Понос перед месячными: причины и способы лечения

Понос перед месячными — распространённая проблема, вызывающая дискомфорт у женщин. В статье рассмотрим основные причины диареи в предменструальный период и предложим методы лечения и профилактики. Понимание механизмов этой проблемы поможет женщинам лучше управлять своим здоровьем и снизить стресс в критические дни.

Все что нужно знать о месячных!

Репродуктивная система женщины представляет собой сложный механизм, который ежемесячно испытывает негативные изменения из-за менструации и связанных с ней симптомов. Одним из распространенных явлений является понос во время менструации. Этот симптом может быть как нормальной физиологической реакцией организма на изменения гормонального фона, так и тревожным сигналом о возможных заболеваниях.

С началом менструации молодые женщины и девушки часто сталкиваются с резкими перепадами настроения, головными болями, сильными болями внизу живота и нарушением работы кишечника. Психоэмоциональное состояние усугубляется тем, что облегающая одежда становится менее комфортной из-за вздутия живота и кишечника.

По мнению экспертов, понос перед менструацией может быть вызван несколькими факторами. Одной из основных причин является изменение гормонального фона, особенно увеличение уровня простагландинов, которые могут влиять на работу кишечника. Также стресс и эмоциональные нагрузки в предменструальный период могут способствовать нарушению пищеварения.

Для лечения данного состояния специалисты рекомендуют обратить внимание на диету, избегая жирной и острой пищи, а также увеличивая потребление клетчатки. Употребление пробиотиков может помочь восстановить баланс кишечной флоры. Важно также следить за уровнем стресса и применять методы релаксации, такие как йога или медитация. Если симптомы сохраняются или усиливаются, рекомендуется обратиться к врачу для исключения других заболеваний.

ПОНОС ПРИ МЕНСТРУАЦИИ?! Почему так происходит #биология #огэ #факты

Как связаны менструация, тошнота и рвота

Причин, вызывающих эти состояния перед месячными и  во время них, множество:

• Повышенная выработка серотонина – гормона, выделяющегося в критические моменты, – менструация, родовая деятельность, травма – и являющегося природным обезболивающим. Но при гормональном дисбалансе, регистрируемом у многих современных женщин, его становится слишком много. Организм реагирует на это тошнотой и жидким стулом, а иногда – непереносимостью запахов и головокружением;
• Увеличение общего количества жидкости, вызванного избытком прогестерона и эстрогена, задерживающих воду в организме, и приводящего к отекам. Повышенное количество жидкости увеличивает внутричерепное давление, что приводит к тошноте и рвоте;
• Обострение болезней, спровоцированное критическим состоянием организма. В этот период может подниматься артериальное давление, вероятно появление приступов мигрени, ухудшение работы почек. Все это нарушает работу организма, приводя к рвоте и тошноте;
• Нарушение работы ЖКТ, вызванное гормональным дисбалансом. Гормоны, вырабатываемые эндокринной системой, «дирижируют» всеми органами. Поэтому при нарушении их секреции, спровоцированном менструацией, страдает и ЖКТ;
• Приём гормональных противозачаточных таблеток, которые женщина купила без консультации врача, основываясь на рекламе, советах подруг и фармацевта. Гормональная сфера очень тонка и ранима, поэтому вторгаться в нее, не имея опыта и элементарных результатов обследования, нельзя. Может нарушиться работа не только половой сферы, но и всего организма. В ответ на гормональный дисбаланс возникают тошнота, рвота, отеки, головная боль, депрессия и другие неприятные явления. Поэтому противозачаточные препараты должен подбирать гинеколог;
• Воспаление яичников (аднексит), которое часто обостряется в критические дни. Женщина чувствует боль в животе и ухудшение общего состояния. Воспалительный процесс вызывает повышение температуры, головную боль, нарушение работы ЖКТ – тошноту, рвоту, урчание в животе. Характерный признак недуга – тошнота, возникающая перед менструацией или во время нее и усиливающаяся при поездках на транспорте (кинетоз);
• Перевозбуждение нервной системы, которая в период критических дней становится более ранимой. У таких женщин наблюдаются истерическая тошнота и рвота, являющиеся признаком невроза;
• Обильные менструации (меноррагия) сопровождаются слабостью и тошнотой. У женщины возникают головокружения и обмороки.

Причина поноса перед месячными	Описание	Способы облегчения/лечения
Гормональные изменения	Колебания уровня прогестерона и эстрогена могут влиять на моторику кишечника, вызывая его усиление.	Диета: Избегать жирной, острой, жареной пищи. Увеличить потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые). Гидратация: Пить достаточно воды. Пробиотики: Могут помочь нормализовать микрофлору кишечника.
Повышенный уровень простагландинов	Эти гормоноподобные вещества, вырабатываемые маткой, вызывают сокращения не только матки, но и гладкой мускулатуры кишечника.	НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Ибупрофен, напроксен могут снизить выработку простагландинов. Принимать по назначению врача. Тепло: Грелка на живот может облегчить спазмы.
Стресс и тревога	Психоэмоциональное напряжение перед месячными может усугублять симптомы ПМС, включая нарушения пищеварения.	Релаксационные техники: Йога, медитация, глубокое дыхание. Достаточный сон: Не менее 7-8 часов. Физическая активность: Умеренные нагрузки помогают снять стресс.
Изменение рациона питания	Некоторые женщины перед месячными испытывают тягу к определенным продуктам (сладкому, жирному), что может спровоцировать расстройство стула.	Сбалансированное питание: Стараться придерживаться здорового рациона. Ограничение кофеина и алкоголя: Могут раздражать кишечник.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)	Если у женщины уже есть СРК, то гормональные изменения перед месячными могут обострить его симптомы, включая диарею.	Индивидуальный подход: Лечение СРК под контролем гастроэнтеролога. Диета FODMAP: Может быть рекомендована для снижения симптомов. Антиспазматические препараты: По назначению врача.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о поносе перед месячными и его причинах:

1. Гормональные изменения: Перед началом менструации уровень прогестерона в организме женщины увеличивается, что может влиять на работу кишечника. У некоторых женщин это приводит к замедлению пищеварения, а у других — к его ускорению, что может вызывать понос.

