Форум для беременных и мам: подготовка к родам

Подготовка к родам — важный этап в жизни будущей мамы. На форумах для беременных можно найти советы, рекомендации и личные истории, которые помогут понять, что ожидать. В этой статье рассмотрим ключевые аспекты подготовки: физическую и эмоциональную подготовку, выбор роддома и составление плана родов. Знания и опыт других мам помогут вам чувствовать себя увереннее в преддверии этого события.

Особенности первого месяца

Первая неделя беременности начинается в тот момент, когда женщина еще не беременна — с первого дня менструации, предшествующей зачатию. Это может показаться необычным, но это действительно так.

Мы часто думаем, что беременность начинается с момента зачатия, однако акушеры по всему миру отсчитывают срок беременности не от овуляции или зачатия, а именно от первого дня последних месячных, которые предшествовали «беременному» циклу.

Возможно, было бы логичнее и удобнее считать срок от момента зачатия, что исключило бы путаницу с определением сроков беременности: ребенок находится в матке определенное количество недель и дней, и это можно считать единственно верным сроком. Но главная сложность заключается в том, что точно определить дату зачатия бывает крайне сложно. Здоровая женщина ведет активную половую жизнь, а овуляция не всегда происходит строго по расписанию — яйцеклетка может выйти из фолликула как раньше, так и позже.

Некоторые женщины вообще не могут точно сказать, когда у них была овуляция. Поэтому была разработана акушерская система подсчета:

• начало первой недели беременности — это первый день последней менструации;
• первый день задержки следующих месячных — это уже четвертая неделя беременности;
• срок беременности составляет 40 акушерских недель (по 7 дней в каждой);
• беременность длится 10 акушерских месяцев (по 4 недели в каждом);
• за 40 акушерских недель малыш проводит в организме матери от зачатия до родов 38 недель (что соответствует 9 календарным месяцам).

Важно помнить всем, кто планирует беременность: реальный срок беременности как минимум на 2 недели короче акушерского.

Поэтому не стоит обвинять врача в том, что он неправильно определил срок, и пытаться доказать ему обратное. Правы оба: и доктор, который указал акушерский срок, и женщина, которая подсчитала срок от середины своего цикла или от полового акта, если она уверена в своих расчетах.

На первых неделях беременности происходят удивительные процессы — из одной клетки формируется сложный многоклеточный организм. Все эти процессы очень тонкие и деликатные. Позже, когда малыш будет полностью сформирован, он станет более защищенным, а пока его жизнь и здоровье зависят как от поведения матери, так и от воли высших сил, поскольку многие аспекты эмбрионального периода остаются загадкой для медицины.

Эксперты в области перинатальной психологии и акушерства подчеркивают важность подготовки к родам для будущих матерей. Участие в специализированных форумах предоставляет женщинам уникальную возможность обменяться опытом, задать вопросы и получить поддержку от более опытных мам и профессионалов. На таких платформах обсуждаются не только практические аспекты, такие как выбор роддома и методы обезболивания, но и эмоциональные переживания, связанные с предстоящими родами. Психологи отмечают, что открытое обсуждение страхов и ожиданий помогает снизить уровень тревожности и повысить уверенность в собственных силах. Кроме того, участие в таких форумах способствует формированию сообщества, где женщины могут находить поддержку и понимание, что особенно важно в этот ответственный период жизни.

ЭТО говорит о том, что вам скоро рожать

Зачатие: условия и шансы

Зачатие представляет собой сложный процесс, который протекает исключительно при соблюдении ряда условий. Но и таинственного и неизученного, не поддающегося законам физики, медицины, логики в нем тоже много — именно так порой беременность наступает у пары бесплодной, которой врачи вынесли обоснованный диагноз, а у здоровой пары по непонятным причинам зачатия не наступает.

Зачатие — короткий, но емкий процесс, который длится недолго, лишь на протяжении времени слияния двух гамет — мужской и женской. Потом начнется эмбриональный период развития малыша. Мужчина фертилен постоянно. Он способен к продолжению рода в любое время, если, конечно, здоров.

Но вот у дамы все обстоит иначе — она обладает способностью зачать ребенка только в течение суток. Вы не ослышались — именно суток. Столько живет яйцеклетка. Однако сперматозоиды живут куда дольше, а потому способны поджидать ооцит в половых путях к моменту овуляции, если половой контакт произошел 3-4 дня назад.

Поэтому фертильное окно у девушки или женщины начинается за 3-4 дня до предполагаемой овуляции и длится ровно день после нее. Поскольку сама овуляция может сместиться и случиться чуть позже, ко второй части фертильного окна (послеовуляционной) также принято добавлять 2-3 дня. Таким образом, если вы планируете беременность, заниматься любовью с особым старанием стоит с 10 и до 16-17 дня менструального цикла.

Овуляция у большинства дам происходит в середине женского цикла. Если он длится 28 дней, то выход готовой к зачатию яйцеклетки происходит чаще всего на 14 день цикла, а при продолжительности цикла в 30 суток ждать овуляции стоит на 15 день. Непонятной ситуация может быть у женщин с нерегулярным циклом, но и тут есть выход — установить момент овуляции поможет ультразвуковая диагностика, а также специальные тест-полоски, которые реагируют на высокую концентрацию эстрогена в организме (именно этот гормон и запускает процесс выхода яйцеклетки).

