Климакс — естественный этап в жизни женщины, сопровождающийся физическими и эмоциональными изменениями. Одним из неприятных симптомов является вагинальная сухость и дискомфорт во время интимной близости. В этой статье мы рассмотрим, как лубриканты могут помочь женщинам старше 55 лет справиться с этими симптомами и улучшить сексуальное здоровье. Обсудим виды лубрикантов, их преимущества и рекомендации по выбору, чтобы каждая женщина могла найти подходящее решение.
Всегда ли сухость физиологическая
Чувство сухости во влагалище может указывать на наличие различных заболеваний. К ним относятся:
- бактериальный вагиноз;
- кольпит;
- опухоли (в редких случаях);
- последствия химиотерапии или радиотерапии;
- воспалительные процессы (синдром Шегрена);
- эндометриоз;
- генитальный герпес;
- инфекции, передающиеся половым путем;
- миома;
- сахарный диабет. Помимо дискомфорта в области влагалища, также может наблюдаться сухость во рту.
Эксперты подчеркивают важность использования лубрикантов для женщин после 55 лет, особенно в период климакса. Снижение уровня эстрогена может привести к сухости влагалища, что, в свою очередь, вызывает дискомфорт и затрудняет интимные отношения. Лубриканты помогают устранить эти неприятные ощущения, улучшая качество жизни и интимные отношения. Специалисты рекомендуют выбирать продукты на водной основе, так как они безопасны и легко смываются. Кроме того, важно учитывать индивидуальные предпочтения и возможные аллергические реакции. Использование лубрикантов не только облегчает физические ощущения, но и способствует эмоциональному комфорту, позволяя женщинам чувствовать себя более уверенно и расслабленно в интимной сфере.
Почему возникает сухость
Нервные переживания играют очень большую роль для женщины. Стресс оказывает влияние на функциональность различных органов. Если он совпадает с наступлением менопаузы, дополнительно повышается риск возникновения сухости в области влагалища, рта и глаз.
Дискомфорт может появляться вследствие курения. При злоупотреблении нарушается кровоснабжение влагалища, повышается вероятность сухости.
| Проблема, связанная с климаксом | Тип лубриканта | Преимущества |
|---|---|---|
| Сухость влагалища, дискомфорт при половом акте | На водной основе | Легко смывается, не оставляет пятен, совместим с презервативами и секс-игрушками. Идеален для ежедневного использования и при легкой сухости. |
| Выраженная сухость, жжение, зуд, атрофия слизистой | На силиконовой основе | Длительное действие, не впитывается слизистой, обеспечивает длительное скольжение. Подходит для длительных половых актов и при выраженной сухости. |
| Необходимость дополнительного увлажнения и питания слизистой | На масляной основе (натуральные масла, например, кокосовое, миндальное) | Обеспечивает глубокое увлажнение и питание, может способствовать регенерации тканей. Не совместим с латексными презервативами. |
| Чувствительность к химическим компонентам, аллергия | Натуральные лубриканты (на основе алоэ вера, гиалуроновой кислоты) | Гипоаллергенны, не содержат парабенов, глицерина, отдушек. Подходят для женщин с чувствительной кожей и склонностью к аллергии. |
| Необходимость восстановления микрофлоры влагалища | Лубриканты с пробиотиками или пребиотиками | Способствуют поддержанию здоровой микрофлоры, предотвращают развитие инфекций. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о лубрикантах для женщин в период климакса:
-
Сухость и дискомфорт: После 55 лет многие женщины сталкиваются с вагинальной сухостью из-за снижения уровня эстрогена. Это может привести к дискомфорту во время полового акта. Лубриканты помогают облегчить эти симптомы, улучшая качество интимной жизни.
-
Разнообразие формул: На рынке представлены различные типы лубрикантов — водные, силиконовые и масляные. Водные лубриканты обычно рекомендуются для женщин после 55, так как они безопасны для использования с презервативами и легко смываются, что делает их удобными в использовании.
-
Дополнительные преимущества: Некоторые лубриканты содержат увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, которые не только уменьшают трение, но и помогают поддерживать влагу в тканях, что может быть особенно полезно для женщин в период климакса.
Нарушение кровообращения
Прежде всего, из-за нарушений в кровообращении снижается приток крови к области таза. Это приводит к недостаточному питанию тканей, в результате чего слизистая оболочка истончается. В итоге специальные железы прекращают вырабатывать необходимое вещество, которое служит смазкой, или вырабатывают его в недостаточных объемах.