2. Простагландины: Во время менструации уровень простагландинов, веществ, вызывающих сокращения матки, повышается. Эти вещества могут также воздействовать на кишечник, вызывая его сокращения и, как следствие, диарею. Это объясняет, почему некоторые женщины испытывают проблемы с пищеварением в предменструальный период.

3. Стресс и эмоциональное состояние: ПМС (предменструальный синдром) может вызывать повышенный уровень стресса и тревожности, что также может влиять на работу кишечника. Стресс может привести к расстройствам пищеварения, включая понос. Методы релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь справиться с этими симптомами.

Если понос становится постоянным или сопровождается другими серьезными симптомами, важно обратиться к врачу для исключения других возможных причин.

Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?

Боль в животе и нарушения стула во время менструации

Эти явления обусловлены близким расположением внутренних половых органов женщины и кишечника. Сокращения матки могут усиливать перистальтику кишечника, что приводит к появлению диареи.

Медики не считают опасным, если жидкий стул наблюдается один-два раза в период менструации. Существует мнение, что таким образом организм очищается перед началом нового цикла. В этом процессе играет роль гормон простагландин, уровень которого увеличивается.

В отличие от обычной диареи, понос, связанный с менструальным циклом, чаще всего проявляется утром и сопровождается болями в нижней части живота. После посещения туалета состояние женщины, как правило, улучшается.

Ярко выраженные симптомы диареи могут возникать, если матка слегка отклонена назад или имеет задний загиб. В таких случаях женщина может испытывать постоянные позывы к туалету и боли, отдающие в прямую кишку. Причиной дискомфорта является скопление крови в матке. При изменении положения тела скопившаяся кровь может выйти, что приводит к уменьшению болевых ощущений.

Менструальный понос, как норма

Расстройство кишечника женщина замечает незадолго до начала месячных. Стул разжижается за 7 дней до критических дней, но особенно заметно за 2 дня до менструации. Диарея присутствует чаще по утрам. Сопровождается стремительной болью. Болевые ощущения быстро проходит после очищения кишечника. За утро может быть несколько позывов. Нормальным считается, если их не более 3. Диарея, что не прекращается, может свидетельствовать о заболеваниях ЖКТ.

Причина поноса незадолго до месячных – предменструальный синдром. Большинство его проявлений самостоятельно исчезают в первые дни менструации. Остальные продолжаются до конца месячных. Понос проявлять себя может по-разному. Но отклонением является ситуация, когда диарея не прекращается после окончания менструального кровотечения.

В связи с особенностью физиологического строения организма, кишечные расстройства беспокоят чаще женщин, чем мужчин.

Проявляются такие проблемы неправильной работой желудочно-кишечного тракта, спазмами, колитом, расстройством пищеварения во время месячных.

Хоть рассматриваемые явления и являются субъективными, они доставляют много неудобств и волнений представительницам прекрасного пола. Ведь понос при месячных – это не совсем нормально.

Ни одна женщина не может похвастаться тем, что не испытывает дискомфорта в критические дни. В этот период дама сталкивается со слабостью, повышенной раздражительностью, болезненностью в области живота.

А если ко всем этим симптомам добавляется еще и понос, то тревожность у женщины повышается.

Однозначного ответа на вопрос, почему во время месячных часто наблюдается диарея, специалисты дать не могут. Женский организм индивидуален, поэтому и ситуации разнятся.

Диарея: от чего бывает и как проявляется. Хроническая и острая диарея.

Причины диареи перед, во время и после месячных

Когда у женщин наблюдается диарея перед началом менструации, многие из них склонны сразу подозревать инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта. Однако такие случаи составляют лишь 3-5% от общего числа. Наиболее распространенные причины поноса перед менструацией включают:

• расслабление мышц влагалища;
• раздражение кишечника;
• увеличение выработки гормонов.

Если менструация завершилась, а диарея продолжает беспокоить, это является сигналом для обращения к врачу, так как в этом случае причины могут быть связаны не с гормональными изменениями в организме.

Секрет анатомии

Большую роль играет проблема местоположения внутренних органов женщины. Ваша матка находится прямо возле толстой кишки. Перед месячными слизистая оболочка матки утолщается, чтобы подготовиться к имплантации. По мере того, как матка становится более уплотненной, она может давить на толстую кишку и приводить к различным нарушениям пищеварения.

Из-за сокращений матки

Накануне менструации матка начинает подготовку к удалению эндометриального слоя. В этом процессе происходят сокращения мышц органа. Поскольку матка и кишечник находятся близко друг к другу, мышечные сокращения могут влиять на работу кишечника.

Менструация часто сопровождается схваткообразными болями и может вызывать диарею. Это состояние, как правило, не требует специального лечения, так как проходит само по себе.

Загиб матки как причина

Почему во время месячных понос, понять можно после детального медицинского обследования. Когда проблем с желудочно-кишечным трактом нет, причина диареи может крыться в состоянии матки.

