Кормление грудью — важный этап в жизни матери и ребенка. Подготовка груди, сбалансированное питание и умение справляться с проблемами, такими как боль, играют ключевую роль в успешном грудном вскармливании. В этой статье рассмотрим основные аспекты, которые помогут наладить комфортный и эффективный процесс кормления, а также ответим на вопросы о количестве молока и необходимых продуктах в рационе кормящей матери.
Польза кормления грудью
Преимущества грудного вскармливания для ребенка:
- Молоко матери всегда обладает оптимальной температурой и необходимыми питательными веществами.
- Процесс сосания груди способствует развитию мышц лица, челюсти, языка и нёба.
- В молоке содержатся природные антитела, которые помогают формировать иммунную систему малыша и защищают его от аллергенов, инфекций и вирусов.
- Установление эмоциональной и психологической связи с матерью благодаря близкому физическому контакту.
-
Энзимы, содержащиеся в молоке, способствуют нормальному пищеварению и усвоению жизненно важных веществ.
-
Удовлетворение сосательного рефлекса без необходимости использования сосок-пустышек.
- Молоко содержит ненасыщенные жирные кислоты и железо, которые способствуют развитию интеллекта ребенка.
- Профилактика анемии, рахита, сахарного диабета и бронхиальной астмы.
- Малыш ощущает заботу и безопасность, у него формируется привязанность к матери, что в дальнейшем влияет на его отношения с окружающими.
Влияние грудного вскармливания на организм матери:
- Ускоряется восстановление после родов.
- Снижается риск возникновения опухолей в молочных железах, а также рака матки, яичников и эндометрия.
- Выделение гормона окситоцина способствует восстановлению маточных мышц.
- Эндорфины, выделяющиеся во время кормления, помогают предотвратить послеродовую депрессию, тревожность и справиться с усталостью.
- Сохраняется лактационная аменорея – временная остановка менструаций и овуляции на срок до 6 месяцев после родов, что служит естественным методом контрацепции.
- Длительное грудное вскармливание помогает избавиться от лишнего веса, набранного во время беременности.
Грудное вскармливание также удобно с практической точки зрения: оно бесплатное, не требует специальных условий (подогрева, приготовления смеси) и доступно в любое время.
Врачи акцентируют внимание на важности правильной подготовки груди к грудному вскармливанию. Рекомендуется начинать с массажа и ухода за сосками, чтобы избежать трещин и болезненных ощущений. В рацион кормящей матери должны преобладать продукты, богатые витаминами и минералами, такие как овощи, фрукты, нежирное мясо и молочные изделия. Это не только поддерживает здоровье матери, но и улучшает качество молока. Если грудь болит, специалисты советуют использовать теплые компрессы и чаще прикладывать ребенка к груди, чтобы предотвратить застой молока. Количество молока зависит от потребностей малыша, поэтому важно следить за его поведением и прибавкой в весе. Врачи рекомендуют не ограничивать себя в питании, но избегать аллергенных продуктов, чтобы не вызвать негативную реакцию у ребенка.
Эксперты подчеркивают важность правильной подготовки груди к грудному вскармливанию. Рекомендуется проводить массаж и использовать специальные кремы для предотвращения трещин. В меню кормящей матери должны преобладать продукты, богатые витаминами и минералами, такие как овощи, фрукты, нежирное мясо и молочные продукты. Это способствует не только качеству молока, но и общему состоянию здоровья матери. В случае болей в груди, специалисты советуют обратиться к врачу, так как это может быть признаком мастита или других проблем. Количество потребляемого молока зависит от потребностей ребенка, и важно следить за его поведением: если малыш активно сосет и прибавляет в весе, значит, все в порядке.
Противопоказания к ГВ
Кормление малыша грудью полезно для его развития, но состояние здоровья женщины не всегда позволяет прибегнуть к этому способу удовлетворения жизненных потребностей ребёнка.
Грудное вскармливание противопоказано со стороны матери в следующих случаях:
- опасное для жизни повышение артериального давления;
- сильное кровотечение или кровопотеря во время родов;
- открытая форма туберкулёза;
- обострение хронических заболеваний внутренних органов;
- гиперфункция щитовидной железы;
- наличие в организме опасных инфекций;
- положительный ВИЧ-статус;
- психические заболевания;
- острый гепатит А;
- приём антибиотиков и иных лекарственных средств;
- курение, приём алкоголя и наркотиков;
- высыпания герпеса на сосках.
Состояние ребёнка тоже учитывается при принятии решения о кормлении грудью.