Стресс
Наступление климакса для многих представительниц женского пола является стрессом. Появляются переживания по поводу старения, страх предстоящих дискомфортных ощущений, кардинальные перемены в жизни. Это влияет на работу всех систем организма, в том числе и на секреторные функции слизистых оболочек.
На всех этапах климактерия, в том числе при менопаузе, большинство женщин прибегают к употреблению лекарственных средств. Кто-то использует гормональную терапию, подобранную самостоятельно, другие — лечат возрастные заболевания. Большая часть медикаментов и вызывает отсутствие смазочного материала.
Поскольку гормональные скачки нарушают психоэмоциональное состояние, то это проявляется раздражительностью, утомляемостью, апатией, неврозами в менопаузе. Эти симптомы могут резко проявиться во время секса, что повлечет за собой резкое пропадание смазочного материала. Поэтому не стоит отбрасывать и психосоматические причины.
Вредные привычки
Вредные привычки негативно сказываются на здоровье всего организма, особенно у женщин. В первую очередь, под удар попадают репродуктивные органы. Курение и употребление алкоголя нарушают кровообращение, что может привести к различным проблемам в этой области.
С наступлением менопаузы крайне важно придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, избегать жирной и острой пищи, а также обеспечивать себе достаточное количество свежего воздуха. Если этого не делать, ослабленный организм не сможет выполнять свои функции, что проявится в различных симптомах.
Средства интимной гигиены
Химические вещества, которые попадают на слизистые в составе гигиенических средств, могут также вызывать сухость влагалища при климаксе. Поэтому стоит особо тщательно отнестись к выбору интимных средств в климактерический период.
Инфекции
Некоторые инфекции и венерические заболевания также не исключены, поскольку в период климакса иммунная система значительно ослаблена, что приводит к многократному увеличению риска заражения различными недугами.
Новообразования
На фоне приема гормональных средств в редких случаях могут развиваться новообразования, в том числе и в половых органах. Одним из симптомов таковых является сухость слизистых оболочек.
Особенности возрастной сухости
С возрастом наблюдается уменьшение роста многослойного плоского эпителия в интимной области, что приводит к изменению нормального уровня кислотности во влагалище. В результате этого в органе начинают преобладать микроорганизмы, такие как кишечные палочки, энтерококки, стрептококки и стафилококки. Это может вызвать появление различных дискомфортных ощущений.
Симптомы
Гинекологи выделяют несколько основных симптомов, сопровождающих и обозначающих проблему.
Они проявляются как:
- наличие зуда и жжения в области малых половых губ;
- боль и дискомфорт, сопровождающие половой акт из-за нехватки смазки;
- появление на поверхности слизистой микротрещин и кровоточащих ранок;
- текущий внутренний воспалительный процесс;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- снижение естественных выделений или их отсутствие вовсе.
Методы диагностики
Для того чтобы установить точный медицинский диагноз, врачи выполняют ряд процедур:
- Гинекологический осмотр на специальном кресле.
- Проведение расширенной кольпоскопии с использованием микроскопа.
- Забор мазка на флору для анализа количества лейкоцитов.
- Определение уровня гормона эстрадиола.
Кроме того, может быть назначено ультразвуковое исследование органов малого таза. Для выявления инфекционного характера заболевания проводят посев на флору, что позволяет отличить болезнь от вагинита и неоплазии. В сложных ситуациях может потребоваться консультация дерматовенеролога или ревматолога.
Необходимо ли лечение
Не заметить симптом невозможно. Особенно в 60–65 лет, когда начинается постменопауза, а сухость сопровождают зуд и жжение. С каждым днем нарастающий дискомфорт отвлекает от выполнения производственных задач, повседневных хлопот и развлечений. Неприятные, даже болезненные ощущения появляются и во время полового акта, превращая близость в отбывание повинности. Да и как иначе, если вход во влагалище нестерпимо зудит, «горит огнем», а трение полового члена внутри раздражает слизистые и те начинают кровоточить?
Самое страшное в том, что женщины замалчивают подобные проблемы, считая их слишком интимными, чтобы обсуждать с гинекологом (ведь он же посторонний!). Им невдомек, что, по сути, сухость вагины – возрастное, а не патологическое нарушение, легко устранимое под руководством опытного специалиста.
