На 37 неделе беременности женщина приближается к финальной стадии своего пути, когда ожидание встречи с малышом становится особенно ощутимым. В этот период происходят значительные изменения в организме будущей мамы и развитии плода, требующие внимания и заботы. Эта статья поможет разобраться в ключевых аспектах 37 недели, включая физические и эмоциональные изменения, советы по подготовке к родам и рекомендации по уходу за собой, что сделает этот этап более комфортным и осознанным.
37 неделя беременности сколько это месяцев
37 акушерская неделя беременности соответствует 9 месяцу и относится к III триместру.
На 37 неделе беременности эксперты отмечают, что женщина находится на финишной прямой перед родами. В этот период плод активно готовится к встрече с миром: его легкие развиваются, а жировая прослойка увеличивается, что помогает поддерживать температуру тела после рождения. Важно, чтобы будущая мама продолжала следить за своим самочувствием и обращала внимание на любые изменения. Специалисты рекомендуют проводить регулярные обследования, чтобы убедиться в благополучии как матери, так и ребенка. Также в это время стоит подготовиться к родам: собрать необходимые вещи в роддом и обсудить с врачом план действий. Эмоциональное состояние женщины также играет ключевую роль, поэтому поддержка близких и позитивный настрой будут особенно важны.
Развитие ребенка в 37 недель
Ка вы уже знаете, плод на 37 неделе беременности полностью сформирован, но при этом не все его органы функционируют, они заработают после появления малыша на свет.
Нажмите, чтобы получить 3 видеоурока по здоровой беременности и подготовке к родам
- Параметры и внешний вид;
- Средний вес ребенка на 37 неделе беременности – 3 килограмма, при этом рост до 50 сантиметров;
- Малыш активно набирает массу и не менее активно растет, набирая ежедневно около 30 грамм;
- Кожа его разглаживается, благодаря подкожному жиру, пушка практически нет, а первородная смазка остается разве что на складочках;
- Окружность головы на данном этапе равна обхвату животика;
- Личико выразительное, на голове видны волосики, а на маленьких пальчиках ноготки достигают края.
- Дыхательная система;
Дышать на полную грудь малыш начнет только после родов, именно тогда маленькое сердечко начнет поставлять в легкие кровь, насыщая организм кислородом.
В самих же легких, на данном этапе, накоплено достаточное количество сурфактанта, благодаря которому ткани не склеиваются.
Кроме того данное вещество представляет собою бактерицидный барьер, который будет защищать ребенка в послеродовой период от внешнего негативного воздействия.
- Пищеварительная и выделительная система;
Малыш, появившийся на свет на 37 неделе, уже готов принимать в пищу ваше молочко. Его желудок и кишечник покрыты ворсистыми волокнами, благодаря которым усваиваются полезные вещества из еды, а переработанная пища выводится из организма.
Кстати, мочевыводящая система функционирует и во внутриутробный период, а вот какать ребенок будет уже после рождения, на 2-3 день. Все это время остатки не переработанной пищи, слизь и отмерший эпителий скапливаются в кишечнике.
- Гормональные изменения;
Надпочечники на 37 неделе беременности работают в усиленном режиме, главная задача – накопление гормонов-антистрессов, благодаря которым организм легко адаптируется к послеродовому этапу.
Читайте также:
Первые несколько дней после родов малыш может спать очень много. Но бывает и другая ситуация: малыш или все дни и ночи висит на груди или громко кричит. Это реакция на родовой стресс.
Важно сделать все возможное, чтобы родить естественно, не прибегать к эпидуральной анестезии и другим обезболивающим средствам. Любое лекарство будет влиять на животик малыша и после родов вы можете стать заложницей бессонных ночей.
- Шевеления;
На 37 неделе беременности вы можете наблюдать снижение активности малыша, норма: 10 шевелений за 12 часов. Ребенок спит больше, его организм копит силы перед родами.
Знайте! Сон ребенка достаточно чуткий, медленная фаза, во время которой малыш полностью расслаблен, в два раза меньше, чем у вас. Вам стоит оберегать его покой.
| Категория | Что происходит на 37 неделе | Советы и рекомендации |
|---|---|---|
| Развитие ребенка | Ребенок считается доношенным. Легкие полностью развиты, готов к дыханию. | Продолжайте следить за шевелениями ребенка. При любых изменениях обращайтесь к врачу. |
| Изменения в организме мамы | Могут появиться предвестники родов: тренировочные схватки, опущение живота, отхождение слизистой пробки. | Отдыхайте, набирайтесь сил. Обсудите с врачом план родов и возможные сценарии. |
| Подготовка к родам | Сумка в роддом должна быть собрана. Продумайте маршрут до роддома. | Повторите техники дыхания и расслабления. Обсудите с партнером его роль в родах. |
| Питание и образ жизни | Продолжайте питаться сбалансированно, избегайте тяжелой пищи. | Умеренные физические нагрузки (прогулки) полезны, но избегайте переутомления. |
| Эмоциональное состояние | Могут возникать тревога, нетерпение, предвкушение встречи с малышом. | Делитесь своими чувствами с близкими. Помните, что вы на финишной прямой! |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о 37-й неделе беременности:
-
Переходный период: На 37-й неделе беременности считается, что ребенок уже достиг “доношенного” состояния. Это означает, что он готов к рождению, и большинство новорожденных, появившихся на свет в этот период, будут здоровыми и не потребуют специальной медицинской помощи.
-
Активность плода: На этой неделе многие женщины замечают, что движения плода становятся менее активными, так как пространство в матке становится ограниченным. Однако это не означает, что с ребенком что-то не так. Напротив, он продолжает развиваться и накапливать жир, что поможет ему поддерживать тепло после рождения.
-
Подготовка к родам: На 37-й неделе многие женщины начинают ощущать предвестники родов, такие как схватки Бракстона-Хикса, которые могут быть болезненными, но не являются настоящими родами. Это естественный процесс, который помогает организму подготовиться к предстоящим родам.