Загиб матки – тяжёлая патология, при которой месячные сопровождаются болями и расстройством. Понос может длиться в течение нескольких дней после начала кровотечения. Лечить эту патологию невозможно. После родов ситуация налаживается самостоятельно.

Влияние гормонов

Существует гормональная связь между менструальным циклом и диареей. Накануне начала менструации уровень простагландинов в организме возрастает. Эти гормоноподобные вещества выполняют множество функций, включая стимуляцию сокращений гладкой мускулатуры матки, что способствует удалению накопившегося эндометрия.

За день-два до начала менструации клетки, выстилающие матку, начинают распадаться и выделяют значительное количество простагландинов, чтобы отделиться и вывести слизистую оболочку.

Если организм производит больше простагландинов, чем требуется, это может привести к сильным спазмам, так как матка сокращается более интенсивно. Избыточное количество простагландинов может также попасть в кровоток и распространиться по всему организму.

Поскольку кишечник также состоит из гладкой мускулатуры, избыток простагландинов может вызывать диарею, активируя сокращения толстого кишечника и способствуя выведению его содержимого. Кроме того, повышенный уровень простагландинов может вызывать головные боли, тошноту и рвоту.

Стрессы

Стресс, постоянная нервозность во время месячных могут вызывать понос. Состояние стресса нарушает работу кишечника, ускоряя прохождение пищи. Остается меньше времени для поглощения воды организмом, что приводит к водянистому стулу.

Инфекции

Инфекции, вызванные бактериями, вирусами или паразитами, могут стать причиной диареи во время менструации. Диарея, возникающая из-за вирусной инфекции, известна как «желудочный грипп», хотя на самом деле ее провокатором является ротавирус. К числу бактерий, способствующих появлению поноса, относятся кишечная палочка и сальмонелла. Заразиться можно через употребление contaminated пищи или напитков, при контакте с загрязненными поверхностями или в результате близкого общения с инфицированным человеком.

Чтобы минимизировать риск расстройства желудка, важно тщательно мыть руки перед приемом пищи и после посещения туалета.

Лекарства

Из-за приема лекарств при месячных иногда возникает понос. От антибиотиков диарея начинается через пару дней после начала приема лекарства и прекращается после окончания курса лечения. Некоторые лекарства от диабета, сердечных заболеваний, рака также могут привести к диарее. Поговорите со своим врачом о том, какие из принимаемых вами лекарств могут быть связаны с поносом.

Приступы диареи во время месячных, продолжающиеся более 2 недель, служат явным признаком проблемы со здоровьем.

Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что может быть причиной. Возможные подозрения включают синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание, плохой кровоток, проблемы с всасыванием питательных веществ, давнюю инфекцию или пищевую аллергию.

Из-за прилива крови

Понос перед началом менструации может быть вызван увеличением кровотока. В этот период органы малого таза подвергаются усиленному давлению, что может привести к реакции кишечника в виде диареи.

Плохое питание

Ответом на вопрос, почему перед месячными понос, может стать ваш рацион. Многие женщины имеют сумасшедшие предпочтения в еде перед месячными. Некоторые говорят, что могут есть все подряд без разбору. Несовместимые между собой продукты, обилие жирной пищи, переедание могут стать причиной жидкого стула. Утренняя чашка кофе, которая помогает вам проснуться, также может привести к открытию шлюзов. Если у вас понос, вероятно, вы пьете больше кофе, чтобы попытаться справиться с усталостью.

Возможные болезни

Если у вас чувствительный желудок, то понос перед менструацией может стать для вас привычным явлением. Женщины, страдающие от синдрома раздраженного кишечника, часто отмечают усиление болей и вздутия живота, а также учащение приступов диареи и повышенную чувствительность прямой кишки за неделю до начала месячных.

Это может быть связано с эндометриозом — болезненным состоянием, при котором ткань, подобная маточной, начинает расти вне её пределов. Кишечник является одним из распространенных мест, где может развиваться эта ткань.

Симптомы могут усугубляться перед менструацией из-за колебаний уровней эстрогена и прогестерона. Эндометриоз в таких случаях становится более серьезной проблемой для желудочно-кишечного тракта, чем для гинекологической сферы.

Есть ли осложнения

Нет причин для паники, если жидкий стул без примесей крови или слизи. Как правило, это защитная реакция организма (компенсаторная), благодаря которой происходит очистка от вредных и токсичных веществ. Но при диарее во время месячных необходимо следить за изменением цвета и консистенции кала, так как здесь могут наблюдаться серьезные изменения.

Опасность поноса во время месячных

Игнорировать сильную диарею нельзя, так как последствия могут быть очень серьезными. К тому же многие женщины, основываясь на советах подружек, прибегают к самолечению, используя лекарственные средства, например, противодиарейные.

Жидкий стул во время месячных – это норма

Чаще всего диарея у женщин перед началом менструации проявляется в разное время. У некоторых она начинается с первых дней месячных, у других — за неделю до их наступления. В этот период стул постепенно становится более жидким. Наиболее выраженные симптомы наблюдаются за два дня до начала менструации. В основном, в это время жидкий стул возникает утром и сопровождается сильными болями. Важно следить за частотой позывов к дефекации: считается нормальным, если желание посетить туалет возникает не чаще трех раз в день. Если же это происходит чаще, стоит обратиться к врачу, так как, вероятнее всего, диарея связана с заболеваниями органов пищеварения.

В большинстве случаев причиной поноса во время менструации является обычный предменструальный синдром. Поэтому после окончания месячных симптомы расстройства кишечника обычно исчезают самостоятельно.

Характеристика диареи при менструации

Понос до задержки начинается за неделю. Лёгкое послабление стула заметно за 5–7 дней до менструации. Более жидкий стул начинается за двое суток до начала цикла. Акты дефекации происходят в утреннее время.

Диарея перед месячными сопровождается болями средней интенсивности. После опорожнения кишечника приступы стихают, и женщина перестаёт ощущать дискомфорт.

Вполне нормально, если за несколько дней до начала менструации появляется это явление. У здоровой женщины не должно быть более трёх позывов в туалет за утро в этот период. В противном случае причину проблемы следует искать не в гинекологии, а в гастроэнтерологии. Отклонением от нормы также следует считать, если симптомы диареи не исчезают после месячных.

Способы нормализации состояния

Никто не разбирается в лечении диареи лучше, чем врач. Поэтому выбор противодиарейных средств необходимо обсуждать со специалистом, который назначит препараты, основываясь на установленном диагнозе.

Гастроэнтеролог может предложить следующие варианты:

• Сорбенты. Эти препараты помогают уменьшить интоксикацию, которая часто возникает из-за отеков, неправильного питания или переедания. Хорошими помощниками при диарее перед менструацией являются Смекта, Энтеросгель и Полисорб.
• Спазмолитики и обезболивающие средства. Такие препараты, как Но-шпа, Папаверин и Дротаверин, помогают снять спазмы гладкой мускулатуры, что не только облегчает боль в животе, но и уменьшает частоту позывов к дефекации.
• Энтеробиотики. Бифидо- и лактобактерии, содержащиеся в таких пробиотиках, как Линекс и Бифиформ, способствуют восстановлению баланса микрофлоры кишечника и нормализации стула.

Женщинам, которые часто сталкиваются с жидким стулом перед менструацией, следует внимательно следить за водно-электролитным балансом в организме. Обезвоживание — это серьезное осложнение, которое может возникнуть при диарее. Чтобы его избежать, рекомендуется употреблять кисели, компоты из сушеных ягод черники и плодов груши, а также использовать аптечные регидратационные растворы, такие как Гастролит, Регидрон и Нормогидрон.

Пациенткам, подверженным стрессам, стоит рассмотреть возможность приема седативных препаратов. Также полезно пить ромашковый чай или отвар из листьев мяты и мелиссы. Эти напитки обладают успокаивающим эффектом и помогают восстановить нормальное пищеварение.

Пейте много жидкости

Одной из самых больших проблем с диареей, которая приводит многих людей в отделение неотложной помощи, является обезвоживание. Понос заставляет организм терять много воды и электролитов (таких как натрий, калий, кальций, магний), которые ему необходимы для нормального функционирования. При неправильном лечении обезвоживание может стать опасным.

Чтобы справиться с легким приступом диареи, пейте много воды, прозрачных соков, бульонов или спортивных напитков, богатых электролитом.

Избегайте кофе, напитков с кофеином, чернослива, сладких напитков, газированных напитков, алкоголя, которые все оказывают слабительное действие. Также хорошая идея временно избежать молочных продуктов.

Делайте напитки для регидратации, используя соль, сахар, воду. Вы также можете приобрести соли для пероральной регидратации без рецепта в большинстве аптек. Следуйте инструкциям по приготовлению, так как слишком много соли может быть вредным.

Правильное питание

За несколько дней до начала менструации женщине рекомендуется разнообразить свой рацион полезными продуктами. Включите в него сыры, слизистые каши, кисели, а также фрукты, такие как бананы, груши и хурма. Лучше всего отдавать предпочтение выпечке из муки грубого помола. Не забывайте и о достаточном потреблении жидкости – старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день. Это полезно не только в преддверии критических дней.

С помощью правильного питания можно быстро нормализовать работу кишечника, устранив запоры или поносы перед менструацией всего за один день. Легкая пища поможет улучшить общее самочувствие и даже позволит избавиться от нескольких лишних килограммов. Для поддержания здоровья 12-перстной кишки и кишечника полезно употреблять запеченные груши, а также пить компоты и отвары из этих фруктов и другие жидкости. Ягодные морсы и щелочная минеральная вода также окажутся весьма полезными.

Попробуйте диету БРЯТ

БРЯТ – диета для облегчения пищеварительного дистресса. Рацион состоит из четырех мягких продуктов с низким содержанием клетчатки, которые помогут укрепить стул: бананы, рис, яблочное пюре, тосты. Бананы особенно полезны, поскольку они помогают восстановить калий, потерянный из-за диареи. Далее можно добавлять легко усваиваемые блюда, включая запеченные куриные грудки без кожи, овсянку, печеный картофель, куриный суп.

Если диарея продолжается больше двух-трех дней, проверьте продукты, которые вы едите. Диарея может усугубляться продуктами с высоким содержанием клетчатки (такими как отруби, цельное зерно, коричневый рис), а также жирной пищей или подслащенной сорбитом.

Используйте пробиотики

Употребление пробиотиков в виде пищи или добавок может значительно снизить частоту приступов диареи. Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, такие как бактерии и дрожжи, которые оказывают положительное влияние на здоровье вашей пищеварительной системы. При кишечных расстройствах происходит утрата значительного количества полезных бактерий в желудке и кишечнике. Пробиотики, включая такие бактерии, как Lactobacillus и Bifidobacterium, а также дрожжи Saccharomyces boulardii, помогают восстановить эти защитные микроорганизмы и вернуть кишечнику его нормальную функцию.

Несмотря на то что молочные продукты не рекомендуется употреблять во время диареи, йогурт или кефир с живыми пробиотическими культурами могут быть весьма полезны.

Среди других естественных источников пробиотиков можно выделить ферментированные продукты, такие как мисо, чайный гриб, квашеная капуста, выдержанные мягкие сыры, творог, зеленые оливки, хлеб на закваске и темпе. Кимчи часто называют «супер-пробиотиком», однако стоит помнить, что он содержит острые специи, которые могут усугубить симптомы диареи.

Альтернативная медицина

Сторонницам народных методов терапии, можно воспользоваться несколькими бабушкиными рецептами. Хороший результат показывают ромашковые отвары, настои из зверобоя, дубовой коры и тысячелистника.

Вяжущие травы

При возникновении диареи вяжущие травы могут оказать значительное облегчение. Они также способствуют снижению выделений во время менструации.

• Листья красной малины – это вяжущее растение, которое помогает замедлить диарею и уменьшить обильное кровотечение. Кроме того, это питательный тоник, который поможет вам восстановить силы и энергию.
• Таволга – прекрасное вяжущее средство, которое можно употреблять в виде чая. Она успокаивает пищеварительную систему и быстро помогает избавиться от жидкого стула.

Если вы ищете эффективное долгосрочное решение для детоксикации, эти травы станут отличным подспорьем.

Омега-3 добавки

Исследования показывают, что Омега-3 нормализуют менструальный цикл. После 3 месяцев приема комбинированной суточной дозы 550 мг EPA и 205 мг DHA из рыбьего жира, количество менструальных спазмов, боль в пояснице и животе уменьшается

Медикаменты

Применение любых средств от диареи во время менструации должно происходить только после консультации с врачом. Самостоятельное лечение может серьезно навредить вашему здоровью. В большинстве случаев врачи рекомендуют такие препараты, как активированный уголь, «Мезим», «Панкреатин» или «Креон». Однако перед началом приема любых медикаментов важно установить причины нарушения работы кишечника.

Обзор аптечных средств от диареи при менструации

Аптечное средство	Особенности воздействия	Противопоказания
Полисорб МП	мощный энтеросорбент, мягко очищает организм, предотвращает приступы поноса; нейтрализует действие токсинов, вредных веществ; активно борется с появившимися на лице воспалениями, приводит в норму жирность кожи, минимизирует проявление аллергических высыпаний; способен снимать интоксикацию любого происхождения.	язва желудка, кровотечения в органах ЖКТ; индивидуальная непереносимость препарата; атония кишечника.
Имодиум	успокаивает перистальтику кишечника, приводит его в нормальное состояние; средство допускается не запивать водой, оно тает во рту за несколько секунд и устраняет понос в течение часа; подходит для систематического лечения, если жидкий стул случается в каждом менструальном цикле.	первый триместр беременности; лактационный период; язвы, энтероколиты и непроходимость кишечника.
Лоперамид	быстро действует, эффект длится 5-6 часов; повышает тонус сфинктера заднего прохода, помогает уменьшить число позывов к дефекации; не лечит причины поноса, только нормализует стул, снимая симптоматику заболевания; при лечении органов ЖКТ препарат назначается как вспомогательный в комплексной терапии с антибиотиками и сорбентами;	непроходимость кишечника; нарушения функций печени; язвенный колит, дивертикулез.
Смекта	мягкое воздействие, эффективность; восстанавливает плотность слизистых оболочек органов ЖКТ; защищает желудок от раздражений, снимает болезненные симптомы.	кишечная непроходимость; индивидуальная непереносимость препарата; осмотическая диарея; непереносимость фруктозы, лактозы; хронические запоры; сахарный диабет; панкреатит.
Энтеросгель	эффективно выводит из ЖКТ токсины, инфекционные агенты; адсорбирует жидкость, которая имеет отношение к воспалительным процессам в ЖКТ; выводит мочевину, что благотворно сказывается на работе печени.	аллергическая реакция на препарат; атония; прием антибиотиков.
Полифепан	выводит токсины; улучшает состояние больного благодаря детоксикации; налаживает процессы жизнедеятельности; выводится из организма естественным путем на протяжении суток.	повышенная чувствительность к компонентам препарата; запоры; гастриты и язвы ЖКТ; атония; сахарный диабет.

Опасно ли это или требуется помощь врача

Кратковременная диарея во время менструации является обычным явлением и не должна вызывать беспокойства у женщин. Однако, если расстройство желудка имеет патологический характер, стоит обратиться к врачу. Посещение медицинского учреждения обязательно в следующих случаях:

1. Симптомы сохраняются более 72 часов.
2. В стуле присутствуют кровь, зеленоватые выделения или пена. Каловые массы слишком темные или, наоборот, обесцвеченные, имеют резкий неприятный запах.
3. Состояние сопровождается рвотой, повышенной температурой, головокружением, сильными болями внизу живота, метеоризмом, а также спазмами в животе.

Если же состояние протекает без указанных симптомов, можно облегчить его в домашних условиях:

• Пересмотрите свой рацион, исключив острые и жареные блюда, которые могут вызвать вздутие живота.
• Увеличьте потребление фруктов и овощей, ешьте часто, но небольшими порциями.
• Пейте много отваров из трав, таких как крапива или пижма.
• Занимайтесь спортом умеренно, избегая чрезмерных нагрузок. Это поможет сбалансировать гормональный фон.
• Старайтесь избегать стрессов и нервных перегрузок, обеспечьте себе полноценный отдых.

При каких симптомах нужно насторожиться?

Некоторые болезни, сопровождающиеся поносом при месячных, могут отрицательно влиять на общее состояние организма.

ЗаболеваниеСимптоматика

Хронический колит (обостряется вследствие снижения защитных сил организма).	Чувство сдавливания и переполнения в кишечнике, частые позывы на дефекацию. В некоторых случаях жидкий стул возникает после пробуждения (синдром будильника) или после приёма пищи (синдром перекуса).
Экстрагенитальный эндометриоз (ткань внутреннего слоя матки разрастается до кишечника, вызывая патологические явления).	Тазовые боли, которые усиливаются в менструальный период. Учащение стула, сопровождающее болями при акте дефекации. Боли во время полового акта. Бесплодие.
Кишечные инфекции	Общая слабость, тошнота, рвота. Повышение температуры тела. Понос частый, водянистый (иногда зловонный, с анормальными включениями).

Нужно понимать, что все заболевания, приведенные в таблице, могут возникать независимо от стадии менструального цикла. Их появление перед началом менструации является случайным.

Когда обращаться к врачу

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас наблюдается длительная или тяжелая диарея, появились признаки обезвоживания, а также другие тревожные симптомы:

• Диарея продолжается более двух-трех дней;
• Вы ощущаете сильное обезвоживание;
• Беспокоит интенсивная боль в животе или области прямой кишки;
• Вы заметили наличие крови или черного цвета в стуле;
• У вас температура выше 39°C.

Не стоит игнорировать длительную диарею. Если вы уже попробовали перечисленные выше домашние средства, но проблема с жидким стулом не исчезла, свяжитесь с вашим врачом или проконсультируйтесь с фармацевтом о безрецептурных препаратах, которые могут помочь в борьбе с поносом.

Диагностические мероприятия

Если диарея перед месячными – явление единоразовое, беспокоиться не стоит. Однако когда процесс принимает хроническое течение или при дефекации женщина чувствует неприятные болевые симптомы, необходимо без промедлений обратиться к доктору.

Нужно пройти необходимые диагностические процедуры, которые помогут установить точный диагноз. Следует бить тревогу, если кал стал темным и в нем присутствуют кровяные сгустки – такое состояние свидетельствует об инфекции и никак не может быть связано с месячными.

Запомните, диарея может появиться за несколько дней до критических дней, и быстро проходит. Если же расстройство желудка при месячных не заканчивается неделю или дольше, это уже серьезный повод обратиться к врачу. Из-за серьезных расстройств менструация может даже задержаться.

Что делать и какие анализы сдать

В некоторых случаях нормализация пищеварения происходит уже в первый день менструации, однако у некоторых женщин диарея может сохраняться на протяжении длительного времени. Если у вас регулярно наблюдается понос перед началом менструации, это может вызывать значительный дискомфорт, и в таком случае лучше обратиться к врачу.

Чтобы выяснить, связано ли ваше состояние с менструальным циклом, рекомендуется пройти ряд обследований:

• Сдать анализ мочи.
• Сделать анализ крови на ХГЧ, чтобы исключить возможность беременности.
• Провести анализ кала на копрограмму.
• Выполнить УЗИ органов малого таза.
• Пройти рентген или КТ брюшной полости.

Необходимо также посетить гинеколога для осмотра на гинекологическом кресле.

Если тест на беременность или результаты анализов подтвердили наличие беременности, а диарея продолжается, женщине следует внимательно следить за своим состоянием.

Срочно обратитесь за медицинской помощью, если:

• Понос водянистый, обильный, и дефекация происходит более 6 раз в день.
• В кале присутствуют кровь или слизь.
• Температура тела повышается выше 38ºC.
• На коже появляется сыпь.
• Сильно болит живот в любой области.
• Наблюдаются головокружение, головная боль, сухость во рту и учащенное сердцебиение.

Важно! Не откладывайте визит к терапевту, если жидкий стул сохраняется и после завершения менструации.

Как быть, если диарея вызвана заболеваниями?

Если причиной дисфункции кишечника являются патологии, необходимо в обязательном порядке посетить специалистов. Любое анормальное состояние организма (повышение температуры, обильная рвота, боли при дефекации), расцениваются как тревожный симптом. От своевременного обращения в больницу зависит будущее здоровье женщины.

Проблемы с кишечником, возникающие ежемесячно, не должны настораживать, если общее состояние организма в норме. Чтобы избежать лишнего дискомфорта, жидких испражнений и сильных болей внизу живота, необходимо выполнять рекомендации специалистов. Пить больше чистой воды, правильно питаться, заниматься физической активностью и не подвергаться стрессам. И тогда временные явления, возникающие при ПМС и в критические дни, будут проходит с меньшим дискомфортом.

Методы лечения поноса

Если диарея возникла исключительно из-за гормональных изменений, не стоит сразу же прибегать к таким препаратам, как Имодиум и Лоперамид, которые быстро устраняют понос.

Эти средства следует использовать только в тех случаях, когда поносу предшествовали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Поскольку менструация не является заболеванием, применение таких медикаментов может усугубить ситуацию и привести к другой проблеме – хроническому запору.