Так, грудь не дают младенцу, который:
- получил травму при родах;
- родился глубоко недоношенным;
- страдает от наследственной галактоземии;
- имеет тяжёлые пороки развития;
- перенёс тяжёлую асфиксию;
- страдает от судорог;
- имеет синдром дыхательных расстройств.
| Раздел | Подробности | Рекомендации |
|---|---|---|
| Подготовка груди к кормлению | Во время беременности: | |
| – Гигиена: Ежедневный душ, без использования мыла на сосках. | Избегать агрессивных моющих средств, которые могут сушить кожу. | |
| – Воздушные ванны: Ношение свободной одежды, проветривание груди. | Способствует закаливанию сосков, уменьшает чувствительность. | |
| – Массаж: Легкий массаж груди и сосков (при отсутствии противопоказаний). | Только после консультации с врачом, особенно при угрозе преждевременных родов. | |
| – Избегание травм: Не использовать жесткие мочалки, не тереть соски. | Предотвращает появление трещин и раздражений. | |
| После родов (первые дни): | ||
| – Правильное прикладывание: Убедиться, что ребенок захватывает не только сосок, но и большую часть ареолы. | Ключевой фактор для предотвращения боли и трещин. | |
| – Частое прикладывание: Кормить по требованию, не дожидаясь сильного наполнения груди. | Стимулирует выработку молока, предотвращает застои. | |
| Продукты в меню кормящей мамы | Основные принципы: | |
| – Сбалансированное питание: Достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. | Обеспечивает энергией маму и питательными веществами ребенка. | |
| – Разнообразие: Включать в рацион различные группы продуктов. | Помогает избежать дефицита питательных веществ. | |
| – Постепенное введение новых продуктов: Наблюдать за реакцией ребенка. | Позволяет выявить возможные аллергены. | |
| Рекомендуемые продукты: | ||
| – Белки: Нежирное мясо (курица, индейка, говядина), рыба (нежирные сорта), яйца, творог, сыр, бобовые. | Важны для роста и развития ребенка, восстановления мамы. | |
| – Сложные углеводы: Цельнозерновые крупы (гречка, овсянка, рис), цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты. | Источник энергии и клетчатки. | |
| – Полезные жиры: Растительные масла (оливковое, подсолнечное), орехи (в умеренных количествах), авокадо. | Необходимы для развития мозга ребенка. | |
| – Витамины и минералы: Свежие овощи и фрукты, зелень. | Поддерживают иммунитет мамы и ребенка. | |
| Продукты, которых следует избегать/ограничить: | ||
| – Аллергены: Цитрусовые, шоколад, орехи, мед, морепродукты (вводить осторожно). | Могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. | |
| – Газообразующие продукты: Капуста, бобовые, виноград (в больших количествах). | Могут вызвать колики у ребенка. | |
| – Кофеин и алкоголь: Полностью исключить или значительно ограничить. | Могут негативно повлиять на нервную систему ребенка. | |
| – Острые, жареные, копченые продукты: Могут изменить вкус молока и вызвать дискомфорт у ребенка. | ||
| Что делать, если грудь болит | Причины боли: | |
| – Неправильное прикладывание: Самая частая причина. | Пересмотрите технику прикладывания, обратитесь к консультанту по ГВ. | |
| – Трещины сосков: Возникают из-за неправильного прикладывания или сухости кожи. | Используйте ланолиновый крем, воздушные ванны, правильное прикладывание. | |
| – Лактостаз (застой молока): Грудь становится плотной, болезненной, может повышаться температура. | Частое прикладывание, сцеживание, теплый компресс до кормления, холодный после. | |
| – Мастит (воспаление молочной железы): Сопровождается высокой температурой, ознобом, покраснением и сильной болью. | Немедленно обратиться к врачу! Может потребоваться антибиотикотерапия. | |
| – Молочница (кандидоз): Грибковая инфекция, проявляется жжением, зудом, покраснением сосков. | Обратиться к врачу для назначения противогрибковых препаратов для мамы и ребенка. | |
| Общие рекомендации: | ||
| – Правильное прикладывание: Убедитесь, что ребенок широко открывает рот и захватывает большую часть ареолы. | Помогает предотвратить большинство проблем. | |
| – Частое кормление: Не допускайте переполнения груди. | Снижает риск лактостаза. | |
| – Сцеживание: При необходимости, если грудь переполнена или ребенок плохо сосет. | Помогает облегчить состояние и предотвратить застои. | |
| – Теплый компресс до кормления: Расширяет протоки, облегчает отток молока. | ||
| – Холодный компресс после кормления: Уменьшает отек и боль. | ||
| – Ношение удобного бюстгальтера: Без косточек, не сдавливающий грудь. | ||
| – Обращение к специалисту: При сильной боли, повышении температуры, покраснении груди. | Не откладывайте визит к врачу или консультанту по ГВ. | |
| Количество потребляемого молока | Как понять, что ребенок получает достаточно молока: | |
