Питание 9 месячного ребенка, меню и режим дня на искусственном, смешанном вскармливании. Рецепты

Питание 9-месячного ребенка — важный этап, когда формируются предпочтения в еде и основы здорового рациона. В статье рассмотрим меню и режим дня для малышей на искусственном и смешанном вскармливании, а также предложим простые и полезные рецепты для разнообразия питания. Правильное питание в этом возрасте способствует физическому развитию и укреплению иммунной системы, что актуально для родителей.

Перечень продуктов

Рацион 9-месячного ребенка должен включать следующие продукты:

1. Каши. Их можно готовить на основе цельного молока и добавлять немного масла.
2. Молочные продукты. Начинать можно с нежирного творога, который затем можно заправлять сметаной, постепенно увеличивая жирность.
3. Субпродукты. Рекомендуются говяжья или куриная печень, а также язык.
4. Яйца.
5. Мясо и рыба.
6. Мучные изделия. Это могут быть домашние сухари, печенье и хлеб.
7. Пюре из овощей и фруктов.

Из напитков для малыша в 9 месяцев подойдут кефир, морсы из фруктов и овощей, свежевыжатые соки, компот, очищенная негазированная вода и кисель.

В 9 месяцев у ребенка уже есть зубы, но слишком твердую пищу давать ему пока не стоит.

Чтобы пища хорошо усваивалась и нравилась ребенку, важно учитывать следующие моменты:

1. Каши из круп следует тщательно разваривать, а для улучшения вкуса можно добавлять овощные и фруктовые пюре.
2. Мясо необходимо для правильного развития мышечной массы, предпочтение лучше отдать телятине, курице или кролику, так как эти виды считаются наиболее полезными. Мясо можно отваривать или готовить на пару в виде котлет. Не рекомендуется использовать покупной фарш.
3. Из субпродуктов лучше выбрать язык, так как он богат железом, что помогает предотвратить анемию.
4. Готовые мясные пюре можно найти в магазинах детского питания, на упаковке указаны возрастные рекомендации и состав.
5. Рыбу следует давать не чаще одного раза в неделю, готовя ее на пару или в виде котлет и фрикаделек из рыбного филе.
6. Малышу можно предлагать как растительное, так и сливочное масло. Из растительных масел предпочтительнее выбирать льняное, оливковое или кунжутное.

Все эти продукты можно вводить в рацион ребенка, который находится на смешанном или искусственном вскармливании.

Врачи отмечают, что питание 9-месячного ребенка на искусственном или смешанном вскармливании должно быть разнообразным и сбалансированным. В этом возрасте важно вводить новые продукты, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Меню может включать каши на молочной основе, овощные и фруктовые пюре, а также мясные блюда. Например, можно предложить ребенку пюре из картофеля и брокколи, а также мясное пюре из курицы или индейки.
Также важен режим дня. Врачи рекомендуют организовать три основных приема пищи и два перекуса, чтобы поддерживать уровень энергии и способствовать нормальному развитию. В качестве перекусов подойдут йогурт или печенье без сахара. Необходимо помнить, что каждый новый продукт следует вводить постепенно, внимательно наблюдая за реакцией малыша. Таким образом, правильное питание и режим дня помогут ребенку расти здоровым и активным.

Эксперты в области педиатрии подчеркивают важность сбалансированного питания для 9-месячного ребенка, особенно при искусственном или смешанном вскармливании. В этом возрасте малыши начинают активно осваивать новые вкусы и текстуры, поэтому меню должно быть разнообразным. Рекомендуется включать в рацион овощные и фруктовые пюре, каши на основе безглютеновых злаков, а также мясные и рыбные блюда.

Оптимальный режим дня включает три основных приема пищи и два перекуса. Например, на завтрак можно предложить кашу с фруктами, на обед — овощное пюре с мясом, а на ужин — творожок или йогурт. В качестве перекусов подойдут печеные яблоки или бананы. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и вводить их постепенно, чтобы избежать аллергий. Эксперты также рекомендуют разнообразить меню, добавляя специи и травы, чтобы развивать вкусовые предпочтения малыша.

