35 неделя беременности

На 35-й неделе беременности женщина приближается к финальной стадии своего пути, когда ожидание встречи с малышом становится ощутимым. В этот период происходят значительные изменения в организме будущей мамы и в развитии плода. Важно знать, что происходит на этом этапе, чтобы подготовиться к родам и обеспечить комфорт для себя и ребенка. Эта статья расскажет о ключевых аспектах 35-й недели беременности, включая физические и эмоциональные изменения, советы по уходу за собой и подготовку к родам.

35 неделя беременности сколько это месяцев

35 акушерская неделя беременности знаменует собой начало девятого месяца, а также третий триместр, что соответствует примерно 33 неделе развития плода в утробе.

На 35-й неделе беременности эксперты отмечают, что женщина находится на финишной прямой. В этот период плод активно растет и готовится к родам. По словам врачей, важно, чтобы будущая мама следила за своим самочувствием и обращала внимание на любые изменения в организме. В это время могут возникать отеки, боли в спине и другие неприятные ощущения, что является нормой, но требует консультации специалиста. Также эксперты рекомендуют продолжать занятия легкой физической активностью, если нет противопоказаний, и уделять внимание правильному питанию. Поддержка близких и эмоциональное спокойствие играют ключевую роль в подготовке к родам. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и индивидуальный подход к каждому случаю поможет избежать лишнего стресса.

35. неделя беременности

Что происходит с мамой на 35 неделе?

Первое, что начинает доставлять неудобства на 35 неделе – большой живот. Он уже мешает сидеть, спать,  и делает будущих мам неповоротливыми. Матка достигла своего максимального положения (15 см над пупком). Она прижала желудок, кишечник и мочевой пузырь, навалилась на легкие и сердце, усложним дыхание. Терпеть осталось недолго, уже в конце 35 — начале 36 недели малыш начнет двигаться вниз, и дышать станет легче.

А пока матка находится в верхней точке, чтобы хоть немного улучшить и облегчить дыхание, можно сделать несложное, но эффективное упражнение: встаньте на четвереньки и несколько раз глубоко вдохните и выдохните. После каждого вдоха и выдоха старайтесь сделать небольшую паузу, буквально на секунду. Лучше всего делать такое дыхательное упражнение в хорошо проветриваемом помещении. Чтобы было удобно стоять на коленях, подложите под них подушечку, либо постелите что-то мягкое.

Норма веса на 35 неделе беременности составляет +12,5 кг к своему весу до беременности. Если женщина набрала чуть больше, то это не страшно. А вот если прибавка в весе значительно выше нормы, то стоит позаботиться о соблюдении определенной диеты. В последующие несколько недель беременности и во время родов вы поблагодарите себя за то, что решили привести в порядок свой вес. Женщины с двойней могут набрать до 14-15 кг, и это также будет считаться нормой.

На сроке 35 недель беременности женщины могут заметить, что их пупок стал выпячиваться,  для такого срока – это нормальное явление. У некоторых пупок начинает выдаваться вперед гораздо раньше.

К основным ощущениям беременной на 35 неделе относятся:

• Изжога и отрыжка. Их появление связано с тем, что матка все сильнее сдавливает желудок. Избавиться от этих побочных признаков беременности поможет питание мелкими порциями. Нельзя наедаться, выходить из-за стола следует лишь с чувством утоления голода. Кушать лучше не торопясь, так пища будет лучше усваиваться.

• Отеки. Отекают в первую очередь, конечно, ноги. Полное исключение из своего рациона соли, специй, газированных и сладких напитков поможет решить эту проблему. В тяжелых случаях, когда не только отекают ноги, но и руки и лицо, следует обратиться к врачу за рекомендациями.

• Усталость и боль в ногах. Эти ощущения беременной женщины на 35 неделе совершенно естественны, ведь ногам приходится выдерживать повышенную нагрузку. Чередование отдыха с пешими прогулками, легкий массаж ног и контрастный душ для ног облегчат боль в ногах и снимут тяжесть и усталость. Удобная ортопедическая обувь и бандаж тоже будут кстати.