| – Прибавка в весе: Ребенок должен регулярно прибавлять в весе (в среднем 125-200 г в неделю после первых дней). | Основной показатель достаточного питания. | |
| – Количество мокрых подгузников: Не менее 6-8 мокрых подгузников в сутки (после 5-го дня жизни). | Свидетельствует о достаточном потреблении жидкости. | |
| – Количество стула: Регулярный стул (от 3-4 раз в сутки в первые недели, затем может быть реже). | Цвет и консистенция стула также важны. | |
| – Поведение ребенка: Ребенок активен, бодрствует, хорошо спит, выглядит довольным после кормления. | ||
| – Ощущения мамы: Грудь становится мягче после кормления. | ||
| Мифы и заблуждения: | ||
| – “Мало молока”: Часто мамы ошибочно думают, что у них мало молока. | Важно ориентироваться на объективные признаки, а не на ощущения. | |
| – “Ребенок часто просит грудь”: Это нормально, особенно в периоды скачков роста. | Кормление по требованию – залог успешного ГВ. | |
| – “Нужно сцеживать, чтобы проверить количество молока”: Не всегда показательно, так как молоко вырабатывается в ответ на сосание. | ||
| Что делать, если кажется, что молока мало: | ||
| – Чаще прикладывать ребенка к груди: Стимулирует выработку молока. | ||
| – Кормить по требованию: Не ограничивать время и частоту кормлений. | ||
| – Обеспечить себе полноценный отдых и питание: Стресс и недосып могут снижать лактацию. | ||
| – Пить достаточно жидкости: Вода, некрепкий чай, компоты. | ||
| – Избегать допаивания водой или смесью: Может снизить стимуляцию груди. | ||
| – Обратиться к консультанту по ГВ: Поможет выявить причину и дать индивидуальные рекомендации. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о грудном вскармливании:
-
Подготовка груди: Перед началом грудного вскармливания важно подготовить соски, чтобы избежать трещин и болезненных ощущений. Это можно сделать, регулярно массируя соски и используя специальные кремы на основе натуральных ингредиентов, таких как ланолин. Также полезно позволять груди “дышать” и избегать использования синтетического белья.
-
Продукты в меню кормящей матери: Кормящим матерям рекомендуется включать в рацион разнообразные продукты, богатые питательными веществами, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые, белки и здоровые жиры. Например, овсянка может помочь увеличить выработку молока, а продукты, богатые омега-3 (например, рыба), способствуют развитию мозга ребенка.
-
Количество потребляемого молока: В первые месяцы жизни ребенка грудное молоко полностью удовлетворяет его потребности в питательных веществах и жидкости. Обычно новорожденные нуждаются в 8-12 кормлениях в сутки, и количество молока, которое они получают, может варьироваться. Важно помнить, что грудное молоко адаптируется к потребностям ребенка, и его состав меняется в зависимости от возраста и потребностей малыша.
Качество и количество грудного молока
Качество материнского молока напрямую связано с лактационным периодом: в первые дни после родов в молочных железах образуется питательное молозиво, а с 5–6 дня начинает выделяться переходное молоко с увеличенным содержанием жира. Спустя 20–25 дней состав молока стабилизируется, и оно становится зрелым.
Читайте также:
На процесс выработки молока оказывает влияние гормон пролактин, а также эмоциональное и психологическое состояние матери. Качество питания малыша зависит от рациона женщины во время беременности. Форма и размер груди, а также генетическая предрасположенность не оказывают влияния на состав женского молока.
Кормление грудью — это значимый этап в жизни как матери, так и ребенка, требующий внимательного подхода. Подготовка груди включает регулярное очищение и увлажнение кожи, что помогает избежать трещин и болезненных ощущений. В рацион кормящей мамы должны преобладать свежие фрукты, овощи, белковые продукты и достаточное количество жидкости. Это не только поддерживает здоровье матери, но и положительно сказывается на качестве молока. Если возникают боли в груди, стоит обратить внимание на технику прикладывания ребенка и частоту кормлений. Важно помнить, что объем молока зависит от потребностей малыша, поэтому регулярное кормление способствует налаживанию лактации и предотвращению застоев. Забота о себе и правильное питание — ключ к успешному грудному вскармливанию.
Правила подготовки груди и сосков к ГК
Подготовку молочных желез к лактации будущей матери стоит начинать ещё во время беременности.
Необходимо:
- носить специально предназначенное для беременных женщин бельё, которое не пережимает молочную железу;
- смазывать соски специальными мазями во избежание появления трещин.
После родов грудь не рекомендуют слишком часто обмывать или протирать, чтобы не смылась естественная защитная плёнка вокруг сосков, которая предотвращает проникновение вирусов и инфекций.