Режим дня ребенка 9 месяцев с нормами питания

Консистенция

• Питание 9 месячного ребенка должно включать различные виды каш: гречневую, кукурузную, рисовую, перловую, овсяную, манную. Время приготовления каш зависит от вида крупы. На варку овсянки уйдет намного меньше времени, чем на приготовление кукурузной каши. Варить кашу следует до разваривания крупы, после чего ее заливают молоком и еще раз вскипячивают. В кашу кладут небольшой кусок сливочного масла. Если каша приготовлена из крупы крупного помола, то перед тем, как давать ее ребенку можно измельчить ее блендером или через сито.
• Мясо ребенку лучше давать с овощами или с кашей. Его можно отваривать и пропускать через мясорубку, готовить из него тефтели или котлеты.
• Овощи можно тушить, запекать, перетирать блендером, заправляя маслом.
• Фрукты 9 месячному ребенку дают в основном в виде пюре. Можно дать кусочек яблока или груши. Добавлять фрукты можно в творог, каши.
• Вводить в рацион рыбу можно такую: судак, хек, тунец, минтай. Ее запекают, делают рыбные котлеты или варят бульон.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о питании 9-месячного ребенка на искусственном и смешанном вскармливании:

1. Разнообразие текстур: В 9 месяцев дети начинают осваивать различные текстуры пищи. Это время, когда можно вводить более густые пюре и мягкие кусочки, что помогает развивать жевательные навыки. Например, можно предложить ребенку пюре из картофеля с добавлением мелко нарезанных овощей или мягкие кусочки банана.

2. Режим дня: В этом возрасте у детей уже формируется более стабильный режим дня. Обычно они спят 2-3 раза в день, а время бодрствования составляет около 2-3 часов. Это важно учитывать при планировании кормлений, чтобы ребенок получал пищу в спокойной обстановке и не был слишком уставшим.

3. Введение новых продуктов: В 9 месяцев можно начинать вводить новые продукты, такие как яйца, рыба и молочные продукты (например, творог). Однако важно делать это постепенно и следить за реакцией ребенка, чтобы избежать аллергий. Например, можно предложить ребенку омлет из одного желтка или пюре из рыбы с овощами.

Режим питания ребенка в 9 месяцев/ Как высыпаться маме ночью!

Пример меню на день:

• Завтрак: Овсяная каша на искусственном молоке с добавлением фруктового пюре (например, яблоко или груша).
• Полдник: Мягкий банан или печенье для детей.
• Обед: Пюре из куриного филе с картофелем и морковью.
• Полдник: Творог с фруктовым пюре.
• Ужин: Пюре из брокколи с картофелем и небольшими кусочками рыбы.

Рецепт пюре из куриного филе:

Ингредиенты:

• 50 г куриного филе
• 1 маленький картофель
• 1/2 моркови
• Вода для варки

Приготовление:

1. Отварите куриное филе до готовности.
2. Отдельно отварите картофель и морковь.
3. Все ингредиенты измельчите в блендере до получения однородной массы, добавив немного отвара для нужной консистенции.

Эти факты и советы помогут родителям правильно организовать питание и режим дня для их 9-месячного ребенка.

Когда и сколько должен есть ребенок

Питание ребенка в возрасте 9 месяцев должно включать пять приемов пищи в день. Первый завтрак и второй ужин рекомендуется составлять из грудного молока или адаптированной молочной смеси.

Между кормлениями следует делать перерывы в среднем по 4-4,5 часа. Например, если первый завтрак запланирован на 6 часов утра, то последний ужин должен быть не позже 14:00.

При введении новой пищи в рацион малыша начинать стоит с небольших порций — по 1-2 чайные ложки. После того как ребенок привыкнет к новому продукту, можно постепенно увеличивать порцию до полной. Обычно процесс адаптации к новой пище занимает около 10 дней. Чтобы рассчитать оптимальное количество пищи в день, достаточно массу ребенка в граммах разделить на 9.

Важно помнить, что вводить новый продукт в рацион не следует, если у ребенка наблюдается высокая температура или проявляется слабость.

Питание 9-месячного малыша, находящегося на искусственном или смешанном вскармливании, требует особого внимания к разнообразию и сбалансированности рациона. В этом возрасте дети активно развиваются, и их меню должно включать не только молочные смеси, но и прикорм. Родители часто делятся опытом, что важно вводить новые продукты постепенно, начиная с овощных и фруктовых пюре, а затем добавляя мясо и крупы.

Режим дня также играет важную роль: кормление следует сочетать с режимом сна и активными играми. Рекомендуется предлагать ребенку 4-5 приемов пищи в день, включая молочную смесь, пюре и кусочки мягкой пищи. Простые рецепты, такие как картофельное пюре с морковью или овсянка с фруктами, становятся популярными среди мам. Главное — следить за реакцией малыша на новые продукты и избегать аллергенов. Здоровое питание в этом возрасте закладывает основы для будущих предпочтений и привычек.