• Беспокойство, нервное напряжение. Переживания, связанные с предстоящими родами, вполне естественны и понятны. Особенно, это касается, женщин с первой беременностью, ведь впереди неизвестность. Помните, что беспокойства и стресс сейчас не нужны ни вам, ни вашему ребенку. Излишние переживания могут стать причиной тонуса матки, что в свою очередь снова станет причиной беспокойства. Старайтесь переключать свои эмоции в позитивное русло и ограждаться и плохих мыслей. А если пугает неизвестность будущих родов, то следует записаться на курсы, где расскажут о том, как будут проходить роды, и научат правильно себя вести во время схваток и потуг.

• Тянет низ живота. Боли и тянущие ощущения внизу живота также распространены на поздних сроках. Ребенок уже большой, каждое его движение вызывает напряжение в брюшных мышцах.

• Усталость. Начиная с 34-35 недели беременности, женщины жалуются на постоянную усталость. Это не удивительно, ведь организм готовиться к родам, кости раздвигаются и могут болеть, периодически тянет живот и поясницу, чувствуются боли в спине и ногах, стоит добавить к этому вышеупомянутые отеки, изжогу, частое мочеиспускание, и сразу становится ясно, что все эти малоприятные ощущения изматывают организм. Кроме того, спасть стало уже неудобно, с большим животом очень сложно принять комфортную позу.

Аспект	Описание	Что делать
Развитие ребенка	Легкие почти полностью созрели, ребенок активно набирает вес (около 200-300 г в неделю). Кожа становится гладкой, исчезает пушок.	Продолжайте следить за шевелениями, отмечайте их регулярность.
Изменения в организме мамы	Увеличивается давление на внутренние органы, могут усилиться отеки, изжога, одышка. Возможно опущение живота.	Отдыхайте, поднимайте ноги, носите удобную обувь. Питайтесь дробно, избегайте жирной и острой пищи.
Предвестники родов	Могут появиться тренировочные схватки (Брекстона-Хикса), выделения из влагалища могут стать обильнее, возможно отхождение слизистой пробки.	Не паникуйте, если схватки нерегулярны и безболезненны. При любых сомнениях или усилении боли обращайтесь к врачу.
Подготовка к родам	Обсудите с врачом план родов, соберите сумку в роддом. Посещайте курсы для беременных, если еще не сделали этого.	Уточните маршрут до роддома, подготовьте документы.
Питание и образ жизни	Продолжайте сбалансированно питаться, пейте достаточно воды. Избегайте стрессов, больше отдыхайте.	Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, для профилактики запоров.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о 35-й неделе беременности:

1. Развитие легких: На 35-й неделе беременности легкие плода продолжают активно развиваться. К этому времени они уже почти готовы к самостоятельному дыханию, и выработка сурфактанта, вещества, помогающего легким раскрыться при первом вдохе, достигает своего пика.

2. Размер плода: На 35-й неделе плод обычно достигает длины около 45-50 см и весит примерно 2,5-2,7 кг. Это примерно размер арбуза, и он продолжает набирать вес, что помогает ему подготовиться к жизни вне утробы.

3. Подготовка к родам: На этом этапе беременности многие женщины начинают испытывать предвестники родов, такие как схватки Брэкстона-Хикса, которые могут быть не регулярными и не болезненными. Это естественный процесс, который помогает организму подготовиться к настоящим родам.

35 неделя беременности – что происходит, как выглядит малыш, стрептококк, можно ли рожать, роддом

Живот на 35 неделе беременности

Вы можете заметить, что ваш живот значительно увеличился: матка выросла в 1000 раз, и вы ощущаете давление в области подреберья. У многих женщин, которые ждут своего первого ребенка, к этому сроку живот уже опускается, но если этого не произошло, не стоит волноваться — иногда малыш опускается только перед самими родами.

Размер матки

1. Ваша матка на 35 неделе беременности достигает 35 сантиметров в высоту, при этом увеличена максимально не только в высоту, но и вширь;
2. Что касается шейки матки при беременности 35 недель, то ее текстура может несколько видоизменяться, она размягчается, становится более ровной, даже при загибах. Важный параметр – это длина шейки матки.

Нормой считается 3-4 сантиметра, меньше 2 – это патология, есть риск преждевременных родов, как следствия более раннего раскрытия матки и выхода слизистой пробки.

Что происходит с ребенком и мамой на 35 неделе беременности? 8 месяц беременности. Третий триместр.