Перед сцеживанием молока советуют ополоснуть молочную железу тёплой водой, а руки тщательно мыть с мылом или антисептиком перед каждым молочным кормлением. Перед прикладыванием к железам младенца, рекомендуют немного вытягивать соски, придавая им выдающуюся вперёд, выпуклую форму.
Первое кормление грудного ребёнка
Кормление грудью в первый раз должно происходить как можно скорее после рождения. Сразу после появления на свет акушер укладывает новорожденного на живот матери и прижимает его к одной из грудей.
Первое кормление длится всего 1–2 минуты. Если малыш чувствует себя хорошо, полноценный прием пищи можно организовать уже через несколько часов после родов.
Выбор позы
Кормление грудью предполагает строго определённое положение мамы и малыша. Самое важное при выборе позиции для естественного кормления – удобство. На него влияют много факторов: вес ребёнка, самочувствие женщины, активность сосания, количество выделяемого молока.
Основные позы, используемые при грудном вскармливании:
- Мама прижимает к своему животу ребёнка животиком.
Голова малыша не поворачивается для захвата груди, а сосок находится прямо напротив его рта.
- Младенец лежит на одной руке, другой женщина массирует грудь или придерживает его голову.
- Новорождённый лежит на подушке за спиной матери, а его голова выглядывает из подмышечной впадины.
Поза часто используется при лактостазе.
- Малыш лежит на боку на кровати, а мама ложится головой возле его ножек.
Эту позицию стоит выбирать при застое молока в одной из желёз или в обеих.
- Женщина в положении полулёжа кладёт ребёнка себе на грудь. Используется при чрезмерном выделении молока, когда младенец не глотает, а захлёбывается струёй.
- Мать лежит на одном боку и как бы нависает над ребёнком, опираясь на согнутый локоть.
- Подросший ребёнок может захватить в рот сосок в положении сидя, а совсем крошечных младенцев можно кормить стоя.
Положение малыша на руках
При кормлении сидя важно правильно держать малыша на руках.
Следуйте этим рекомендациям:
- Под спину мамы положите мягкую подушку, а под ноги поставьте невысокий стульчик или скамейку.
- Ножки ребёнка должны располагаться на коленях у матери, а голова — на локте.
- Убедитесь, что голова и спина малыша находятся на одной воображаемой линии.
- Ни в коем случае не следует запрокидывать голову младенца назад или оказывать на неё давление.
Режим кормления
Давать грудь нужно по потребностям маленького человечка, а вот продолжительность кормления зависит от многих факторов: активности ребёнка, качества, количества, скорости выделения молока. Как правило, прикладывание к одной груди не превышает 15–20 мин.
Количество прикладываний индивидуально, но логично сокращается по мере взросления малыша и введения прикорма вплоть до полного отказа от груди. Нормальным считается 8–12 кормлений в сутки, если есть молоко, малыш им наедается.
Ночное кормление
Грудное молоко быстро усваивается, поэтому новорожденный может испытывать голод даже ночью. Кроме того, дети до шести месяцев часто спят беспокойно и нуждаются в том, чтобы прижаться к груди матери, услышать её сердцебиение и ощутить тепло её кожи для успокоения.
Преимущества ночных кормлений заключаются в том, что это естественный процесс, способствующий росту и развитию малыша, облегчая болезненные ощущения, а также помогая матери быстрее восстановиться после родов и предотвратить мастит.
Наиболее удобно организовать ночные кормления, если мама и ребёнок спят рядом, на одной кровати или в смежных, что имеет несколько плюсов:
- матери не нужно вставать и передвигаться ночью;
- можно быстрее успокоить малыша, прежде чем он начнёт плакать;
- горизонтальное положение матери способствует более полному опорожнению груди;
- женщина может лучше отдохнуть за ночь.
Если младенец не просыпается для ночного кормления, это может быть связано с его ослабленным состоянием после тяжёлых родов или медикаментозного лечения. В таком случае маме следует будить и кормить малыша.
Правила безопасности при ночном кормлении:
- Свободное пеленание ребёнка, чтобы он мог свободно двигаться.
-
Малыш должен находиться только со стороны матери, рядом с ним не должно быть никаких препятствий.
-
Ровная поверхность для кормления, отсутствие подушек и одеял, где в экстренной ситуации ребёнок может задохнуться.
- Предотвращение падения малыша.
- Матери во время кормления следует стараться не засыпать, пока младенец не окажется в полностью безопасном положении.
Техника грудного вскармливания: захват груди
Сосательный рефлекс проявляется у малыша сразу, но вот захватывать сосок ребёнка нужно научить, изначально помогая ему, правильно прикладывая к молочной железе.
