярности или характере менструаций, не откладывайте визит к гинекологу. Это поможет исключить возможные заболевания и получить профессиональные рекомендации.
СОВЕТ №3
Изучайте факторы, влияющие на менопаузу. Образ жизни, питание, уровень стресса и наследственность могут существенно повлиять на срок окончания менструаций. Знание этих факторов поможет вам лучше подготовиться к изменениям в организме.
СОВЕТ №4
Не забывайте о поддержке. Общение с другими женщинами, которые проходят через аналогичные изменения, может быть очень полезным. Поддержка друзей и семьи поможет вам легче справляться с эмоциональными и физическими изменениями в этот период.