Кровотечение. Выделения

1. К патологическим выделениям относятся те, которые имеют зеленоватый или желтый оттенок, а также творожистую или хлопьевидную текстуру. Обильные прозрачные выделения, когда вам не хватает одной ежедневной гигиенической прокладки на день, также следует считать тревожным знаком.
2. Если в выделениях присутствуют кровянистые сгустки или слизь, и при этом вы испытываете боли в животе, на 35-й неделе беременности это может свидетельствовать о начале преждевременных родов.
3. Имейте в виду, что зуд и жжение не всегда указывают на наличие молочницы. Это может быть результатом аллергической реакции на белье или средства гигиены, особенно в последние недели беременности, когда количество выделений увеличивается, и влажная среда может привести к раздражению.

Что происходит с малышом на 35 неделе?

Начиная с 35 недели беременности ребенок начинает активно прибавлять в весе. За неделю он может набирать от 200 до 300 грамм. На данном этапе развития он уже окреп, вес плода на 35 неделе беременности колеблется между 2200-2600 гр, а его рост может достигать 46 см.

С каждым днем, ребенку становится все теснее в его уютном «гнездышке», и он уже не может так свободно двигаться, как раньше. Шевеления плода на 35 неделе больше ощущаются, как перекатывания, в сравнении с более ранними кувырканиями. Плод становится чуть менее активным, потому как для его движения места практически не остается.

Шевеления ребенка теперь видны невооруженным глазом. Вы можете устроиться поудобнее, приняв положение полулежа, и понаблюдать, как малыш будет выпячивать через стенки живот свои пяточки и локоточки.

На сроке 35 недель продолжает нарастать жировая прослойка и полностью исчезает пушок. Жир накапливается в области личика и плечиков. У малыша уже пухлые щечки. Сейчас он занят тем, что активно сосет свой пальчик, тренируя мышцы губ для кормления грудью. У малыша растут ногти и волосы.

Движения

К этому времени меняется и активность плода. Сравнительно крупному малышу становится довольно тесно в материнской утробе.

Ребенок начинает опускаться в малый таз, где пространства значительно меньше, чем в брюшной полости, поэтому он старается занять более компактное положение. Обычно он скрещивает ручки и ножки, а голову немного наклоняет, прижимая подбородок к груди.

Малыш, вес которого превышает два килограмма, уже не может активно двигаться, однако продолжает совершать движения. Часто это проявляется в виде толчков по стенкам матки. Из-за того, что плод стал достаточно крупным, будущая мама ощущает его движения довольно отчетливо. В некоторых случаях сильные толчки могут вызывать дискомфорт или даже боль.

Практически каждая беременная женщина внимательно следит за тем, как часто и интенсивно ее малыш толкается. Важно помнить, что необходимо обращать внимание и на другие симптомы. Если у будущей мамы возникают сильные боли в животе или наблюдается подтекание околоплодных вод, ей следует незамедлительно обратиться к своему гинекологу.

Иногда роды могут начаться раньше ожидаемого срока. В такой ситуации не стоит откладывать визит к врачам. Это особенно актуально, если малыш находится в тазовом или ягодичном предлежании.

Анатомические особенности

К 35 неделе малыш уже достаточно сильно вырос. С каждым последующим днем беременности ребенок будет набирать больше вес, чем расти в длину.

Измерение размеров тела плода является очень важным показателем течения внутриутробного развития. Проведение специальных ультразвуковых тестов представляет врачам достаточно много информации о том, какие размеры имеет плод. Если в предшествующие недели эта информация больше была им необходима для того, чтобы оценить, как идет развитие и рост внутренних органов у плода, то сейчас она нужна в основном для составления правильной тактики родовспоможения.

После проведенного обследования обязательно составляется заключение, в котором отражаются все измеренные параметры тела малыша. Оценивает данное заключение врач, который следит за течением беременности.

Для оценки размеров малыша на каждом сроке беременности врачи пользуются специальными клиническими признаками. Для этого определяются параметры наиболее важных анатомических показателей. Нормы, применяемые для этого срока беременности, представлены в таблице ниже.

Изучаемый критерий	Норма на 35 неделе беременности
Рост	45-47 см
Вес	2400-2450 граммов
Бипариетальный размер (БПР)	80-95 мм
Длина костей предплечья	49-57 мм
Длина костей голени	54-63 мм
Длина бедра	61-72 мм
Длина плеча	54-65 мм
Окружность живота	28,4-34,4 см
Окружность головы	29,8-34,5 см
Лобно-затылочный размер	102-122 мм

Как развивается?