-
Читайте также:
Прикладывание по правилам происходит таким образом:
- Младенца разворачивают лицом к себе таким образом, чтобы его голова и тело представляли собой одну линию.
- Животик ребёнка мягко прижимают к животу матери.
- Лицо новорождённого должно находиться прямо напротив груди матери.
- Соском молочной железы аккуратно дотрагиваются до губ ребёнка – он инстинктивно откроет широко рот и немного запрокинет голову назад.
- Саму молочную железу чуть приподнимают, чтобы младенец смог захватить нижней губой сосок снизу.
- Прижимают малыша плотнее к телу матери, направляя сосок в верхнюю часть рта.
Правильный захват груди определить просто:
- детский подбородок касается молочной железы;
- ротик младенца открыт довольно широко;
- нижняя губа чуть оттопырена;
- щёки круглые, не напрягаются;
- ребёнок вдыхает и выдыхает спокойно;
- в рот малыша помещается весь сосок и ореол вокруг него;
- нет болезненных ощущений или неприятного чувства при кормлении.
Выбор груди
Молочные железы следует чередовать во время кормления, чтобы обе груди равномерно заполнялись молоком и опустошались. Это положительно скажется как на качестве молока, так и на здоровье молочных желез. Если постоянно прикладывать ребенка только к одной груди, то во второй может произойти полное исчезновение молока, что приведет к различным проблемам для матери.
Забыть о порядке чередования молочных желез может только молодая мама в первые месяцы лактации, но со временем этот процесс становится естественным и автоматическим.
Способы прикладывания к груди двойни
При кормлении близнецов матери обычно сталкиваются с некоторыми трудностями, однако любые проблемы решаемы. Главное – правильно выбрать позу для лактации, удобную и маме, и детям.
Рекомендуется кормить малышей одновременно или поочерёдно, начиная с более беспокойного.
При этом если один из них наелся из одной груди, то второго нужно приложить к ней же, чтобы полностью опустошить железу от молока.
Самые удобные позиции для кормления двойни:
- Малыши лежат на подушках по обе стороны от матери.
- Детей держат в руках крест-накрест или в позе «колыбели» ножками или головками друг к другу.
Кормление при беременности
Каждый случай продолжения грудного вскармливания во время новой беременности требует внимательного подхода и консультации с врачом. В общем, эти два радостных состояния для женщины могут сосуществовать без вреда для здоровья.
Важно, чтобы женщина обеспечивала себе полноценное питание, принимала витамины и была готова прекратить кормление при появлении любых признаков угрозы выкидыша, сильного токсикоза или болей в области груди. Обычно выработка молока начинает снижаться или полностью прекращается естественным образом к 6–7 месяцу беременности.
При беременности стоит учитывать следующие рекомендации по лактации:
-
постепенно вводить прикорм для старшего ребенка;
-
уменьшить частоту прикладываний к груди;
- следить за гигиеной молочных желез;
- увеличить потребление продуктов, богатых кальцием и железом.
Хватает ли ребёнку молока
Понять, хватает ли ребёнку молока, внимательная мать может по ряду признаков.
Так, малыш получает достаточно питания, если:
- он спокоен и нормально развивается;
- сам отказывается от груди;
- часто мочится и опорожняет кишечник;
- даёт хорошие прибавки в весе и росте;
- кожные покровы чистые, без высыпаний и шелушений.
Нужно ли давать ребёнку вторую грудь
Состав молока во время лактации не является однородным: выделяют «переднее» и «заднее» молоко, которые отличаются по плотности и скорости выделения. В начале кормления малыш получает более жидкое и легкое молоко, а для того чтобы достать «заднее», ему нужно приложить больше усилий. Поэтому иногда дети могут проявлять капризы и отказываться от груди. В такой ситуации не стоит сразу же предлагать ему другую грудь.
К другой молочной железе младенца следует прикладывать только после того, как он полностью опустошит первую и при этом останется голодным.
Следующее кормление рекомендуется начинать с той груди, с которой ребенок закончил в предыдущий раз. Если количество молока в обеих железах различается, то стоит активно предлагать малышу ту грудь, где его меньше. В случае медицинских показаний прикладывать младенца можно только к здоровой груди, а молоко из инфицированной или пораженной железы следует сцеживать.
Как понять, что ребёнок наелся
Многие молодые мамочки не всегда понимают, когда их малыш наедается и начинает просто сосать грудь, но по ряду признаков женщина может понять, что пришло время забрать грудь у малыша по причине его насыщения.
Ребёнок сыт, когда:
- он сам отказывается от молочной железы, отворачивает голову от неё;
- улыбается, выглядит умиротворённым или спокойно засыпает;
- в молочной железе не осталось молока (при условии, что процесс лактации налажен);
- спокойно выдерживает 3 ч после кормления без просьбы о том, чтобы ему дали грудь.
