Тошнота при беременности на ранних сроках: почему начинается, что делать

Тошнота на ранних сроках беременности — распространённое явление, с которым сталкиваются многие женщины. Она может проявляться в разной степени и вызывать дискомфорт, затрудняя повседневную жизнь. В статье рассмотрим причины тошноты, её связь с гормональными изменениями и предложим советы по облегчению состояния. Понимание механизмов тошноты и способов её преодоления поможет будущим мамам чувствовать себя комфортнее в этот важный период.

Тошнота во время беременности – болезнь или временное явление

Когда женщины слышат слово «беременность», первое, что приходит на ум, – это токсикоз. Как избежать того, чтобы он омрачил радость ожидания малыша? В данной статье мы рассмотрим безопасные способы борьбы с тошнотой.

Тошнота на ранних сроках беременности является распространенным симптомом, и эксперты отмечают, что ее причины могут быть разнообразными. Основным фактором считается изменение гормонального фона, особенно увеличение уровня хорионического гонадотропина. Это может вызывать дисбаланс в работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, стресс и усталость также могут усугублять состояние.

Специалисты рекомендуют несколько подходов для облегчения симптомов. Во-первых, важно следить за режимом питания: небольшие порции пищи, богатые углеводами, могут помочь снизить тошноту. Во-вторых, стоит избегать резких запахов и продуктов, которые могут вызывать дискомфорт. Также полезно уделять внимание отдыху и избегать стрессовых ситуаций. В случае сильной тошноты или рвоты необходимо обратиться к врачу для получения рекомендаций и, при необходимости, назначения безопасных препаратов.

Что такое токсикоз? Причины, симптомы, рекомендации для беременных. Грибанова Людмила. Genesis Dnepr

Какие первые признаки беременности?

Незащищенный половой акт приводит к наступлению беременности в 40% случаев, но определить, произошло ли зачатие в течение первых нескольких недель достаточно сложно. Даже тест на беременность не всегда сможет прояснить ситуацию, ведь проводить его нужно начиная с задержки месячных. Единственный вариант узнать, беременны ли вы, имеющий стопроцентную вероятность – это посетить врача, но, к сожалению, не всегда есть возможность записаться к доктору в тот же день.

Первые признаки беременности могут дать о себе знать почти сразу после наступления зачатия, и чтобы не мучиться неизвестностью, достаточно просто прислушаться к своему организму. Правда, у большинства женщин эти признаки проявляются только в конце первого месяца беременности, а могут и вообще не дать о себе знать. Достоверно выяснить, беременны ли вы, можно только после имплантации зародыша и начала масштабной перестройки женского организма. Значительно меняется гормональный фон женщины: для того, чтобы беременность прошла без осложнений, весь организм должен подготовиться к интенсивной работе в течение девяти месяцев.

Возникает гестационная доминанта, или доминанта беременности. Упрощенно говоря, это программа, закладываемая в нервную систему с целью поддержания жизнедеятельности эмбриона, а затем – плода. Гестационная доминанта формируется сразу по завершении имплантации зародыша в слизистую оболочку матки вследствие постоянных нервных импульсов. Это явление служит началом перемен в жизни будущей мамы, реализуясь в нескольких признаках, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Причина тошноты	Что происходит в организме	Что делать для облегчения
Гормональные изменения	Резкое повышение уровня ХГЧ и эстрогена, которые влияют на пищеварительную систему и центр рвоты в мозге.	Частое дробное питание: ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа. Избегайте пустой желудок: держите под рукой легкие закуски (крекеры, сухарики). Имбирь: чай с имбирем, имбирные конфеты. Витамин B6: по назначению врача.
Повышенная чувствительность к запахам	Обоняние обостряется, и даже привычные запахи могут вызывать тошноту.	Избегайте триггеров: определите, какие запахи вызывают тошноту, и старайтесь их избегать. Проветривайте помещения: свежий воздух помогает. Используйте нейтральные средства: для уборки и личной гигиены.
Изменения в пищеварительной системе	Замедление пищеварения, расслабление гладкой мускулатуры ЖКТ, что может приводить к застою пищи и изжоге.	Избегайте жирной, острой и жареной пищи: отдавайте предпочтение легкой, вареной или тушеной еде. Пейте достаточно жидкости: небольшими глотками между приемами пищи. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу.
Психологический фактор	Стресс, тревога, усталость могут усугублять симптомы тошноты.	Достаточный отдых: спите не менее 8 часов в сутки. Снижение стресса: медитация, йога для беременных, прогулки на свежем воздухе. Поддержка близких: делитесь своими переживаниями.
Низкий уровень сахара в крови	Особенно по утрам, после длительного перерыва в еде.	Легкий перекус перед сном: например, банан или несколько крекеров. Завтрак сразу после пробуждения: не вставая с постели, если это возможно.
Дефицит витаминов и минералов	Недостаток некоторых веществ, например, витамина B6, может влиять на выраженность тошноты.	Сбалансированное питание: разнообразьте рацион. Прием пренатальных витаминов: по назначению врача.
Многоплодная беременность	Более высокий уровень гормонов, что может усиливать тошноту.	Консультация с врачом: для индивидуальных рекомендаций. Особое внимание к питанию и отдыху.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о тошноте при беременности на ранних сроках:

1. Гормональные изменения: Тошнота и рвота, часто называемые “утренней тошнотой”, связаны с резким увеличением уровня гормонов, таких как хорионический гонадотропин (ХГЧ) и эстроген. Эти гормоны играют важную роль в поддержании беременности и могут вызывать изменения в работе желудочно-кишечного тракта.

2. Эволюционная теория: Некоторые исследователи предполагают, что тошнота на ранних сроках беременности может иметь эволюционное объяснение. Она может служить защитным механизмом, который помогает беременной женщине избегать потенциально токсичной пищи, что, в свою очередь, защищает развивающийся плод.

3. Влияние питания: Исследования показывают, что определенные продукты и режим питания могут помочь уменьшить симптомы тошноты. Например, употребление небольших порций пищи, богатой углеводами (таких как крекеры или тосты), и избегание жирной или острой пищи может значительно облегчить состояние.

Тошнота, рвота при беременности: на каком сроке появляется, что делать когда начинается

Изменяются вкусовые предпочтения.

Женщина может начать испытывать неприязнь к продуктам, которые раньше ей нравились. В то же время, возможно возникновение неожиданной тяги к тем блюдам, которые ранее не вызывали аппетита. Потеря интереса к пище, особенно на фоне постоянной тошноты и общего недомогания, а также постоянное чувство голода – это распространенные признаки ранней беременности. Стремление попробовать что-то необычное или несъедобное чаще всего наблюдается в период с 4 по 12 недели беременности, однако известны случаи, когда женщины уже на 2-4 неделе замечают подобные симптомы. Это может быть связано с тем, что организм сигнализирует о нехватке определенных микроэлементов. Не стоит паниковать заранее: для успешного вынашивания ребенка требуется значительное количество ресурсов, и тело стремится заранее подготовиться, создавая запасы «на двоих».

Повышенная чувствительность к запахам и изменение обоняния.

Когда меняется гормональный фон женщины, появляется новое восприятие запахов. Вас могут раздражать даже любимые духи, а запах краски, лака для ногтей или бензина вызывать положительную реакцию. Многие женщины признаются, что изменение обоняния – это первые признаки беременности на ранних сроках, которые они у себя обнаружили.

😓 О раннем токсикозе

Резкие скачки настроения

Вы проснулись с отличным настроением, но уже через минуту вас начинает раздражать всё вокруг? Это не признак психического расстройства. На протяжении всей беременности женщины могут испытывать резкие изменения настроения из-за колебаний гормонов. Объясните своим близким, что в данный момент вы стали более восприимчивы к окружающим событиям. Как только гормональный баланс восстановится, вам станет легче. Обычно это происходит во втором триместре. Если эмоциональные переживания становятся слишком тяжелыми, не стесняйтесь обратиться к врачу за рекомендацией легкого седативного средства, которое безопасно для беременных.

Постоянная усталость и упадок сил

Эти ранние признаки беременности возникают преимущественно вследствие естественного снижения иммунной защиты организма для того, чтобы эмбрион мог полноценно расти и развиваться. Постарайтесь снизить нагрузку дома и на работе и распределяйте дела таким образом, чтобы не утомляться. Не стоит пить много кофе и добавки с повышенным содержанием кофеина: он истощает внутренние ресурсы организма, давая временный подъем сил на короткое время.

Постепенное ухудшение самочувствия

Этот признак встречается почти у каждой беременной женщины. Основной причиной ухудшения состояния является гормональная перестройка организма, а именно значительное повышение уровня прогестерона. Не стоит переживать, что недомогание будет сопровождать вас на протяжении всей беременности: как только организм адаптируется, ваше самочувствие улучшится, и вы сможете вернуться к привычным делам в обычном ритме.

Головокружения, обмороки

Кратковременная потеря сознания обычно связана с перепадами давления. Даже если женщина никогда до этого не теряла сознание, ей следует быть особенно осторожной. При головокружении следует обеспечить доступ свежего воздуха: попросите тех, кто рядом, открыть окно и проветрить комнату. Во избежание падения в обморок старайтесь выбирать свободную одежду из натуральных материалов, соответствующую погоде. Если ваша работа связана с физическим трудом, то стоит подумать о снижении нагрузки в течение дня.

Повышение либидо

Необычная чувствительность и постоянная тяга к интимной близости могут быть следствием гормональных изменений и косвенно свидетельствовать о наступлении беременности, иногда даже до того, как женщина решит пройти тест или обратиться к врачу. К концу первого триместра беременности уровень гормонов, как правило, приходит в норму, что также отражается на сексуальном влечении.

Тяжесть и тянущие боли внизу живота

Эти симптомы беременности на ранних сроках отмечаются почти у каждой беременной женщины и связаны с усилением кровообращения в области малого таза во время прикрепления эмбриона к стенке матки. Тяжесть похожа на предменструальную и обычно не доставляет серьезных неудобств. Сильная боль может быть признаком внематочной беременности, выкидыша и других патологий, поэтому важно как можно быстрее обратиться к врачу. Острая боль в сочетании с кровянистыми выделениями – это симптом, требующий экстренной медицинской помощи.

Учащенные позывы к мочеиспусканию

Нервные окончания, находящиеся в стенках мочевого пузыря, очень чувствительны и реагируют на даже незначительные раздражители. Увеличивающаяся в процессе беременности матка оказывает давление на мочевой пузырь, что приводит к частому желанию посетить туалет. Этот симптом обычно проявляется на 5-6 неделе беременности, после задержки менструации, однако у некоторых женщин он может возникнуть уже в начале первого триместра из-за индивидуальных особенностей организма. Исследования показывают, что прогестерон снижает тонус мочевого пузыря, что сказывается на его функциональности.

Повышается чувствительность груди

Даже слабое прикосновение к молочным железам может вызвать болезненные ощущения, у некоторых женщин отмечается выделение молозива из сосков. Позднее грудь набухает, увеличивается, соски темнеют. Это одни из признаков, которыми проявляется беременность на ранних сроках. Вы можете заметить болезненность в груди при движении или занятиях спортом. Попробуйте носить свободное белье, не стесняющее движений. Стоит прекратить на время активные физические нагрузки, заменив их йогой и растяжкой. Отдайте предпочтение одежде из мягких материалов, не доставляющих вам дискомфорта.

Изжога

Изжога на ранних стадиях беременности часто связана с изменениями в гормональном фоне. Этот неприятный симптом может проявляться уже в самом начале беременности и сохраняться вплоть до родов. Дискомфорт или жжение за грудиной возникает из-за заброса кислоты из желудка и, как правило, не указывает на наличие серьезных заболеваний. Употребление таких продуктов, как шоколад, крепкий чай и кофе, а также цитрусовые, может усугубить проявления изжоги. Возможно, стоит временно исключить их из рациона, особенно в первом триместре. Также стоит обратить внимание на выбор одежды: слишком тесные и неудобные вещи могут способствовать возникновению изжоги. Рекомендуется внимательно следить за своим питанием и избегать длительных перерывов между приемами пищи.

Увеличение базальной температуры.

Показатель, измеряемый ректально, изменяется в зависимости от гормонального фона женщины. Базальная температура способна косвенно определить как овуляцию, так и беременность. На ранних сроках ректальная температура повышается, и на беременность указывает тот факт, что отсутствует снижение показателя через несколько дней как при обычных циклических изменениях. Если вы предпринимаете не первую попытку обрести счастье материнства, то вы скорее всего знаете правила измерения базальной температуры: верно то значение, которое получено сразу после ночного сна, не вставая с постели. Стресс может повлиять на результат измерения, поэтому стоит успокоиться или принять лекарство, одобренное вашим лечащим врачом, перед сном.

Токсикоз

Токсикоз у беременных, как правило, начинает проявляться на 4 или 5 неделе после зачатия, однако тошнота и рвота могут беспокоить женщину уже в первый месяц. К основным симптомам часто присоединяются слабость, потеря аппетита и головные боли. Эти проявления могут значительно осложнить жизнь будущей мамы, особенно если рвота возникает часто и мешает обычной деятельности. В аптеке можно найти противорвотные препараты, которые разрешены для использования во время беременности, но перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Когда начинается тошнота при беременности

Неприятный симптом может появиться на акушерском сроке 2-3 недели, либо прогрессировать с 6-7 и до 13 семидневки. Не всегда свидетельствует о патологии, может рассматриваться, как вариант нормы.

Механизм развития

Процесс токсикоза до конца не изучен. Врачи связывают его с резкими изменениями в гормональном фоне и активной выработкой гормона ХГЧ. Как только организм женщины адаптируется к новым условиям, неприятные симптомы обычно исчезают самостоятельно.

Клетки эмбриона воспринимаются как инородные, что приводит к реакции иммунной системы, проявляющейся в виде токсикоза. Как только организм «привыкает» к новому «жителю», наступает долгожданное облегчение и радость от ожидания пополнения в семье.

Кроме того, развитие токсикоза может быть связано с обострением хронических заболеваний, процессом формирования плаценты, повышенной активностью нервной системы и другими патологическими факторами. Без их коррекции положительная динамика может отсутствовать.

Степени токсикоза при беременности

Такое неприятное состояние будущей мамы различается по степеням.

Выделяют.

1. Начальная стадия. Тошнота и рвота носят случайный характер, за сутки происходит до 5 эпизодов.
2. Вторая степень. Приступы тошноты и рвоты учащаются, женщина не переносит запаха и плохо ест. Количество суточных приступов – до 10.
3. Третья степень. Приступы токсикоза повторяются более 10 раз в сутки, возникают проблемы с потреблением пищи и питьем. Состояние беременной оставляет желать лучшего.

Легкая

Легкая форма токсикоза проявляется следующими симптомами:

• рвота возникает не чаще 5 раз в день;
• потеря веса составляет примерно 2-3 кг;
• частота сердечных сокращений находится в пределах 80 ударов в минуту;
• анализы крови и мочи не показывают никаких отклонений.

Средняя

Токсикоз средней тяжести определяется следующими признаками:

• тошнота, завершающаяся рвотой, происходит до 10 раз за сутки;
• потеря веса достигает 3 кг за неделю;
• частота пульса 90-100 уд/мин;
• давление понижено;
• в анализах мочи появляется реакция на ацетон.

Беременную беспокоят слабость, потеря равновесия, небольшое повышение температуры.

Тяжелая

Тяжелая форма токсикоза встречается крайне редко.
Пациентка испытывает:

• постоянную рвоту (до 25 раз в день);
• трудности с ночным сном;
• неспособность принимать пищу и воду;
• потерю веса (до 10% от общего веса);
• колебания температуры;
• пониженное артериальное давление;
• учащенное сердцебиение (до 120 ударов в минуту).

Такое состояние может привести к обезвоживанию и уменьшению объема выделяемой мочи. Анализ крови показывает критически высокие уровни билирубина и креатинина. В моче обнаруживается положительная реакция на ацетон, белок и цилиндры.

Длительность, частота приступов тошноты

Тошнит при беременности каждую женщину по-своему. Для одних — это легкое недомогание, которое ощущается во время поездки в транспорте. Для других тошноту вызывает процесс приготовления еды в вечернее время.

В первые недели после оплодотворения, до задержки

Некоторые женщины с высокой чувствительностью могут заметить признаки беременности еще до того, как у них задержатся месячные.
Симптомы могут быть различными и включают:

• от легкой до интенсивной тошноты;
• проблемы со сном;
• увеличение аппетита;
• ощущение тяжести в области живота;
• изменения в груди.

На этом этапе тест на беременность, как правило, не дает положительного результата.

На ранних сроках беременности

Когда беременность уже определяется с помощью аптечных тестов, и с момента задержки прошла неделя, женщина начинает испытывать тошноту. Сначала она возникает не более 2-3 раз в день. Если аппетит не изменяется, беременная способна есть и пить, то это не токсикоз. Просто организм приспосабливается к новому статусу.

Если приступы тошноты начинают мучить чаще, то это начало токсикоза. Он классифицируется на легкую, среднюю, тяжелую степени, о которых говорилось выше.

Почему беременных тошнит на ранних сроках

На сроке беременности от 4 до 8 недель утренняя тошнота считается нормальным явлением. Основными причинами этого неприятного симптома являются изменения в обмене веществ, гормональные перестройки и нарушения в взаимодействии нервной системы с внутренними органами, что приводит к раздражению вегетативных центров.

Часто тошнота усиливается после еды или не зависит от приема пищи, проявляясь как утром, так и в течение всего дня. Факторы, способствующие возникновению этого состояния, можно разделить на внешние и внутренние, и они включают в себя:

• генетическую предрасположенность к раннему токсикозу;
• возраст будущей мамы до 18 лет или старше 35 лет;
• неправильное питание беременной женщины;
• стрессовые и эмоционально нестабильные ситуации;
• неблагоприятные экологические условия;
• наличие вредных привычек;
• анамнез железодефицитной анемии;
• состояния иммунодефицита;
• предыдущие выкидыши или аборты;
• нарушения в работе иммунной системы;
• воспалительные процессы в матке и придатках;
• хронические заболевания органов пищеварительной системы, щитовидной железы, печени и желчного пузыря.

Тошнота у беременных на ранних сроках: сколько длится

Чаще такой симптом прогрессирует на сроке 5 акушерских недель и сопровождает будущую маму на протяжении первого триместра. Такой вариант рассматривается, как норма, если отсутствует дополнительная симптоматика.

Ранний и поздний токсикоз

Токсикоз в первом триместре беременности не должен вызывать серьезных опасений, если рвота у женщины наблюдается до 3–5 раз в день и сопровождается постоянным чувством тошноты. В таких случаях возможны тахикардия и небольшая потеря веса (от 1 до 3 кг). Обычно данное состояние требует лишь корректировки образа жизни.

Умеренная рвота у беременных может происходить до 10 раз в сутки и часто сопровождается ухудшением самочувствия, обезвоживанием и быстрой потерей веса. В таких ситуациях необходимо медикаментозное лечение, желательно в условиях стационара.

Сильный токсикоз во время беременности всегда является показанием для обязательной госпитализации. При неукротимой рвоте, достигающей 20 раз в день, требуется введение внутривенных препаратов. Это состояние крайне опасно как для матери, так и для ребенка.

На поздних сроках беременности тошнота может быть связана с давлением на внутренние органы матери, так как растущий ребенок начинает оказывать влияние на печень. Если, помимо тошноты, появляются и другие тревожные симптомы, такие как повышение давления, отеки, белок в моче и резкое увеличение веса, это может свидетельствовать о начале позднего токсикоза или гестоза.

В группу риска входят:

• женщины старше 35 лет;
• беременные с историей выкидышей и абортов;
• пациенты с хроническим пиелонефритом;
• лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• женщины с эндокринными расстройствами;
• а также те, у кого в предыдущих беременностях был диагностирован гестоз.

Гестоз представляет опасность для ребенка, так как спазмы артерий могут привести к снижению кровоснабжения жизненно важных органов матери, что также негативно сказывается на поступлении кислорода к малышу. Для женщины гестоз может быть опасен осложнением, известным как преэклампсия, которое, помимо стойкого повышения давления и отеков, может сопровождаться судорогами и отеком легких, вплоть до остановки дыхания и комы.

Поэтому ранняя диагностика гестоза имеет критическое значение. Это поможет женщине избежать осложнений и успешно завершить беременность.

Особенности протекания раннего токсикоза

В какой период, на каком сроке появляется тошнота при беременности, определяет особенности токсикоза.

Большинство женщин эти симптомы мучают с 5–6 недели.

Они проявляются как в легкой или средней, так и в тяжелой форме:

• к слабым и умеренным проявлениям относятся повышенная чувствительность к запахам, слюнотечение, головокружение, тошнота, рвота от 2 до 5 раз в сутки;
• тяжелыми проявлениями являются сильная тошнота, когда невозможно ни есть, ни пить, снижается вес, нет сил, рвота больше 6 раз в день, чреватая обезвоживанием, обмороки — это серьезно, немедленно обращайтесь к врачу.

Еще одна особенность первого триместра: то, на какой неделе беременности начинает тошнить, позволяет уже на ранних сроках предположить двойню. В этом случае все признаки этого состояния проявятся сильнее и раньше, дней через 20–25 после зачатия.

Большинство будущих мам мучаются тошнотой и рвотой до 10–12 недели, к 14-й неприятные симптомы отступают.

Как отличить тошноту из-за беременности от болезней

Понимание токсикоза, его проявлений и того, на каком сроке беременности начинается тошнота, имеет важное значение для отличия этого состояния от различных заболеваний.

Основные отличия:

• Если тошнота или рвота возникают преимущественно утром и связаны с определёнными продуктами или запахами, это может быть признаком токсикоза. В то время как сильная рвота, возникающая без видимой причины и сопровождающаяся болями в животе или повышенной температурой, может указывать на отравление или ротавирусную инфекцию.
• Тошнота при токсикозе обычно не приносит облегчения даже после рвоты. Если же после рвоты становится значительно легче, это может свидетельствовать о том, что причина не связана с беременностью.
• Обратите внимание на любые резкие изменения в самочувствии, включая внезапное исчезновение тошноты. В случае сомнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Может ли не быть токсикоза

Может. Везет четверти будущих мам — они не испытывают дискомфорта первых месяцев, знакомого остальным 75% женщин.

Если вы входите в счастливые 25%, не пугайтесь. Это значит, что вы здоровы, ваш организм быстро и правильно адаптировался к новой роли. Наслаждайтесь этим периодом своей жизни.

Берегите себя и своего будущего малыша!

Почему токсикоз начинается вечером

Будущие мамы чаще всего сталкиваются с утренним токсикозом, однако неприятные ощущения могут проявляться и в вечернее время. Это обусловлено изменениями в гормональном фоне и психологическим дискомфортом. В результате могут возникать трудности со сном, бессонница, утренняя усталость, а также чувство подавленности и депрессии.

Что осложняет токсикоз

Состояние женщины сложно спрогнозировать.

Его усугубляют такие провоцирующие факторы:

• изменение привычного положения внутренних органов на фоне растущей матки;
• давление детородного органа на желудок с дальнейшим нарушением кислотности последнего;
• сдавливание желчного пузыря и его протоков с неприятным привкусом в ротовой полости;
• дисфункция поджелудочной железы с не восприятием женщиной жирной пищи.

Также на фоне гормонального дисбаланса происходит неблагоприятный спазм сосудов, который вызывает сильную головную боль, затяжные приступы мигрени.

Симптомы

Тошнота обычно начинает проявляться на пятой неделе беременности, сначала в виде легкого недомогания, а затем может перерасти в продолжительные приступы рвоты. В таких случаях может потребоваться дополнительное медикаментозное лечение.

К другим симптомам раннего токсикоза относятся:

• головокружение, иногда – обмороки;
• головная боль;
• общее недомогание;
• усталость, подавленное настроение, апатия;
• снижение работоспособности;
• сонливость или, наоборот, бессонница;
• отсутствие аппетита;
• потеря веса;
• повышенное слюноотделение;
• изменения в восприятии вкусов и запахов.

Если указанные симптомы вызывают значительный дискомфорт и негативно сказываются на эмоциональном состоянии женщины, стоит обратиться к гинекологу для разработки индивидуального плана лечения, направленного на облегчение неприятных ощущений.

Причины

Тошнота – не заболевание. Это временное явление, которое невозможно полностью устранить. Но, если знать причины, из-за которых возникает тошнота, то можно уменьшить силу её проявления.

Причины тошноты:

1. Резкое повышение уровня гормонов в организме.
2. Волнения, стрессы, переутомления, нехватка сна.

Доказано, что тошнота возникает реже у тех женщин, для кого беременность была желанной. Те же, кто не хотели ребёнка или сильно из-за этого переживали – чаще страдали от токсикоза.

1. Несбалансированное питание до беременности.

Если у женщины были проблемы в ЖКТ, то токсикоз будет длиться дольше.

1. Воспалительные процессы в половых органах.
2. Проблемы в эндокринной системе.
3. Простуда.
4. Возрастает чувствительность к запахам (мыло, духи, шампунь, еда).

Женщина не всегда может полностью оградить себя от тошнотворных запахов. Поэтому, во время приступов токсикоза, можно использовать платок, надушенный приятными духами.

В первом триместре: может ли тошнить после оплодотворения в первые недели

С первых дней после зачатия у эмбриона начинается формирование основных органов и систем. Организм матери воспринимает плод как чуждое вещество, стремясь его отторгнуть. Однако эмбрион стремится остаться в матке.

Для того чтобы беременность могла продолжаться, гормон прогестерон активирует в организме процессы, направленные на сохранение зародыша. Однако у этого гормона есть побочный эффект: у женщины может возникать тошнота уже с первых недель беременности. Особенно этому подвержены женщины, страдающие от гипертонии, заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и имеющие избыточный вес.

Во втором триместре

В 4-6 месяцах беременности тошнота, обычно, не появляется, так как организм уже перестроился на новый гормональный фон. Но из-за того, что ребёнок растёт, а давление на органы матери увеличивается – у некоторых может возникать тошнота. Обострение заболеваний печени или ЖКТ тоже способствует тошнотворному состоянию.

Если наблюдаются:

• высокое давление;
• недомогания;
• головная боль;
• увеличение веса;
• головокружения;
• отёчность;
• шум в ушах;
• постоянная жажда и повышенное содержание белка в анализе мочи.

Это признаки гестоза. Медицинская помощь здесь обязательна. Иначе, возможна гибель ребёнка и осложнения для матери.

В третьем триместре

Тошнота в третьем триместре беременности не является обычной реакцией организма, а может указывать на наличие серьезного заболевания – гестоза. Недостаток кислорода может привести к трагическим последствиям для ребенка.

К группе риска по развитию гестоза относятся женщины:

• старше 35 лет;
• имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой или почками;
• перенесшие аборты или самопроизвольные выкидыши в прошлом.

Как влияет на ребёнка постоянная тошнота на протяжении всей беременности

Лёгкий токсикоз никак не влияет на ребёнка. Это больше доставляет неудобства матери. А вот умеренный и сильный токсикоз обезвоживает организм.

Из него выводятся полезные элементы, необходимые для правильного развития ребёнка.

Диагностика тошноты при беременности на ранних сроках

Определение диагноза тошноты у беременных не вызывает затруднений у специалистов. Для того чтобы оценить степень и тяжесть состояния, будущей маме необходимо пройти обследование и сдать ряд анализов. Это позволит врачу выяснить уровень билирубина, натрия, калия, а также показатели глюкозы, азота, белка и белковых фракций в крови. В анализе мочи специалист определит содержание белка, ацетона, желчных пигментов и уробилина. Уровень гематокрита (Ht) поможет установить степень обезвоживания организма беременной.

Инструментальная диагностика тошноты включает в себя:

• УЗИ. Данное исследование брюшной полости позволяет оценить состояние желчевыводящих путей, желчного пузыря, а также кишечника, почек и поджелудочной железы;
• тест на кислотность. Это исследование помогает определить уровень кислотности в организме. Если результаты показывают, что рН желудка не превышает 2,0, это может указывать на наличие гастроэнтерологических заболеваний или воспалительных процессов;
• эзофагогастродуоденоскопия. Эта процедура позволяет врачу оценить состояние слизистой оболочки желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки с помощью специального инструмента – эндоскопа. Она проводится только в случае острой необходимости.

Дифференциальная диагностика

Также проводится дифференциальная диагностика. Она необходима для определения точного диагноза. Поскольку тошнотой сопровождаются различные заболевания. Например, панкреатит, гастрит, пищевое отравление, рак желудка.

К кому обратиться?

Акушер-гинеколог

Витамины и медикаменты для беременной

Сбалансированное питание во время токсикоза, богатое всеми необходимыми витаминами, — обязательный этап в облегчении состояния.

Обычно организм сам подсказывает, чего ему не хватает: у беременной начинается непреодолимая тяга к тому или иному продукту.

1. Тянет на молочку или хочется погрызть мел – нехватка кальция;
2. Хочется солёненького – не хватает натрия;
3. Желание съесть что-то сладенькое говорит о том, что организму недостаточно магния;
4. Если беременная не может обойтись без чашки кофе, ей, скорее всего, не хватает фосфора.

Не следует вводить в рацион нелюбимые продукты только потому, что они полезны. Изучив информацию, можно составить «токсикозное» меню, в соответствии со своими пристрастиями.

Так, хорошо себя чувствовать женщина сможет, если увеличит продукты с богатым содержанием витамина В6 (семечки, орехи, отруби, бобовые).

Перечисленные продукты являются ещё и источником витамина В1. Его нехватку испытывают те, кому есть во время токсикоза вообще не хочется. Поэтому продукты, с содержанием витамина В1 необходимо обязательно включать в рацион.

Как избавиться от тошноты?

Как справиться с тошнотой во время беременности с помощью лекарств?

• Врачи часто рекомендуют витамин В6;

Недавние исследования показывают, что этот витамин может значительно уменьшить проявления токсикоза в период беременности.

• Антигистаминные и противорвотные препараты также зарекомендовали себя, однако у последних имеется множество побочных эффектов, поэтому их назначают только при наличии определенных показаний;
• В случаях токсикоза часто назначают сорбент «Полисорб», который может оказать помощь в борьбе с тошнотой и рвотой;
• В некоторых случаях рекомендуется «Хофитол», который поддерживает функции почек и печени и обладает желчегонным действием.

Эти средства нельзя считать универсальными, так как они подходят не всем женщинам.

Медикаментозная помощь

Если коррекция питания и режима дня не помогает, а состояние будущей мамы резко ухудшается, необходим курсовой прием лекарств. Основное требование к препаратам – польза для матери и минимальный риск для внутриутробного развития плода.

В числе эффективных лекарственных средств:

• Хофитол на основе листьев артишока;
• Церукал;
• Полисорб, активированный уголь;
• Эссенциале Форте Н;
• Мотилиум.

Прием препаратов назначает терапевт по показаниям, поверхностное самолечение вредит здоровью женщины.

Ароматерапия

Вдыхание ароматов, способствующих облегчению тошноты, приносит отличный результат. К таким ароматам относятся:

• жасмин;
• роза;
• анис;
• нероли;
• лимон.

Эта процедура не только приятна, но и весьма эффективна. Рекомендуемая продолжительность сеанса ароматерапии составляет 20-30 минут. Процедуру можно проводить каждый день.

Иглоукалывание и точечный массаж

А вы пробовали иглоукалывание?

Нашли применение в борьбе с ранним токсикозом и практики восточной медицины. Если иглоукалывание должен проводить только квалифицированный специалист, то точечный массаж беременная может сделать себе самостоятельно.

Для этого несколько раз в день нужно легкими надавливающими движениями разминать парные точки, расположенные:

• у внутренней поверхности молочных желез на уровне сосков;
• в ямочках между большим и указательным пальцем на тыльной стороне ладони.

Таким образом, чаще всего токсикоз проходит самостоятельно еще до 13 недели беременности и не требует специфического лечения. Размеренный быт, спокойная обстановка, коррекция диеты, пешие прогулки и внимание семьи творят чудеса. Вместе с тем, рвота и другие признаки гестоза на поздних сроках требует своевременной диагностики и особого внимания со стороны врача.

Как питаться

Народные средства устранения тошноты

Народные средства могут избавить от тошноты, так как успокаивают нервы и слизистую желудка. Но перед их приёмом, сначала нужно проконсультироваться с врачом.

Один из таких методов – это отвар из:

• мяты (2 ч.л.);
• тысячелистника (2 ч.л.);
• валерианы (1 ч.л.);
• календулы (2 ч.л.);
• цветков ноготков (2 ч.л.).

Все травы заливаются 500 мл кипятка, настаиваются в течении получаса и процеживаются. Способ применения – 6 раз в день по 50 мл на протяжении 25 дней. Затем повторяют курс ещё 2 раза с двухнедельными перерывами.

Дыхательная гимнастика при тошноте: помогает ли снизить дискомфорт?

Дыхательная гимнастика способствует уменьшению приступов тошноты и помогает контролировать дыхание во время схваток и родов, что делает их менее болезненными. Среди других преимуществ правильного дыхания можно выделить:

• снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
• обеспечение головного мозга ребёнка необходимым количеством кислорода;
• улучшение кровообращения;
• снижение тонуса матки;
• расслабление мышц таза и живота;
• облегчение раскрытия матки перед родами.

Упражнения для регулирования дыхания рекомендуется выполнять на протяжении всей беременности. Они не требуют много времени и могут быть выполнены в домашних условиях.

Рвота при беременности на ранних этапах: что делать

Если тошнота сопровождается сильной позывами с желчью рекомендуется обратиться к врачу. Возможно потребуется госпитализация.

В домашних условиях можно принимать порошок Регидрон. Это эффективное средство против токсинов и общего обезвоживания организма.

Также рекомендованы энтесорбенты и пробиотики по показаниям. Не лишним будет прием фолиевой кислоты до срока 12 акушерских недель беременности. Главное – не заниматься поверхностным самолечением, не игнорировать опасную симптоматику.[4]

Когда тошнота у беременной становится опасной

Часто тошнота в начале беременности воспринимается как обычное явление, и женщины не спешат обращаться к врачам, полагая, что симптомы исчезнут сами собой по мере роста плода.

Тошнота во время беременности не всегда безопасна

Тем не менее, в некоторых ситуациях необходима срочная медицинская помощь. То, что может казаться токсикозом, иногда указывает на угрозу прерывания беременности.

Среди случаев, требующих немедленного вмешательства, можно выделить:

• тошноту, сопровождающуюся кровянистыми выделениями — это может свидетельствовать о болезни Мелори-Вэйса, связанной с трещинами в стенках желудка (в таком случае следует немедленно обратиться к гастроэнтерологу);
• рвоту на фоне высокой температуры — это может указывать на кишечную инфекцию, особенно если есть диарея (в этом случае рекомендуется принять активированный уголь и обратиться к врачу);
• тошноту, сопровождающуюся головокружением — это тревожные симптомы, которые могут указывать на внематочную беременность или разрыв маточной трубы, особенно если присутствуют резкие боли в боку (необходимо вызвать скорую помощь).

Кроме того, если тошнота возникает более 10 раз в день, это может привести к истощению женщины и недостатку питательных веществ для эмбриона. Постоянная рвота может вызвать снижение артериального давления, уменьшение уровня гемоглобина и потерю веса. Женщинам важно помнить, что в таких ситуациях не стоит терпеть. Лучше всего как можно скорее обратиться за медицинской помощью, чтобы сохранить здоровье как свое, так и будущего ребенка.

Нет токсикоза — норма или патология

Нередко будущая мама в начале срока ничего не ощущает. Не нужно переживать по этому поводу, ведь нервное напряжение, постоянный стресс наоборот могут вызвать неприятные симптомы. Беременность без признаков токсикоза позволяет наслаждаться новым положением и ожидать появления малыша.

Существуют факторы, которые увеличивают риск возникновения тошноты. Это:

• резкие запахи в помещении;
• вредные привычки;
• обедненный витаминами и минералами рацион питания;
• духота в комнате;
• аллергическая реакция на продукты;
• наличие хронических патологий.

Общие рекомендации при токсикозе

Когда тошнота во время беременности мешает вести привычный образ жизни, женщина начинает искать способы облегчить своё состояние. К сожалению, универсального решения, которое подошло бы всем беременным, не существует. Однако есть несколько общих рекомендаций:

1. Сильная тошнота может заставить женщин значительно сократить количество пищи;

Это не совсем верно, так как в пустом желудке начинает вырабатываться кислота, которая переваривает его содержимое, что лишь усиливает приступы тошноты и рвоты.

2. Постарайтесь выбрать для себя подходящие продукты;

• Пусть на прикроватной тумбочке лежат ваши любимые закуски: хлебцы, сухарики, небольшая порция сухофруктов или орехов. Прислушивайтесь к своим желаниям: лёгкий утренний перекус поможет повысить уровень инсулина в крови и уменьшит тошноту;
• Не спешите вставать с постели по утрам. Резкое изменение положения тела может спровоцировать рвоту;
• Питайтесь небольшими порциями, но часто;
• Не ложитесь спать на голодный желудок. Перед сном можно выпить йогурт или стакан ряженки.

3. Если в течение дня вас мучает рвота, обязательно восполняйте потерю жидкости. Отлично подойдут простая вода или натуральные морсы;
4. Резкие запахи могут усиливать тошноту, поэтому в период токсикоза стоит обратить внимание на свою косметику;

Помаду, пудру, крем и другие средства лучше выбирать с нейтральным или отсутствующим запахом. На время откажитесь от использования духов.