Многие женщины утверждают, что чувствуют и определяют приближение овуляции по довольно характерным изменениям в своем организме:

• повышается половое желание;
• появляются обильные тягучие, как сырой куриный белок, выделения из половых органов;
• разрыв фолликула может сопровождаться небольшими болевыми ощущениями в области яичников (с правой или левой стороны — в зависимости от того, справа или слева образовалась яйцеклетка);
• повышается чувствительность груди.

Ооцит выходит из фолликула и остается в течение суток в ампулярной части маточной трубы. Именно туда, пройдя влагалище и полость матки, нужно добраться сперматозоидам. Доходят только сильнейшие. Миллионы клеток спермы несут огромные потери еще во влагалище, поскольку там высокая кислотность.

В момент овуляции выделения становятся более обильными и это несколько снижает кислотность среды, губительной для сперматозоидов. С момента полового акта и эякуляции до оплодотворения может пройти до 40 минут.

Ооцит имеет надежные трехслойные оболочки. Пробить такую оборону бывает непросто. Атака носит массовый характер, множество мужских клеток сражается за право первыми проникнуть внутрь женской половой клетки. Головки спермиев выделяют агрессивные вещества, растворяющие оболочку ооцита, но внутрь попадает все-таки один. Как только это происходит, оболочки ооцита становятся непроницаемы для других. Сперматозоиды, которым «не повезло», обречены на гибель.

«Счастливчик» отбрасывает хвостик, который был нужен ему для движения, и начинается слияние клеток. Именно сейчас закладывается вся информация о новом будущем человеке: его половая принадлежность, его интересы и пристрастия, склонность к тем или иным заболеваниям. Геном содержит информацию о цвете волос, кожи, росте и комплекции будущего человека.

Сама яйцеклетка становится зиготой — это и есть самая первая стадия развития малыша. Всего одна клетка, но в ней — целая вселенная.

Уже на этой стадии могут возникнуть различные аномалии и трудности, повлиять на которые, впрочем, женщина не может, — они происходят на генетическом уровне, последствия таких аномалий в большинстве своем тотальны.

Если у женщины низкое качество яйцеклеток или функциональные особенности спермы партнера снижены, зачатия вообще может не произойти. Даже если слияние клеток происходит, могут быть ошибки в структурировании пар хромосом нового организма — при нарушении структуры в 21 паре, например, формируется зародыш с болезнью Дауна. Если внутрь ооцита попал не один, а два спермия, зародыш образуется триплоидный с большим количеством пар хромосом, чем нужно.

Такой зародыш не может расти и развиваться. Нарушение морфологии сперматозоидов также повышает вероятность мутаций и хромосомных патологий. В этом случае эмбрион будет развиваться, но недолго, в рамках аномалии. Чаще всего все заканчивается выкидышем на самом раннем сроке или замершей беременностью.

Вероятность зачатия повышается у пар молодого возраста, которые ведут здоровый образ жизни, принимают витамины и фолиевую кислоту. Шансы стать родителями выше, если пара не использует интимных смазок во время секса, не применяет спринцевания. В целом шансы зачать ребенка в каждом цикле у здоровой пары молодого возраста составляют около 11%. С возрастом этот показатель снижается.

Около 60% пар беременеют в течение шести месяцев, 30% пар могут зачать в течение года. У женщин после 35 лет вероятность зачать двойню выше, чем у молодых — 25%.

Раздел форума	Описание	Полезные темы/обсуждения
Подготовка к родам	Обсуждение физической и психологической подготовки к родам, курсов для беременных, выбора роддома и врача.	“Как выбрать роддом: на что обратить внимание?”, “Дыхательные техники в родах”, “Партнерские роды: за и против”, “Список вещей в роддом: что взять с собой?”, “Психологическая подготовка к родам: как справиться со страхом?”
Схватки и начало родов	Обмен опытом о первых признаках родов, схватках, отхождении вод, когда ехать в роддом.	“Как отличить ложные схватки от настоящих?”, “Когда ехать в роддом: ориентиры для первородящих”, “Ощущения во время схваток: делимся опытом”, “Отхождение вод: что делать?”
Послеродовой период	Вопросы восстановления после родов, грудного вскармливания, ухода за новорожденным, послеродовой депрессии.	“Восстановление после родов: физические упражнения и питание”, “Грудное вскармливание: первые шаги и возможные трудности”, “Уход за новорожденным: купание, пеленание, сон”, “Послеродовая депрессия: как распознать и получить помощь”, “Как наладить режим дня с новорожденным?”
Выбор роддома и врача	Отзывы о роддомах, врачах, акушерках, советы по выбору медицинского учреждения.	“Рейтинг роддомов в вашем городе”, “Отзывы о врачах-акушерах”, “Как выбрать акушерку?”, “Платные или бесплатные роды: что лучше?”
Курсы для беременных	Обсуждение различных курсов по подготовке к родам, их эффективности и стоимости.	“Какие курсы для беременных выбрать?”, “Онлайн-курсы по подготовке к родам: плюсы и минусы”, “Йога для беременных: польза и противопоказания”, “Партнерские роды: подготовка для будущего папы”
Питание и образ жизни	Рекомендации по питанию во время беременности и после родов, физическая активность, витамины.	“Правильное питание во время беременности: что можно и что нельзя”, “Витамины для беременных: какие выбрать?”, “Физическая активность во время беременности: безопасные упражнения”, “Питание кормящей мамы: диета и аллергены”
Вопросы и ответы	Раздел для общих вопросов, не подходящих под другие категории.	“Что взять с собой в роддом?”, “Как справиться с токсикозом?”, “Когда начинать покупать вещи для малыша?”, “Как подготовить старшего ребенка к появлению братика/сестренки?”

