Кризис трех месяцев у грудничков — важный этап в развитии, вызывающий беспокойство у родителей, независимо от типа вскармливания. В этот период малыши могут проявлять капризность, частые истерики и отказ от груди или бутылочки. В статье рассмотрим причины кризиса, его признаки и предложим советы, которые помогут родителям справиться с ситуацией, обеспечив комфорт и спокойствие для ребенка и себя.
Лактационный кризис — что это такое у грудничков?
Кризис трех месяцев у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, педиатры называют лактационным кризом. Это явление подразумевает временное снижение объема молока, вырабатываемого матерью, при условии, что лактация была установлена более двух месяцев назад.
Согласно статистике, около 90% кормящих женщин сталкиваются с этим явлением, независимо от их возраста, телосложения и состояния здоровья.
Лактационные кризы чаще всего наблюдаются:
- через 3-5 недель после родов (в этот период кризис может остаться незамеченным, так как организм женщины еще не полностью восстановился после родов, и любые изменения могут восприниматься как последствия родов);
- через 3 месяца после родов (это самый распространенный и ярко выраженный кризис);
- через 6 месяцев после родов (в этом случае кризис вызывает меньше беспокойства, так как к полугоду ребенок обычно начинает есть твердую пищу, и снижение объема молока воспринимается как естественный процесс);
- а также после 1 года грудного вскармливания (в этом возрасте матери часто связывают кризисы с завершением грудного вскармливания, постепенно отучая ребенка и переводя его на общий стол).
Кризис трех месяцев у младенцев — это распространенное явление, которое может затронуть детей, находящихся на любом типе вскармливания. Врачи отмечают, что в этот период малыши могут проявлять капризность, чаще требовать грудь или смесь, а также испытывать трудности с засыпанием. Это связано с активным развитием и изменениями в организме ребенка.
Специалисты советуют родителям сохранять спокойствие и терпение. Важно продолжать предлагать грудное молоко или смесь по требованию, не ограничивая малыша в питании. Также стоит обратить внимание на режим дня и создать комфортные условия для сна. Если трудности сохраняются или усиливаются, рекомендуется обратиться к педиатру для исключения возможных медицинских проблем. Поддержка и понимание со стороны родителей помогут малышу преодолеть этот непростой этап.
Эксперты в области педиатрии отмечают, что кризис трех месяцев у грудничков, находящихся на грудном, искусственном или смешанном вскармливании, является естественным этапом развития. В этот период дети могут проявлять капризы, беспокойство и изменения в аппетите. Это связано с ростом и развитием нервной системы, а также с адаптацией к окружающему миру.
Специалисты рекомендуют родителям сохранять спокойствие и терпение. Важно следить за режимом кормления и предлагать ребенку грудное молоко или смесь по требованию. Также полезно создать комфортную атмосферу, обеспечивая ребенку достаточное количество внимания и заботы. Если изменения в поведении продолжаются более двух недель или сопровождаются другими симптомами, такими как потеря веса или высокая температура, стоит обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний.
Признаки кризиса в 3 месяца
Самым очевидным и наиболее распространенным признаком лактационного криза в 3 месяца является резкое уменьшение количества вырабатываемого материнским организмом молока.
Среди второстепенных обстоятельств, по которым можно определить наступление кризиса у грудничка, называют:
Продолжительность криза определяется состоянием женского организма, а также стабильностью психики молодой мамы. Если женщина паникует, беспокоится и винит себя в том, что ребенок не доедает, кризис 3 месяцев может затянуться на 7-10 дней.
В случае, когда временные изменения не вызывают сильной тревоги, а соответствующие меры для возврата к нормальному количеству вырабатываемого молока своевременно принимаются, лактация нормализовывается уже на 3-4 сутки.
| Тип вскармливания | Причины “кризиса 3 месяцев” | Что делать |
|---|---|---|
| Грудное вскармливание (ГВ) | – Скачок роста: Увеличение потребности в молоке. – Изменение состава молока: Молоко становится более зрелым, менее жирным, но более питательным. – Отвлечение: Ребенок становится более любопытным, отвлекается на окружающий мир во время кормления. – Лактационный криз: Временное снижение выработки молока. – Неправильное прикладывание: Может приводить к недостаточному опорожнению груди и снижению выработки молока. |
– Чаще прикладывать к груди: По требованию, даже если кажется, что ребенок не голоден. – Предлагать обе груди за одно кормление: Для стимуляции лактации. – Кормить в спокойной обстановке: Устранить отвлекающие факторы. – Проверить правильность прикладывания: Обратиться к консультанту по ГВ при необходимости. – Достаточно отдыхать и питаться: Для поддержания лактации. – Избегать допаивания водой или смесью: Это может снизить стимуляцию груди. |
| Искусственное вскармливание (ИВ) | – Скачок роста: Увеличение потребности в питании. – Изменение режима сна и бодрствования: Может влиять на аппетит. – Неподходящая смесь: Может вызывать дискомфорт (колики, запоры) и снижение аппетита. – Неправильный размер соски: Слишком большой или слишком маленький поток может затруднять кормление. – Прорезывание зубов: Может начинаться в этом возрасте, вызывая дискомфорт и снижение аппетита. |
– Увеличить объем смеси: Постепенно, ориентируясь на рекомендации педиатра и аппетит ребенка. – Соблюдать режим кормлений: Но быть гибким, ориентируясь на потребности ребенка. – Проконсультироваться с педиатром: Возможно, потребуется смена смеси. – Проверить размер соски: Убедиться, что поток соответствует возрасту ребенка. – Облегчить дискомфорт при прорезывании зубов: Использовать прорезыватели, специальные гели (по рекомендации врача). – Предлагать воду между кормлениями: Если ребенок отказывается от смеси, но хочет пить. |
| Смешанное вскармливание (СВ) | – Сочетание причин ГВ и ИВ: Скачок роста, изменение состава молока, отвлечение, лактационный криз, неподходящая смесь, неправильный размер соски. – Нарушение баланса между грудным молоком и смесью: Может привести к снижению стимуляции груди и уменьшению выработки молока. – Предпочтение бутылочки: Ребенок может предпочитать легкое получение молока из бутылочки. |
– Приоритет грудному вскармливанию: Сначала предлагать грудь, затем докармливать смесью. – Чаще прикладывать к груди: Для стимуляции лактации. – Использовать систему докорма у груди (SNS): Если есть проблемы с выработкой молока. – Проверить правильность прикладывания и размер соски: Как при ГВ и ИВ. – Следить за количеством грудного молока и смеси: Корректировать объемы по мере необходимости, консультируясь с педиатром. – Кормить в спокойной обстановке: Устранить отвлекающие факторы. |
Интересные факты
Кризис трех месяцев у грудничков — это период, когда многие родители замечают изменения в поведении и потребностях своего малыша. Вот несколько интересных фактов об этом явлении:
-
Физиологические изменения: В возрасте около трех месяцев у грудничков происходит активное развитие нервной системы и моторики. Это может привести к тому, что ребенок начинает больше осознавать окружающий мир, что иногда вызывает беспокойство и капризы. В этот период может увеличиться потребность в кормлении, так как малыш пытается адаптироваться к новым ощущениям.
-
Психологический аспект: Кризис трех месяцев также связан с эмоциональным развитием ребенка. Малыши начинают осознавать, что они отдельные существа, и могут испытывать тревогу при разлуке с родителями. Это может проявляться в более частом плаче и потребности в близости, что важно учитывать родителям.
-
Разные подходы к вскармливанию: Независимо от типа вскармливания (грудное, искусственное или смешанное), кризис трех месяцев может проявляться схожими симптомами. Однако подходы к его преодолению могут различаться. Например, при грудном вскармливании важно чаще предлагать грудь, чтобы удовлетворить возросшую потребность в питании, в то время как при искусственном вскармливании может потребоваться корректировка режима кормления или объема смеси.
Важно помнить, что кризис — это временное явление, и с пониманием и поддержкой родителей малыш сможет пройти этот этап.
Причины
Наиболее частыми факторами, способствующими снижению выработки молока у матери, являются:
- неправильная организация грудного вскармливания. Это часто происходит, когда женщина кормит малыша по требованию или придерживается неверного графика, например, кормит не каждые 1,5-2 часа, а раз в 4-5 часов;
- неправильный захват груди ребенком во время кормления. При уменьшении объема молока, необходимого ребенку, организм матери адаптируется и также снижает его выработку. Если малыш сосет неправильно, рекомендуется обратиться к стоматологу или самостоятельно проверить, нет ли у него короткой уздечки или признаков грибкового заболевания, такого как кандидоз или «молочница»;
- психологическая нестабильность матери или ребенка. Если малыш испытывает дискомфорт, например, из-за болей в животе, он может отказаться от груди, что приведет к снижению объема вырабатываемого молока. Стресс у молодой матери также негативно влияет на уровень пролактина — гормона, отвечающего за стабильность лактации.
Поскольку в первый год жизни дети растут «скачками», их потребности в пище могут резко изменяться, и женский организм не всегда успевает адаптироваться к этим изменениям.
Таким образом, объем вырабатываемого грудного молока может оставаться прежним, в то время как ребенок требует его больше из-за активного роста. Это создает у матери ощущение, что молока недостаточно.
Кризис трех месяцев у грудных детей — это время, когда родители могут заметить изменения в поведении своего малыша. На грудном вскармливании дети могут стать более капризными и чаще требовать грудь, что связано с их активным ростом и развитием. Мамы отмечают, что малыш может сосать дольше, что может вызывать беспокойство. На искусственном вскармливании дети могут проявлять аналогичные симптомы, требуя больше смеси. При смешанном вскармливании важно следить за соотношением грудного молока и смеси.
Родители советуют сохранять спокойствие и терпение, так как этот период временный. Важно чаще предлагать грудь или смесь, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Также полезно создать комфортную атмосферу, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности. Если беспокойство не исчезает, стоит проконсультироваться с педиатром для исключения других возможных причин.
Что делать маме для преодоления кризиса третьего месяца жизни ребенка на ГВ?
Кризис 3 месяцев у грудничков на ГВ можно преодолеть за 3-4 дня, при условии соблюдения женщиной рекомендаций консультантов по грудному вскармливанию.
Психологические способы
Одним из самых действенных психологических методов для улучшения состояния молодой мамы является медитация. Рекомендуется проводить её перед сном или сразу после пробуждения, когда женщина находится в состоянии максимального расслабления. Медитацию лучше всего выполнять в полной тишине и при приглушенном свете.
Процесс медитации можно разбить на следующие шаги:
- Устроиться удобно, лёжа или сидя, в комфортной позе.
- Закрыть глаза и сосредоточиться на своих внутренних ощущениях. Для удобства можно записать свой голос с подсказками и рекомендациями для медитации.
- Вообразить себя птицей, парящей в ясном голубом небе среди облаков. Остановиться в этом состоянии на 3-4 минуты.
- Затем птица направляется к высокому дереву, которое находится в лесу или на горе (в том месте, где молодая мама ощущает спокойствие и уверенность). На дереве у неё есть гнездо с маленьким птенцом (ребёнком).
- Птица садится к своему детенышу, обнимает его крыльями, гладит и ласкает. Птенец отвечает ей взаимной нежностью. Их обдувает лёгкий свежий ветерок, а солнце согревает.
- Важно ощутить, как ответная нежность малыша откликается в теле мамы-птицы (и реальной мамы). Птенец благодарен ей за всё, что она делает, и счастлив, что у него такая мама. Он принимает и любит птицу такой, какая она есть.
- Сосредоточиться на этих чувствах в течение 10-15 минут.
Соблюдение режима дня и улучшение качества жизни
Первые месяцы жизни ребенка обычно в корне меняют уклад прежнего существования родителей. Женщина много переживает, не высыпается, перестает заниматься спортом, забывает о себе заботиться.
Вышеперечисленные факторы складываются в причину, по которой происходит гормональный дисбаланс в, итак, ослабленном женском организме – количество пролактина стремительно снижается, из-за чего замедляется выработка грудного молока.
Для нормализации состояния психологи и консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют молодым матерям:
- ввести мелкие приятные ритуалы (например, каждый вечер принимать горячую ванну с душистой пеной и слушать любимую музыку);
- договориться с мужем о распределении обязанностей (например, то время, пока мама готовит, отец идет гулять с ребенком);
- выделять ежедневно время на себя (это должно быть не менее 40 мин., в течение которых молодая мама может делать все, что ей захочется – сидеть со своей семьей или уходить гулять в одиночестве, петь громко песни или читать в тишине любимую книгу);
- уделять сну не менее 8 ч в сутки (в идеале ночной сон должен составлять 8 ч, но, если столько спать не удается, рекомендуется отдыхать вместе с малышом в течения дня);
- питаться не менее 3 раз в сутки (из-за усталости и невозможности корректно распределить время молодые мамы считают достаточным просто перекусывать в течение дня, не понимая, что их рацион питания напрямую влияет на становление и поддержание лактации).
Массаж
Для повышения лактации рекомендуется применять простые массажные техники, которые следует выполнять перед тем, как прикладывать малыша к груди:
- Нанесите на руки натуральное масло или питательный крем.
- Установите руки снизу и сверху груди, повернув ладони друг к другу тыльной стороной.
- Аккуратно надавливая на грудь, выполните несколько растирающих движений, направленных от себя. Движения должны быть мягкими и чувствительными. Излишнее сжатие груди может привести к повреждению молочных протоков и вызвать лактостаз.
- Поместите руки по бокам груди, как бы зажимая ее между ладонями.
- Легко надавливая на грудь, выполните несколько растирающих движений, направленных от себя.
- Установите руки снизу и сверху груди, повернув тыльные стороны ладоней друг к другу.
- Выполните несколько легких скручиваний груди по часовой стрелке.
- Разместите руки по бокам груди. Поглаживающими движениями вперед-назад размините грудь в течение 2 минут.
- Захватите грудь в области ареола, разместив сосок между указательным и большим пальцами. Легкими нажатиями массируйте грудь, не меняя положение пальцев, в течение 5 минут.
Теплые ванны
Кризис 3 месяцев у грудничков на ГВ удастся преодолеть быстрее, если мама, как минимум, 1 раз в сутки будет принимать теплую ванну. Важно, чтобы температура воды не превышала 38-40 градусов Цельсия. В противном случае ослабленный организм женщины может отреагировать на такие процедуры не только повышением давления, но и открывшимся маточным кровотечением.
Принимать ванны разрешается исключительно после одобрения гинеколога, проводящего тщательный осмотр женщины в постродовой период.
Врач не просто должен видеть текущее состояние репродуктивной системы молодой мамы, но и иметь представление об особенностях ее здоровья (наличие предшествующих беременности заболеваний, то, как проходила беременность, и так далее).
Питание
Для успешного поддержания лактации женщине важно следить за своим питанием. Строгие диеты не рекомендуются, так как они могут негативно сказаться на способности желудочно-кишечного тракта ребенка адаптироваться к твердой пище, что может привести к развитию аллергий.
Однако это не означает, что молодая мама может без ограничений употреблять вредные продукты. Для предотвращения кризисных ситуаций и нормализации лактации в случае их возникновения, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:
Читайте также:
- минимизировать потребление жирной, жареной и копченой пищи;
- избегать острых приправ, соусов и добавок с высоким содержанием соли (независимо от ее вида);
- ограничить количество сладостей;
- сократить потребление мучных изделий;
- увеличивать долю кисломолочных продуктов в рационе;
- включать в меню свежие овощи и фрукты (желательно, чтобы это были продукты, не подвергавшиеся химической обработке, так как они могут попасть в грудное молоко);
- исключить алкоголь, газированные напитки и пакетированные соки (вместо этого можно наслаждаться натуральными морсами и компотами, приготовленными в домашних условиях).
Увеличение числа прикладываний
Грудничков в возрасте 3 месяцев, находящихся на ГВ, рекомендуется прикладывать к груди не реже 5 раз в сутки. При наступлении лактационного кризиса количество кормлений оптимально увеличить до 8-10. Чем чаще ребенок сосет грудное молоко, тем больше организм вынужден его вырабатывать, подстраиваясь под потребности конкретного ребенка.
Нормой в этот период считается, если ребенок практически постоянно требует грудь. Настоятельно не рекомендуется отказывать ему или кормить по часам, так как это может привести к полному подавлению лактации и вынужденному переходу малыша с естественного на искусственное вскармливание.
Ночные кормления
В промежутке с 2 до 4 часов ночи в организме матери происходит наибольшее выделение пролактина и окситоцина – гормонов, играющих ключевую роль в формировании и поддержании лактации, независимо от наличия кризисных ситуаций.
Поэтому крайне не рекомендуется отказываться от ночных кормлений, если мать не намерена завершать грудное вскармливание, особенно для детей в возрасте до 9-12 месяцев. В период трехмесячного кризиса количество кормлений с 12 до 5 утра следует увеличить вдвое, опираясь на следующие рекомендации:
| Возраст ребенка | Количество кормлений |
| 1 – 3 месяца | До 4 раз за ночь |
| 3 – 6 месяцев | До 3 раз за ночь |
| 6 – 9 месяцев | До 2 раз за ночь |
| 9 – 12 месяцев | Не более 1 раза |
Как действовать при смешанном и искусственном вскармливании?
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, лактационный криз 3 месяцев ему не свойственен. Несмотря на скачки роста, дети, находящиеся на смесях, не меняют своих пищевых привычек в этот период.
Если грудничок находится на смешанном вскармливании (то есть его рацион питания состоит как из смеси, так и из грудного молока) при наступлении рассматриваемого кризиса не рекомендуется увеличивать количество смеси в его привычном меню.
Цель корректировок детского питания в данном случае должна состоять в том, чтобы сделать дополнительные кормления полностью состоящими из грудного молока.
Что нельзя делать при лактокризе 3-х месяцев?
Для быстрого восстановления лактации молодым мамам настоятельно не рекомендуется:
- переживать и паниковать (важно помнить, что этот кризис – временное явление, и уже через несколько дней лактация может вернуться в норму);
- перегружать себя физически и эмоционально (для скорейшего восстановления молодым мамам необходимо больше отдыхать, спать и находиться в комфортной обстановке);
- сцеживать грудное молоко (это может привести к гиперлактации, когда молока вырабатывается слишком много, но его качество остается низким);
- устанавливать строгий график кормления (важно придерживаться режима кормления по требованию, чтобы поддерживать уровень выработки молока);
- вводить в рацион малыша смесь (если до этого он полностью находился на грудном вскармливании);
- начинать давать воду – допаивать (детям, которые находятся на грудном вскармливании, воду следует вводить в рацион только после достижения ими полугода).
Кризисы у грудных детей, находящихся на ГВ, чаще всего возникают в возрасте 3 месяцев и полугода. В этот период молодой маме следует больше отдыхать, правильно питаться и как можно чаще прикладывать ребенка к груди. Соблюдая все рекомендации и оставаясь спокойной, можно преодолеть лактационный кризис всего за 3-4 дня.
Видео о лактационном кризисе
Почему случаются кризисы лактации и как с этим бороться:
Советы по поддержке грудного вскармливания от опытных мам
Поддержка грудного вскармливания в период кризиса трех месяцев может быть сложной задачей для многих мам. Однако, опытные матери делятся полезными советами, которые могут помочь справиться с этой ситуацией и сохранить лактацию.
1. Убедитесь в правильной технике прикладывания
Правильное прикладывание к груди является ключевым фактором для успешного грудного вскармливания. Убедитесь, что малыш захватывает не только сосок, но и часть ареолы. Это поможет избежать болезненных ощущений и обеспечит эффективное сосание. Если у вас возникают сомнения, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию для получения индивидуальных рекомендаций.
2. Частое прикладывание к груди
В период кризиса важно чаще прикладывать малыша к груди. Это поможет увеличить выработку молока и удовлетворить потребности ребенка. Постарайтесь не ограничивать время кормления, позволяя малышу сосать столько, сколько ему нужно. Это также поможет укрепить связь между вами и вашим ребенком.
3. Создайте комфортную атмосферу
Создание спокойной и расслабляющей обстановки во время кормления может значительно улучшить процесс. Найдите удобное место, где вас никто не будет отвлекать. Используйте подушки для поддержки спины и рук, чтобы вам было комфортно. Чем более расслабленной вы будете, тем легче пройдет процесс кормления.
4. Следите за своим питанием и гидратацией
Ваш рацион играет важную роль в поддержании лактации. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество калорий и питательных веществ. Включайте в свой рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Не забывайте пить достаточно воды, так как это также влияет на количество молока.
5. Избегайте стресса
Стресс может негативно сказаться на лактации. Постарайтесь находить время для отдыха и расслабления. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога. Общение с другими мамами и поддержка близких также помогут снизить уровень стресса.
6. Не бойтесь просить о помощи
Если вы чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обращаться за помощью. Поддержка со стороны партнеров, родственников или друзей может быть очень полезной. Также можно обратиться к специалистам, таким как консультанты по грудному вскармливанию, которые могут дать советы и поддержку в трудные моменты.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете успешно преодолеть кризис трех месяцев и продолжить грудное вскармливание, что принесет пользу как вам, так и вашему малышу.
Вопрос-ответ
Как долго длится лактационный криз в 3 месяца?
Продолжительность криза составляет в среднем от 1 до 4 дней. В редких случаях он может затягиваться на неделю.
Как перейти с ГВ на смесь в 3 месяца?
Вводите смесь постепенно, сначала 10-30 мл в день, после кормления грудью в течение одного-двух дней. Если ребенок хорошо перенес введение смеси (без сыпи, капризов и резкого плача), то постепенно увеличивайте количество смеси и частоту кормления.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за признаками кризиса: в возрасте трех месяцев многие груднички могут проявлять беспокойство, чаще просить грудь или бутылочку, а также испытывать трудности с засыпанием. Обратите внимание на изменения в поведении вашего малыша и постарайтесь быть терпеливыми.
СОВЕТ №2
Увеличьте количество кормлений: в период кризиса может возникнуть потребность в большем количестве пищи. Не стесняйтесь предлагать грудь или бутылочку чаще, чем обычно, чтобы удовлетворить потребности ребенка и помочь ему справиться с изменениями.
СОВЕТ №3
Создайте спокойную обстановку: стресс и шум могут усугубить состояние малыша. Постарайтесь создать комфортную и спокойную атмосферу, где ребенок сможет расслабиться и чувствовать себя в безопасности. Это может помочь ему легче перенести кризис.
СОВЕТ №4
Обратитесь за поддержкой: если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, не стесняйтесь обратиться за помощью к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут дать полезные советы и поддержку, чтобы облегчить этот период для вас и вашего малыша.