5. Несмотря на то, что при токсикозе рекомендуется больше отдыхать, полностью отказываться от физической активности не стоит.

Прогулки на свежем воздухе будут весьма полезны. Гимнастика или йога для беременных, а также плавание станут отличным вариантом.

Профилактика токсикоза

Чтобы минимизировать риск при вынашивании плода, рекомендуется еще при планировании беременности пролечить хронические заболевания, укрепить организм натуральными и аптечными средствами, пройти плановую вакцинацию.

Другие рекомендации специалистов:

• минимизировать воздействие внешних факторов;
• меньше нервничать и переживать;
• правильно питаться с первых дней беременности;
• организовать режим дня, больше отдыхать;
• отказаться от вредных привычек;
• регулярно проветривать жилое помещение;
• чаще бывать на свежем воздухе;
• регулярно консультироваться с гинекологом;
• своевременно реагировать на тревожные симптомы организма.

Предотвратить токсикоз сложно, особенно при генетическом факторе. С учетом всех профилактических мероприятий можно снизить его выраженность.

Психологические аспекты и эмоциональное состояние беременной

Беременность — это не только физическое, но и психологическое испытание для женщины. На ранних сроках, когда организм начинает перестраиваться, многие женщины сталкиваются с тошнотой, которая может быть связана не только с физиологическими изменениями, но и с эмоциональным состоянием. Психологические аспекты играют важную роль в восприятии беременности и могут значительно влиять на самочувствие будущей матери.

Во время беременности уровень гормонов, таких как прогестерон и эстроген, значительно увеличивается. Эти изменения могут вызывать не только физические симптомы, но и эмоциональные колебания. Женщина может испытывать страх, тревогу, радость и волнение одновременно. Эти чувства могут усиливать тошноту, так как стресс и беспокойство могут приводить к повышенной чувствительности желудка и нарушению пищеварения.

Кроме того, многие женщины сталкиваются с изменением привычного образа жизни и распорядка дня. Это может вызвать дополнительный стресс, особенно если беременность была неожиданной или если женщина не готова к изменениям, которые она должна будет принять. Психологическая нагрузка может усугублять физические симптомы, такие как тошнота, создавая замкнутый круг.

Важно отметить, что поддержка со стороны партнера, семьи и друзей может значительно облегчить эмоциональное состояние беременной. Общение о своих чувствах, страхах и ожиданиях может помочь снизить уровень стресса и тревоги. Психологическая поддержка может включать в себя как простое выслушивание, так и участие в группах поддержки для будущих матерей, где женщины могут делиться своими переживаниями и получать советы от тех, кто находится в аналогичной ситуации.

Также стоит обратить внимание на методы релаксации и управления стрессом, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения. Эти практики могут помочь не только справиться с эмоциональным состоянием, но и снизить уровень тошноты, так как они способствуют расслаблению и улучшению общего самочувствия.

В некоторых случаях, если тошнота становится слишком сильной и мешает повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Профессиональная помощь может помочь разобраться в причинах эмоционального дискомфорта и предложить эффективные методы его преодоления.

Таким образом, психологические аспекты и эмоциональное состояние беременной женщины играют ключевую роль в возникновении и интенсивности тошноты на ранних сроках беременности. Понимание этих факторов и работа над ними могут значительно улучшить качество жизни будущей матери и помочь ей справиться с физическими симптомами, связанными с беременностью.

Вопрос-ответ

Что делать, если тошнит в начале беременности?

Если тошнит в начале беременности, рекомендуется попробовать есть небольшими порциями, избегать жирной и острой пищи, пить много воды и употреблять имбирь, который может помочь при тошноте. Также полезно отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. Если симптомы становятся тяжелыми или постоянными, стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций и возможного лечения.

Чем опасен ранний токсикоз?

Токсикоз может существенно влиять на качество жизни женщины. Он может вызвать обезвоживание, потерю питательных веществ и ухудшение общего состояния организма. Особенно важно следить за состоянием печени, поскольку именно она регулирует обмен веществ и отвечает за выведение токсинов из организма.

Какова причина токсикоза?

Токсикоз — патологическое состояние женского организма в период беременности. Возникает из-за интоксикации женского организма вредными веществами (токсинами), которые образуются в теле матери в процессе развития плода.

Когда самый пик токсикоза?

Пик его выработки совпадает со временем, когда возникает сильный дискомфорт — с 9 по 12 неделю беременности. У женщин с этим состоянием обнаруживаются повышенные уровни гормона в крови и в моче. Еще одна закономерность: чем выше концентрация ХГЧ, тем сильнее симптомы токсикоза.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь следить за своим питанием. Употребляйте небольшие порции пищи, богатой углеводами, такие как хлебцы или крекеры, чтобы предотвратить тошноту. Избегайте жирной и острой пищи, которая может усугубить симптомы.

СОВЕТ №2

Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Вода, травяные чаи или разбавленные соки помогут поддерживать уровень жидкости в организме. Избегайте кофеина и газированных напитков, которые могут вызвать дискомфорт.

СОВЕТ №3

Попробуйте использовать методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или йога. Это может помочь снизить уровень стресса и уменьшить симптомы тошноты. Также полезно проводить время на свежем воздухе.

СОВЕТ №4

Обсудите свои симптомы с врачом. Если тошнота становится слишком сильной или продолжительной, важно получить профессиональную помощь. Врач может предложить безопасные методы лечения или рекомендации, которые помогут облегчить ваше состояние.