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о форумах для беременных и мам, связанных с подготовкой к родам:

1. Обмен опытом: На форумах для беременных и мам женщины часто делятся личными историями и опытом, что помогает другим будущим мамам чувствовать себя менее одинокими. Исследования показывают, что такие сообщества могут снижать уровень стресса и тревожности, связанного с беременностью и родами.

2. Доступ к информации: Форумы предоставляют доступ к разнообразной информации о подготовке к родам, включая советы по выбору роддома, методы обезболивания, а также рекомендации по послеродовому восстановлению. Это позволяет будущим мамам принимать более обоснованные решения.

3. Поддержка и дружба: Многие женщины, познакомившиеся на форумах, продолжают общаться и после родов, создавая крепкие дружеские связи. Это может стать важной поддержкой в период материнства, когда многие женщины испытывают одиночество и неопределенность.

Роды НЕ начинаются. ПДР прошел. Как УСКОРИТЬ РОДЫ после 40 недели.

Симптомы имплантации

Для того чтобы беременность состоялась, недостаточно лишь успешного оплодотворения. Необходимо, чтобы зародыш, образовавшийся в маточной трубе, смог успешно переместиться в полость матки и закрепиться там, так как вынашивание плода в других местах не предусмотрено природой.

Все последующие процессы будут способствовать этому важному этапу. Начинается выработка прогестерона — гормона, который подготавливает эндометрий (внутренний слой матки) к имплантации. Ворсинки фаллопиевой трубы активизируются и помогают зиготе продвигаться вниз. Яйцеклетка, будучи самой крупной клеткой в организме, не обладает способностью к движению.

В течение первых 28-30 часов зигота занимается формированием ядер. Она дробится (не делится!), в результате чего количество клеток увеличивается, но размеры исходной клетки остаются прежними. В это время зигота аккуратно продвигается к выходу в матку.

Примерно на четвертые сутки зародыш, состоящий из около 16 клеток, достигает матки. На этом этапе он называется морулой. На пятые сутки он превращается в бластоцисту. Бластоциста остается в свободном плавании в матке еще около 2-3 суток. Она не прикреплена и просто перемещается в полости матки. К моменту, когда приходит время прикрепиться к стенке матки, в ней уже может быть до 200 клеток.

Сначала происходит прилипание. Зародыш прикрепляется к эндометрию с помощью своей внешней оболочки, после чего эта оболочка начинает выделять специальные вещества, растворяющие клетки эндометрия, что позволяет плодному яйцу углубиться в него. Ворсинки наружного слоя соединяются с поврежденными кровеносными сосудами и начинают обеспечивать малыша необходимыми веществами и кислородом из крови матери. Процесс имплантации, от момента прилипания до внедрения, занимает около 40 часов.

Если имплантация проходит успешно, ворсинки начинают вырабатывать гормон ХГЧ, который поддерживает высокий уровень прогестерона и предотвращает наступление менструации. Это происходит примерно через 7-8 дней после оплодотворения.

Многие женщины не ощущают имплантацию и не подозревают о ней. Однако те, кто внимательно следит за своим организмом и планирует беременность, могут заметить, что около трети женщин способны теоретически испытывать следующие симптомы:

• металлический привкус во рту;
• ощущение жара или озноба;
• головные боли;
• перепады настроения;
• небольшие кровянистые выделения через неделю после овуляции (имплантационное кровотечение, напоминающее скудные коричневые или красные выделения, продолжающиеся в течение суток);
• повышение температуры тела до 37 градусов;
• легкие ноющие боли внизу живота.

Женщины, следящие за своим циклом и фиксирующие базальную температуру, могут заметить резкое снижение БТ (пик вниз) в день имплантации, что называется имплантационным западанием. Образ жизни женщины не оказывает значительного влияния на успех имплантации. Вероятность успешного процесса зависит от состояния здоровья, эндокринного фона и наличия или отсутствия хромосомных аномалий у зародыша.

Важно! На момент имплантации уже идет 3-4 акушерская неделя беременности.

Одним из наиболее серьезных последствий нарушения имплантационного процесса является внематочная беременность. Если зигота не может добраться до матки, она может прикрепиться в трубе или шейке матки. В этом случае развитие плода возможно лишь до тех пор, пока он очень мал. В дальнейшем это состояние становится угрожающим для здоровья женщины.

Спасти плод в таком случае невозможно. Главной задачей становится защита здоровья женщины и ее репродуктивной функции, поэтому все усилия медицинских специалистов направлены на как можно более раннее выявление и устранение внематочной беременности.