Захлёбывание во время кормления
Если ваш малыш хрипит и захлёбывается во время грудного вскармливания, это может быть связано с несколькими факторами:
- Анатомические особенности или аномалии в строении гортани или пищевода, особенно если они сужены.
- Слишком сильный поток молока, с которым ребёнок не может справиться.
- Ребёнок ест слишком быстро и жадно.
Чтобы решить эту проблему, мамам рекомендуется:
- изменить позу для кормления на более вертикальную;
- увеличить количество прикладываний к груди в течение дня;
- кормить малыша в полусонном состоянии;
- ограничить количество жидкости, которую пьёт мать;
- использовать холодные компрессы при прикладывании к груди;
- прерывать кормление, если возникает захлёбывание.
Отказ малыша от груди
Кормление грудью – это процесс, связанный не только с удовлетворением потребности ребёнка в пище, но и направленный на установление тесной эмоциональной связи с матерью. Поэтому отказ от груди во многом может быть спровоцирован психологическими причинами и называется ложным.
Он происходит в случаях:
- малыш познаёт мир и отвлекается от материнской груди;
- ребёнок нервничает перед мочеиспусканием или опорожнением кишечника;
- прорезывания зубов;
- заложенности носа;
- осложнений при отите;
- из-за кривошеи;
- изменения вкуса материнского молока;
- из-за нервного или подавленного состояния матери;
- сильного нагрубания молочной железы, когда малыш не может её захватить;
- болезни или состояния общего физического недомогания.
Важно понять, почему малыш не хочет брать грудь, и как можно скорее устранить проблемы и препятствия для его же блага.
Нарушения сосания
Если ваш ребенок сосет грудь медленно и неактивно, быстро теряет интерес к кормлению и засыпает прямо во время процесса, это сигнал для матери обратиться к специалисту.
Проблемы с сосанием чаще всего наблюдаются у ослабленных детей, которые перенесли трудные роды, но могут возникать и по другим причинам:
- недостаточное развитие сосательного рефлекса;
- анатомические дефекты (например, расщепление губы или нёба);
- заболевания центральной нервной системы, задержка в развитии;
-
нарушения в работе глотки и пищевода;
-
стоматит;
- высокая температура;
- необходимость в питании через зонд;
- другие болезни и инфекции.
Только неонатолог, невролог или педиатр могут правильно оценить ситуацию и предложить соответствующее лечение.
До какого возраста кормить
Единственно верного ответа на вопрос, как долго нужно кормить ребёнка грудью, не существует. Педиатры, специалисты Всемирной организации здравоохранения и эксперты по грудному вскармливанию озвучивают разные цифры: от 1 года до 3 лет. Поэтому в каждом конкретном случае женщине нужно самой решать, когда прекращать лактацию.
Важно, чтобы отлучение от груди было естественным и не сопровождалось стрессом ни для матери, ни для малыша. В противном случае преждевременное прерывание грудного вскармливания приведёт к негативным последствиям: болезненному распиранию молочных желёз у женщины, понижению иммунитета у ребёнка.
Матери следует внимательно следить за реакциями младенца: как только она поймёт, что малыш просит грудь из-за скуки или страха, его можно легко отвлечь. Он уже не ест, а просто сосёт сосок, то количество прикладываний к груди в день можно сокращать и постепенно свести на нет.
Поить ли грудничка водой
В молоке содержится до 90% воды, и для новорожденного оно выполняет функции как пищи, так и жидкости. В течение первых трех месяцев вводить другие напитки, помимо материнского молока, следует только по рекомендации врача. Начиная с 4 месяцев, можно смело предлагать младенцу воду.
Для поддержания водного баланса в растущем организме ребенка важно следить за достаточным потреблением жидкости. Рекомендуется давать малышу воду в объеме не более 100–120 мл на 1 кг веса в день. Однако это ориентировочная цифра, и количество жидкости, которое он будет пить, может варьироваться в зависимости от его потребностей.
Воду новорожденному можно предлагать после кормления или в промежутках между приемами пищи, по 1 чайной ложке за раз.
Нужна ли пустышка
Младенцу пустышка нужна для удовлетворения одного из первых и основных его рефлексов – сосательного.
Необходимость в её применении очевидна при искусственном вскармливании, но и при ГВ мама может давать малышу соску, если:
- малыш сыт, переодет в сухую одежду и здоров, но требует приложить его к груди;
- при одевании и раздевании, если ребёнку это не нравится;
- малыш глотает воду при купании;
- нет возможности приложить ребёнка прямо сейчас, а он капризничает;
- предстоит неприятная для младенца процедура медицинской манипуляции или осмотра.