Внутренние органы малыша
Хотя кости малыша уже окрепли, а его скелет полностью сформировался, костные структуры черепа остаются мягкими и гибкими. Это важно для того, чтобы голова ребенка могла беспрепятственно пройти через родовые пути, минимизируя риск травм как для него, так и для матери.
Все органы пищеварительной системы уже готовы к перевариванию и усвоению пищи, что приводит к увеличению перистальтики кишечника. Ребенок начинает глотать амниотическую жидкость, содержащую различные частицы. Эти частицы перевариваются и превращаются в меконий, который малыш будет выделять в первые дни после рождения.
Слух и зрение у ребенка развиты достаточно хорошо, а головной мозг вместе с центральной нервной системой координирует движения малыша, делая их осмысленными и согласованными.
Положение плода в матке и шевеления
К 37-й неделе плод занял положение в матке, в котором он будет появляться на свет. 95% детей на этом сроке находятся вниз головой (головное предлежание). Это наиболее физиологичная поза ребенка для рождения, ведь вначале появится самая крупная часть тела, после чего будет рождено туловище. Но даже при головном предлежании возможны варианты. Наиболее желательное — нахождение малыша вниз затылком. В таком положении минимум рисков для рождения. Но некоторые крохи к этому сроку занимают положение вниз личиком, в таком случае, во время родов возможна необходимость дополнительной помощи от акушеров, чтобы повернуть головку малыша правильно.
-
Читайте также:
Около 5% детей к 37-й неделе располагаются вниз ножками (ножное предлежание) или поперек/по диагонали зева матки. При нахождении в любом из обозначенных вариантов необходима медицинская комиссия, которая будет решать, сможет ли женщина родить самостоятельно или понадобится кесарево сечение. В случае ножного предлежания при рождении девочки может быть принято решение о естественном родоразрешении. При других случаях чаще всего будущую маму направляют на операцию.
На 37-й неделе женщине стоит продолжать прислушиваться к шевелениям ребенка. С увеличением его веса и роста, места в матке становится все меньше, поэтому частота движений начинает сокращаться. В норме за 12 часов будущая мама должна услышать около 10 шевелений. В спокойном положении минимум 1 толчок за 30 минут. Непосредственно перед родами кроха затихнет, поэтому если у женщины закрались сомнения, и в спокойном положении она не отмечает шевелений, желательно отправляться в родильный дом за консультацией.
Как выглядит ребенок на 37 неделе беременности
Самочувствие мамы
Сказать, что вы будете порхать как бабочка на 37 неделе беременности, нет возможности.
- Да, определенное облегчение вы можете почувствовать, ведь с опущением живота может утихнуть изжога и дышать станет легче, но, вместе с тем, постоянно растущие матка и живот на 37 неделе беременности сильнее давят на мочевой пузырь, и вам постоянно хочется в туалет;
- На данном сроке увеличивается давление на вены, что может вылиться воспалением геморроидальных узлов. Процесс болезненный и требующий лечения.
- Одновременно вами управляют чувство усталости и бессонница. Переживания по поводу предстоящих родов, сборы в роддом, невозможность принять удобную позу для сна, вечернее буйство малыша не дают вам полностью расслабиться, но отдыхать нужно.
Главное помните, что на сроке 37 неделя беременности все, что происходит с мамой, чувствует малыш. Будьте спокойны, настраивайтесь только на положительную волну и больше гуляйте на свежем воздухе.
Боли на 37 неделе
На 37 неделе беременности важно внимательно относиться к болевым ощущениям.
- Боли в спине;
Сильные дискомфортные ощущения в области крестца могут быть связаны с подготовкой организма к родам и расширением тазовых костей. Чтобы облегчить напряжение, попробуйте сделать массаж этой зоны.
Также причиной болей в пояснице на 37 неделе может быть неудобная поза во время сна. Используйте специальную подушку для беременных, которая поможет выбрать наиболее комфортное положение, например, на левом или правом боку.
- Боли в животе;
Накануне родов живот начинает опускаться, что приводит к увеличению нагрузки на мышцы живота. На 37 неделе беременности вы можете ощущать тянущие боли, напоминающие менструальные. Поддерживающий бандаж может помочь частично снять напряжение.
-
Читайте также:
Иногда вас могут беспокоить тренировочные схватки, а также простреливающие боли в области промежности, которые могут появиться на этой неделе.
- Боли в ногах;
На 37 неделе беременности ваш вес увеличился как минимум на 13 килограммов, что создает дополнительную нагрузку на ноги. Поэтому ощущение тяжести, особенно к концу дня, становится привычным.
Ситуация может усугубляться отеками и варикозным расширением вен. Обычно эти проблемы исчезают после родов, а пока старайтесь чаще отдыхать, приподнимая ноги на подушке, или сделайте расслабляющую ванночку для ног.
Обратите внимание, что сильные отеки на 37 неделе беременности, которые заметны даже утром, в сочетании с повышением давления и наличием белка в моче, могут указывать на серьезное заболевание — гестоз, представляющее опасность как для здоровья матери, так и для малыша.
- Головные боли;
В предродовой период в вашем организме увеличивается объем жидкости и крови. Это естественный физиологический процесс, так как роды могут сопровождаться значительными кровопотерями, и организм должен быть готов к этому.
Однако усиленное кроветворение может повлиять на артериальное давление и вызвать головные боли. Не спешите принимать лекарства — лучше отдохните, прогуляйтесь на свежем воздухе или выпейте зеленый или мятный чай. Эти простые действия помогут вам расслабиться и уменьшить болевые ощущения.
- На 37 неделе беременности вы также можете столкнуться с запорами и воспалением геморроя.
В этом случае стоит пересмотреть свой рацион, добавив больше свежих овощей и фруктов, каш и кисломолочных продуктов. Питание должно быть дробным, но частым.
Размер матки
- Матка на 37 неделе продолжает расти вместе с малышом. Ее высота может достигать 37 сантиметров, нормальный прирост за неделю – 2 сантиметра;
- На данном сроке орган достигает 1 килограмм по весу, объем – 5 литров. Однако у вас может наблюдаться остановка роста, связанная с постепенным опущением живота за несколько недель до родов;
Если у вас не первые роды, то живот может опуститься непосредственно перед родами.
- Шейка матки продолжает укорачиваться и на сроке 37 недель у вас может постепенно или одним сгустком отойти пробка;
- Тренировочные схватки набирают интенсивность, но не стоит путать их с повышенным тонусом матки. Продолжительное ощущение, когда каменеет живот, на 37 неделе беременности может указывать на тонус матки. Необходима консультация акушера.
Живот на 37 неделе беременности
Возможно, вы наконец ощутили облегчение. Скорее всего, ваш живот опустился, и вам стало легче дышать, жизнь наполнилась новыми оттенками. Однако не стоит паниковать, если вам кажется, что животик не опустился. У некоторых женщин это происходит непосредственно перед родами или даже в процессе родов, и это также является вполне нормальным явлением!
Шевеления малыша на 37 неделе беременности
В этот период вынашивания плода, будущая мамочка не должна переставать следить за активностью малыша. Для этой цели можно использовать различные методики, о которых расскажет гинеколог. За двенадцать часов женщина должна насчитывать не менее десяти толчков.
Если количество шевелений отклоняется в большую или меньшую сторону, то об этом необходимо сообщить врачу.
Не только отсутствие шевелений, но и повышенная активность крохи говорит о наличии проблем. К тому же следует учесть и тот факт, что низкий показатель шевелений является предвестником скорого появления малыша на свет.
Вы также можете узнать что происходит на 38 неделе беременности, как ведёт себя малыш, что рекомендуют гинекологи и многое другое. Вся необходимая информация находится в этой статье.
Кровотечение. Выделения
Кровотечения в предродовой фазе – это серьезная проблема, представляющая опасность как для матери, так и для ребенка. Обильные кровяные выделения могут указывать на отслоение плаценты. В такой ситуации необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
- Вы можете заметить незначительные кровяные вкрапления в выделениях. Это может быть связано с эрозией шейки матки, кровотечением из воспаленного геморроя или началом выхода слизистой пробки.
- На 37 неделе беременности выделения должны оставаться прозрачными или слегка белесыми и без запаха. Если вы заметили сладковатый аромат и увеличение объема выделений, стоит провести тест на подтекание околоплодных вод.
- Творожные выделения, сопровождающиеся зудом и жжением, могут свидетельствовать о молочнице. Это состояние требует срочного лечения, так как существует риск инфицирования плода во время родов.
- Желтые или зеленоватые выделения с гнилостным запахом указывают на наличие воспалительных процессов, вызванных инфекциями или бактериями. Лечение в этом случае обязательно.
Важно! Если у вас отошла слизистая пробка и вы ощущаете сильные тянущие боли в животе на 37 неделе беременности, это может быть признаком начала родов. Внимательно следите за своим состоянием. Если схватки станут регулярными, готовьтесь к поездке в роддом.
Ощущения на 37 неделе
- Одним из знаковых ощущений 37 недели беременности является постоянный позыв в туалет, особенно в ночное время суток;
Вас, конечно же, раздражают такие ночные прогулки, но и в этом можно найти разумное зерно – ваш организм таким образом готовится к бессонным ночам и вскакиваниям к новорожденному при первом же крике.
А вот отказываться от жидкости не стоит, пить вам нужно много и часто, так как организму просто необходима вода для нормального обмена веществ.
- Еще одна особенность 37 недели – повышенное потоотделение и чувство, будто бы вас бросает в жар. Виною этому усиленная циркуляция крови, да и лишние кило дают о себе знать;
- Общение с малышом посредством шевелений становится все ярче, вы можете заметить выступающую пяточку через животик, если карапуз решит потянуться.
Будьте готовы и к неприятным ударам по ребрам или внутренним органам, силы у ребенка достаточно, поэтому и удары весомые.
- Наряду с чувством усталости, вами управляет желание навести порядок в доме, приготовить гнездышко для младенца.
Не берите на себя всю уборку, привлекайте своих домочадцев, особенно, если нужно подняться на высоту. В вашем положении такие акробатические номера могут быть опасными, с большим животиком легко потерять равновесие.
Психологическое состояние женщины на 37 неделе беременности
К концу беременности женщина начинает ощущать усталость и стремится скорее избавиться от накопившихся килограммов. Однако в то же время ее переполняет радость, ведь встреча с малышом уже на подходе. На 37-й неделе беременности настроение будущей мамы может меняться, так как предвестники родов вызывают волнение, а радостные мысли создают позитивный настрой.
В этот период будущий папа должен оказывать своей партнерше максимальную поддержку. Его внимание и забота играют ключевую роль в поддержании психологического комфорта беременной. Если мама чувствует себя спокойно, то и малыш будет в безопасности.
На 37-й неделе беременности также начинается так называемый «период гнездования». В это время будущая мама активно готовит дом к появлению нового члена семьи. Она может проявлять инициативу в организации косметического ремонта или покупке новой мебели, хотя сама не всегда может участвовать в этих процессах из-за своего состояния.
Физиологические особенности
- Стало легче дышать. Это связано с тем, что малыш устремляется вниз, ближе к родовым путям. Область диафрагмы освобождается, и теперь лёгкие могут быть заполнены в полном объёме;
- В 37 недель у многих беременных может опуститься живот, но такая особенность может произойти и позже;
- Начинает сильнее болеть поясница и появляется кратковременная боль, отдающая в промежность;
- Для кого-то даже ходьба становится затруднительна.
37 неделя беременности: Анализы и исследования
Набор анализов, которые необходимо сдать на данном этапе, остается прежним, как и в предыдущие месяцы. Обязательно нужно пройти общий анализ крови и мочи, которые помогут контролировать здоровье будущей мамы. Гинекологические мазки берутся только в случае необходимости, например, при возникновении молочницы.
Во время визита в женскую консультацию гинеколог оценит вес пациентки и уровень артериального давления, измерит окружность живота и высоту дна матки, прослушает сердцебиение малыша, а также прощупает его положение в матке и изучит результаты анализов.
На протяжении всей беременности женщина должна проходить все необходимые скрининговые исследования, которые помогут следить за ее состоянием и состоянием ребенка. В первом триместре ей назначают тройной тест, который включает в себя уровень гормона ХГЧ, свободного эстриола и белка АФП. Эти показатели позволяют врачу выявить возможные генетические отклонения у плода.
Обязательным исследованием на этом сроке является кардиотокография. Этот метод позволяет оценить мышечный тонус матки и частоту сердечных сокращений малыша. По результатам кардиотокографии можно определить, хватает ли ребенку кислорода и питательных веществ, а также исключить риск гипоксии. Эти данные также будут влиять на выбор метода родоразрешения – естественным или оперативным путем.
УЗИ на 37 неделе беременности
На этом сроке ультразвуковое исследование назначается только в случае, если врач имеет какие-либо опасения по поводу здоровья малыша или протекания родов. Благодаря проведенному УЗИ, гинеколог может определить параметры развития малыша, состояние амниотической жидкости, степень плацентарной зрелости, наличие или отсутствие обвития пуповиной. Все это, позволяет ему определиться со стратегией родоразрешения.
Для родителей проведение ультразвука является возможностью убедиться в том, что с малышом все в порядке, а также рассмотреть его внешность, если исследование проводится на современном оборудовании и позволяет получить трехмерное изображение.
Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 37 недель беременности в норме
- БПР (бипариетальный размер) составляет от 85 до 98 мм.
- ЛЗ (лобно-затылочный размер) варьируется от 106 до 126 мм.
- ОГ (окружность головки плода) находится в пределах 307–353 мм.
- ОЖ (окружность живота плода) колеблется от 299 до 361 мм.
Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 37 недель беременности
- Бедренная кость 66–76 мм.
- Плечевая кость 59–69 мм.
- Кости предплечья 51–59 мм.
- Кости голени 59–67 мм.
Как подготовиться к приближающимся родам?
До появления малыша осталось совсем немного времени, и будущей маме стоит удостовериться в своей готовности к этому важному событию:
-
Психологическая готовность. Степень готовности женщины к родам во многом влияет на их протекание. Страхи, недоверие к медицинскому персоналу, а также трудности с расслаблением или концентрацией могут затруднить работу акушеров и создать дополнительные неудобства для роженицы. На этапе подготовки важно обсудить все тревоги с гинекологом или акушером, который будет присутствовать на родах, чтобы в нужный момент сосредоточиться на процессе.
-
Физическая подготовка. Дыхательные техники, упражнения Кегеля и регулярные легкие физические нагрузки помогут постепенно подготовить организм к родам. Если будущая мама еще не ознакомилась с дыхательными методиками, сейчас самое время это сделать, так как это значительно облегчит процесс. Если врач не назначил постельный режим, не стоит избегать легкой физической активности.
-
Собраны ли все необходимые вещи и документы. Роды могут начаться в любой момент, даже в ночное время. Чтобы избежать паники в поисках нужного, лучше заранее подготовить три пакета:
- для родов;
- для выписки;
- для послеродового периода.
Каждый пакет желательно подписать и сообщить близким, когда они понадобятся. Список разрешенных вещей стоит уточнить заранее в родильном доме, где планируется родоразрешение.
Необходимые документы лучше собрать в отдельную папку и всегда иметь при себе:
- паспорт роженицы (+копия);
- страховой медицинский полис ОМС/ДМС (+копия);
- обменная карта, выданная в женской консультации;
- страховое свидетельство государственного пенсионного фонда;
- родовой сертификат (если он уже получен);
- направление в роддом (если имеется);
- договор с роддомом или врачом (если имеется).
Если планируются совместные роды, стоит заранее узнать, какие документы нужны мужу или другому близкому человеку.
- Подготовлено ли место для новорожденного дома. Часто беременные женщины откладывают покупку необходимых вещей, полагаясь на свои убеждения. Однако, чтобы снизить волнение перед родами, желательно заранее продумать, что именно нужно приобрести и как это будет размещено в комнате. Все пожелания стоит обсудить с близкими, чтобы пока роженица находится в родильном доме, они могли купить необходимые вещи. Некоторые будущие мамы выбирают вариант предзаказа через интернет-магазин, где сами выбирают нужные товары, а близкие оплачивают и забирают их после рождения малыша.
Признаки возможной патологии беременности или осложнений
Вариантов осложнений беременности достаточно, но каждое из них должно контролироваться специалистами: гинекологом или медицинским персоналом отделения патологии беременности.
На 37-й неделе стоит знать, какие симптомы — сигнал к обращению за консультацией в родильный дом:
- появление красных, коричневых, розовых выделений;
- булькающие звуки в районе матки;
- усиление отечности ног, рук, лица;
- постоянное ощущение жажды;
- помутнение в глазах, обморок;
- тянущая боль в затылке вызванная высоким давлением;
- появление новых ощущений и недомоганий невыясненного происхождения.
Возникновение этих симптомов говорит о необходимости пройти осмотр у специалиста для предупреждения развития осложнений. В некоторых случаях возможен срочный сбор медицинского консилиума и немедленное родоразрешение. В такой ситуации будущей маме стоит сохранять спокойствие, внимательно слушать врачей, а при возникновении сомнений не затягивать с консультацией у других специалистов.
37-я неделя беременности — время, когда до дня X осталось совсем немного. Будущая мама все больше ощущает нервозность и волнение, пытается продумать все мелочи. Главное, не забывать сохранять спокойствие и рассудительность, помнить, что лишний стресс может навредить как женщине, так и плоду. Соблюдайте рекомендации гинеколога и наши советы, размещенные в статье, чтобы оставшиеся недели прошли максимально комфортно. Больше разговаривайте со своим малышом, пойте ему песенки, рассказывайте, как весело и дружно вы будете с ним жить.
Предвестники родов на сроке 37 неделя беременности
Предвестники родов у женщин, которые уже рожали, несколько отличаются от тех, кто готовится стать мамой впервые.
Если у первородящих на 37-й неделе беременности живот опускается, это не является сигналом к немедленному посещению роддома, так как роды могут начаться и через несколько недель. В то время как у повторнородящих живот обычно опускается за несколько дней до родов, а иногда даже в день их начала.
На 37-й неделе беременности наиболее распространенные предвестники родов включают:
- опускание живота;
- тянущие боли в нижней части живота и в области крестца;
- учащение тренировочных схваток;
- отхождение слизистой пробки;
- расстройства пищеварения;
- снижение аппетита;
- небольшая потеря веса;
- отхождение околоплодных вод.
Важно помнить! Если вы начинаете ощущать ритмичные схватки, которые становятся более частыми и длительными, это может свидетельствовать о начале родовой деятельности, и вам следует отправляться в роддом.
Не забывайте, что при повторных родах процесс, как правило, проходит значительно быстрее.
Что такое слизистая пробка и как она выглядит
Сгусток слизи, по внешнему виду и консистенции напоминающий белок куриного яйца — именно так и выглядит слизистая пробка. Образуется она приблизительно к концу первого месяца беременности в шейке матки под действием гормонов.Когда плодное яйцо перемещается в матку и имплантируется там, шейка матки набухает, размягчается и наполняется цервикальной слизью, которая вырабатывается собственными клетками шейки матки. Затем слизь сгущается и закупоривает вход в матку, предохраняя плод и организм матери от инфекций. В конце беременности под воздействием гормона эстрогена слизь размягчается, и сгусток выходит. Обычно это происходит непосредственно перед родами либо за несколько часов или дней, иногда за 2 недели. Порой слизь отходит при осмотре у гинеколога. В данном случае причиной отхождения становится тонус гладкой мускулатуры матки, из-за сокращения она выталкивается. Пробка может выходить как целиком, так и частями. У некоторых женщин она отходит постепенно за несколько дней в виде выделений, напоминающих по внешнему виду начало либо конец менструаций. Беременная может и вовсе не заметить отхождения слизи, она просто выходит во время мочеиспускания или принятия душа. Часто она отходит во время родов. Слизистая пробка беременной выглядит как желе. Как правило, она имеет желтоватый, бежевый, розоватый, коричневатый цвет, может быть бесцветной. В сгустке могут просматриваться прожилки крови, это связано с тем, что при раскрытии матки мелкие капилляры лопаются, и кровь попадает в слизь. Если крови чуть-чуть, цвет будет розоватым, если больше коричневатым. Небольшое количество крови в пробке — это совершенно нормальное явление. Если в ней много крови или она выделяется перед либо после отхождения пробки при беременности, необходимо обратиться к своему гинекологу. Есть риск отслоения плаценты. Полезно знать
Кровянистые выделения из влагалища беременной женщины могут быть признаком преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты — патологии угрожающей здоровью и жизни матери и ребенка. При появлении крови в выделениях из влагалища немедленно вызовите «Скорую помощь».
Большой тяжелый живот, неповоротливость, боли в пояснице, в ногах резко ограничивают активность и уже порядком надоели. Раздражительность, капризность, требовательность к другим, плаксивость — все это обычные явления для беременных на последних неделях.
Схватки. Ложные или настоящие?
На 37-й неделе беременности к признакам приближающихся родов можно отнести ложные схватки, которые порой бывают довольно интенсивными и создают впечатление начала родового процесса. Мамы, ожидающие своего первого ребенка, нередко путают их с настоящими схватками и спешат в роддом. Рекомендуется посетить врача в женской консультации, который сможет точно определить, что именно происходит. Эти ложные схватки могут возникать за несколько дней до настоящих родов и служат подготовкой для будущей мамы.
Каменеет живот. Опасно ли это для мамы и малыша?
Это неопасно. Но следить за состоянием и активностью малыша все же необходимо. На 37 неделе беременности живот каменеет из-за частого тонуса. В это состояние матка начинает приходить из-за того, что ребёнку мала места внутри. При каждом его шевелении матка напрягается, но потом все проходит.
Если тонус матки сопровождается болями внизу живота на 37 неделе беременности — это предвестники перед родами. Постарайтесь меньше напрягаться и не выполняйте тяжёлой работы.
Не забудьте рассказать об этих ощущениях врачу при осмотре.
Активная подготовка к родам
Посещение курсов для будущих мам на данном этапе беременности поможет освоить техники дыхания и поведения во время родов, а также познакомиться с другими ожидающими мамами. После рождения малыша можно будет вместе гулять, делать покупки и обмениваться опытом.
Среди физических активностей рекомендуется:
- йога для беременных;
- плавание;
- занятия общей физической подготовкой для улучшения выносливости.
Творческие личности могут рассмотреть возможность посещения курсов живописи, арт-терапии или шитья. Не забудьте собрать чемодан для роддома, упаковать все необходимые вещи согласно списку, предоставленному врачом.
Когда можно ехать в роддом?
Роды в 37 недель чаще отмечаются у повторнородящих, при многоплодной беременности. Случается, что малыш рождается в результате внепланового кесарева сечения (например, когда ему грозит гипоксия). В любом случае дети на этом сроке считаются доношенными и быстро адаптируются во внешней среде. Они самостоятельно дышат, постепенно учатся брать мамину грудь или соску бутылочки.
Что должно насторожить беременную? Когда ехать в больницу рожать?
Нельзя игнорировать такие симптомы:
- рвота, головокружение, спутанность сознания;
- кровянистые или желтые выделения в любом объеме (вероятна отслойка плаценты, подтекание вод);
- отхождение слизистой пробки и вод;
- болезненные схватки с явной периодичностью и постоянно сокращающимся временем между ними.
Если болит и каменеет живот и очень ноет поясница, есть выделения, следует принять удобную позу и прислушаться к ощущениям. Они не повторяются и угасают? Тогда схватки ложные. Если ранее интервал между приступами был 30 минут, а затем сократился до 15, при этом низ тянет более 30 секунд и выделения стали обильными, следует ехать в больницу.
Роды на 37 неделе беременности
Тридцать седьмая неделя беременности считается вполне приемлемым сроком для рождения малыша, особенно если речь идет о многоплодной беременности. Если же ожидается один ребенок, лучше подождать еще неделю, чтобы организм успел полностью подготовиться к родам. Однако, если малыш решит появиться на свет именно в этот период, будущей маме не стоит волноваться о его здоровье — он уже готов к самостоятельному существованию вне утробы. Все его системы функционируют независимо от материнских и смогут продолжать это делать после рождения.
О начале родов могут свидетельствовать следующие признаки:
- Выход слизистой пробки, за которым обычно следует отхождение околоплодной жидкости.
- Увеличение интенсивности и болезненности схваток.
Для многих женщин роды в этот срок могут стать неожиданностью. Но если они уже начались, остановить их не получится, поэтому важно, чтобы будущая мама сохраняла спокойствие и не поддавалась панике. Ей следует собрать заранее подготовленные вещи и направиться в роддом.
По прибытии в медицинское учреждение важно внимательно следовать указаниям врачей, и тогда роды пройдут без осложнений, а малыш появится на свет здоровым.
Угрозы и проблемы на сроке 37 неделя беременности
На этом сроке будущую мамочку все также беспокоят различные боли, имеющие разный характер и интенсивность. Чаще всего женщина жалуется на болевые ощущения в тазовой области, пояснице, животе, верхних и нижних конечностях.
Зачастую дискомфорт возникает именно в абдоминальной области. Он вызван тренировочными схватками, которые подготавливают матку к будущим родам. Недомогания, которые связаны с алгией в тазовой области связаны с расхождением костных структур таза для облегчения прохождения малыша по родовым путям.
Болезненные ощущения в конечностях вызывает отечность. Для некоторых мамочек отеки на последних сроках вынашивания плода являются серьезной проблемой. Поэтому за этим состоянием необходимо следить, чтобы не допустить развития позднего токсикоза, который может привести к гибели матери и ребенка.
Влагалищные выделения на 37 неделе беременности
По влагалищному секрету можно оценить, насколько правильно проходит беременность. С началом тридцать седьмой недели наблюдается увеличение объема выделений, однако они остаются белыми или прозрачными, однородными и без запаха. Увеличение количества выделений не должно вызывать у женщины беспокойства и не должно восприниматься как признак скорого начала родов.
Сигналом для подготовки и поездки в роддом могут служить только выделения с кровянистыми или слизистыми сгустками, так как они могут указывать на начало родовой активности.
Гестоз на 37 неделе беременности
На последних неделях вынашивания плода, женский организм настолько устает от своего состояния, что на фоне этого вполне могут развиться серьезные осложнения. По этой причине, будущей мамочке необходимо следить за своим самочувствием. У нее не должно быть тошноты, усиления отечности, рвоты и высоких показателей АД. Если с данной симптоматикой вовремя не обратиться к специалисту, то это может привести к такому тяжелому заболеванию, как гестоз.
Если помимо сильной отечности появляется и постоянная тошнота, то это свидетельствует о нарушении кровотока, а значит, чтобы недуг не привел к серьезным последствиям следует срочно обращаться к специалисту.
Отеки на поздних сроках беременности
Во время беременности, особенно на последних сроках, значительно возрастает уровень гормона прогестерона. Это может привести к отечности конечностей. Небольшие отеки считаются нормальным явлением, особенно в летний период, когда женщины чаще употребляют много жидкости. Длительная ходьба также может способствовать задержке жидкости в организме.
Однако будущую маму должны насторожить резкие изменения веса и отечность лица, так как это может указывать на наличие патологий. Отечность не должна возникать внезапно; количество жидкости в организме увеличивается постепенно. Наиболее выраженные отеки могут наблюдаться на 37-й неделе беременности. Определить наличие проблемы можно визуально: если при нажатии на голень остается ямка, это сигнализирует о необходимости консультации с врачом. Специалист может назначить препараты для уменьшения жидкости в тканях.
Существует несколько факторов, способствующих патологической отечности. В первую очередь, это может быть связано с недостаточным питанием. Нехватка белка в рационе позволяет жидкости легче проникать из сосудов в мягкие ткани. Также неправильная работа почек может приводить к избыточной отечности. Варикозное расширение вен является еще одной причиной, способствующей задержке жидкости в конечностях. Любой дискомфорт, связанный с отеками, должен стать поводом для немедленного обращения в женскую консультацию.
Что должно насторожить на 37 неделе беременности?
При нормальном протекании беременности женщина должна чувствовать себя хорошо даже на последних сроках при условии, что она соблюдает рекомендации врача. Но вынашивание младенца протекает гладко не у всех. Наличие некоторых симптомов может свидетельствовать о проявлении позднего токсикоза. Насторожить должна головная боль, судорожность мышц, «мушки» перед глазами. Если появились боли на 37 неделе беременности в верхней области живота, стоит обратиться к специалисту незамедлительно.
Достаточно опасным на поздних сроках беременности является гестоз. Это патологическое состояние, которое может привести к летальному исходу, если своевременно не обратиться за медицинской помощью. О проявлении гестоза в первую очередь может свидетельствовать большое содержание белка в моче, а также сильные отеки конечностей. Температура на 37 неделе беременности также является недобрым знаком. Она может говорить как о позднем токсикозе, так и о начинающемся воспалительном процессе.
На поздних сроках вынашивания младенца все системы будущей матери работают на износ. Это может привести также и к усугублению хронических заболеваний. Беременная женщина должна наблюдаться у специалиста по своему заболеванию и не скрывать тревожные симптомы. Ведь в этот период стоит заботиться не только о своем здоровье, но и о состоянии плода. Таким образом можно будет избежать возможных осложнений во время родов.
Образ жизни и подготовка к родам на 37 неделе беременности
Никто не сможет точно предсказать, когда именно начнутся роды. Конечно, во время ультразвукового исследования вам могут озвучить предполагаемую дату рождения малыша, но лучше быть готовой заранее.