Тем не менее, существуют эффективные методы, которые помогут справиться с поносом в первый день менструации. Вот несколько рекомендаций:

1. Женщинам стоит внимательно следить за своим аппетитом и выбирать только свежеприготовленные блюда, предпочтительно вареные или тушеные. На время следует отказаться от жареной пищи, чтобы не задаваться вопросом, почему во время месячных возникает понос.
2. Специалисты советуют за день-два до начала менструации исключить из рациона жирные продукты, соль и сахар. Также стоит избегать острых специй, которые могут спровоцировать диарею. Рекомендуется ограничить употребление фруктов и овощей, способствующих брожению в желудочно-кишечном тракте.
3. Врачи рекомендуют употреблять овсяную, гречневую или рисовую кашу, приготовленную на очищенной воде. Такой рацион поможет защитить слизистую кишечника и остановить жидкий стул. Можно пить чай, кисель, есть сухарики из белого хлеба, постное мясо и нежирный творог.
4. Важно принимать пищу часто, но небольшими порциями. Это особенно актуально в вечернее время, перед сном.
5. Расстройство кишечника обычно проходит после менструации, если девушка будет пить ромашковый чай, который успокаивает кишечник и обладает вяжущим эффектом.
6. Вода для питья должна быть теплой, но не горячей и не холодной. Лучше всего предварительно прокипятить и остудить ее.
7. Физическая активность и занятия спортом могут быть причиной поноса в критические дни. Это происходит потому, что активные движения улучшают перистальтику и способствуют естественному выведению каловых масс. Рекомендуется больше гулять и дышать свежим воздухом в спокойной обстановке.
8. Для снятия спазмов кишечника можно использовать Но-шпу. Этот препарат расслабляет организм и уменьшает болезненные ощущения.

Медицинские исследования показывают связь между поносом и нарушениями пищеварения. Это подчеркивает важность устранения основных причин, чтобы предотвратить расстройства дефекации.

Девушке стоит задуматься о том, почему симптомы диареи сохраняются после менструации, и попытаться решить эту проблему с помощью квалифицированных специалистов.

Профилактика

Диарея при месячных может иметь самые разнообразные причины и бывает у женщин разного возраста. Профилактика поноса перед месячными – дело несложное. Чтобы избежать подобного состояния, рекомендуется следить за питание, не переедать. Большое внимание уделите питьевому режиму. А также внимательней относитесь к эмоциональному состоянию, старайтесь лишний раз не нервничать. Физические и умственные нагрузки также лучше держать под строгим контролем. И тогда непременно все будет хорошо.

Понос перед и во время менструации не является серьезной патологией, но иногда такое состояния требует пристального внимания. Если диагностированы заболевания, врач пропишет необходимые лекарства. Иногда же понос признак беременности до задержки и того, как начнет тошнить, и по нему женщина может судить о зачатии и ранних сроках интересного положения. Если интересует дополнительный вопрос, обязательно задайте его гинекологу. Так или иначе, внимательно прислушивайтесь к своему организму, и он отблагодарит вас крепким здоровьем.

Диарея, сопровождающаяся другими симптомами

Миома матки представляет собой доброкачественное новообразование, которое может оказывать давление на кишечник, что, в свою очередь, может привести к его активизации и вызвать диарею.

Понос и задержка месячных

Очень часто диарея во время задержки свидетельствует о наступлении особого состояния женского организма. Речь идет о беременности.

Одновременно могут появиться рвота, частые позывы к мочеиспусканию и незначительное повышение температуры тела. Таким образом происходит самоочищение организма и обеспечение комфортных условий для развития плода. Понос в таком случае продолжается от одного до нескольких дней.

Если же беременность исключена, но есть задержка и расстройство кишечника, не паникуйте.

В ряде случаев такое состояние наступает по естественным причинам:

• психоэмоциональное потрясение, стресс;
• сбой, возникающий вследствие недостаточного насыщения организма пищей (например, жесткая диета или голодание с целью похудеть);
• период перестройки гормонального фона (от становления менструального цикла до наступления менопаузы);
• отмена орального контрацептива;
• задержка в послеродовой период или период лактации.

Реже задержка может сигнализировать о серьезных патологиях половой сферы:

• воспалительные процессы или опухоли в органах репродуктивной системы;
• серьезные гормональные нарушения.

Если задержка длится более пяти дней, незамедлительно обратитесь за консультацией к гинекологу.

Понос и овуляция

Когда яйцеклетка покидает яичник и попадает в маточную трубу, это может вызвать приступ диареи, который часто связывают с синдромом раздраженного кишечника.

Во время овуляции происходит активное сокращение стенок кишечника, что приводит к разжижению стула. Облегчить состояние с помощью медикаментов не удастся. Единственным эффективным решением станет изменение рациона и употребление травяных отваров. Если понос продолжается после овуляции и до начала менструации, а также сопровождается повышением температуры и рвотой, необходимо обратиться к врачу для выяснения истинной причины проблемы.

Что сделать перед месячными, чтобы они не сопровождались диареей

Понос перед месячными можно предупредить или сгладить симптомы. Нужно придерживаться некоторых правил, ограничить себя во вредной еде, перейти на здоровое питание:

• наваристые бульоны на основе мяса;
• крепко заваренный черный чай;
• отварной картофель;
• сухарики, белый хлеб;
• овсянка, гречневая каша;
• творог.

Для поддержания эффекта нужно отказаться от алкогольных напитков, молочных продуктов, фруктовых соков, риса, огурцов, капусты.

Врачи не поддерживают прием медикаментов в период ПМС. Лучше попить травяные отвары по рецептам народной медицины, использовать гомеопатические средства.

Неплохое воздействие оказывает черный перец горошком. Для устранения спазмолитической боли принимают препарат Но-Шпа.

Понос в период менструации причиняет массу неудобств, но не несет опасности для здоровья, проходит по окончании месячных. Важно соблюдать здоровый образ жизни, придерживаться диеты, избегать стрессовых ситуаций. Если ситуация выходит из-под контроля, не ждите развития патологии – обращайтесь за медицинской помощью.