Оценив масштабы «катастрофы», гинеколог расскажет, как можно лечить сухость в интимной зоне при климаксе. Не затягивайте. В противном случае стенки влагалища и малые половые губы будут нестерпимо чесаться, а жжение в промежности будет усиливаться с каждым днем. Сначала сопутствующие симптомы будут появляться после гигиенических процедур, потом начнут беспокоить на протяжении суток. Но и это не самое страшное, ведь отсутствие своевременного лечения может обернуться следующими состояниями:
- Недостаточно увлажненные стенки влагалища легко травмируются. В ранку или трещину может попасть инфекция, лечение которой обойдется в кругленькую сумму.
- Сухое влагалище – благодатная среда для развития грибковых заболеваний.
- Риск развития эрозивных процессов повышается в несколько раз.
Интересный факт! У женщин, страдающих от сухости в вагине, время от времени пересыхает и во рту. Это неудивительно, ведь эстрогенный дефицит сказывается на здоровье всех слизистых. Наиболее ярко симптом проявляется ночью.
Женщины, столкнувшиеся с дискомфортным симптомом при климаксе, часто отказываются от сексуальных отношений с партнером. Подобное решение негативно сказывается на общем состоянии организма (регулярная интимная жизнь – одно из условий стабилизации гормонального баланса). Более того, устав от вечных отговорок супруги, мужья начинают искать удовольствия на стороне. В итоге мы имеем неудовлетворенную женщину со скачущим гормональным фоном и распадающейся семьей. Не правда ли, перспектива так себе?
Если вы хотите сохранить молодость и получать радость от секса до преклонного возраста, не пускайте климакс на самотек. Ощутив, что объемы вагинального секрета стали снижаться, обращайтесь к своему гинекологу. Благо, современной медицине есть что предложить для устранения сухости влагалища в менопаузальном периоде.
К чему приводит сухость без лечения
Не стоит надеяться, что с течением времени организм адаптируется к изменениям, и дискомфорт в интимной области во время климакса исчезнет. На самом деле, проблема лишь усугубляется, что может привести к возникновению других гинекологических заболеваний.
При отсутствии своевременного лечения кольпит может вызвать следующие осложнения:
- Грибковые инфекции, возникающие из-за изменения кислотности влагалища на щелочную;
- Появление головных болей, выраженной слабости и постоянной усталости;
- Развитие заболеваний уретры, недержание мочи, рези при мочеиспускании и истончение стенок мочевого пузыря;
- Эрозии.
Сухость во влагалище часто возникает из-за наличия различных заболеваний, которые долгое время могут не проявляться.
Вот список заболеваний, способствующих иссушению:
- Венерические инфекции.
- Злокачественные или доброкачественные опухоли.
- Сахарный диабет.
- Бактериальный вагиноз.
- Герпес.
- Аутоиммунные заболевания.
- Миомы матки и шейки матки.
- Эндометриоз.
Кроме того, отсутствие регулярной половой жизни приводит к ухудшению гормонального баланса, что негативно сказывается на самочувствии женщины и качестве ее жизни.
Использование лубрикантов во время климакса
Да и зачем в составе масса ароматизаторов, и уж тем более красителя. Производителей — уйма, главное, найти тот, который подойдет в частности для такого периода, как климакс. Противникам медикаментозного вмешательства после исключения серьезных заболеваний и нехватки гормонов на помощь придет фитотерапия. Во время климакса яичники постепенно теряют свои функции, поэтому уровень женских гормонов значительно снижается.
Правда, в некоторых случаях отмечается привыкание к гормональным лубрикантам и по окончанию использования их эффект сводится к нулю. Основной причиной сухости является гормональный дисбаланс. Для местного лечения можно подобрать гели, кремы, лубриканты, а их современная медицина и фармацевтика представляют обширный ряд.
Лубриканты
Народные средства в большей степени способствуют улучшению состояния слизистой и предотвращению ее сухости. Также существуют специальные продукты для женщин, известные как лубриканты, которые помогают облегчить дискомфорт во время интимной близости в период климакса, обеспечивая увлажнение влагалища и уменьшая трение во время полового акта. Слово «лубрикант» в переводе означает «делать гладким и скользким».
По составу лубриканты делятся на:
- силиконовые — они долго сохраняются, экономичны в использовании, но могут оставлять пятна на тканях;
- водные — они достаточно недорогие, не вступают в реакцию с латексом и не оставляют следов, но быстро высыхают.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Ранее также использовались масляные лубриканты, но от них почти отказались из-за негативного воздействия их компонентов на латекс и трудностей с удалением пятен после применения.
В зависимости от функциональных особенностей, выделяют следующие типы лубрикантов:
- возбуждающие — они способствуют увеличению притока крови, что усиливает эрекцию;
- спермицидные или противозачаточные — их назначение очевидно из названия, их нельзя смывать раньше, чем через 6 часов;
- успокаивающие — помогают заживлению трещин и ран, уменьшают раздражение слизистой;
- гели-пролонгаторы — способствуют продлению полового акта за счет снижения чувствительности головки;
- защитные — создают барьер для инфекций и предотвращают повреждение слизистой.
Таким образом, преимущества качественных смазок заключаются в том, что они:
- увлажняют влагалище, облегчая скольжение во время интимной близости;
- замедляют процесс атрофии слизистой;
- восстанавливают слизистую, способствуя заживлению трещин и ран;
- улучшают качество полового акта, избавляя от боли и позволяя продлить его;
- снижают риск аллергических реакций на презервативы;
- защищают от инфекций и нежелательной беременности.
Недостатки этих средств:
- гель на водной основе, содержащий глицерин, может спровоцировать молочницу;
- возможна аллергия на парабены, которые считаются относительно безопасными консервантами, используемыми в парфюмерии и пищевой промышленности. Вопрос их вредности остается предметом обсуждения.
Свойства и действия лубрикантов
Основная задача лубриканта – это увлажнение влагалища и сохранение слизистой оболочки. Они назначаются в составе комплексной терапии в климактерическом периоде. Показанием для использования является жалоба женщины на сухость, зуд и жжение в промежности.
Действие лубриканта зависит от его состава. Общими свойствами для всех видов препаратов являются:
- Усиливают приток крови к половым органам, что увеличивает чувствительность и пробуждается полове влечение.
- Смягчают слизистую оболочку влагалища, «окутывая» ее защитным слоем.
- Ускоряют процессы регенерации при образовании микротрещин, вызванных пересыханием слизистой оболочки.
- Устраняют неприятные ощущения, которые развиваются при активной ходьбе или беге.
- Способствуют нормализации микрофлоры влагалища, не вызывая вагинальный дисбактериоз.
Лубриканты могут использоваться как ежедневно, так и во время полового акта. Выбор того или иного средства зависит от индивидуальных особенностей слизистой оболочки влагалища женщины.
Широкий выбор увлажняющих средств позволит подобрать именно тот, который будет максимально выполнять свои функции.
Виды лубрикантов
В зависимости от состава увлажняющего средства, лубриканты можно разделить на несколько категорий:
-
Гелевые лубриканты – изготавливаются на основе синтетических компонентов, таких как силикон, и могут содержать ароматизаторы и масла. Силиконовые лубриканты быстро распределяются по поверхности влагалища, сохраняют свои свойства на протяжении 5-8 часов, не вытекают и почти не оставляют следов на нижнем белье. Однако, их удаление может быть затруднительным, так как для полного выведения может потребоваться до суток. Для некоторых женщин это является преимуществом, так как не нужно часто обновлять смазку.
-
Водные лубриканты – натуральные средства, которые быстро проникают в слизистую оболочку, обеспечивая ее увлажнение и питание. Они не оставляют следов на одежде, так как полностью впитываются организмом. Риск возникновения раздражений или аллергий минимален благодаря натуральному составу. Однако, их быстрое впитывание требует повторного нанесения во время полового акта.
-
Жировые лубриканты – содержат питательные масла, которые не только увлажняют, но и долго сохраняют ощущение влажности. Они не совместимы с презервативами, так как могут нарушить их целостность. Также могут оставлять следы на одежде, поэтому после использования необходимо соблюдать дополнительные гигиенические меры.
Водные лубриканты являются наиболее популярными и востребованными. Их часто рекомендуют врачи женщинам в период климакса. Как показывает практика, оптимальный выбор лубриканта обычно осуществляется после пробования нескольких различных вариантов.
Лубриканты на водной основе
Эти смазки имеют наибольшую популярность среди пользовательниц. Причины просты: доступность, относительная дешевизна, приятная текстура, легко впитываются и смываются, не пачкают одежду и бельё. Смазки на водной основе относятся к гипоаллергенным. Универсальность этих лубрикантов позволяет реализовывать самые смелые фантазии партнёров. Нередко в такие средства добавляют лекарственные вещества, которые обладают регенерирующими свойствами.
Недостатком смазок на водной основе является то, что они быстро высыхают, а значит их придётся часто наносить. Это увеличивает расход средства и доставляет неудобства. Когда сухость влагалища слишком выражена, лучше остановиться на другом увлажняющем препарате.
Силиконовые смазки
Эти средства значительно улучшают скольжение во время интимной близости и не требуют частого обновления. Одним из главных преимуществ силиконовых лубрикантов является их универсальность и стойкость к влаге. В состав таких средств часто добавляют экстракты растений и ароматизаторы. Женщинам, склонным к аллергиям, рекомендуется выбирать смазки на водной основе или средства без запаха.
Основным недостатком таких лубрикантов является их сложность в смывании, а также возможность оставлять следы на текстиле.
Жировые увлажняющие средства
Различные растительные и минеральные масла, которые входят в состав смазок, делают их более вязкими. Такая текстура средств не позволяет использовать их вместе с презервативами и игрушками для секса. Наименее аллергенными являются лубриканты, в основе которых лежат растительные масла. К недостаткам этих средств можно отнести липкую текстуру, а также следы на белье.
В продаже представлен широкий выбор смазок, которые обладают дополнительным действием, например, содержат анестетик для пролонгации интимной встречи. Встречаются средства с охлаждающим или согревающим эффектом.
Выбрать лубрикант достаточно просто — нужно пробовать. При покупке средства руководствуйтесь здравым смыслом и следующими принципами:
- предварительно посоветуйтесь с врачом, не используйте средства с гормонами без консультации с гинекологом;
- приобретайте качественные сертифицированные смазки в аптеках или других специализированных местах;
- выбирайте лубриканты на водной основе без отдушек в случае, когда имеете склонность к аллергическим реакциям;
- внимательно читайте состав, средства не должны содержать парабенов;
- глицерин приводит к усилению роста грибков, избегайте этого компонента в смазках, если часто болеете молочницей;
- хорошее увлажняющее средство должно содержать молочную кислоту;
- наличие у партнёров вируса герпеса — противопоказание к применению лубрикантов с L-аргинином;
- нейтральный уровень pH;
- не стоит заменять смазку кремами и гелями, которые не предназначены для интимной области.
Лубрикант используют непосредственно перед началом полового акта. Наносят его чистыми руками каждый из партнёров. После интима смазку следует смыть, исключение — смазки, содержащие спермициды.
Гинекологи рекомендуют женщинам, которые испытывают дискомфорт, связанный с сухостью в интимной зоне, применять специальные кремы и свечи. Такие средства заживляют трещины, снижают зуд и жжение в вульве. Использование этих препаратов, как и любых других лекарств, должно быть согласовано с врачом.
Как правильно выбрать
При выборе качественных лубрикантов важно следовать рекомендациям специалистов. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, особенно когда речь идет о гормональных препаратах.
Общие советы по выбору лубрикантов включают следующие аспекты:
- Если у вас есть предрасположенность к аллергиям, лучше отдать предпочтение средствам на водной основе, не содержащим ароматизаторов и эфирных масел;
- Важно, чтобы в составе не было парабенов;
- При склонности к грибковым инфекциям, такие как молочница, в состав свечей и кремов, используемых в период климакса, не должен входить глицерин, так как он может спровоцировать обострение;
- Рекомендуется избегать сахара в составе, так как он может нарушить вагинальную микрофлору. Напротив, молочная кислота способствует ее восстановлению и поддержанию нормального уровня pH;
- Средства с L-аргинином не рекомендуются при наличии вируса герпеса;
- Хорошо, если в состав входят натуральные ингредиенты, такие как ромашка, алоэ или календула;
- Уровень pH в геле должен быть нейтральным, чтобы не нарушать естественную вагинальную микрофлору (лактобактерии).
Что нельзя использовать
Из предыдущей информации ясно, что лубрикант (гель или любая другая смазка) должен быть подобран с учетом особенностей организма женщины.
ОСТОРОЖНО!Лубрикантами должны быть специальные средства, предназначенные именно для увлажнения влагалищной слизистой.
Применение вазелина в этих целях не допустимо. Хотя его включают в сложные составы, но в чистом виде вазелин пагубно влияет на влагалищную микрофлору.
Детский крем (даже самый качественный) тоже не может быть лубрикантом. Он рассчитан только на наружное применение — жиры, входящие в него, трудно растворимы. Остатки крема могут стать питательной средой для бактериальной инфекции.
Смазки домашнего изготовления из натуральных компонентов применять можно. Но их нужно тщательно удалять после этого, да и пользоваться ими часто не рекомендуется.
Правила применения
При использовании лубрикантов важно учитывать следующие рекомендации:
- средство для улучшения скольжения следует наносить перед началом полового акта;
- гель распределяется по всем интимным зонам обоих партнеров, участвующих в процессе. Если используется презерватив, лубрикант наносится на его поверхность;
- после завершения полового акта смазка должна быть тщательно смыта теплой водой. Исключение составляют спермицидные лубриканты, которые удаляются через 6 часов после использования.
Противопоказания
Единственным поводом отказаться от лечения негормональными препаратами является индивидуальная непереносимость компонентов. В иных случаях польза от их использования очевидна. Перед первым применением необходимо провести тест на чувствительность. Если на обработанном участке усилился зуд, появилось покраснение или жжение, значит, он средство не подходит.
Важно! С осторожностью пользоваться средствами для увлажнения влагалища следует женщинам, страдающим сахарным диабетом, раковыми заболеваниями или имеющим патологии сосудов.
Побочные эффекты
Наиболее часто встречающимся побочным эффектом является аллергическая реакция. Она возникает из-за индивидуальной чувствительности к определённым ингредиентам смазки. Симптомы могут проявляться следующим образом:
- отечность и ощущение жара во влагалище,
- зуд и жжение,
- дискомфорт во время полового акта,
- появление необычных выделений,
- кожная сыпь.
Если вы заметили указанные симптомы, важно как можно быстрее удалить лубрикант из влагалища, принять антигистаминное средство и обратиться к врачу. Восстановление слизистой может занять некоторое время, после чего можно попробовать другую смазку, сделанную на основе натуральных компонентов.
Чтобы избежать серьезных аллергических реакций, перед первым использованием продукта рекомендуется нанести небольшое количество на внутреннюю сторону бедра. Если не наблюдается покраснения, зуда или других неприятных реакций, значит, средство можно использовать в дальнейшем.
Рейтинг лучших фирм
Современный фармацевтический рынок предлагает достаточно товаров по уходу и увлажнению. Они могут быть отечественного или зарубежного производства. Диапазон цен колеблется от всем доступных до дорогих препаратов. Перед применением средства важно спросить совета врача.
Вот несколько самых популярных производителей:
- Lactacyd Femina.
- Sesderma.
- Sebamed.
- ДеоИнтим.
Популярность любого препарата не гарантирует, что он подойдет именно вам. При выборе руководствуйтесь своими ощущениями и рекомендациями врача.
Что лучше — интимный гель или смазка
Какое средство выбрать: гель или смазка? На этот вопрос нет универсального ответа, так как выбор лубриканта зависит от индивидуальных предпочтений.
Примеры:
-
- женщинам с чувствительной и склонной к аллергии слизистой рекомендуется использовать гипоаллергенные средства.
- в некоторых ситуациях могут быть полезны вагинальные *увлажнители на основе силиконового геля. Их применение дважды в неделю может снизить необходимость в использовании обычных лубрикантов или вовсе от них отказаться;*
-
если сухость слизистой вызвана противораковой терапией, то рекомендуется использовать вагинальные увлажнители трижды в неделю, а для интимной близости – применять лубриканты.
ВАЖНО! Эксперты утверждают, что качественные увлажнители должны содержать гиалуроновую кислоту, способствующую удержанию влаги в тканях, и витамин Е, который помогает восстановлению кожи и служит профилактикой рака.
Как избежать сухости: полезные советы
Чтобы сохранить здоровье влагалищной микрофлоры при климаксе и минимизировать последствия физиологических изменений, воспользуйтесь следующими советами:
- Откажитесь от современных гелей с парфюмированными отдушками. Они пригодны для мытья тела, но очень вредны для интимной зоны. Потрите таким гелем глаз (ведь это тоже слизистая) и он сразу покраснеет, начнет жечь. Представьте, что происходит с вашей вульвой? Но самое страшное, что агрессивные компоненты такого геля смывают защитную микрофлору и органы половой системы становятся легкой добычей для любого рода инфекций. Итак, для интимной гигиены покупайте обычное детское мыло или гель с нейтральным РН «Лактацид».
- Нижнее белье а-ля вторая кожа очень выгодно смотрится на выпуклостях женского тела. Но в менопаузе, когда кровоток в малом тазу итак оставляет желать лучшего, от тесных трусиков лучше отказаться. Чтобы половые органы насыщались кислородом, перейдите на свободное белье из натуральных тканей.
- Следите за интимной гигиеной. Подмывайтесь не реже 2 раз в сутки.
- Упорядочите свою интимную жизнь. Да, активная сексуальная жизнь — это прекрасно, а при климаксе вдвойне. Но не нужно менять партнеров как перчатки, ведь венерические инфекции никто не отменял.
- Откажитесь от гофрированных презервативов с отдушками. Только гладкие контрацептивы с нейтральным запахом.
Препараты, созданные в гинекологии для поддержания влажности слизистых поверхностей, почти не имеют побочных действий. И, тем не менее, прежде чем применять лубрикант, крем или свечи, обязательно консультируйтесь с гинекологом.
Надеемся, что смогли раскрыть суть проблемы и ждем ваши отзывы (если при климаксе вы устраняете сухость во влагалище как-то иначе, напишите, чем спасаетесь именно вы).
Отзывы
Мне очень понравились негормональные свечи Климактол Актикан благодаря их доступности и ощущениям. Стоимость составляет всего 250 рублей. Эти свечи полностью натуральные, так как содержат масла облепихи и шишек хмеля. Состояние слизистой восстановилось всего за несколько дней. Рекомендую!
Алина, 55 лет, Рязань
Хочу поделиться своими впечатлениями о свечах Овестин. Они отлично справляются с проблемами в интимной зоне, и я не заметила никаких побочных эффектов.
Анна, 48 лет, Москва
В качестве увлажняющего средства мне очень понравился Монавит Гель, произведенный в Австрии. Использую его как лубрикант, и ощущения комфорта на высшем уровне. Цена также вполне приемлемая.
Ирина, 56 лет, Кострома
Итог
Сухость во влагалище – это один из симптомов менопаузы, с которым сталкивается каждая женщина. Одни дамы его терпят, а другие начинают лечение. Правильно оказаться на месте второй категории женщин.
Современная медицина может предложить представительницам женского пола при сухости интимной зоны разные варианты лечения. Следует доверить свое здоровье в руки специалистов, а не заниматься самолечением. Желаем вам крепкого здоровья!
Видео обзор Лубриканты при климаксе как выбрать
Смазка во время климакса может не содержать гормонов и действовать благодаря растительным или другим эффективным компонентам. В этой статье вы найдете советы по выбору подходящих лубрикантов, отзывы о них, а также альтернативные методы решения этой деликатной проблемы. Лубриканты при климаксе: как выбрать и какие отзывы о них. Протестировав один из гелей, могу с уверенностью сказать, что он полностью справляется со своей задачей, устраняя сухость во влагалище.
Как правильно подобрать лубрикант для борьбы с сухостью? Игнорирование неприятных ощущений может привести к воспалениям, трещинам в интимных зонах, молочнице или циститу. Часто смазка используется для улучшения качества сексуального контакта, но мое знакомство с интимным гелем произошло по другим причинам.
Некоторые из них могут содержать гормоны, поэтому их следует использовать с осторожностью, строго следуя инструкции и внимательно отслеживая возможные побочные эффекты. Во время полового акта женщина может испытывать дискомфорт, вызванный сухостью во влагалище. Одним из отечественных вариантов является лубрикант Услада, который восстанавливает работу слизистых и обладает заживляющими свойствами. Будет полезно, если в состав лубриканта войдет масло витамина Е.
Специалисты утверждают, что надежные увлажнители должны содержать гиалуроновую кислоту, способствующую удержанию влаги в тканях, а также витамин Е, который помогает регенерации кожи и может служить профилактикой рака. Врач провела осмотр и подтвердила отсутствие осложнений. Этот лубрикант не только поможет устранить дискомфорт в интимной области, но и окажет профилактическое действие.