Завершающий этап беременности играет ключевую роль в подготовке организма плода к новому образу жизни и переходу в совершенно иную среду. В этот период крайне важно, чтобы все основные системы органов малыша были должным образом развиты и функционировали. Третий триместр представляет собой критически важный этап.

Ребенок, находящийся в утробе матери, способен ощущать окружающий мир. Эта удивительная способность объясняется тем, что у малыша уже достаточно развиты органы чувств. Нервные анализаторы помогают организму подготовиться к реакции на внешние воздействия. Врачи называют это явление адаптацией, то есть способностью организма изменяться под влиянием окружающей среды.

Чтобы малыш мог воспринимать звуки, у него развивается слух.

На 35-й неделе беременности плод уже довольно хорошо различает голоса своих родителей, причем голос отца обычно вызывает у него большее удовольствие, так как имеет более низкий тон. Исследования показывают, что на этом сроке беременности плод лучше всего воспринимает звуки именно этого диапазона.

Еще одним навыком, которым обладает ребенок, является способность различать свет и тьму. Однако полноценная реакция на свет у него проявится только после рождения; пока что у него возникают лишь рефлекторные реакции, выполняющие защитную функцию. Например, при попадании яркого света на лицо малыш инстинктивно закрывает веки и может отвернуться.

Интересно, что на этом сроке ребенок уже способен видеть сны. Это связано с активным развитием головного мозга, в котором появляются борозды и извилины. С каждым днем у плода увеличивается высшая нервная деятельность, что приводит к появлению новых рефлексов. На этом этапе беременности малыш спит около 18-20 часов в сутки.

Развитие вкусовых сосочков на языке позволяет плоду определять вкус. Эта способность продолжает развиваться с каждым днем. Малыш может ощущать вкус околоплодных вод, когда их проглатывает. Этот процесс также способствует тренировке дыхательных мышц плода, что в дальнейшем поможет ему сделать первый самостоятельный вдох.

После того как плод проглотит околоплодную жидкость, он может начать икать. Это нормальная реакция, которая необходима для полноценного развития пищеварительной системы.

К 35-й неделе организм ребенка уже готов к переходу в новую среду обитания. У малыша сформированы и начали функционировать сердечно-сосудистая и нервная системы.

Ребенок, рожденный на 35-й неделе беременности, считается жизнеспособным. Его способность существовать вне материнской утробы объясняется наличием собственного сердцебиения, а после первого вдоха — самостоятельным дыханием. Однако не все малыши, появившиеся на свет в этот срок, могут быть готовы к жизни вне утробы. В таких случаях требуется специальный уход и реабилитационные мероприятия, которые проводят врачи-неонатологи в специализированных отделениях.

Способность к самостоятельному дыханию обусловлена хорошим развитием легочной ткани. Для дыхания необходимо наличие сурфактанта — особого вещества, которое предотвращает слипание альвеол (легочных пузырьков). С каждым днем беременности количество сурфактанта в легких увеличивается.

Как располагается в утробе матери?

Положение плода в матке — это очень важный клинический показатель. От того, как расположен плод в утробе, зависит выбор тактики родовспоможения. Врач выбирает способ проведения акушерского способствования так, чтобы во время родов риск опасных родовых травм и повреждений как для матери, так и для плода был минимален.

Положение малыша в материнской утробе врачи называют предлежанием. Существуют разные варианты предлежания. Для его определения врачи обязательно выявляют, где находятся наибольшие по размерам части тела плода.

Наиболее благоприятным для рождения является продольное головное предлежание. В этом случае по направлению к родовому каналу первым находится головной конец тела ребенка. При этом во время родов голова родится первой.

Как правило, остальным частям тела «родиться» далее проще, так как они меньше плечей по размеру. Такой вариант предлежания называется благоприятным потому, что в этом случае возможны естественные роды без существенных родовых травм.

При тазовом предлежании, когда таз плода направлен первым к родовым путям, прогноз менее радостный. В такой ситуации очень часто во время родов возникают опасные родовые травмы. Чтобы снизить их развитие, врачи часто прибегают к выполнению кесарева сечения.

Поперечное положение, когда плод располагается поперек продольной оси родовых путей, также является менее благоприятным. В этом случае все крупные части ребенка находятся перпендикулярно родовому каналу. Самостоятельные роды при таком предлежании весьма опасны.