Подведение итогов

Понос во время менструации – это неприятное, но вполне объяснимое явление, которое в большинстве случаев не представляет серьезной угрозы. Если женщина осознает, что в дни критических дней ей предстоит сталкиваться с частыми походами в туалет, стоит заранее предпринять меры. Лучше всего не нагружать себя решением важных задач, а позволить себе отдохнуть и провести несколько дней в расслабленном режиме.

В этот период важно пересмотреть свой рацион, сократить физическую активность и уделить время спокойным увлечениям или просто больше времени проводить в удобном положении. При этом необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и обращаться к врачам, если состояние начинает вызывать беспокойство и не соответствует привычным ощущениям.

Заключение

Понос во время или вместо месячных может быть как обычным состоянием организма, вызванным лишь изменением гормонального фона, так и симптомом серьезной болезни или беременности. Во время месячных нельзя подвергать организм нагрузкам, стрессам, тогда выше вероятность перенести их безболезненно.Наличие таких симптомов как:

• Понос
• запах изо рта
• изжога
• боли в животе
• чувство тяжести в животе
• запор
• отрыжка
• повышенное газообразование (метеоризм)

Почему при месячных понос – вопрос, который интересует большое количество девушек. Часто диарея становится первым симптомом приближающейся менструации. В такие дни понос не требует лечения, он проходит самостоятельно так же, как и возникает. Именно это и составляет основную проблему, поскольку избавиться от поноса при месячных медикаментозным способом порой бывает очень сложно.

У некоторых женщин диарея проявляется только в первый день месячных, а у некоторых на протяжении всего периода менструации. Причин такого проявления может быть немало, поэтому многих женщин и интересует, почему проявляется понос при месячных, и нормально ли это.

Влияние образа жизни на менструальный цикл и состояние кишечника

Образ жизни играет значительную роль в здоровье женщины, особенно в контексте менструального цикла и состояния кишечника. Факторы, такие как питание, физическая активность, уровень стресса и режим сна, могут оказывать влияние на проявления предменструального синдрома (ПМС) и обострение симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта.

Правильное питание является одним из ключевых аспектов, способствующих нормализации работы кишечника. Употребление большого количества клетчатки, свежих фруктов и овощей помогает поддерживать регулярный стул и предотвращает запоры, которые могут усугубить симптомы ПМС. Напротив, высокое содержание жиров и сахаров в рационе может привести к расстройствам пищеварения, включая понос, особенно в предменструальный период.

Физическая активность также важна для поддержания здоровья кишечника. Регулярные упражнения способствуют улучшению перистальтики кишечника и могут помочь снизить уровень стресса, который часто является триггером для обострения симптомов со стороны ЖКТ. Однако чрезмерные физические нагрузки могут иметь противоположный эффект, приводя к расстройствам пищеварения.

Уровень стресса и эмоциональное состояние женщины также могут оказывать значительное влияние на менструальный цикл и работу кишечника. Стресс может вызывать спазмы и изменения в моторике кишечника, что может привести к поносу или другим расстройствам. Методы управления стрессом, такие как медитация, йога и дыхательные практики, могут помочь улучшить общее состояние и снизить риск возникновения проблем с пищеварением перед менструацией.

Режим сна и его качество также не следует недооценивать. Недостаток сна может привести к гормональным сбоям, что, в свою очередь, может повлиять на менструальный цикл и состояние кишечника. Установление регулярного режима сна и создание комфортной обстановки для отдыха могут помочь улучшить общее самочувствие и снизить риск возникновения проблем с пищеварением.

Таким образом, для поддержания здоровья и нормализации работы кишечника в предменструальный период важно учитывать все аспекты образа жизни. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, управление стрессом и качественный сон могут значительно снизить риск возникновения поноса и других расстройств, связанных с менструальным циклом.

Вопрос-ответ

Как избавиться от поноса в месячные?

Исключите из рациона тяжело перевариваемые жирные и жареные продукты. Отдайте предпочтение легко усвояемой пище, такой как фрукты, овощи и натуральные соки. Это поможет насытить организм витаминами и улучшить работу пищеварительной системы. Попробуйте начать изменения в рационе за несколько дней до наступления месячных.

Почему перед месячными начинается понос?

Поскольку мы очень зависим от изменения гормонов, наш кишечник не является исключением. Простагландины, которые вызывают сокращения матки, могут также вызывать сокращения в кишечнике. Вы можете заметить частые позывы в туалет, а также дополнительно испытывать следующие симптомы ПМС: диарея.

Что делать, если крутит живот перед месячными?

Если крутит живот перед месячными, это может быть связано с предменструальным синдромом (ПМС). Рекомендуется попробовать расслабляющие методы, такие как теплый компресс на живот, легкие физические упражнения, а также прием обезболивающих средств, если боль сильная. Если дискомфорт становится постоянным или усиливается, стоит обратиться к врачу для исключения других возможных причин.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим рационом. За несколько дней до начала менструации старайтесь избегать жирной и острой пищи, а также продуктов, которые могут вызвать газообразование. Употребление легкой и сбалансированной пищи поможет снизить риск расстройства кишечника.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на уровень стресса. Психоэмоциональное состояние может значительно влиять на работу кишечника. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса в предменструальный период.

СОВЕТ №3

Пейте достаточно воды. Обезвоживание может усугубить симптомы. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество жидкости, особенно если у вас наблюдаются частые позывы к дефекации. Это поможет поддерживать нормальную работу кишечника.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом. Если понос перед месячными становится регулярным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или высокая температура, обязательно обратитесь к врачу. Это поможет исключить серьезные заболевания и получить правильное лечение.