Эмбриональный период

Малыш, закрепившись на стенке матки, получает статус эмбриона. Весит он половину грамма и ростом не превышает половины миллиметра. Но уже в таких крошечных масштабах происходят события вселенского значения:

• после имплантации формируются зародышевые лепестки, которые станут кожей, органами ребенка;
• еще до задержки мамы у ребенка начинает формироваться сердце, и в 5 недель беременности (через неделю после начала задержки) оно начинает биться;
• на 6 неделе формируется нервная трубка и иммунная система;
• нервная система начинает формироваться на 7 неделе беременности и продолжает это делать до самых родов и после них;
• органы зрения начинают закладываться на 7 неделе, в это же время формируются органы пищеварения.
• половые клетки формируются на 6 неделе беременности;
• токсикоз наиболее часто стартует у женщин тогда, когда появляется первичная плацента — на 7 неделе;
• все органы сформированы к 9 неделе беременности.

На этом эмбриональный период заканчивается. Малыш переходит в фетальный период, становится плодом. Теперь его будет защищать плацента, и мамина ангина и грипп, ветрянка и герпес ему будут менее страшны, чем в первые девять недель. В конце первого триместра женщина сможет принимать лекарства, которые раньше были запрещены, естественно, по согласованию с врачом. Органы и системы будут расти и налаживать свое функциональное взаимодействие на протяжении оставшихся недель беременности.

Самые опасные недели в первом триместре — 2-3, 6-7, 8-9. Причины, которые могут повлиять на развитие плода на первых неделях, многочисленны:

• хронические болезни матери;
• контакт с красками, лаками, гипсовой пылью, радиоактивными веществами;
• курение и прием алкоголя, наркотических веществ;
• хронический стресс и недосып;
• прием лекарств с тератогенным действием.

Подготовка к родам – Что важно знать беременным? Как рожать? Что взять в роддом? Школа мам Kabrita®

Ранние признаки беременности

Часто женщины начинают замечать у себя различные симптомы беременности, даже если на самом деле они не беременны. Это особенно характерно для тех, кто очень хочет стать матерью. Поэтому к интерпретации признаков до задержки менструации стоит подходить с осторожностью. Теоретически такие симптомы могут проявляться, но только у очень чувствительных женщин, и это не относится ко всем без исключения. Наиболее распространенные симптомы, на которые обращают внимание женщины, включают:

• Насморк. Нос может быть заложен, но выделений нет. Это состояние может быть связано с повышением уровня прогестерона, который задерживает жидкость в организме и приводит к разрыхлению слизистых оболочек, включая носовые пути.
• Проблемы со сном. Постоянная сонливость или бессонница могут быть следствием изменений в гормональном фоне.
• Эмоциональная нестабильность. Прогестерон может оказывать влияние на психику, и многие женщины уже до задержки замечают, что стали более сентиментальными, плаксивыми или, наоборот, раздражительными.
• Тяжесть в животе и вздутие. Хотя по этому признаку нельзя однозначно определить беременность, многие женщины на ранних сроках описывают именно такие ощущения. Перед задержкой может возникать тянущая боль внизу живота, как при менструации, но менструация не наступает. Это связано с увеличением кровообращения в области малого таза после имплантации эмбриона.
• Изменения в груди. Грудь может увеличиваться и болеть. Визуально она может выглядеть так же, как перед менструацией, но соски становятся более чувствительными. Женщины, которые уже рожали и кормили грудью, могут заметить выделения молозива, хотя это не обязательно. Часто грудь ведет себя иначе: если перед менструацией она была напряженной, то перед задержкой может стать более мягкой, и наоборот.
• Проблемы с пищеварением. Симптомы, такие как понос, диарея или тошнота, чаще связаны с пищевым отравлением или расстройством кишечника, чем с беременностью. Первые признаки токсикоза обычно появляются позже, а запоры и изжога могут возникнуть из-за расслабления мускулатуры не только матки, но и органов пищеварения.

При поиске первых признаков беременности стоит обратить внимание на симптомы простуды. За несколько дней до задержки женщина может чувствовать озноб и замечать небольшое повышение температуры до 37 градусов. Многие могут подумать, что это ОРВИ, но на самом деле это может быть связано со снижением иммунитета, что является частью действия прогестерона. Если иммунная система не будет подавлена, она может отторгнуть плод.

Важно избегать приема антибиотиков и других препаратов на этом этапе. Лучше ограничиться теплым чаем и уютным пледом. Лечение (только врачебное!) требуется лишь в случае развития ангины.

Женщины также часто сообщают о головных болях, болях в пояснице, обострении молочницы или герпеса. Выделения в первые недели беременности не отличаются от обычных: они белые или бесцветные, скудные, без запаха и не вызывают зуда. Из-за снижения иммунитета может возникнуть боль в горле или цистит. Частое мочеиспускание может быть как признаком заболевания мочеполовой системы, так и ранним признаком беременности.

Для точного определения беременности рекомендуется сделать анализ крови на ХГЧ — это самый ранний и надежный метод диагностики. Такой анализ можно сдать уже за 3 дня до предполагаемой даты менструации. Лучше всего проверять тест на беременность в первый день задержки или позже. Уровень хорионического гонадотропина в крови повышается быстрее, чем в моче.

Основной совет специалистов при определении беременности — не торопиться. Важно избавиться от беспокойства до момента, когда можно будет с уверенностью подтвердить «интересное» положение, так как стресс, возникающий после овуляции, может негативно сказаться на развитии плода, особенно в первые недели, которые являются критически важными.

Беременность по неделям

Если вы попали на наш сайт, значит, в вас зародилась новая жизнь и вы готовы к новым открытиям! Мы поздравляем вас с этим невероятным событием и приглашаем в увлекательное путешествие длиною в 280 дней.

Возможно вы взволнованны, радостны, вас переполняет восторг, эмоции зашкаливают и хочется кричать об этой фантастической новости на весь мир. А возможно вы растерянны, и эта беременность явилась полной неожиданностью для вас. Возможно вы умудренная мама троих или четверых малышей, а, может быть, вы только готовитесь к познанию этого таинства. В любом случае мы готовы оказать вам неоценимую поддержку, провести с вами эти незабываемые сорок недель, открыть для вас новые грани вашего состояния, о которых вы даже не догадывались, или же стать проводниками и дать вам тот опыт, благодаря которому вы поймете, что беременность это лучшее состояние в жизни женщины, и это время можно провести интересно, весело и с пользой для здоровья — вашего и вашего крохи!

Беременность длится примерно 9 месяцев, либо 40 недель, либо 280 дней. Но правильно считать свой срок беременности — по неделям! Акушеры-гинекологи начинают отсчет срока беременности с первого дня последней менструации так как определение точной даты зачатия в большинстве случаев затруднено. Это называется акушерским сроком беременности. Эмбриональный срок меньше на 14 дней, поскольку зачатие происходит в момент наступления овуляции. Чтобы не было путаницы, врачи начинают отсчет только по акушерскому сроку беременности, т.е. от первого дня последней менструации.Введите дату начала последней менструации вверху страницы, и наш календарь рассчитает ваш акушерский срок беременности, предположительную дату ваших родов (ПДР), подскажет сколько дней уже прошло, а сколько еще осталось. Каждую неделю наш календарь беременности будет автоматически меняться и показывать актуальную информацию для вашего срока.А так же мы советуем вам вести свой дневник беременности на нашем сайте, где вы можете следить за своим весом — в этом вам помогут графики прибавки веса. Так же вы можете записывать важные для вас события — визиты к акушерам, дату первого шевеления, данные УЗИ, или же добавлять фото вашего животика на разных сроках!

Всегда приятно иметь соратников в любом деле! Так и в беременность стоит начать общаться с будущими мамочками, а особенно интересно, если у них такие же сроки беременности, как и у вас. Вы можете обсуждать любые события, готовиться вместе к родам, выбирать роддома, покупать вещички для малюток и обустраивать комнаты для деток. Поверьте, вы узнаете очень много нового и такие отношения возможно даже перерастут в теплую дружбу. География общения беременных довольно обширна, вам наверняка будет интересно узнать, как живется будущим мамам в других городах и даже странах! Для этого — присоединяйтесь к нашему сообществу будущих и настоящих мам!

Внутриутробное развитие ребенка по неделям

Рост живота по неделям

Наверное, всем женщинам интересно сравнить свой животик с животиками других мам на таком же сроке беременности. Каждую новую неделю вы будете видеть замечательные фотографии будущих мам, которые мы отобрали специально для вас!

Признаки беременности на ранних сроках

На ранних этапах диагностика беременности основывается на сомнительных и вероятных признаках.

Сомнительные признаки беременности — это разнообразные субъективные ощущения, а также объективные изменения в организме, которые не связаны с внутренними половыми органами. К ним относятся: изменения вкусовых предпочтений, изменения в восприятии запахов, легкая утомляемость, повышенная сонливость, а также пигментация кожи на лице, вдоль белой линии живота, сосков и околососковых областей.

Вероятные признаки беременности — это объективные изменения, касающиеся половых органов и молочных желез, а также результаты биологических тестов на беременность. К таким признакам относятся: отсутствие менструаций у женщин репродуктивного возраста, увеличение молочных желез и выделение молозива при нажатии на соски, цианоз слизистой влагалища и шейки матки, изменения формы и консистенции матки, а также ее увеличение в размерах.

Для предварительной проверки наличия беременности можно воспользоваться домашним экспресс-тестом на определение гормона хорионического гонадотропина в моче женщины (тест рекомендуется проводить с первого дня задержки менструации).

Подтверждение факта беременности возможно с помощью ультразвукового исследования (УЗИ).

Изменения в организме беременной женщины

В организме женщины при беременности возникают многочисленные и сложные изменения. Эти физиологические изменения создают условия для внутриутробного развития плода, подготавливают организм женщины к родовому акту и грудному вскармливанию новорожденного. Прекращаются менструации, увеличиваются в объеме молочные железы, темнеют соски.

У многих беременных в первом триместре отмечаются тошнота, иногда рвота – эти симптомы принято называть ранним токсикозом беременных. Часто возникают слабость, сонливость, изжога, слюнотечение, изменение вкуса, учащённое мочеиспускание. Эти нарушения самочувствия характерны для здоровой и нормально протекающей беременности.

Особенно большие изменения происходят в половых органах женщины. Матка с каждой неделей беременности увеличивается, повышается кровоснабжение внутренних и наружных половых органов. Ткани набухают, приобретают эластичность, что способствует их лучшему растяжению во время родов. В молочных железах увеличиваются количество и объём железистых долек, усиливается их кровоснабжение, они становятся напряжёнными, из сосков выделяется молозиво. Резко возрастает количество гонадотропных гормонов, а также эстрогенов и прогестерона, продуцируемых сначала жёлтым телом (временной железой, образовавшейся на месте фолликула, из которого вышла созревшая яйцеклетка) а затем плацентой. Выделяемые желтым телом гормоны (прогестерон и, в меньшей степени, эстрогены) способствуют созданию условий для правильного развития беременности. Желтое тело подвергается обратному развитию после четвертого месяца в связи со становлением гормональной функции плаценты.

Для ведения беременности необходимо встать на учет в женской консультации (через 3 — 4 недели после задержки менструации), где врачом проводится осмотр и исследование наружных и внутренних половых органов, а при необходимости назначаются дополнительные обследования.

Как определить неделю беременности

Этот вопрос часто возникает у женщин, которые только что узнали о своей беременности, особенно если это их первый опыт. Определение сроков может вызвать путаницу: гинеколог может назвать одну дату, специалист по УЗИ — другую, а вы уверены, что ни одна из них не соответствует реальности. Почему же возникает такое несоответствие? Мы поможем вам разобраться в этом важном, но несложном вопросе. Знание точного срока беременности необходимо для понимания процессов, происходящих в организме как матери, так и ребенка. На основе этих данных врачи могут делать выводы о нормальном развитии беременности. Срок беременности делится на гестационный и акушерский, между которыми существует разница в две недели. Кроме того, нередко врачебные расчеты не совпадают с реальностью, и на это есть свои причины.

УЗИ

Ультразвуковое обследование позволяет констатировать факт беременности, оценить развитие малыша, плаценты, обнаружить некоторые аномалии и патологии. Но в определении срока беременности этот метод опирается опять же на акушерский подсчет. В программное обеспечение современных сканеров заложен именно такой алгоритм. Да и все женщины знают, что визит беременной в кабинет УЗ-диагностики всегда начинается с вопроса доктора о том, когда были последние месячные.

Дата вводится в программу, а дальнейшее сканирование показывает, насколько соответствует акушерскому сроку эмбриональное развитие (гестационный срок).

Есть ситуации, когда на УЗИ возлагаются большие надежды. Обычно определить срок с помощью такой диагностики нужно в том случае, если женщина не помнит даты последней менструации, например, если перед этим был долгий период сбоя менструального цикла, длительная аменорея.

В этом случае доктор оценивает параметры малыша, соотносит их с нормативами и определяет гестационный срок (приблизительно), к нему добавляют две недели для получения акушерского срока.

Информативным и максимально точным УЗИ бывает только на ранних сроках беременности. Дело в том, что эмбрионы развиваются примерно с одинаковой скоростью. И их размеры проще сопоставить с существующими среднестатистическими нормами.

После 9-10 недель, когда полностью завершен процесс эмбриогенеза, все органы и системы сформированы, все плоды начинают развиваться по собственной генетической программе, которой они обязаны родителям. Одни унаследовали миниатюрное телосложение, другие — большой рост, и разница между средними нормами и фактическими размерами будет более ощутимой. Установить срок беременности точно становится сложнее.

По шевелениям

Первое движение плода — это важный этап в беременности. Обычно его начинают ощущать первородящие женщины примерно на 20-й неделе, а повторнородящие — на 18-й неделе. Это событие условно считается серединой срока беременности. Ранее акушеры использовали первое шевеление плода для определения предполагаемой даты родов, когда ультразвуковое исследование еще не было доступно. Долгое время это был единственный способ.

Однако точно определить срок беременности по первому шевелению достаточно сложно. Многие первородящие женщины не всегда могут четко распознать этот момент и иногда принимают его за обычные кишечные движения. В настоящее время этот метод практически не применяется.

Образ жизни беременной женщины, режим, питание и гигиена

Развивающийся плод получает от матери все необходимые питательные вещества. Благополучие плода полностью зависит от здоровья матери, условий её труда, отдыха, режима питания, состояния нервной и эндокринной систем.

Беременные освобождаются от ночных дежурств, тяжелой физической работы, работы, связанной с вибрацией тела или неблагоприятным воздействием на организм хим. веществ. Во время беременности следует избегать резких движений, подъема тяжестей и значительного утомления. Беременной женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка.

Беременную необходимо тщательно оберегать от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма беременной и плода.

Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Чистота кожи способствует выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ.

Во время беременности рекомендуется мыться под душем, избегать перегревания тела. Здоровым беременным рекомендуются воздушные и солнечные ванны.

Беременная дважды в день должна обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом. Спринцевания во время беременности следует назначать с большой осторожностью.

Во время беременности следует тщательно следить за состоянием полости рта и произвести необходимую санацию.

Молочные железы необходимо ежедневно обмывать теплой водой с мылом и обтирать полотенцем. Эти методы предупреждают трещины сосков и маститы. Если соски плоские или втянутые, то следует производить их массаж.

Одежда беременной должна быть удобной и свободной: не следует носить стягивающие пояса, тугие бюстгальтеры и др. Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, который должен поддерживать живот, но не сдавливать его.

Беременная должна носить обувь на низком каблуке.