Что лучше: готовое питание или домашнее

Питание 9 месячного ребенка должно состоять из свежей и качественной пищи. Вводить прикорм лучше из домашних блюд, ведь основной минус готового пюре, продающегося в баночках − пюреобразная консистенция. Малыш всасывает его как молоко, не пробуя жевать. Без жевания продукт не обрабатывается слюной, что в итоге может спровоцировать проблемы с пищеварением.

У домашнего пюре, помятого вилкой остаются кусочки и волокна, которые ребенок катает по рту, а после начинает жевать. Готовое магазинное пюре будет проходить трансформацию в кишечнике и может вызвать процесс гниения и брожения. В итоге могут образовываться газы, нарушение стула.

Некоторые педиатры считают, что прикорм лучше начать с баночного питания. Все дело в том, что у такой пищи меньше рисков развития инфекции, ведь все продукты проходят тщательную термическую обработку и контроль качества.

Если остановится на домашнем питании, то готовить блюда лучше перед кормлением, не оставлять их на хранение.

Продукты отбирать тщательно, обдавать их кипятком, удалять все порченые места. Если есть сомнения в качестве продуктов, то их лучше не использовать.

Противопоказания

Существует ряд продуктов, которые не рекомендуется вводить в рацион ребенка в возрасте 9 месяцев, даже в небольших количествах.

Не стоит предлагать малышу:

1. Мед, орехи и цельное коровье молоко. Эти продукты являются мощными аллергенами, поэтому лучше отложить их введение в питание до достижения ребенком 2 лет.
2. Соль. Она создает дополнительную нагрузку на почки.
3. Сахар. Он негативно влияет на эмаль молочных зубов, предпочтительнее использовать заменители, такие как сахароза.
4. Полуфабрикаты. В их состав часто входят соль и растительный белок, что увеличивает нагрузку на внутренние органы.
5. Консервы, соусы и копчености. Эти продукты могут перегружать желудок и кишечник из-за наличия загустителей, растительных жиров и усилителей вкуса.
6. Шоколад и сладости. Лучше предложить ребенку сухофрукты или пастилу.
7. Мучные изделия. Их потребление следует ограничить, так как избыток может привести к избыточному весу и проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Рецепт овощного пюре

Готовить пюре лучше перед употреблением, отбирая только свежие и лучшие овощи.

Состав ингредиентов

• картофель;
• морковь;
• лук;
• свекла;
• кабачок;
• тыква, цветная капуста;
• брокколи.

Пошаговый процесс приготовления

1. Лук, свеклу, морковь и картофель необходимо очистить.
2. С тыквы и кабачка нужно снять кожицу, удалить семена.
3. Брокколи и цветную капусту необходимо разделить на соцветия.
4. Все подготовленные ингредиенты требуется тщательно вымыть и обдать кипятком.
5. Все овощи необходимо нарезать крупными кусками, сложить в кастрюлю, залить водой, чтобы все содержимое емкости было покрыто.
6. Затем блюдо нужно довести до кипения, огонь убавить и оставить овощам томиться в течение 30 мин.
7. Далее после полной готовности овощей, нужно перетереть их через сито, вынув предварительно из воды или взбить блендером. Густоту готового пюре можно отрегулировать, добавив овощного бульона.
8. Когда ребенок привыкнет к новой пище, можно готовить пюре, измельчая овощи вилкой, чтобы малыш учился жевать.

#Прикорм Детское овощное пюре. Первый прикорм. Рецепт. Для малышей с 6 месяцев. Кабачковые пюре.

Тефтели с добавлением моркови

Телятина является отличным продуктом для детского прикорма, так как она богата легко усваиваемым белком и железом. Это мясо отличается своей нежностью и приятным вкусом.

• 1 морковь;
• 0,5 кг телятины;
• 1 яйцо;
• 50 г сыра;
• 1 зубчик чеснока.

1. Сначала телятину нужно пропустить через мясорубку, используя решетку с мелкими отверстиями.
2. Чеснок и морковь следует очистить и натереть на мелкой терке.
3. Затем соедините натертую морковь с чесноком и фаршем, тщательно перемешайте.
4. После этого добавьте сырое яйцо и немного соли.
5. Сформируйте из полученной массы небольшие тефтели.
6. В кастрюле доведите до кипения 3 стакана воды, опустите в нее тефтели и варите 2-3 минуты.
7. Выньте тефтели из воды, а в оставшуюся жидкость добавьте натертый сыр и дайте ему раствориться в течение 5-7 минут.
8. Выложите тефтели в форму для запекания и залейте их сырным соусом. Поместите в заранее разогретую до 180 °С духовку на 25 минут.