Стимуляция образования молока
Существует несколько эффективных методов для увеличения объёма молока у кормящей матери:
- частое прикладывание малыша к груди по первому зову и регулярные ночные кормления;
- поддержание постоянного близкого физического контакта между матерью и ребёнком;
- чередование прикладывания к обеим грудям;
- использование натуральных добавок и продуктов, способствующих лактации;
-
достаточный отдых для матери, спокойное эмоциональное состояние и минимизация стрессов;
-
сбалансированное питание, употребление витаминов и соблюдение водного режима;
- массаж грудных желёз, верхней части груди, шеи и спины;
- принятие горячего душа или ванны;
- стимуляция активных точек на теле, особенно на ушах.
Сцеживание молока – показания и методика
Не всегда женщина может покормить ребёнка по разным причинам, тогда на помощь приходит сцеживание грудного молока.
Этот способ заготовки пищи для новорождённого можно применять в таких случаях:
- когда молока слишком много, особенно в первый прилив после естественных родов;
- медикаментозное лечение матери во время лактации;
- для вывода молока из одной груди, если малышу хватает молока из другой;
- с целью стимуляции работы молочных желёз;
- чтобы разработать грудь при нагрубании кожи желёз;
- для устранения застоя молока в груди;
- для поддержания лактации во время отсутствия матери.
Самый удобный способ сцеживания – использование молокоотсоса, но можно воспользоваться и ручным способом. Перед процедурой грудь нужно подготовить: согреть, помассировать. Также матери советуют сохранять позитивные эмоции и пить тёплые жидкости.
Чтобы сцедить молоко, женщине нужно придерживаться простой инструкции:
- Помыть руки, стерилизовать посуду, куда будет поступать молоко.
- Занять положение сидя или лёжа.
- Обхватить ареолу груди ладонью так, чтобы большой палец был сверху соска, а остальные пальцы – под ним.
- Аккуратно, не торопясь, сдавливать большим и желательно указательным пальцами пигментированный участок вокруг соска, не выходя за его пределы и не отрывая от кожи.
- Остальными пальчиками нужно придерживать и нежно немного сжимать грудь.
- Вначале молоко будет выступать из соска каплями, а потом потечёт несильными струйками.
- Грудь нужно прорабатывать по всей поверхности, чтобы освободить от молока всю железу.
Весь процесс на одной груди занимает 20 мин. при должной сноровке, но сначала потребуется терпение, чтобы понять, как наладить процесс. Следует вовремя остановиться, когда молоко кончится, чтобы не травмировать молочную железу чрезмерным надавливанием.
Возможные проблемы с грудью у матери
Кормление грудью в комфортных условиях приносит радость молодой маме, однако иногда этот процесс может стать менее приятным из-за различных проблем с молочными железами.
Среди негативных проявлений, возникающих при лактации, можно выделить:
-
Нагрубание кожи молочных желез (лактостаз), которое возникает при редком прикладывании малыша к груди. Это состояние сопровождается болезненными ощущениями в области груди и повышением температуры тела.
-
Чувство переполненности груди, тяжесть и распирание, возникающие при избытке молока.
- Воспаление сосков и появление трещин на них, что может быть следствием неправильного прикладывания ребенка к груди.
- Втянутая или плоская форма сосков, что может затруднять процесс кормления, но не является противопоказанием для грудного вскармливания.
Безопасное питание кормящих мам
Женщине, которая кормит ребёнка грудью, следует очень взвешенно подходить к выбору употребляемых в пищу продуктов, ведь от питания зависит не только её самочувствие, но и здоровье малыша.
Во время лактации следует воздержаться от:
- продуктов, которые могут спровоцировать аллергические реакции (шоколад, цитрусовые);
- вызывающих брожение в желудке продуктов с высоким содержанием сахара;
- некоторых овощей, которые влияют на вкус молока (лук, чеснок, спаржа, капуста);
копчёностей и солений; - вяленых, солёных, жареных, острых продуктов, маринадов, соусов.
В рацион кормящей мамы должны войти:
- нежирное мясо и рыба, птица;
- молочные продукты и молоко;
- сезонные фрукты, желательно не кислые;
- зелёные овощи;
- некоторые крупы;
- натуральные сладости (варенье, мармелад, пастила).
Не стоит забывать о приёме мультивитаминных комплексов и соблюдении питьевого режима (больше чистой воды, отваров лечебных трав, несладких компотов, чая).
Беременность, роды и время последующего кормления грудью многие женщины считают одним из самых счастливых и наполненных положительными эмоциями периодов в жизни. Соблюдение простых правил и приёмов позволит сделать грудное вскармливание приятным расслабляющим процессом и для мамы, и для малыша.
Это время близости, доверия и любви, которое в дальнейшем поможет построить тёплые и близкие отношения между матерью и ребёнком во взрослой жизни.