Занятия спортом во время беременности

Физическая активность во время беременности способствует улучшению общего состояния женщины, положительно влияет на вегетативную нервную систему, помогает снизить проявления токсикоза, сокращает время родов и способствует более легкому послеродовому восстановлению. Основные цели физкультуры в этот период включают: укрепление мышц брюшного пресса; улучшение потужной активности во время родов; предотвращение отвисания живота и опущения внутренних органов; укрепление и повышение эластичности мышц тазового дна для предотвращения опущений и выпадения половых органов; общую укрепляющую работу над мускулатурой, особенно спины, которая испытывает наибольшую нагрузку из-за смещения центра тяжести; увеличение подвижности суставов таза и позвоночника; обучение правильному дыханию во время родов и улучшение функции внешнего дыхания для активизации окислительных процессов, необходимых для роста плода.

Физические упражнения рекомендованы всем женщинам с нормальным течением беременности, а также тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии компенсации.

Противопоказания для занятий спортом и гимнастикой во время беременности:

1) острые стадии заболеваний сердечно-сосудистой системы с нарушением кровообращения, тромбофлебиты, туберкулез (с осложнениями, такими как плеврит или кровохарканье), заболевания почек и мочевого пузыря (нефрит, нефроз, пиелоцистит);

2) выраженные токсикозы беременности (неукротимая рвота, нефропатия, преэклампсия, эклампсия);

3) маточные кровотечения;

4) привычный выкидыш.

Во время беременности следует избегать физических упражнений, связанных с резкими сотрясениями (прыжки, соскоки), резкими поворотами и силовыми нагрузками. Участие в спортивных соревнованиях строго запрещено из-за высокого уровня физического и нервного напряжения.

Кроме физических упражнений, рекомендуется включать в распорядок дня прогулки в любое время года продолжительностью до 2 часов с перерывами для отдыха. Во второй половине беременности расстояние прогулок уменьшается, а время на свежем воздухе увеличивается: зимой оно должно составлять не менее 1,5 часов, а летом — значительно больше.

Специальные исследования показывают, что физические упражнения во время беременности способствуют улучшению процесса родов, уменьшая вероятность разрывов промежности и других осложнений.

Осложнения во время беременности

Осложнения беременности могут возникать при аномалиях развития и патологических состояниях половой системы, при экстра генитальных заболеваниях, нарушениях со стороны плода, плаценты, плодных оболочек и взаимосвязи организма матери и плода.

Инфекционные болезни у беременных могут протекать более тяжело. Следствием инфицирования плодного яйца или плода могут быть гибель плодного яйца, аборт, преждевременные роды, мертворождение, заболевание новорожденного.

Заболевание гриппом опасно и для беременной, и для плода. При этом значительно повышается угроза самопроизвольного выкидыша и преждевременных родов, мертворождения. Профилактика гриппа во время беременности является важнейшей задачей врача любой специальности.

Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы наибольшее значение при беременности имеют пороки сердца, которые занимают первое место среди причин материнской смертности от экстрагенитальных заболеваний. При обследовании беременной, страдающей пороком сердца, необходимо установить форму порока, состояние миокарда, степень недостаточности кровообращения. Беременные с выявленными пороками сердца должны находиться под диспансерным наблюдением терапевта и акушера, обязательна консультация ревматолога. Беременную с подозрением на порок сердца необходимо обследовать в специализированном стационаре. Только после всестороннего обследования допустимо решать вопрос о возможности донашивания беременности. Своевременное выявление порока сердца у беременной, тщательное лечение с повторной госпитализацией во время беременности, правильное ведение родов и послеродового периода позволяют резко снизить летальность беременных с пороками сердца.

Анемия у беременных наблюдается весьма часто (до 30%). В 70—95% случаев — это гипохромная железодефицитная анемия, значительно реже встречаются другие формы.

Цистит во время беременности наблюдается довольно часто. Предрасполагающим фактором является давление на мочевой пузырь предлежащей части плода и др. Возбудителями болезни в большинстве случаев являются кишечная палочка, стафилококк и другие микробы. Попадают они в мочевой пузырь чаще из уретры: кроме того, инфекция может быть занесена в мочевой пузырь гематогенным и лимфогенным путем.

Нефрит и пиелонефрит может возникнуть во время беременности в связи с различными инфекционными болезнями и отравлениями. Острый нефрит часто ведет к самопроизвольному прерыванию беременности.

Токсикозы беременных (гестозы) — патологические состояния, которые возникают в связи с беременностью и после ее завершения постепенно полностью ликвидируются. Токсикоз может возникать как в ранние, так и в поздние сроки беременности. К наиболее частым формам раннего токсикоза беременных относятся: рвота, слюнотечение, дерматозы, к поздним—водянка беременных, нефропатия беременных, преэклампсия и эклампсия.

Тяжелые гестозы осложняют течение беременности и угрожают здоровью матери и ребенка. Профилактика гестоза включает наблюдение и обследование женщины в женской консультации, начиная с ранних сроков беременности. После тяжёлого позднего гестоза наступление следующей беременности нежелательно в течение двух лет.

Полезные советы и рекомендации

Остановимся на нескольких советах, которые помогут женщинам сохранить ребенка в первые месяцы его жизни.