Суп в мультиварке с кроликом

Мясо кролика рекомендуют вводить в рацион ребенка уже с 9 месяцев, а все благодаря тому, что в нем содержится почти весь комплекс минералов: кальций, сера, калий, железо, молибден и другие.

• 400 г мяса кролика;
• 4 картофелины;
• по 1 шт. моркови, кабачка;
• по 50 г брюссельской и цветной капусты;
• 8 ст. воды;
• 50 г стручковой фасоли.

1. Мясо кролика необходимо разделать на небольшие куски, тщательно промыть под водой.
2. Картофель нужно очистить.
3. Кабачок и морковь необходимо очистить от кожицы.
4. Цветную и брюссельскую следует помыть и нарезать большими кусками.
5. В чашу мультиварки необходимо положить куски кролика. Залить 3 ст. воды, установить функцию «Варки» на 30 мин. После окончания работы устройства бульон слить. Мясо и чашу обмыть.
6. Затем необходимо залить в чашу мультиварки 5 ст. воды, положить мясо кролика и картофель. Установить функцию «Суп» на 1 час и активировать устройство.
7. За 15 мин. до окончания работы устройства нужно бросить цветную и брюссельскую капусту, положить стручковую фасоль. Кабачок и морковь нарезать тонкими кружками, положить в чашу к остальным продуктам.
8. После окончания процесса приготовления суп нужно налить в тарелку и помять вилкой.

Суп из картофеля и кабачка с индейкой

Мясо индейки является ценным источником животных аминокислот и полезных веществ, которые способствуют укреплению иммунной системы и формированию здоровых клеток в растущем организме.

• 5-6 картофелин;
• 300 г филе индейки;
• 2 кабачка;
• 5 г свежей зелени (укроп или петрушка).

1. Филе индейки нужно тщательно промыть, нарезать на небольшие кусочки и поместить в кастрюлю. Залить горячей кипяченой водой и варить на медленном огне около 30 минут.
2. Картофель следует очистить и нарезать соломкой.
3. С кабачков необходимо снять кожицу и нарезать их полукольцами.
4. Как только индейка будет готова, добавьте в кастрюлю картофель и дайте ему вариться в течение 15-20 минут.
5. Затем добавьте нарезанные кабачки и продолжайте варить еще 10 минут.
6. За 2-3 минуты до завершения приготовления супа (все ингредиенты должны быть полностью готовыми) добавьте мелко нарезанную зелень.
7. Прежде чем предложить суп ребенку, ингредиенты следует слегка размять вилкой.

Основное меню

Питание для ребенка в возрасте 9 месяцев, находящегося на грудном вскармливании можно разнообразить. В таблице ниже представлено примерное меню на неделю. Первый завтрак и второй ужин − грудное молоко.

Это же примерное меню можно использовать и для ребенка, находящегося на смешанном вскармливании. Только ля него первый завтрак и второй ужин должен состоять из порции адаптированной молочной смеси.

Питание ребенка должно включать обязательно овощные, фруктовые, молочные, злаковые, рыбные и мясные блюда. 9 месячному малышу полноценный рацион поможет правильно развиваться, ведь уже в этом возрасте он уже активен, начинает пробовать вставать на ножки.

Составлять меню лучше заранее, учитывая предпочтения ребенка, аллергическую реакцию на отдельные продукты.

Видео на тему: меню 9-месячного ребенка

Меню для малыша в возрасте 9-10 месяцев:

Советы по введению новых продуктов в рацион

Введение новых продуктов в рацион 9-месячного ребенка — это важный этап, который требует внимательного подхода и соблюдения определенных правил. В этом возрасте дети уже начинают активно исследовать мир вкусов и текстур, и задача родителей — обеспечить их разнообразным и сбалансированным питанием.

Первое правило — начинайте с одного продукта. При введении нового продукта важно давать его в чистом виде, без добавления соли, сахара или приправ. Это поможет вам отслеживать реакцию ребенка на новый продукт и выявить возможные аллергические реакции. Рекомендуется начинать с небольших порций, постепенно увеличивая их по мере привыкания малыша.

Второе правило — следите за аллергией. После введения нового продукта стоит подождать 3-5 дней, прежде чем добавлять что-то еще. Это даст вам возможность заметить любые негативные реакции, такие как сыпь, покраснение или расстройства пищеварения. Если вы заметили что-то необычное, стоит временно исключить этот продукт и проконсультироваться с педиатром.

Третье правило — разнообразие. В рационе ребенка должны присутствовать различные группы продуктов: овощи, фрукты, злаки, мясо и молочные продукты. Это не только обеспечит малыша необходимыми витаминами и минералами, но и поможет развить его вкусовые предпочтения. Например, можно начать с овощного пюре из кабачка или цветной капусты, а затем постепенно добавлять картофель, морковь и брокколи.

Четвертое правило — текстура и консистенция. В 9 месяцев дети могут уже пробовать более густые и текстурированные блюда. Постепенно переходите от пюре к более крупным кусочкам, чтобы ребенок учился жевать и развивал навыки самостоятельного питания. Например, можно предложить ему вареные овощи, нарезанные на маленькие кусочки, или мягкие фрукты, такие как банан или персик.

Пятое правило — учите ребенка пить. В этом возрасте важно приучать малыша к питью из чашки или поильника. Вода должна быть основным напитком, но можно также предлагать разбавленные фруктовые соки без добавления сахара. Избегайте сладких газированных напитков и соков с высоким содержанием сахара.

Наконец, не забывайте о позитивной атмосфере во время еды. Создайте комфортные условия для приема пищи, избегайте отвлекающих факторов, таких как телевизор или игрушки. Позвольте ребенку исследовать еду, трогать ее и пробовать на вкус. Это поможет ему развить интерес к пище и сформировать здоровые привычки на будущее.

Следуя этим советам, вы сможете успешно ввести новые продукты в рацион вашего 9-месячного ребенка, обеспечив его необходимыми питательными веществами и способствуя его здоровому развитию.

Вопрос-ответ

Какое примерное меню для ребенка в 9 месяцев?

Примерное меню для ребенка в 9 месяцев может включать: на завтрак — кашу (например, гречневую или овсяную) с фруктовым пюре; на полдник — йогурт или творог; на обед — овощное пюре с мясом (курица или индейка); на полдник — печеное яблоко или банан; на ужин — пюре из картофеля и рыбы. Важно предлагать разнообразные продукты и следить за реакцией на новые ингредиенты.

Сколько раз в день ребенок должен есть смесь в 9 месяцев?

Ребенка в возрасте 9-11 месяцев необходимо кормить твердой пищей 3-4 раза в день. Величина порции на одно кормление – 1-1,5 дл или примерно половина чайной чашки. Между кормлениями можно давать 1-2 перекуса.

Что лучше давать из еды 9-месячному ребенку перед сном?

«Легкая» каша на ночь – это гречневая, овсяная и любая «детская» (порошковая). Также на ужин подойдут: — творог, блюда из творога (запеканки, сырники), творог с фруктами. — омлет, овощи в омлете, вареные яйца.

Сколько баночек пюре должен съедать ребенок в 9 месяцев?

7 месяцев: овощное пюре – 150 г, мясное – 40-50 г, фруктовое – 70 г. 8 месяцев: овощное пюре – 150 г, мясное – 60-70 г, фруктовое – 80 г. 9-12 месяцев: овощное пюре – 150 г, мясное – 80-100 г, фруктовое – 90-100 г.

Советы

СОВЕТ №1

При составлении меню для 9-месячного ребенка, старайтесь включать разнообразные продукты, чтобы обеспечить его организм всеми необходимыми питательными веществами. В рацион можно добавлять овощи, фрукты, мясо, рыбу и злаки. Не забывайте о том, что новые продукты следует вводить постепенно, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на текстуру пищи. В этом возрасте дети начинают осваивать новые навыки жевания, поэтому важно предлагать как пюре, так и мелко нарезанные кусочки пищи. Это поможет развивать жевательные навыки и подготовит ребенка к более твердой пище в будущем.

СОВЕТ №3

Соблюдайте режим дня, включая регулярные приемы пищи и перекусы. Это поможет ребенку привыкнуть к определенному распорядку и улучшит его аппетит. Постарайтесь кормить малыша в одно и то же время, чтобы создать у него ассоциацию между временем и приемом пищи.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности жидкости. В дополнение к искусственному или смешанному вскармливанию, предлагайте ребенку воду или разбавленные фруктовые соки. Это поможет поддерживать водный баланс и предотвратит обезвоживание, особенно в жаркое время года.