Оформление статьи: Натали Подольская
Видео о кормлении грудью
Видеоматериал о грудном вскармливании — основные советы:
Видеоролик с советами по рациону для кормящих мам:
https://youtube.com/watch?v=bKtZOXbUUWg
Психологический аспект грудного вскармливания
Грудное вскармливание — это не только физический процесс, но и важный психологический аспект, который влияет на отношения между матерью и ребенком. Психологический комфорт и эмоциональная связь играют ключевую роль в успешном кормлении грудью.
Во-первых, важно создать спокойную и уютную атмосферу во время кормления. Это может включать в себя тихое место, где мама может расслабиться, а также использование удобного кресла или подушки для поддержки. Мягкое освещение и отсутствие лишних раздражителей помогут сосредоточиться на процессе и укрепить связь с малышом.
Во-вторых, эмоциональное состояние матери также влияет на качество грудного молока. Стресс, тревога и усталость могут негативно сказаться на лактации. Поэтому важно уделять время себе, находить способы расслабления и восстановления сил. Практики, такие как медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить общее самочувствие и настроить на позитивный лад.
Также стоит отметить, что поддержка со стороны близких людей играет важную роль. Партнер, родственники и друзья могут помочь создать комфортные условия для кормления, а также оказать эмоциональную поддержку. Разговоры о переживаниях и чувствах, связанных с грудным вскармливанием, могут помочь справиться с возможными трудностями и сомнениями.
Не менее важным аспектом является принятие своего тела и его изменений после родов. Многие женщины сталкиваются с неуверенностью в своем внешнем виде, что может повлиять на их эмоциональное состояние. Принятие себя и своего нового статуса матери поможет наладить гармонию и уверенность в процессе грудного вскармливания.
Наконец, важно помнить, что каждая мама уникальна, и ее опыт грудного вскармливания может отличаться от других. Не стоит сравнивать себя с другими, а лучше сосредоточиться на своих чувствах и потребностях. Если возникают трудности, не стесняйтесь обращаться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию или медицинским специалистам.
Таким образом, психологический аспект грудного вскармливания является неотъемлемой частью этого процесса. Создание комфортной атмосферы, поддержка близких, принятие себя и открытость к помощи помогут наладить успешное и гармоничное грудное вскармливание.
Вопрос-ответ
Что делать, если много молока и болит грудь?
Если переполненная грудь доставляет вам дискомфорт, попробуйте сцедить немного молока вручную или с помощью молокоотсоса. Однако старайтесь сцеживать как можно меньше молока. Каждый раз при опорожнении груди вы посылаете ей сигнал вырабатывать больше молока.
Что нужно кушать кормящей маме, чтобы было много молока?
Для того чтобы было много молока, необходимо употреблять в пищу исключительно полезные продукты. В вашем рационе должно быть достаточно белков, полезных жиров и быстрых углеводов. Включите нежирные сорта мяса и рыбы, овощи, сезонные ягоды и фрукты, гречку, бурый рис, сыр, творог, яйца.
Как облегчить боль в груди при приходе молока?
Осторожно приложите к груди теплую фланелевую салфетку или примите теплый душ перед кормлением, чтобы облегчить дискомфорт. Продолжайте кормить грудью как обычно, чтобы избежать скопления молока, которое может вызвать мастит.
Что делать, если у кормящей мамы мало молока?
Если у кормящей мамы мало молока, ей стоит попробовать увеличить частоту кормлений, так как это стимулирует выработку молока. Также полезно обеспечить достаточное количество жидкости и питания, включая продукты, богатые белком и калориями. Можно рассмотреть возможность использования методов, таких как массаж груди или применение теплых компрессов перед кормлением. Важно также проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию для получения индивидуальных рекомендаций.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом грудного вскармливания уделите внимание подготовке груди. Регулярно проводите массаж и увлажнение кожи, чтобы избежать трещин и болезненных ощущений. Также полезно использовать специальные кремы для кормящих матерей, которые помогут сохранить кожу мягкой и эластичной.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые кальцием, белком и витаминами, такие как молочные изделия, рыба, овощи и фрукты. Избегайте слишком острых и аллергенных продуктов, которые могут вызвать дискомфорт у малыша.
СОВЕТ №3
Если вы испытываете боль в груди, попробуйте изменить положение при кормлении или использовать подушки для поддержки. Также важно следить за тем, чтобы малыш правильно захватывал сосок, что поможет избежать травмирования груди.
СОВЕТ №4
Следите за количеством молока, которое получает ваш малыш. Если вы заметили, что он не прибавляет в весе или часто плачет от голода, проконсультируйтесь с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию для получения рекомендаций и поддержки.