• Ранние сроки — не лучшее время для лечения зубов. При посещении стоматолога может потребоваться рентген, а ионизирующее излучение сейчас противопоказано. Поэтому и флюорографию делать нельзя.
• Не стоит в первые недели загорать в солярии, долго находиться на открытом солнце, посещать баню и сауну.
• Если женщина занимается спортом, нужно уменьшить нагрузки, но не сильно. Приседания, подъем тяжестей, прыжки запрещены. Полезны плавание, прогулки пешком, йога.
• Если женщина принимала «Дюфастон» до зачатия, обязательно следует продолжать принимать препарат и после него. Точные сроки укажет лечащий врач, а не отзывы в интернете.
• Питайтесь сбалансированно и правильно. Добавьте в рацион больше мяса, овощей, фруктов. При необходимости принимайте витамины. Не забывайте о фолиевой кислоте. Если мучает токсикоз, кушайте дробно.

Подготовка к родам: курсы и тренинги для будущих родителей

Подготовка к родам — это важный этап в жизни каждой будущей мамы и папы. Курсы и тренинги для будущих родителей помогают не только получить необходимые знания, но и снизить уровень тревожности, связанный с предстоящими родами. В этом разделе мы рассмотрим основные виды курсов, их преимущества и как выбрать подходящий вариант.

Виды курсов для будущих родителей

Существует несколько типов курсов, которые могут помочь будущим родителям подготовиться к родам:

• Курсы по подготовке к родам: Эти курсы обычно охватывают все аспекты родов, включая физические и эмоциональные изменения, которые происходят с женщиной, методы обезболивания, техники дыхания и расслабления, а также информацию о процессе родов.
• Курсы по грудному вскармливанию: Эти занятия помогают будущим мамам понять, как правильно организовать грудное вскармливание, какие существуют техники и как справляться с возможными трудностями.
• Курсы для партнеров: Они направлены на подготовку партнеров к поддержке будущей мамы во время родов. Партнеры учатся, как быть полезными, как поддерживать женщину в трудные моменты и как справляться с собственными эмоциями.
• Курсы по уходу за новорожденным: Эти занятия помогают родителям освоить основные навыки ухода за новорожденным, включая купание, кормление, смену подгузников и распознавание сигналов ребенка.

Преимущества посещения курсов

Посещение курсов подготовки к родам имеет множество преимуществ:

• Уверенность: Знания о процессе родов и уходе за ребенком помогают будущим родителям чувствовать себя более уверенно и подготовленно.
• Снижение тревожности: Понимание того, что ожидать во время родов и после них, может значительно снизить уровень стресса и тревожности.
• Поддержка: Курсы предоставляют возможность общения с другими будущими родителями, что может стать источником поддержки и обмена опытом.
• Практические навыки: Многие курсы включают практические занятия, которые помогают освоить необходимые навыки, такие как дыхательные техники или уход за новорожденным.

Как выбрать подходящие курсы

При выборе курсов для подготовки к родам стоит учитывать несколько факторов:

• Репутация и отзывы: Ознакомьтесь с отзывами других родителей о курсах, чтобы понять, насколько они полезны и информативны.
• Квалификация преподавателей: Убедитесь, что курсы ведут опытные специалисты, такие как акушеры, педиатры или консультанты по грудному вскармливанию.
• Формат занятий: Выберите формат, который подходит вам: очные занятия, онлайн-курсы или комбинированные варианты.
• Тематика курсов: Убедитесь, что выбранные курсы охватывают все необходимые темы, которые вас интересуют.

Подготовка к родам — это не только физическая, но и эмоциональная работа. Курсы и тренинги для будущих родителей могут стать важным шагом на пути к успешным родам и комфортному началу жизни с новорожденным. Не упустите возможность получить знания и поддержку, которые помогут вам в этом важном этапе жизни.

Вопрос-ответ

Что делают беременным женщинам перед родами?

В подготовке к родам выделяют медицинскую, психологическую и физическую части. Медицинская подготовка заключается в грамотном ведении беременности и регулярном обследовании у врача на протяжении всего срока. Это помогает отслеживать состояние беременной женщины и предупредить развитие осложнений.

Какая самая лучшая книга для будущих мам?

Одной из самых популярных и рекомендованных книг для будущих мам является “Что ожидать, когда вы ожидаете” Хайди Муркофф и Шарлотты Дьюк. Эта книга охватывает все аспекты беременности, предоставляет полезные советы и информацию о физическом и эмоциональном состоянии женщины в этот период, а также отвечает на множество вопросов, которые могут возникнуть у будущих родителей.

Что можно узнать на курсах подготовки к родам для беременных?

На курсах для беременных подробно рассказывают об этапах развития плода, а также о предвестниках родов и о них самих – с наглядной демонстрацией на макете. Учат отличать настоящие схватки от ложных и правильно вести себя во время них.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как выбрать форум для беременных и мам, ознакомьтесь с его правилами и тематикой. Убедитесь, что он подходит именно вам и вашим интересам, чтобы получать актуальную и полезную информацию.

СОВЕТ №2

Не стесняйтесь задавать вопросы и делиться своим опытом. Форумы созданы для общения и поддержки, и многие участники будут рады помочь вам своими советами и рекомендациями.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на разделы, посвященные подготовке к родам. Там вы найдете полезные советы по выбору роддома, подготовке сумки в роддом и методам обезболивания, которые могут помочь вам в процессе родов.

СОВЕТ №4

Следите за тем, чтобы информация, которую вы получаете на форуме, была актуальной и проверенной. Сравнивайте советы с рекомендациями врачей и официальными источниками, чтобы избежать недопонимания и ошибок.