Влияние питания на состояние слизистых оболочек
Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья слизистых оболочек, особенно у женщин в период климакса. Изменения в гормональном фоне, связанные с окончанием менструаций, могут привести к сухости влагалища и другим неприятным симптомам, что делает правильное питание особенно важным.
Во-первых, необходимо обратить внимание на потребление достаточного количества жидкости. Увлажнение организма помогает поддерживать эластичность слизистых оболочек. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, а также включать в рацион продукты с высоким содержанием воды, такие как фрукты и овощи.
Во-вторых, важно включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Эти полезные жиры способствуют улучшению состояния кожи и слизистых оболочек. Источниками омега-3 являются рыба (особенно жирные сорта, такие как лосось и скумбрия), орехи, семена льна и чиа.
Также стоит обратить внимание на продукты, содержащие фитоэстрогены. Эти вещества, которые можно найти в соевых продуктах, бобовых, семенах льна и некоторых злаках, могут помочь сбалансировать уровень гормонов и улучшить состояние слизистых оболочек. Фитоэстрогены способны имитировать действие эстрогенов в организме, что может смягчить симптомы, связанные с климаксом.
Не менее важным аспектом является достаточное потребление витаминов и минералов. Витамины группы B, витамин E и цинк играют важную роль в поддержании здоровья кожи и слизистых оболочек. Включение в рацион цельнозерновых продуктов, орехов, семян и свежих овощей поможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Кроме того, следует избегать продуктов, которые могут усугубить симптомы климакса. Это включает в себя алкоголь, кофеин и острые специи, которые могут вызывать приливы и повышать уровень стресса. Сахар и переработанные продукты также могут негативно сказаться на общем состоянии организма и усугубить проблемы со слизистыми оболочками.
Таким образом, сбалансированное питание, богатое необходимыми нутриентами, может значительно улучшить состояние слизистых оболочек и общее самочувствие женщин в период климакса. Правильный выбор продуктов питания поможет не только справиться с неприятными симптомами, но и поддерживать здоровье на долгие годы.
Вопрос-ответ
Какую смазку лучше использовать при климаксе?
Оптимальный вариант для женщин климактерического возраста — смазки на водной основе. Многие из них имеют нейтральный простой состав, поэтому могут применяться с любой частотой, в том числе на ежедневной основе.
Какую натуральную смазку лучше всего использовать после менопаузы?
Мы рекомендуем использовать лубриканты на растительной основе, такие как кокосовое, рапсовое, оливковое или любые другие растительные масла, а также лубриканты на основе силикона. Те же средства, которые помогают при болезненном сексе, можно использовать и для облегчения боли или сухости, не связанных с половой активностью.
Что можно использовать в качестве смазки для женщин?
В качестве смазки для женщин можно использовать водные или силиконовые смазки, которые безопасны для использования с презервативами и не вызывают раздражения. Также подойдут натуральные масла, такие как кокосовое или миндальное, но следует избегать использования масел с ароматизаторами или добавками, которые могут вызвать аллергические реакции. Важно выбирать продукты, специально предназначенные для интимной области, чтобы избежать нежелательных последствий.
Выделяется ли смазка после климакса?
В молодости смазка выделяется от возбуждения, а после менопаузы она может образовываться с задержкой. При тяжелой степени атрофии слизистой влагалища смазки может вообще не быть.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте лубриканты на водной основе, так как они безопасны для использования с презервативами и секс-игрушками, а также легко смываются. Это поможет избежать раздражения и дискомфорта во время интимной близости.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав лубрикантов. Избегайте продуктов с парабенами, глицерином и ароматизаторами, так как они могут вызвать аллергические реакции или раздражение. Лучше выбирать натуральные и гипоаллергенные варианты.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь экспериментировать с различными текстурами и формулами. Некоторые женщины предпочитают гелевые лубриканты, в то время как другие находят кремообразные более комфортными. Найдите то, что подходит именно вам.
СОВЕТ №4
Обсудите использование лубрикантов с вашим врачом или гинекологом. Они могут дать рекомендации по наиболее подходящим продуктам и помочь решить проблемы, связанные с сухостью и дискомфортом во время половой жизни.