- Всегда имейте при себе обменную карту, куда бы вы ни отправлялись;
- Подготовьте сумку для роддома заранее, чтобы ничего не забыть;
- Узнайте заранее стоимость услуг в выбранной вами больнице и составьте список необходимых покупок;
- Если вы планируете партнерские роды, убедитесь, что ваш партнер сдал все нужные анализы к 37 неделе беременности, а подтверждающие документы добавьте в обменную карту;
- Несмотря на усталость, старайтесь находить время для прогулок на свежем воздухе. Долгое лежание может привести к набору лишнего веса, а это вам не нужно. Однако от дальних поездок лучше воздержаться, так как тряска может спровоцировать начало родовой деятельности.
Питание
Ваше питание в предродовой период должно несколько измениться.
- По-прежнему вы кушаете небольшими порциями, но не менее 7 раз в день;
- Вам необходимы витамины А и С. Найти их можно в овощах и фруктах;
- Не отказывайтесь от каш и кисломолочных продуктов, они способствуют хорошему пищеварению;
- Акцент нужно делать и на продукты, с высоким содержанием железа, кушайте свеклу, гречку, гранаты и томаты, отварную печень;
- Не забывайте про жидкость, не менее 1,5 литров воды без газа, зеленого чая, кефира или нежирного йогурта. Важно каждый день кушать первые блюда.
Физическая активность на сроке 37 неделя беременности
Физическая активность на данном этапе беременности играет ключевую роль в обеспечении нормального протекания вынашивания плода и предотвращении возможных осложнений во время родов. Будущей маме важно оставаться в движении, развивать дыхательные навыки и поддерживать мышцы в хорошем состоянии. Это поможет не только подготовить организм к родам, но и сохранять бодрость на протяжении всей беременности. Подходящими видами спорта для беременных являются плавание, аквааэробика, йога и длительные прогулки на свежем воздухе.
Выбор интенсивности и типа физических нагрузок должен основываться на состоянии здоровья будущей мамы. В случае наличия угрозы преждевременных родов или других медицинских проблем, врач может рекомендовать ограничить физическую активность. Если противопоказаний нет, можно заниматься любыми упражнениями, специально разработанными для беременных. Однако не стоит переусердствовать. Тренировки должны приносить пользу организму, а не причинять ему вред.
Сексуальные отношения на последних неделях беременности
Несмотря на свое состояние, будущая мама остается женщиной. Многие беременные отмечают, что в период ожидания малыша сексуальное желание увеличивается в несколько раз. Если нет никаких медицинских показаний, причин для отказа от половой жизни нет. Живот в 37 недель беременности делает женщину еще более привлекательной для своего партнера.
Достаточно часто проблемы в постели появляются именно у будущего отца. Мужчины боятся навредить плоду и отказываются от любовных отношений со второй половиной. Это неправильно. Существуют специальные позы, которые позволяют проводить половой акт безболезненно и безопасно.
Пара может насторожиться лишь в том случае, если в 37 недель беременности болит живот и появляются нетипичные выделения. Лучше заранее обратиться к специалисту. Возможно, это простая подготовка матки к предстоящим родам и нет причин беспокоиться.
Беременность и вредные привычки
Сегодня каждая вторая женщина сталкивается с вредными привычками. К сожалению, многие будущие мамы не спешат отказываться от курения и употребления алкоголя даже во время беременности. Некоторые считают, что одна сигарета или бокал красного вина в день не могут нанести вред ребенку. Однако это далеко от истины. Негативное воздействие никотина не зависит от количества выкуренных сигарет. Опасным периодом для курения является даже 37-я неделя беременности. Предвестники родов могут проявляться значительно раньше, и в этом случае малыш окажется не готовым к появлению на свет.
Никотин негативно сказывается не только на здоровье ребенка, но и на состоянии будущей матери. Вероятность преждевременного прерывания беременности возрастает многократно!
Алкоголь представляет собой еще большую угрозу для плода. Ребенок, чья мама употребляла спиртные напитки в период вынашивания, может значительно отставать в развитии от сверстников. Кроме того, алкоголь часто становится причиной рождения малышей с пороками сердца.
Беременность длится всего девять месяцев. На этот период отказаться от вредных привычек не так уж сложно, особенно если речь идет о жизни и здоровье новорожденного.
37 неделя беременности: Рекомендации гинеколога
В первую очередь на данном этапе беременности уже необходимо выбрать себе гинеколога и медучреждение для появления малыша на свет. Если женщина собралась рожать в платной клинике, ей следует ознакомиться с договором и условиями своего пребывания там.
- Если она еще не собрала вещи для поездки в роддом, то самое время это сделать. Необходимо взять с собой два комплекта одежды. В одном женщина будет находиться в роддоме, а второй наденет на выписку. То же самое следует приготовить и для малыша. Ну и конечно же, не следует забывать о гигиенических принадлежностях и предметах ухода для крохи.
- Если для поступления в роддом необходимы анализы, сейчас самое время их сдать, чтобы они уже были в обменной карте при поездке в медучреждение.
- Чтобы избежать проблем со сном и избавиться от повышенной потливости, необходимо перед отходом ко сну проветривать комнату, а для принятия комфортного положения использовать специальную подушку для беременных.
- Если будущая мамочка начинает слишком активно готовиться к появлению малыша на свет, обустраивая дом, ей следует быть осторожнее, не перенапрягаться, не поднимать тяжестей и отдыхать в процессе обустройства.
- Чтобы подготовить своего малыша к появлению на свет и облегчить роды, следует с ним разговаривать, убеждая в том, чтобы он помог мамочке в родах, избавив ее от проблем, которые могут возникнуть в процессе.
Гимнастика поможет облегчить роды
Роды, безусловно, являются довольно болезненным процессом. Однако скорость и комфорт их протекания зависят в первую очередь от самой женщины. В этом ей может помочь специальная гимнастика для будущих мам. Подготовка к родам не теряет своей актуальности даже на 37-й неделе беременности. Физические упражнения способствуют укреплению мышц таза и улучшают функционирование нервной системы. Женщина, готовящаяся к родам, ощущает себя более уверенно и спокойно. Также улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, представительницам прекрасного пола, занимающимся специальной гимнастикой во время беременности, легче восстановиться после родов.
Важно отметить, что не все беременные могут заниматься физическими упражнениями. Если на 37-й неделе беременности у женщины появились боли в животе или кровянистые выделения, занятия гимнастикой следует прекратить. Заболевания, такие как туберкулез, тромбоз и плеврит, являются противопоказаниями для физических нагрузок в этот период. Женщинам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы также рекомендуется отказаться от гимнастики.
Физическая активность на последних сроках беременности отличается от привычных нагрузок для женщин, не находящихся в положении. Даже профессиональные спортсменки часто отказываются от своих обычных тренировок во время ожидания ребенка.
Утренние часы идеально подходят для занятий гимнастикой. Если женщина не может самостоятельно подобрать подходящий комплекс упражнений, ей стоит обратиться за помощью к инструктору. Занятия физкультурой для беременных также проводятся в женских консультациях.
Большинство упражнений для будущих мам направлены на тренировку мышц таза и дыхательных техник. Эти занятия просты и весьма эффективны.
Заключение
Приближающиеся роды могут стать причиной стресса и волнения для будущей мамочки. Не следует переживать и запугивать себя, лучше сосредоточиться на той радости, которая придет вместе с появлением на свет долгожданного малыша, ведь до этого момента осталось подождать совсем чуть чуть.
Часто задаваемые вопросы о 37 неделе беременности
На 37 неделе беременности многие будущие мамы начинают испытывать волнение и задаваться различными вопросами, связанными с предстоящими родами и состоянием своего здоровья. В этом разделе мы постараемся ответить на самые распространенные вопросы, которые могут возникнуть у женщин в этот важный период.
1. Каковы признаки приближающихся родов?
На 37 неделе беременности многие женщины начинают замечать признаки, указывающие на приближение родов. К ним относятся:
- Опускание живота: Это может произойти за несколько недель до родов, когда головка ребенка опускается в таз.
- Увеличение частоты схваток: Схватки могут стать более регулярными и интенсивными, хотя это не всегда означает, что роды начнутся немедленно.
- Изменения в выделениях: Увеличение количества слизистых выделений или появление кровянистых выделений могут указывать на приближающиеся роды.
2. Какое состояние здоровья у плода на 37 неделе?
На 37 неделе беременности плод уже считается доношенным. Его органы и системы практически полностью сформированы, и он готов к жизни вне матки. Средний вес плода на этом сроке составляет около 2,8-3,2 кг, а рост — около 48-50 см. Плод активно движется, и его движения могут ощущаться как толчки или шевеления.
3. Какие изменения происходят в организме матери?
На 37 неделе беременности женщина может испытывать различные физические и эмоциональные изменения:
- Физическая усталость: Увеличение веса и нагрузка на организм могут вызывать усталость и дискомфорт.
- Изменения в настроении: Гормональные изменения могут влиять на эмоциональное состояние, вызывая перепады настроения.
- Боли в спине и тазу: Увеличение нагрузки на позвоночник и таз может приводить к болям в этих областях.
4. Как подготовиться к родам?
Подготовка к родам на 37 неделе включает в себя несколько важных шагов:
- Составление плана родов: Обсудите с врачом ваши предпочтения и ожидания относительно родов.
- Сбор сумки в роддом: Убедитесь, что у вас есть все необходимые вещи для себя и новорожденного.
- Обсуждение с партнером: Проговорите с партнером, как он может поддержать вас во время родов.
5. Когда обращаться к врачу?
Важно знать, когда следует обратиться к врачу или в роддом. Необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, если:
- Вы заметили сильные схватки, которые происходят каждые 5-10 минут.
- Появились кровянистые выделения или водянистые выделения.
- Вы чувствуете сильную боль или дискомфорт, который вас беспокоит.
37 неделя беременности — это важный этап, когда будущая мама должна быть особенно внимательной к своему состоянию и состоянию плода. Правильная подготовка и знание признаков могут помочь сделать этот период более комфортным и спокойным.
Вопрос-ответ
Можно ли рожать на 37 неделе беременности?
И хотя предполагаемая дата родов считается на 41-ю неделю беременности, ребенок может родиться в любой момент с 37-й по 41-ю неделю, и это нормально. Роды на 38-й или 39-й неделе беременности не считаются преждевременными.
Сколько месяцев будет 37 недель беременности?
Размер головки в диаметре — 8–9 см. Перед родами следует очень внимательно отнестись к выделениям, чтобы в дальнейшем новорожденный не заболел. Сколько это месяцев? 37 неделя беременности — это конец восьмого месяца, третий триместр.
Почему 37 недель считается доношенным сроком?
В 37-38 недель беременность уже считается доношенной, т. к. новорожденный имеет все возможности жить. Его развитие полностью завершилось.
На какой неделе уже можно рожать?
90% женщин рожают на сроке до 41 недели. В зависимости от индивидуальных особенностей организма это может наступить на 38, 39 или 40 неделе. И лишь у 10% роды проходят на 42 неделе. Это не считается патологией, а связано либо с психоэмоциональным фоном беременной, либо с физиологическими особенностями развития плода.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим состоянием и обращайте внимание на любые изменения. На 37 неделе беременности важно быть внимательной к своему самочувствию. Если вы заметили сильные боли, необычные выделения или другие тревожные симптомы, не стесняйтесь обратиться к врачу.
СОВЕТ №2
Подготовьте все необходимое для родов. Убедитесь, что у вас собраны вещи в роддом, включая документы, одежду для малыша и личные вещи. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в преддверии родов.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. На этом этапе беременности важно поддерживать сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей и белковых продуктов, чтобы обеспечить себя и малыша необходимыми питательными веществами.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической активности. Легкие физические упражнения, такие как прогулки или специальные упражнения для беременных, помогут улучшить ваше общее состояние и подготовить тело к родам. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом любых тренировок.