К 35 неделе положение малыша в матке, как правило, является уже постоянным. Вероятность того, что плод перевернется еще раз, пока есть, но она уже довольно несущественная.

Если малыш находится не в головном предлежании, то будущей маме следует намного тщательнее следить за своими ощущениями до наступления родов.

Как выглядит ребенок на 35 неделе беременности

Положение, при котором голова находится впереди, называется затылочным предлежанием.
Положение, при котором ноги находятся впереди, называется тазовым предлежанием.
Положение, при котором тело располагается боком, называется поперечным положением.

Особенности беременности двойней

На женщине, вынашивающей двойню, лежит особая ответственность. В ее животике находится сразу два ребеночка. Что происходит с плодами? На 35 неделе карапузы активно растут и набирают вес. У малышей полностью сформированы все органы и системы, идет накопление жирового слоя и укрепление костной и мышечной системы.

Легкие находятся на завершающем этапе развития. Специалисты считают, что полностью орган будет готов только к 37 неделе, но часто случается так, что уже на 34-35 неделе малыши вполне способны дышать после появления на свет.

Параметры двойни на этом сроке: таблица

Показатели	Описание
Рост	44-45 см
Вес	2200-2250 г
Кости бедра	64-66 мм
Окружность живота	313-314 мм
Диаметр головки	320-325 мм

Если двойняшки или близнецы появятся на свет в 35 недель, они вполне способны выжить при условии отсутствия каких-либо патологий. При недостаточном раскрытии легких малыши помещаются в специальные камеры, обеспечивающие им искусственное дыхание и стабильную температуру. После того как крохи наберут вес и смогут самостоятельно дышать их с мамочкой переводят в обычную палату и уже скоро выписывают домой.

Почему часто болит низ живота на этом сроке

Боли в нижней части живота – это частая проблема, с которой сталкиваются беременные женщины. Эти ощущения могут возникать по различным причинам и могут быть связаны как с акушерскими, так и с не акушерскими факторами. Рассмотрим подробнее возможные причины этих болей.

Акушерские причины болей внизу живота и пояснице на 35 неделе

Последний триместр считается тяжелым, с физической точки зрения. Живот сейчас довольно большой, мамочке становится тяжело ходить, неудобно лежать, нередко появляются различные дискомфортные ощущения. Наиболее часто боли в третьем триместре появляются при повышенном тонусе матки или во время тренировочных схваток. Впрочем, обо всем по порядку.

Повышенный тонус матки нередко сохраняется с начальных сроков беременности и до самых родов. При этом возникают приступы, во время которых живот словно каменеет. При умеренном гипертонусе нет опасности для мамы и малыша. Женщине рекомендуется больше отдыхать, не нервничать, отказаться от тяжелой физической работы. Если же приступы случаются регулярно и сопровождаются болями, может быть назначена медикаментозная терапия в виде спазмолитиков (Но-Шпа, Папаверин, Спазмалгон).

Кроме этого, боли внизу живота на 35 неделе часто появляются при схватках Брекстона-Хикса. Это тренировочные сокращения мускулатуры матки, возникающие в качестве подготовки организма к предстоящим родам. Они отличаются от истинных сокращений отсутствием регулярности и нарастания.

Патологическое происхождение болей

На 35-й неделе беременности болезненные ощущения могут быть сигналом о серьезных проблемах.

Основные причины могут быть следующими:

• Проблемы с пищеварением. В этом случае у будущей мамы могут возникнуть такие симптомы, как тошнота, изжога, метеоризм, запоры или, наоборот, диарея.
• Заболевания мочеполовой системы. Наиболее распространенные боли и рези возникают при цистите – воспалении мочевого пузыря.
• Хирургические заболевания. В третьем триместре часто встречаются такие патологии, как перитонит, аппендицит и опухоли кишечника.
• Отслоение плаценты. Преждевременное старение плаценты может привести к ее отслоению, которое бывает полным или частичным. В случае полного отслоения женщина испытывает сильные боли и может наблюдаться кровотечение. При частичном отслоении появляется умеренный дискомфорт и коричневая мазня.
• Тянущие и ноющие боли внизу живота могут возникать из-за сдавливания связок и нервов в этой области.

В любом случае, если на 35-й неделе беременности возникают неприятные ощущения, будущей маме настоятельно рекомендуется не рисковать здоровьем малыша и незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Врач поможет определить причину беспокойства и назначит необходимое лечение.

Выделения на 35 неделе беременности

Указать на развитие половой инфекции могут различного рода выделения на 35 неделе беременности. Это желтые, зеленые, гнойные, кровянистые выделения из комков слизи, хлопьевидные или пузырящиеся, которые нередко к тому же вызывают сильный дискомфорт у женщины. Чаще всего во время беременности обостряется молочница, которая сопровождается зудом, жжением, отечностью половых органов и белыми творожистыми выделениями с характерным дрожжевым запахом. Если подобное произошло с вами на 35 неделе беременности, то действовать нужно срочно, поскольку к родам остаются считанные недели, а вылечить кандидоз непременно нужно до их наступления.

Выделения из груди на 35 неделе беременности являются вполне нормальными: это капли молозива, которые нужно просто аккуратно вытирать или промокать.

Выделение плотного сгустка слизи из влагалища с кровянистыми вкраплениями или без них может оказаться слизистой пробкой, которая извещает о близких родах. Если у вас отошли околоплодные воды (из влагалища буквально хлынула потоком жидкость), то необходимо отправляться в больницу. Также следует поступить, если воды подтекают: вы замечаете выделения жидкости небольшими порциями.

Анализы на 35 неделе беременности

УЗИ

При отсутствии у девушки жалоб ультразвуковое исследование на 35 неделе обычно не проводится. Такая процедура может понадобиться при многоплодной беременности или появлении тревожных признаков у женщины.

Фетометрия: норма

Показатели	Описание
БПР (бипариетальный размер головы)	82-95 мм
ЛЗР (лобно-затылочный размер)	104-120 мм
ОГ (окружность головы)	29-34 см
ОЖ (окружность животика)	28-34 см
Длина кости бедра	61-71 мм
Плечевая кость	54-64 мм
Длина кости предплечья	47-56 мм
Голень	54-64 мм

Параметры плода при ультразвуковом исследовании могут немного отходить от нормы. Это зависит от некоторых генетических особенностей и питания мамочки. Расшифровка результатов проводится исключительно врачом. Не стоит самостоятельно пытаться разобраться в полученных данных, ведь специалист оценивает результаты в комплексе с анализами и другими методами обследования беременной.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 35 недель беременности в норме

• БПР (бипариетальный размер) составляет от 81 до 95 мм.
• ЛЗ (лобно-затылочный размер) варьируется от 103 до 121 мм.
• ОГ (окружность головки плода) находится в пределах 299–345 мм.
• ОЖ (окружность живота плода) колеблется от 285 до 345 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 35 недель беременности:

• Бедренная кость 62–72 мм.
• Плечевая кость 55–65 мм.
• Кости предплечья 48–56 мм.
• Кости голени 55–63 мм.

Норма КТГ на 35 неделе беременности

Кардиотокография (КТГ) — это диагностический метод, который позволяет непрерывно отслеживать сердечный ритм плода и фиксировать тонус матки. Полученные данные отображаются в виде графиков на специальной ленте. Специалист анализирует эти результаты, что помогает определить состояние плода и, при необходимости, назначить соответствующее лечение.

Нормальные показатели на 35-й неделе: таблица

Параметр	Норма
Базальный ритм сердца (сердцебиение)	120-160 уд/мин
Вариабельность ритма сердца (осцилляции)	10-25 уд/мин
Децелерации	Отсутствуют
Акцелерации	Две и более за 10 минут

Базальный ритм сердца — это среднее количество сердечных сокращений за определенный период. Вариабельность ритма сердца отражает отклонения показателей сердцебиения плода от нормы в большую или меньшую сторону. Акцелерации — это увеличение сердечного ритма на 15 и более ударов в минуту по сравнению с базальным уровнем. Децелерации — это замедление сердечного ритма на 15 и более ударов в минуту относительно базального ритма, которое обычно возникает в ответ на спазмы маточной мускулатуры.

Если результаты КТГ оказываются неудовлетворительными, будущую маму направляют на дополнительные исследования, такие как Допплер, анализы крови и мочи, а также другие диагностические методы.

В каких случаях бежать к врачу

В третьем триместре многие мамочки успевают привыкнуть к тому, что их самочувствие не всегда удовлетворительное. