Приливы при климаксе: препараты, лечение и рекомендации врача

Климакс — естественный этап в жизни женщины, сопровождающийся изменениями в организме, включая приливы. Эти внезапные ощущения жара могут ухудшить качество жизни, вызывая дискомфорт и беспокойство. В статье рассмотрим причины приливов при климаксе, а также эффективные препараты и методы лечения. Также предоставим рекомендации врачей для облегчения состояния и сохранения здоровья в этот важный период.

Приливы при климаксе: что это такое, почему они возникают, как протекают и как долго они могут длиться?

Климактерий представляет собой естественный этап в жизни женщины, во время которого на фоне возрастных изменений наблюдаются инволюционные процессы в репродуктивной системе. Этот термин происходит от греческого слова, означающего «ступени» или «лестница».

Примерно 80% женщин испытывают нарушения вегетативной регуляции в период менопаузы. В это время организм проходит через значительные гормональные изменения, которые влияют на работу всех систем и органов. Эти трансформации затрагивают и терморегуляцию.

Одной из причин приливов в климактерий является снижение выработки эстрогена — полового гормона, который участвует в терморегуляции.

При недостатке этого гормона в мозг поступают сигналы о перегреве организма, хотя женщина может не ощущать этого. Такие ложные сигналы запускают цепь реакций, направленных на восстановление терморегуляции. В результате происходит расширение сосудов, учащение сердцебиения, выделение пота, ощущение жара, которое охватывает всё тело, и покраснение кожи. Приступы могут длиться от нескольких секунд до 2-3 минут, после чего у женщины может возникнуть озноб.

Количество приливов помогает определить степень тяжести климактерического синдрома: легкая форма — до 10 приливов в день; средняя — от 10 до 20 с понижением работоспособности; тяжелая — более 20 с выраженной потерей работоспособности.

Неприятные ощущения во время приступа, а также постоянное напряжение от ожидания его появления могут вызывать у женщины раздражительность и повышенную возбудимость. Стресс становится причиной проблем в личной жизни и на работе, может спровоцировать бессонницу и психоэмоциональную нестабильность. Если приливы происходят в основном ночью, это приводит к нарушению сна и хронической усталости.

Многие женщины также беспокоятся о том, что их приливы будут замечены окружающими, так как следы пота на одежде всегда бросаются в глаза. Степень потливости во время таких приступов может сильно различаться: у одних женщин это всего лишь легкая испарина, в то время как другие вынуждены принимать душ и переодеваться несколько раз в день.

На вопрос о том, как долго длятся приливы при климаксе, нет однозначного ответа. Каждый организм уникален, и индивидуальные особенности влияют на частоту и продолжительность приливов.

У некоторых женщин они могут начинаться за 1-2 года до менопаузы и продолжаться до 10-15 лет (примерно до 60-65 лет) с частотой до нескольких раз в день, в то время как у других женщин эти неприятные явления могут происходить всего 1-2 раза в месяц.

Появление приливов при климаксе не только приносит физический дискомфорт и психологическое напряжение, но и указывает на уязвимость организма к инфекциям, нарушениям работы сердца и сосудов, колебаниям уровня сахара в крови и другим проблемам.

Эксперты в области гинекологии и эндокринологии отмечают, что приливы при климаксе являются одним из наиболее распространенных симптомов, вызывающих дискомфорт у женщин. Они связаны с изменениями уровня гормонов, особенно эстрогенов. Для облегчения состояния врачами рекомендованы как гормональные, так и негормональные препараты. Гормональная терапия может эффективно снизить частоту и интенсивность приливов, однако требует индивидуального подхода и оценки возможных рисков. Негормональные средства, такие как фитопрепараты и антидепрессанты, также могут быть полезны. Важно, чтобы женщины обсуждали свои симптомы с врачом, который сможет предложить оптимальный план лечения, учитывая индивидуальные особенности здоровья и образа жизни. Кроме того, эксперты советуют обратить внимание на изменения в питании, физическую активность и методы релаксации, которые могут помочь в управлении симптомами климакса.

МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ГЗТ.

Симптомы приливов

Большинству женщин не стоит объяснять, как именно проявляются приливы, если женщины хотя бы однажды сталкиваются с такими проявлениями. Появляются данные симптомы ещё до момента нарушений менструального цикла.

Женщины могут ярко описывать клинические проявления приливов:

• Среди них в первую очередь резкое повышение температуры тела, возникающее преимущественно на фоне абсолютного спокойствия, преимущественно в ночное время, когда женщина спит.
• Сопровождается это проливным потом, который окатывает все тело. Женщина может просыпаться посреди ночи на сыром постельном белье или в сырой одежде. Подобная клиника также выражается нарушением работы сердечно-сосудистой системы, с повышением артериального давления, а также учащением сердцебиения. Нарушение частоты сердечных сокращений становится ритмичным.
• В некоторых случаях это выраженная слабость, которая нарушает нормальную жизнедеятельность, женщина не может совершать обычную двигательную активность или физическую работу.
• Даже в спокойном состоянии появляется одышка, нарушающая естественный образ жизни.
• На фоне подобного повышения давления, проливного пота и чувства жара, появляется сонливость, которая быстро сменяется наоборот бессонницей.
• Женщина не может в некотором случае нормально спать, что приводит к частым головным болям, развитию гипертонической болезни и т.д.
• Женщина может не замечать также одного из симптомов, возникающих при приливах, это снижение выработки секрета в полости влагалища. Проявляется это выраженной сухостью и дискомфортом во время половой жизни.
• Для многих женщин данная проблема представляет большую трудность при дальнейшей жизни. Из-за частых проявлений приливов при климаксе женщины, работающие на должностях, обязывающих концентрировать внимание и память, вынуждены покидать рабочее место. Также именно в данный период при сильном проявлении приливов может отмечаться сосудистая катастрофа. Это проявляется развитием инфарктов и инсультов.

Категория	Препараты и методы лечения	Рекомендации врача
Гормональная терапия (ГТ)	Эстрогены (таблетки, пластыри, гели, спреи), прогестагены (для защиты эндометрия), комбинированные препараты.	Назначается индивидуально после тщательного обследования. Учитываются противопоказания (рак молочной железы, тромбозы, заболевания печени). Регулярный контроль состояния здоровья.
Негормональные препараты	Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): Пароксетин, Венлафаксин. Габапентин. Клонидин. Фитоэстрогены: Изофлавоны сои, экстракт цимицифуги (клопогона кистевидного). Витамины и минералы: Витамин Е, магний, кальций, витамин D.	Назначаются при наличии противопоказаний к ГТ или нежелании ее использовать. Дозировка и длительность приема определяются врачом. Фитоэстрогены могут быть эффективны для легких приливов, но их эффективность индивидуальна.
Образ жизни и дополнительные методы	Регулярные физические нагрузки: Умеренные аэробные упражнения (ходьба, плавание, йога). Сбалансированное питание: Избегать острой, жирной пищи, кофеина, алкоголя. Увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов. Поддержание комфортной температуры: Носить многослойную одежду, использовать вентилятор, кондиционер. Техники релаксации: Дыхательные упражнения, медитация, йога. Достаточный сон: Создание благоприятных условий для сна. Отказ от курения.	Ведение дневника приливов для выявления триггеров. Поддержание здорового веса. Регулярные медицинские осмотры. Обсуждение всех симптомов и методов лечения с врачом.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о приливах при климаксе и связанных с ними аспектах:

1. Гормональная терапия: Одним из наиболее эффективных методов лечения приливов при климаксе является гормональная терапия (ГТ). Она помогает восстановить уровень эстрогенов в организме, что может значительно снизить частоту и интенсивность приливов. Однако назначение ГТ требует индивидуального подхода и оценки рисков, так как у некоторых женщин могут быть противопоказания.

2. Непредсказуемость симптомов: Приливы могут проявляться по-разному у разных женщин. У некоторых они могут быть редкими и легкими, в то время как у других — частыми и интенсивными. Исследования показывают, что факторы, такие как стресс, диета и уровень физической активности, могут влиять на частоту и силу приливов.

3. Альтернативные методы: Помимо гормональной терапии, существуют и другие методы облегчения симптомов климакса. Например, фитотерапия (использование растительных экстрактов), акупунктура и изменение образа жизни (регулярные физические упражнения, сбалансированное питание) могут помочь снизить проявления приливов. Важно обсудить эти варианты с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий подход.

МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ЗГТ

Почему у некоторых женщин отсутствуют приливы

Около 78% женщин испытывают приливы во время менопаузы, в то время как остальные даже не подозревают о таком явлении. Многие эксперты связывают эту «несправедливость» с наследственностью. Тем не менее, причина кроется не только в генетических факторах, но и в ряде других провоцирующих обстоятельств:

• наличие вредных привычек;
• постоянные стрессы;
• высокая температура и влажность воздуха;
• потребление кофеина и рафинированного сахара;
• ношение тесной синтетической одежды;
• наличие эндокринных и метаболических расстройств;
• использование средств, ускоряющих обмен веществ;
• употребление продуктов и напитков, которые стимулируют кровообращение;
• прием антибиотиков, противоопухолевых препаратов и антидепрессантов.

Причины развития приливов

Основной причиной появления приливов является гормональная перестройка организма, происходящая у женщин в период менопаузы. Кроме того, начинаются изменения в обмене веществ. В результате развития климактерических процессов происходит снижение выработки гормонов.

В яичниках может полностью прекращаться или снижаться уровень гормонов, с развитием постепенного склероза, что выражается также снижением содержания эстрогенов и прогестеронового компонента.

Основным механизмом развития приливов является нарушение работы гипофиза —  железы, расположенной в головном мозге. Гипофиз отвечает за выработку ФСГ, который приводит к выработке эстрогенового компонента, а также лютеинизирующего гормона.

Поскольку гипофиз имеет тесную связь с гипоталамусом, отвечающим не только за смену настроений, аппетита, но и перераспределения тепла.

В результате такого воздействия происходит кратковременная температурная реакция со стороны вегетативной нервной системы, сопровождающееся патетическим расширением сосудистого русла, резким изменением числа сердечных сокращений и т.д.

Симптомы менопаузы исчезнут без гормонов! Просто ешьте это🙌

Факторы, усиливающие приливы

Для проявления этих процессов необходимо влияние определенных факторов, среди которых можно выделить следующие:

• Применение различных медикаментов, воздействующих на гормональный фон женщины. К таким средствам относятся мощные антибиотики, противораковые препараты и антидепрессанты.
• Постоянное воздействие стресса. Длительное эмоциональное напряжение может вызывать нарушения в работе нервной системы, что, в свою очередь, приводит к сбоям в кровоснабжении и иннервации гипоталамуса, отвечающего за выработку гормонов, влияющих на функционирование яичников.
• Качество питания, которого придерживается женщина. Употребление острых, жирных, копченых продуктов, а также алкоголя и кофеина оказывает постоянное воздействие на нервную систему. На фоне постоянного возбуждения нервных клеток происходит спазм сосудов, что может привести к приливам, как во время климакса, так и при преклимактерических расстройствах.
• Чрезмерное потребление сахара и продуктов с высоким содержанием простых углеводов приводит к увеличению энергетических процессов и повышению температуры, что может стать триггером для развития приливов.
• Температурные условия окружающей среды. Высокая температура также может вызывать изменения в сосудистой системе. В некоторых случаях посещение бань, саун и курортов может служить провоцирующим фактором.
• Ношение тесного белья и обтягивающей одежды, а также использование синтетических тканей. Это может привести не только к спазмам, но и к механическому сдавлению, нарушая кровообращение.

Как уменьшить приливы и как бороться с чрезмерной потливостью?

Для уменьшения негативных последствий гормональных расстройств во время менопаузы требуется прием подходящих лекарственных препаратов, корректировка питания и режима работы и отдыха. Однако это еще не все. Есть некоторые простые правила, позволяющие уменьшить неприятные проявления приступов:

• Избегать походов в баню и сауну. Горячий воздух в парных провоцирует чрезмерное потоотделение.
• Меньше времени проводить на улице в жаркие дни, а также держаться как можно дальше от источников тепла – каминов, печей, обогревателей, костров.
• Отказаться от курения, употребления горячей, жирной и острой пищи, кофе, алкоголя и сладостей.
• Питание женщины в климактерическом периоде должно включать больше свежих фруктов и овощей, молочных продуктов, злаковых культур, пшеничных отрубей, куриных яиц, орехов. Эти продукты оказывают благотворное влияние на женский гормональный фон, что помогает уменьшить проявления климакса. Также в рацион стоит включить продукты, богатые так называемыми фитогормонами. По своему составу они близки к человеческим гормонам, однако не столь эффективны.  Употребляйте в пищу : кокосовое, соевое и оливковое масло, чечевицу, семя льна, чеснок, нут, фасоль, ячмень, рожь.
• Пить не меньше 1,5 литров воды в день. Из-за повышенной потливости во время менопаузы организм быстро теряет жидкость, поэтому ее необходимо своевременно восполнять.
• Не носить синтетическую одежду. Лучше отдать предпочтение хлопковым, шелковым и льняным вещам. Исключение составляет одежда из флиса: этот искусственный материал быстро сохнет и обеспечивает необходимое отведение влаги.
• Отказаться от нарядов с высокими воротниками. Выбирайте одежду с декольте и вырезами возле шеи.
• Сменить синтетическое постельное белье на натуральное. Это поможет вам меньше потеть во время сна.
• Если вас мучают интенсивные приливы, можно носить с собой запасной комплект одежды. Если вы сильно вспотеете, у вас будет возможность переодеться.
• Соблюдать правила личной гигиены. Чтобы избежать неприятного запаха пота, рекомендуется пользоваться качественным антиперспирантом, предотвращающим появление неприятного запаха.
• Выделять время для отдыха, стараться меньше нервничать и заниматься статическими видами спорта – пилатесом, йогой, стрейчингом, калланетикой. В этот непростой период для женского организма крайне желателен регулярный отдых на море, но важно избегать жарких месяцев (июль, август) и выбирать более комфортные и прохладные ‒ май, июнь и сентябрь.

В чем состоит опасность приливов

Степень тяжести климакса оценивается на основе количества приливов, а именно:

Степень тяжести	Описание
Легкая	Наблюдается до 10 эпизодов в день
Средняя	Зафиксировано от 10 до 20 приливов в сутки, а также снижение работоспособности
Тяжелая	Число эпизодов в день превышает 20, что приводит к значительной потере работоспособности

Кроме ощущения жара, могут возникать перепады настроения, ухудшение концентрации, раздражительность, плаксивость, апатия, повышенная тревожность и проблемы с памятью. В некоторых случаях перед началом очередного эпизода женщины ощущают напряжение, чрезмерное возбуждение и панику, что может вызывать тошноту, головокружение и затрудненное дыхание.

Частые стрессы становятся причиной психоэмоциональной нестабильности и бессонницы. Приливы, которые чаще всего происходят ночью, могут вызывать хроническую усталость и нарушения сна.

Длительность и частота приливов при климаксе – это индивидуальное явление. У одних женщин они могут начинаться за несколько лет до менопаузы и продолжаться 10–15 лет с частыми эпизодами, в то время как у других они возникают редко и без выраженных симптомов.

Классификация препаратов от приливов при климаксе

Лекарство при климаксе от приливов направлено на то, чтобы убрать все симптомы и улучшить общее состояние женщины. Делятся они на два основных вида: гормональные и негормональные.

Гормональные средства

Считаются самыми востребованными, ведь помогают избавиться от сильно выраженных симптомов климакса. Подобные лекарства назначаются при гормонозависимом лечении, ведь в их составе присутствуют гормоны, являющиеся производными прогестерона и эстрогена. Именно благодаря ним удается восполнить недостаток естественных гормонов во время менопаузы. Прием подобных лекарств помогает смягчить симптомы климакса и устранить любого рода дискомфорт, появляющийся на фоне снижения уровня половых гормонов.

Негормональные или гомеопатические препараты

Это альтернативный вариант, помогающий убирать симптомы менопаузы. Они прописываются в том случае, если есть противопоказания к применению гормонозависимой терапии. У многих женщин наблюдается вероятность образования новообразований на фоне приема гормональных лекарств. Гомеопатические (негормональные) препараты включают растительные компоненты и химические вещества, способствующие уменьшению симптоматики во время менопаузы. Эффективность негормональных средств значительно меньше, чем у гормональных, но и нельзя сказать, что они не дают положительных результатов. Чаще всего гомеопаты назначают в качестве дополнительного лечения климакса к гормонозаместительной терапии.

Подбирать препараты в каждом отдельном случае должен специалист.

Как выбрать лекарство от приливов

Параметры выбора:

1. Продолжительность приливов – у каждой женщины этот показатель индивидуален: от 1-2 минут до получаса. Для кратковременных приступов можно использовать биологически активные добавки (БАД), витамины и фитопрепараты. Длительные эпизоды требуют назначения гормональных препаратов.
2. Причина жара – снижение функции яичников приводит к нехватке эстрогена. Гормональные средства помогут облегчить состояние при приливах в период климакса.
3. Сопутствующие симптомы – приступы жара часто сопровождаются повышенным давлением, головной болью или нарушениями сердечного ритма. Эти проявления требуют лечения с помощью комбинированных, гипотензивных или седативных препаратов.
4. Ухудшение эмоционального состояния может потребовать назначения антидепрессантов. Они помогут справиться с беспокойством и тревожностью, что, в свою очередь, снизит частоту приливов.
5. Другие критерии – выбор медикаментов при климаксе также зависит от числа побочных эффектов и стоимости препаратов. Важно обратить внимание на состав, режим приема и спектр действия средств.

Показания к применению

Выделяют три стадии климакса: пременопауза, менопауза, постменопауза. Пременопауза обычно начинается у женщин в возрасте 40–45 лет и может продолжаться аж в течение 10 лет. Впрочем, некоторые женщины практически до 50 лет не замечают каких-либо изменений в своем организме. В это время вероятность забеременеть крайне мала, но она еще есть, хотя это не самая лучшая идея. Именно в этот период впервые могут проявиться приливы, бывает снижение полового влечения, депрессия и частые головные боли.

Менопауза чаще всего наступает в возрасте 50–55 лет. Прекращают работать яичники, у большинства женщин нет месячных, хотя они еще могут прийти невпопад. Нехватка эстрогена уже проявляется во всем: мы начинаем замечать морщины, заметно стареет кожа, кости становятся хрупкими, учащаются приливы, постоянно меняется настроение, отсутствует половое влечение.

На что стоит обратить внимание при выборе средств при климаксе

Каждая женщина переживает климакс по-своему. У некоторых могут наблюдаться несколько приливов в течение 2-3 месяцев, в то время как у других они возникают несколько раз в день. На современном фармацевтическом рынке представлено множество препаратов для облегчения симптомов климакса, однако перед их использованием обязательно стоит проконсультироваться с врачом. В то время как одна женщина может не испытывать никаких симптомов и не обращаться за медицинской помощью, другая может оказаться в ситуации, когда ей необходимо прибегать к медикаментам для борьбы с приливами.

Существует несколько факторов, способных усилить приливы, и для их предотвращения важно быть осведомленным о них.

• Употребление алкоголя и курение. Эти вредные привычки не только могут усилить приливы, но и негативно сказываются на общем состоянии здоровья женщины.

• Острая и жирная пища.

• Переизбыток душных помещений.

• Частые депрессии, переутомление и общее чувство слабости.

• Физические нагрузки.

• Злоупотребление сладостями.

Список лучших таблеток при климаксе

Лучшее лекарство при менопаузе подбирает только специалист – врач учитывает индивидуальные особенности гормонального фона и клиническую картину климакса. Рассмотрим перечень самых популярных средств при климаксе:

Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)

от 502 ₽

Гомеопатический препарат, в состав которого входят три растения, богатые фитогормонами. Он помогает справиться с нервно-психическими расстройствами, снижает уровень эмоционального напряжения и тревожности, а также предотвращает развитие остеопороза, атеросклероза и избыточного веса. Рекомендуется принимать гомеопатическое средство по одной подъязычной таблетке или по 10 капель три раза в день на протяжении полугода и более.

Иноклим

Иноклим является биологически активным веществом, которое широко применяют для устранения признаков наступления менопаузы и при других расстройствах женской половой системы. Действующим веществом является экстракт растительных масел и соевых бобов. Препарат считается наиболее эффективным для снижения количества приливов, потливости. Выпускается БАД в капсулах, в одной упаковке содержится 30 штук.

Производитель	Франция
Форма выпуска	капсулы
Суточная дозировка	1 шт.

Стоимость: от 1 026 руб.

Плюсы

• растительное происхождение средства;
• удобный прием;
• практически нет противопоказаний;
• свободно продается в аптеках;
• высокая эффективность.

Минусы

• не выявлено.

Ци-Клим (Эвалар, Россия)

от 259 ₽

Фитопрепарат, помогающий в период менопаузы, содержит активное вещество, полученное из экстракта корневищ цимицифуги. Это средство постепенно и надежно улучшает самочувствие женщин. Рекомендуется принимать по одной таблетке дважды в день на протяжении 1 – 1,5 месяцев.

Феминал

Это средство представлено как биологически активная добавка, а основным действующим веществом Феминала являются изофлавоны красного клевера. Выпускается лекарственный препарат в капсулах, применяется по одной капсуле в день во время еды, в течение месяца. Феминал устраняет приливы, потливость, снижает тахикардию, раздражительность, неврозы, а также уменьшает головную боль. Среди противопоказаний отмечены беременность, период лактации и индивидуальная непереносимость, поэтому перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Достоинства

• Небольшое количество побочных действий;
• Подходит для применения в течение длительного времени;
• Применяется до и после менопаузы;
• Купирует нервно-психические нарушения.

Недостатки

• Высокая цена;
• Эффект может появиться только спустя 2-3 недели приема.

Судя по отзывам, Феминал достаточно эффективный препарат, однако принимать его лучше при первых легких симптомах менопаузы, чтобы основные действующие компоненты успели абсорбироваться в организме.

Климациклин

Эффективное решение для борьбы с климактерическим синдромом, основанное на фитогормонах и седативных компонентах. Препарат не содержит синтетических добавок. В его составе присутствует значительное количество магния и калия, а также витамины группы В. Он активно помогает справляться с нервозностью и приливами при раннем климаксе, а также восстанавливает гормональный баланс.

Климациклин не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

Рекомендуется принимать по одной капсуле в день. Курс лечения составляет 2–3 месяца без перерывов.

Стоимость – 400 рублей за упаковку из 30 капсул.

Эстровэл

Препарат относится к негормональным лекарствам растительного происхождения. Это – биологически активная добавка к пище (БАД). Средство практически не имеет противопоказаний. Исключением выступает непереносимость составляющих фитопрепарата.

Эстровэл — негормональный препарат при климаксе

Как применять: разово в сутки во время еды нужно принимать 1–2 капсулы в течение 60 дней.

Цена – 425 р. за 30 капсул в упаковке.

Климактоплан

Это средство представлено в форме таблеток, которые активно воздействуют на женский организм через вегетативную и нервную системы. Климактоплан оказывает положительное влияние на функционирование гипофиза и гипоталамуса. После начала приема препарата как женщины, так и специалисты отмечают улучшение работы центральной нервной системы, яичников, надпочечников и половой системы.

Активные ингредиенты средства способствуют нормализации процессов в организме, предотвращая снижение иммунной защиты, развитие воспалительных заболеваний и ослабление костной ткани.

В состав входят несколько растительных компонентов:

• цимицифуга способствует укреплению костной ткани и успокаивает нервную систему;
• сепия положительно влияет на гипофиз, надпочечники и половые органы;
• игнатия помогает справиться с нервным истощением, депрессией и раздражительностью;
• сангвинария обладает антибактериальными свойствами и снимает спазмы.

Препарат рекомендуется женщинам в период климакса при наличии следующих симптомов:

• приливы жара;
• чувство тревоги;
• колебания артериального давления;
• головные боли;
• повышенная раздражительность;
• сухость слизистой влагалища;
• депрессия и общая слабость.

Дозировку в каждом конкретном случае определяет врач.

Для полного устранения симптомов климакса рекомендуется принимать препарат не менее полугода. Он обычно хорошо переносится, однако в редких случаях могут возникнуть аллергические реакции. Применение препарата противопоказано женщинам с аллергией на его компоненты, в период беременности и грудного вскармливания, а также при лактазной недостаточности и врожденной непереносимости лактозы. Препарат доступен без рецепта, цена начинается от 600 рублей.

Дивина

Выпускается в коробке, где таблетки представлены двух видов. В голубых таблетках два активных компонента: эстрадиола валерат и медроксипрогестерон ацетат. А в белых только один − эстрадиола валерат. Именно благодаря такой комбинации препарат легко создается нормальный гормональный фон.

Эстрадиола валерат оказывает воздействие на рецепторы, которые чувствительны к эстрогенам. Этот компонент может стимулировать развитие вторичных половых признаков, поэтому рекомендуется пациентам, у которых наблюдается задержка полового развития. Медроксипрогестерона ацетат оказывает воздействие на прогестероновые рецепторы, помогая эндометрию правильно функционировать.

Дивина назначается женщинам, у которых наблюдаются такие симптомы:

• приливы;
• нарушения менструального цикла;
• задержка полового развития;
• профилактика ломкости костей, наблюдающаяся во время менопаузы.

Принимают препарат 1 раз в день по 1 таблетке, лучше делать это перед сном. Изначально нужно начинать прием с белых таблеток, а после приступать к приему голубых.

Нельзя принимать препарат, если наблюдаются такие проблемы:

• болезни сосудов и вен;
• новообразования гипоталамо-гипофизарной области;
• новообразования матки и молочной железы;
• проблемы с сердцем;
• гипертония;
• эндометриоз;
• недуги, затронувшие печень.

Побочные эффекты от приема наблюдаются в редких случаях. Это может быть тошнота, сбои в менструальном цикле, головная боль, увеличение массы тела. В аптеках препарат продается по 620 руб.

Ременс

Ременс – это гомеопатическое и комплексное средство, предназначенное для облегчения симптомов климакса и восстановления менструального цикла. Этот препарат помогает уменьшить эмоциональные колебания, вегетативные расстройства, отеки, болевые ощущения и приступы сердцебиения. Ременс рекомендуется принимать курсами, продолжительность которых не должна превышать трех месяцев, а повторный курс возможен только после консультации с врачом. Его назначают при нарушениях менструального цикла, климактерическом синдроме и хронических воспалительных заболеваниях женских половых органов. Основу средства составляют растительные компоненты, а форма выпуска – таблетки.

Преимущества

• Практически исключена возможность передозировки;
• Доступен без рецепта;
• Быстро восстанавливает состояние;
• Регулирует уровень кровотечений.

Недостатки

• Длительный курс терапии;
• Возможна индивидуальная непереносимость.

Кроме того, Ременс обладает противовоспалительным действием на ткани яичников, улучшая кровообращение и уменьшая отечность. Благодаря синергии активных компонентов, максимальный эффект наблюдается уже после первых приемов.

Овариамин

Лекарство при климаксе от приливов негормональное Овариамин является биостимулятором яичников. Когда в женском организме проходит детородный период, яичники перестают выполнять свою функцию и становятся меньшего размера. Матка также уменьшиться, мышцы потеряют тонус, начнется атрофия внутри организма.

Чтобы помочь женщине легче перенести этот период, назначаются гомеопатические препараты. Они помогут продлить детородный возраст, нормализуют общее состояние, снимут раздражительность, уберут все симптомы климакса.

Овариамин − это комплекс витаминов, помогающих поддержать женский организм в сложный период. Средство выпускается в форме таблеток, основным компонентом считается цитамин − это вещество, получаемое из яичников крупного рогатого скота. Оно положительно воздействует на менструальный цикл, восстанавливает его и облегчает состояние во время андексита.

Также в состав входят: цинк, магний, сера, железо, фосфор и другие микроэлементы. Принимают препарат только во время еды. Дозировка подбирается индивидуально в зависимости от результатов обследования. Овариамин назначается, чтобы справиться с повышенной потливостью, убрать раздражительность, смягчить проявления приливов.

Среди противопоказаний производитель выделил только одно − особая непереносимость компонентов. Нежелательных проявлений выявлено не было. В аптеках препарат можно приобрести без рецепта за 450 руб.

Ледис формула Женщина 40 плюс

Биопрепарат, разработанный на основе натуральных лекарственных растений. Ледис формула помогает регулировать обмен веществ, восстанавливать баланс женских гормонов и снижать вероятность развития различных заболеваний. В состав этого средства входят витамины, минералы, ферменты и аминокислоты, которые укрепляют организм и способствуют восстановлению физической активности. Препарат Ледис формула применяется не только для облегчения симптомов климакса, но и как общее укрепляющее и тонизирующее средство.

Преимущества

• Сбалансированный состав;
• Удобство в использовании;
• Способствует лучшему усвоению кальция;
• Достаточно безопасен.

Недостатки

• Высокая стоимость;
• Эффект проявляется не сразу.

Кроме того, этот растительный препарат при климаксе способствует омоложению, тонизирует кожу, предотвращает преждевременное старение и повышает упругость. Пользователи оставляют положительные отзывы о Ледис формуле, несмотря на ее высокую цену и необходимость ожидания первых результатов.

Клиогест

Является одним из противоклимактерических препаратов, основным компонентом которого следует назвать синтетический эстроген — абсолютный аналог естественного гормона.

Кроме того, дополнительным компонентом выделяют прогестерон, так же являющийся искусственно созданным.

Данные гормональные вещества способствуют снижению выраженности симптомом данного физиологического состояния.

Среди них отмечается уменьшение влияния на костную систему, а так же гипертонических проявлений и вегетативных реакций.

Одним из самых эффективных действий считают профилактику развития гиперплазии эндометрия — распространённой проблемы периода менопаузы.

Средняя цена 249 руб.

Приём Клиогеста начинается после диагностирования врачом наступления климакса в течение 12 месяцев. Минусом употребления принято считать длительность и регулярность. Нельзя самостоятельно начинать изменять время и дозировку.

Сигетин

Препарат из категории гормональных средств. Он эффективно справляется с симптомами менопаузы, воздействуя на определённые функции гипофиза, что способствует стимуляции выработки половых гормонов.

Данное лекарство не имеет противопоказаний для женщин в период менопаузы. Таблетки оказывают мягкое воздействие на организм, не вызывая побочных эффектов.

Сигетин способствует устранению симптомов, связанных с менопаузой.

Рекомендуется принимать Сигетин по 1-3 таблетки дважды в день на протяжении 1–1,5 месяцев.

Стоимость – 485 рублей за упаковку из 30 таблеток.

Ливиал

Содержит в своём составе тиболон, вещество обладающее эстроген- гестагенным свойством, которое применяется главным образом в период менопаузы.

Кроме подобного действия оказывает ещё и анаболический эффект.

Своё основное влияние оказывает путём воздействия на возбуждение гипоталамо-гипофизарный системы, а так же опосредованного снижения ФСГ и ЛГ.

У женщин репродуктивного периода способен приводить к подавлению овуляторных процессов. При этом в преклимактерическом состоянии снижает выраженность вегетативных проявлений, связанных с изменением гормонального фона.

В результате женщина отмечает уменьшение потоотделения, интенсивность головных болей, а так же проявлений приливов. Способствует повышению сексуального возбуждения и настроения, риск развития депрессивных синдромов минимален.

Может применяться в качестве средства лечения остеопороза, за счёт снижения уровня фосфатов и кальция в кровеносном русле, а так же концентрации в костной системе.

Применяются данные таблетки с целью профилактики и лечения патологий костной ткани, связанных с недостатком уровня эстрогенов. А так же для снижения выраженности проявлений климакса.

Среди противопоказаний:

• гормон продуцирующие опухоли,
• маточные кровотечения с неясными причинами,
• так же заболевания сердечно-сосудистой системы( тромбофлебиты, тромбоэмболии, атеросклеротический процессы и артериальная гипертензия).
• таблетки, при употреблении женщиной с эндометриозом приводят к прогрессированию заболевания.

Терапия чаще всего длительная и может составлять несколько лет. Не рекомендуется самостоятельно отменять употребление, а так же начинать терапию без консультации специалиста или при наличии противопоказаний.

Цена в среднем 2440 руб.

Лефем

Эффективные таблетки, относящиеся к категории негормональных фитоэстрогенов. У препарата нет противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости сои или других компонентов) и он не вызывает побочных эффектов.

Лефем — отличное средство в период менопаузы

Курс лечения препаратом Лефем длится от 6 до 12 месяцев. Рекомендуется принимать по 1–2 таблетки утром и вечером.

Стоимость — от 45 рублей за упаковку из 30 таблеток.

Климадинон

Лекарство немецкого производства пьют при климаксе от приливов в течение 3 месяцев. Натуральный состав оказывает эстрогеноподобное действие, симптомы менопаузы идут на спад. Таблетки и капли продаются без рецепта. Препарат нормализует работу щитовидной железы, которая тесно связана с женским здоровьем.

• Правительство оплатит 60% расходов при переводе автомобиля с бензина на газ
• Торт с клубникой
• Моющее средство для пуховиков для стирки

Принимайте по 30 капель утром и вечером. Негормональные таблетки при климаксе от приливов назначают тоже 2 раза в день. Возможны побочные явления – диарея, боли в желудке, аллергические высыпания, вздутие живота.

Климаксан (Материа Медика, Россия)

от 124 ₽

Гомеопатическое средство, содержащее изофлавоны цимицифуги. Доступно в форме таблеток для рассасывания. При регулярном использовании помогает снизить симптомы климакса. Рекомендуется принимать по одной таблетке дважды в день, удерживая ее во рту до полного растворения, в течение 1-2 месяцев. При необходимости можно увеличить частоту приема, а курс лечения повторить через три недели.

Анжелик

Это таблетки относящиеся к противоклимактерическому средству с комбинированным механизмом действия.

В своём составе препарат содержит сразу несколько видов гормонов, необходимых для поддержания естественного гормонального фона.

К ним относится эстрогены и прогестагены, которые играют роль замещения при естественных процессах снижения уровня собственных гормонов, возникающих в период преклимакса и климакса.

Препарат необходим в первую очередь для приостановки процессов, свойственных для физиологического старения организма. Идёт торможение уменьшения плотности костной ткани, которое в последствии ведёт к развитию остеопороза.

Это связано с влиянием эстрогенов на уровень кальция. Так же эстрогены уменьшают выраженность «приливов», проявляющихся нарушением артериального давления, периодически усиливающимся потоотделением, повышенным нервным возбуждением.

Данный гормон так же препятствует непроизвольному мочеиспусканию, снижению выраженности сухости, повышенной кровоточивости влагалища. Гестагены влияют в основном на состояние матки и ее слизистую оболочку — эндометрий. Препятствуют разрастанию эндометрия и формированию гиперпластических процессов.

Антиминералкортикоидная функция гестагена обеспечивает препятствие формированию артериальной гипертензии, отеков, а так же других симптомов, которые могут быть связаны с процессом задержки жидкостей. Данные гормоны имеют сходство с естественными. Так же благодаря положительному влиянию на липидные факторы препятствуют развитию атеросклероза.

Побочные эффекты могут встречаться редко, среди них отмечаются мажущие выделения или кровотечения. При длительной терапии они почти не встречаются.

Цена от 1099 до 1399 руб.

Менофорсе

Самый востребованный и эффективный фитоэстроген. Препарат на основе шалфея помогает стабилизировать гормональный баланс и надолго избавляет от дискомфорта, связанного с сухостью влагалища, а также снижает частоту мигреней, усталости и эмоциональных колебаний.

У Менофорсе есть ряд противопоказаний:

• аллергическая реакция на шалфей или вспомогательные вещества препарата;
• период планирования беременности, вынашивания и грудного вскармливания;
• эпилепсия;
• воспалительные заболевания почек, почечная недостаточность;
• диабет;
• наличие новообразований (как доброкачественных, так и злокачественных) в матке, яичниках или молочных железах.

Менофорсе — популярный выбор для женщин в период менопаузы.

Дозировку и продолжительность приема определяет врач. Обычно рекомендуется принимать по 1 таблетке один раз в день в течение не менее 30 дней.

Стоимость препарата составляет до 4000 рублей.

Ци-Клим Аланин

Относительно недавно в продаже появился Ци-Клим. В его составе присутствует аланин, повышающий терапевтическую эффективность противоклимактерического препарата. Это аминокислота обладает разнообразными фармакологическими свойствами:

• препятствует выбросу в системный кровоток гистамина, провоцирующего приливы;
• расширяет кровеносные сосуды, что исключает жар, озноб, потливость;
• регулирует работу центра терморегуляции в головном мозге.

Принимают негормональное средство ежедневно по 2 таблетки. Но при тяжелом течении климакса в аннотации рекомендовано повысить суточную дозу до 3 таблеток. Длительность терапии варьируется от недели до нескольких месяцев. Если после отмены Ци-Клим Аланин вновь возникают приливы, то стоит использовать его постоянно. Цена таблеток — 300 рублей.

Замечание! Ци-Клим Аланин предназначен только для борьбы с приливами, жаром, ознобом, избыточным потоотделением. С другими проявлениями климакса он справиться не способен.

Менсе

Менсе — это препарат, который оказывает комплексное воздействие на все негативные симптомы менопаузы. Аланин начинает действовать уже через полчаса после приема капсул, предотвращая приливы в течение 12 часов и более. В состав этого средства входят и другие компоненты, способствующие улучшению самочувствия женщин:

• фитоэкстракт сои помогает восполнить нехватку женских половых гормонов;
• аскорбиновая кислота защищает стенки кровеносных сосудов от утолщения;
• токоферол предотвращает преждевременное разрушение тканей под воздействием свободных радикалов;
• витамин B5 активизирует процессы регенерации и ускоряет заживление поврежденных участков;
• двуокись магния способствует нормализации работы центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

В инструкции указано, что рекомендуется принимать по одной капсуле в день. Не следует разжевывать капсулу или растворять ее содержимое в воде. Прочная желатиновая оболочка надежно защищает активные компоненты от воздействия желудочного сока. Курс лечения составляет 30 дней, а стоимость комбинированного препарата не превышает 400 рублей.

Венлафаксин

Это антидепрессант двойного действия. Он нормализует настроение, снижает раздражительность, необоснованную тревогу при менопаузе. Лекарство лечит бессонницу, устраняет последствия стрессов. Его назначают при искусственном климаксе или тяжелом течении менопаузы. У Венлафаксина много противопоказаний и побочных реакций, о которых необходимо сообщить врачу.

Овестин

На первом месте среди средств, которые можно использовать для облегчения приливов при климаксе, находится гормональный препарат на основе эстриола. Этот медикамент помогает восполнить нехватку эстрогенов, эффективно устраняя такие симптомы, как приливы, раздражительность, учащенное сердцебиение и недержание мочи. Дозировка и продолжительность терапии определяются в зависимости от выраженности симптомов менопаузы. Препарат доступен в различных формах: таблетки, свечи или крем. Возможные побочные эффекты включают вагинальное кровотечение, увеличение веса, дискомфорт в области груди и аллергические реакции.

Сравнительная таблица характеристик

Предлагаем вам сравнительную таблицу характеристик вышеописанных препаратов.

Препарат	Вид	Форма выпуска	Количество в упаковке
Климонорм	гормональный	драже	21 шт.
Ци-клим	витаминный комплекс, БАД	таблетки	60 шт.
Климаксан	гомеопатический	гранулы/таблетки	10/20/40 шт.
Фемостон	гормональный	таблетки	28 шт.
Климадинон	гомеопатический	таблетки/экстракт	20/30 шт., 50 мл
Анжелик	гормональный	таблетки	28 шт.
Иноклим	БАД	капсулы	30 шт.

Плюсы и минусы гормональных препаратов

Гормональные препараты для терапии климакса представляют собой действенные средства, однако они также имеют ряд недостатков.

Преимущества	Недостатки
Основным плюсом этой категории является быстрое достижение результата, а также схожесть с естественными женскими гормонами. У женщин практически не наблюдается привыкания, поскольку современные средства имеют тщательно подобранные дозировки.	Главным недостатком является риск возникновения гиперпластических процессов, которые могут быть предвестниками рака. Также существует вероятность появления кровотечений и изменений в тканях молочных желез.

Кроме того, существует множество противопоказаний, из-за которых использование этих таблеток не рекомендуется как во время менструации, так и в период климакса.

Плюсы и минусы негормональных препаратов

Достоинства	Недостатки
Негормональные препараты имеют большее количество преимуществ за счёт того, что воздействие на организм не такое выраженное, соответственно, риск развития побочных эффектов минимален. При употреблении таблеток растительного происхождения не происходит выраженного влияния на печень.	Из недостатков следует выделить недостаточное для некоторых женщин эстрогензамещающее действие. Высока вероятность появления аллергической реакции на компоненты таблеток. Не сдует применять их при выраженных проявлениях климакса, будут эффективны лишь при незначительных изменениях в организме.

Лечение приливов без лекарств

Способы негормонального лечения без применения таблеток включают в себя следующие методы:

• Дыхательные практики. Это один из наиболее действенных способов уменьшить интенсивность приливов во время климакса, а в некоторых случаях и полностью избавиться от них. Для достижения этого эффекта необходимо снизить уровень стресса, расслабиться и выполнять дыхательные упражнения, используя мышцы живота. Основной принцип этих практик заключается в глубоком вдохе, который следует повторять до 10 раз за минуту. После вдоха важно спокойно выдохнуть, продолжительность которого должна составлять около 5 секунд. Регулярное выполнение дыхательной гимнастики способствует перестройке нервной системы, что помогает отвлечься и уменьшить вегетативные проявления во время приливов.

• Свежий воздух. Для снижения частоты и интенсивности приливов во время климакса необходимо обеспечить постоянный приток свежего воздуха в помещениях. Женщинам, сталкивающимся с этой проблемой, рекомендуется проводить больше времени на улице, совершая ежедневные прогулки или выезжая на выходные в санатории. Если такая возможность отсутствует, следует регулярно проветривать комнаты и использовать очистители или увлажнители воздуха. Перед сном желательно понизить температуру в помещении и на постельном белье, избегая при этом сквозняков и слишком низкой температуры.

• Растительная диета. Женщинам, испытывающим потливость и приливы во время климакса, стоит сократить потребление продуктов, богатых животными жирами, заменяя их на растительные. Например, свинину, жирную курицу и баранину можно заменить на льняные масла, злаковые, бобовые, фрукты и овощи. Эти продукты не только помогают уменьшить количество приливов благодаря содержанию фитоэстрогенов, которые частично заменяют естественные гормоны, но и витамин Е, содержащийся в них, способствует поддержанию здоровья яичников.

• Активный образ жизни. В период климакса важно включить физическую активность в повседневную жизнь. Умеренные физические нагрузки помогают не только снизить выраженность приливов, но и укрепить нервную и мышечную системы, предотвращая развитие не только приливов, но и артериальной гипертензии. Начинать тренировки следует постепенно, особенно если ранее физическая активность не была частью жизни. Подходящими вариантами могут быть плавание, пешие прогулки и велосипедные поездки.

• Выбор одежды. Хотя существуют более значимые аспекты в лечении приливов, выбор одежды также играет важную роль. В этот период рекомендуется носить удобную, подходящую по размеру одежду, не стесняющую движения. Предпочтение стоит отдавать натуральным материалам, таким как хлопок или лен с вискозой. В зимний период, даже при частых приливах, важно одеваться тепло, учитывая изменения температуры.

• Гидратация. С наступлением преклимактерического и климактерического возраста женщинам следует пересмотреть не только свой образ жизни и питание, но и увеличить потребление жидкости. Хотя вода не способна непосредственно влиять на приливы, она помогает уменьшить выраженность патологических реакций, возникающих в результате потоотделения. При приливах, когда происходит потеря жидкости, важно ее восполнение. Кроме того, достаточное количество воды предотвращает сгущение крови и снижает риск накопления холестерина в сосудах. В качестве питья можно использовать чистую воду, зеленый чай или травяные настои. Регулярное потребление жидкости также способствует замедлению процессов старения кожи.

• Позитивный настрой. В этот период многие женщины сталкиваются с тревогой, страхами и даже депрессией, не принимая факт старения организма. В повседневной жизни могут возникать сложности, которые усугубляют физическое состояние. Поэтому важно сохранять позитивный настрой, снижая восприятие негативной информации и реагирование на стрессовые ситуации. Если у женщины наблюдаются выраженные депрессивные состояния, может потребоваться помощь специалиста и назначение препаратов для повышения устойчивости к стрессам. Не стоит начинать лечение самостоятельно. Важно наполнять свою жизнь положительными эмоциями и сохранять оптимистичный взгляд на происходящее.

Рацион в период климакса

Не менее важен отказ от алкоголя, курения, кофе, употребления в пищу горячей острой жирной и сладкой пищи. Коррекция режима питания не только помогает уменьшить выраженность приступов, но и контролировать вес.

Рацион женщины в климактерическом периоде должен по большей части состоять из свежих овощей и фруктов, злаковых культур, орехов, нежирных сортов мяса и рыбы, куриных яиц и молочных продуктов.

Также благотворное влияние на гормональный фон в период перестройки оказывают продукты, богатые фитогормонами. К их числу относится оливковое, соевое и кокосовое масло, семена льна, рожь, ячмень, нут, чечевица, фасоль и чеснок.

Питьевой режим

Каждый день следует пить не менее 1,5–2 литров чистой воды, так как при повышенном потоотделении организм теряет жидкость довольно быстро. Важно вовремя восполнять запасы воды, чтобы избежать ускоренного старения клеток.

Одежда

В период менопаузы важно отдавать предпочтение одежде, нижнему и постельному белью из натуральных материалов (лен, шелк, хлопок). Исключением является одежда из синтетического флиса, поскольку он хорошо согревает при холодных температурах, быстро сохнет и эффективно отводит влагу с тела.

Медицинские антиперспиранты

Если вы сталкиваетесь с неприятным запахом, который сопровождается избыточной потливостью, можно применять специализированные медицинские антиперспиранты, а также порошки и кремы для наружного применения.

Водные процедуры

При помощи травяных ванн можно устранить тревожные ощущения, снизить выделения пота и улучшить общее состояние.

Особенность процедуры:

• пройти 16-разовый курс ванн из корней полыни, лапчатки гусиной или корней любистка;
• посещать нежаркую баню, принимать контрастный душ, обрабатывая все тело и ноги;
• выполнять горчичные ножные ванны, разогревая конечности до коленного сустава;
• проводить сидячие ванны с теплой водой до последнего ребра.

Физическая нагрузка

Регулярные занятия статическими видами спорта, такими как калланетика, йога, пилатес или стретчинг, могут способствовать расслаблению и уменьшению интенсивности приступов.

Народные средства для облегчения приливов

Народные рецепты настоев:

• Настой боярышника. Для того, чтобы снизить выраженность приливов и уменьшим количество, особенно на начальных стадиях развития климакса, а также уже после его наступления. Для приготовления данного средства используется смесь из плодов или цветов боярышника в расчете из 5 граммов на 200 мл кипячёной воды. Боярышник в данном случае должен быть максимально зрелым. Полученную смесь оставляют для настаивания в термосе на один час, после чего употребляют по 100 мл дважды в день. Рекомендуется принимать настойку перед приемом пищи. В другом случае можно смесь боярышника смешать с 95%спиртом. Для этого берётся 100 грамм боярышника в цветах или плодах и заливается водкой в объеме 1000 мл. Длительность настаивания различная, но должна составлять не менее 14—15 дней. После времени экспозиции смесь процеживают и оставляют храниться в тёмном месте при комнатной температуре. Употребляют ее по 30 капель в сутки. Единственным недостатком данного вида лекарственного средства является наличие в составе спирта, что может быть противопоказанием при некоторых заболеваниях, наличии зависимости к данному веществу, а также управлении транспортными средствами. Но в то же время именно данный раствор помогает справиться не только с приливами, но и снизить негативное воздействие на сердечно—сосудистую систему, а также успокоить нервную.
• Настой из красного клевера. Данное растение является достаточно эффективным в борьбе с климактерическими проявлениями, в частности приливами. Для его получения необходимо взять столовую ложку сухого красного клевера и залить кипятком, после чего оставить смесь до момента остывания, лучше для большей отдачи питательных веществ накрыть ее полотенцем. После чего раствор выпивается в объеме 100 мл на протяжении дня, в некоторых случаях объём разбивается на несколько приемов. Желательно употреблять его до приема пищи, так наступает более быстрое всасывание и не происходит побочного влияния на желудок. Клевер известен благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, т.е. веществ, которые обладают сродством по своём составу к натуральным женским гормонам. Полного замещения не наступает, но клиника приливов и других проявлений значительно снижается.

Справиться с симптомами климакса, в частности приливами могут следующие виды лекарственных распространённых повсеместно трав.

Среди них:

• Шалфей в листьях, из которого можно приготовить сок, либо употреблять в качестве добавки к чаю, а также заваривать самостоятельно. При использовании сока употребляется он в количестве одной столовой ложки за сутки, а при употреблении в виде отвара до 30 грамм сухой травы. Курс терапии при употреблении чая поможет быть достаточно длительным и достигать 15 — 20 дней, так как риск возникновения полочных эффектов при этом минимален.
• В некоторых случаях принимается комбинация из валерианы, шалфея и полевого хвоща. Для этого растения берутся в равной концентрации, и заливается раствором горячей, но не кипящей воды. Смесь настаивается до момента остывания, после чего процеживается и употребляется внутрь. Употребляется по 100 мл в сутки на протяжении 7 дней, а также периоды обострения проявлений.

Еще несколько советов

Практикующие гинекологи единодушны в том, что женщинам после 40 лет следует уделять внимание своим желаниям. Необходимо радовать себя, даже в мелочах. Если вам захотелось полакомиться мороженым, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Если есть желание приобрести что-то новое – почему бы не сделать это? Такие маленькие радости, хоть и недолговечные, помогают настроиться на позитивный лад.

При этом не стоит слишком полагаться на поддержку мужчин. Обычно они воспринимают женские проблемы как нечто не заслуживающее внимания. Поэтому только позитивные мысли и самостоятельный настрой на хороший день помогут преодолеть все трудности.

В этом может помочь использование техник нейролингвистического программирования. Проговаривание утверждений, таких как: «Я умная», «Я самая красивая», «У меня нет проблем со здоровьем», «У меня все будет отлично», может дать положительный эффект. Существует множество подобных аффирмаций, и важно выбрать те, которые имеют для вас особое значение.

Витаминные комплексы

Витаминно-минеральные сбалансированные комплексы тонизируют, бодрят, повышают физическую и психическую работоспособность. Без дополнительного поступления биоактивных веществ женский организм в период климакса работал бы со сбоями. Прием драже или таблетки во время завтрака позволяет предупредить выпадение волос, расслаивание ногтей, обвисание кожи. Какие комплексы особенно полезны:

• Витрум;
• Центрум;
• Селмевит;
• Супрадин;
• Мультитабс;
• Алфавит;
• Компливит.

При климаксе сильно страдает иммунная защита организма. Если женщина не принимает витамины, то чаще развиваются респираторные и кишечные инфекции, обостряются хронические заболевания. А без микро-и макроэлементов неполноценно протекает регенерация тканей, с трудом заживают даже мелкие ссадины, порезы.

Успокоительные препараты

В период климакса женщины часто испытывают значительный дискомфорт из-за психоэмоциональной нестабильности. Им бывает сложно скрыть от окружающих свои тревоги, беспокойство, подавленное настроение, меланхолию и повышенную слезливость. Чтобы предотвратить развитие депрессии, врачи рекомендуют пациенткам использовать мягкие седативные препараты:

• сироп или таблетки Ново-пассит;
• таблетки Тенотен;
• таблетки Персен;
• драже Деприм;
• спиртовые настойки или водные экстракты валерианы, пустырника и пиона.

Если легкие седативные средства оказываются недостаточно эффективными, в терапию могут быть добавлены транквилизаторы, производные бензодиазепина. Эти препараты быстро успокаивают, однако их не следует принимать длительное время из-за риска формирования зависимости.

Важно отметить! При психоэмоциональной нестабильности можно самостоятельно готовить травяные чаи с добавлением мяты, мелиссы, душицы и чабреца. Для этого чайную ложку сухих трав заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа, а затем процеживают. Рекомендуется принимать по 50 мл 3-4 раза в день.

Курс приема негормональных препаратов во время менопаузы поможет женщине сохранить активный образ жизни. Это эффективный способ замедлить процессы старения, которые могут усиливаться из-за нехватки эстрогенов. Эти средства оказывают мягкое и бережное воздействие на организм, а побочные эффекты возникают лишь при несоблюдении дозировки. В отличие от гормональных препаратов, они не вызывают серьезных повреждений внутренних органов.

Отзывы

Lacky_mimi

«Избавиться от бесконечных приливов и наладить общее состояние мне помог Ременс. Я стала лучше спать, да и психи прошли, даже муж заметил, чувство сухости в интимном месте исчезло. Правда не сразу помогает, а недельки через 2–3».

Dama_madama

«Я лечила климакс Сегитином. Препарат хоть и гормональный, но негативных изменений я не почувствовала: вес в норме, что часто нарушается при лечении гормонами. Таблетки быстро справились с приливами, я стала меньше потеть, настроение улучшилось. Пропила месяц и осталась довольна».

Lyubyshka

«Меня спас препарат Лефем. Климакс начался в 47 лет, состояние было отвратительным, я прям с ног валилась от усталости. После недели приёма фитотаблеток почувствовала улучшения. Но для полного избавления от негативных проявлений пришлось пропить весь курс – 12 месяцев».

Постепенное снижение активности яичников и угасание репродуктивной способности провоцирует серьёзную перестройку гормонального фона. Половые гормоны при климаксе сильно снижаются, что проявляется неприятным дискомфортом и сухостью в интимной зоне, приливами, интенсивностью работы потовых желёз, раздражительностью и депрессивным состоянием. Для облегчения симптомов менопаузы и улучшения качества жизни женщины в этот период нужно принимать антиклимактерические таблетки. Врач индивидуально подбирает гормональные или негормональные лекарства с учётом особенностей организма и протекания менопаузы.

Советы врачей

Для достижения максимальной эффективности лечения важно следовать рекомендациям медицинских специалистов.

Вот несколько советов от врачей:

1. По возможности старайтесь проводить время на свежем воздухе. Если ваше состояние не позволяет выйти на улицу, откройте окно, чтобы обеспечить приток кислорода в помещение.
2. Во время приступа лучше всего находиться в положении лежа или сидя.
3. Если вы заметили потемнение в глазах или испытываете головокружение, опустите голову вниз и оставайтесь в этом положении в течение 1-2 минут.
4. Попробуйте выпить несколько глотков воды, если это возможно.
5. Необычным, но эффективным способом борьбы с приливами является погружение ног в горячую воду.
6. Обязательно постарайтесь успокоиться и настройтесь на положительный результат.

Можно ли полностью избавиться от приступов жара

Окончательно победить приливы у женщин в климактерическом периоде вряд ли получится. Однако, успокоить психоэмоциональное состояние, улучшить общее самочувствие вполне возможно.

Специалисты рекомендуют:

1. Проветривание помещений. Страдающим от приливов пациенткам, как никому требуется свежий воздух. Ежедневные прогулки, выходные за городом, лесные прогулки – лучшее решение проблемы. Если такой возможности нет, проветривайте свое жилище, офисное помещение как можно чаще, очищайте и увлажняйте воздух с помощью специальных приборов.
2. Коррекция рациона. Столкнувшись с потливостью при менопаузе, сделайте упор на свежих овощах, фруктах, растительных жирах. Снизьте к минимуму употребление продуктов, содержащих животные жиры.
3. Избегать переутомлений и малоподвижности. При климаксе откажитесь от изнурительных физических нагрузок: силовых тренировок в спортзале и проч. Займитесь спортивной ходьбой, йогой, гимнастикой цигун, катайтесь на лыжах, но до первых признаков усталости. Каждое утро начинайте с разминки, дыхательной гимнастики, упражнений на растяжку.
4. Питьевой режим. С наступлением климакса, уделяйте внимание количеству выпиваемой жидкости. Во-первых, 1,5-2 литра чистой воды в сутки продлят молодость кожи, во-вторых, ослабят симптоматику приливов.
5. Лечебные «омовения». Травяные ванны снимут тревогу, снизят активность потовых желез, улучшат общее состояние.

Схема:

• 16 ванн с отваром трав: лапчатки гусиной, корней полыни и любистка;
• посещение нежаркой бани;
• контрастный душ (струей массируйте тело и конечности);
• горчичные ванны для ног (разогревайте ноги до коленного сустава);
• сидячие ванны с водой до последнего ребра.

Климакс без приливов: реальность или мечта?

К сожалению, многие женщины сталкиваются с неприятными симптомами менопаузы. Однако у каждой из них есть возможность выбрать: смириться с проявлениями этого периода или облегчить их с помощью правильно подобранных препаратов.

Одним из наиболее эффективных средств для борьбы с приливами при климаксе является «Климафемин». Этот препарат был разработан экспертами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и обладает всеми необходимыми документами и сертификатами. Средство имеет гармоничный состав, включающий натуральные компоненты: фитоэстроген генистеин, коэнзим Q10, экстракт виноградных косточек и витамин Е. При использовании «Климафемина» наблюдается снижение частоты и интенсивности приливов, уменьшение потливости и улучшение эмоционального состояния.

Психологические аспекты климакса и их влияние на приливы

Климакс — это не только физиологический, но и психологический процесс, который может значительно влиять на общее состояние женщины. Психологические аспекты климакса, такие как стресс, тревога и депрессия, могут усугублять симптомы, включая приливы. Важно понимать, что эмоциональное состояние женщины в этот период может быть связано с изменениями в гормональном фоне, что, в свою очередь, влияет на частоту и интенсивность приливов.

Во время климакса уровень эстрогенов в организме снижается, что может приводить к изменениям в настроении. Женщины могут испытывать чувство потери, тревогу по поводу старения, а также беспокойство о здоровье и будущем. Эти эмоциональные переживания могут вызывать дополнительные стрессы, которые, как известно, могут спровоцировать приливы. Исследования показывают, что женщины, испытывающие высокий уровень стресса, чаще сообщают о более интенсивных и частых приливах.

Кроме того, психологические факторы могут влиять на восприятие симптомов. Женщины, которые чувствуют себя более уверенно и позитивно, могут легче переносить приливы, в то время как те, кто находится в состоянии стресса или депрессии, могут воспринимать их как более тяжелые и неприятные. Это подчеркивает важность комплексного подхода к лечению, который включает как медицинские, так и психологические аспекты.

Психотерапия и поддержка со стороны близких могут сыграть значительную роль в облегчении симптомов климакса. Терапия может помочь женщинам справиться с эмоциональными трудностями, связанными с изменениями в жизни, и научить их методам управления стрессом. Также полезными могут быть группы поддержки, где женщины могут делиться своим опытом и получать советы от других, кто проходит через аналогичные изменения.

Физическая активность и занятия спортом также способствуют улучшению психоэмоционального состояния. Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение и общее самочувствие, что может положительно сказаться на частоте и интенсивности приливов. Практики, такие как йога и медитация, могут помочь в управлении стрессом и улучшении эмоционального фона.

Таким образом, психологические аспекты климакса играют важную роль в проявлении и восприятии приливов. Комплексный подход к лечению, включающий как медицинские, так и психологические методы, может значительно улучшить качество жизни женщин в этот период.

Вопрос-ответ

Что реально помогает при приливах?

Самый эффективный способ облегчить дискомфорт от приливов — назначение заместительной гормональной терапии. Такие лекарства, как антидепрессанты и противосудорожные препараты, также могут помочь уменьшить приливы, хотя они менее эффективны, чем гормоны.

Какого гормона не хватает при приливах?

Уровень эстрогена начинает постепенно снижаться в течение нескольких лет перед наступлением менопаузы. Следующие симптомы могут возникать именно из-за снижения эстрогена: приливы, ночная потливость, учащённое сердцебиение, головные боли, бессонница, остеопороз и повышенный риск переломов, сухость влагалища.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для индивидуальной оценки состояния. Приливы при климаксе могут иметь разные причины, и только специалист сможет назначить подходящее лечение, учитывая ваши особенности здоровья.

СОВЕТ №2

Рассмотрите возможность применения гормональной терапии, если это рекомендовано вашим врачом. Гормональные препараты могут значительно облегчить симптомы климакса, включая приливы.

СОВЕТ №3

Включите в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соя, льняные семена и цельнозерновые. Эти натуральные вещества могут помочь смягчить симптомы климакса.

СОВЕТ №4

Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация. Они могут помочь снизить уровень стресса и облегчить приливы, улучшая общее самочувствие.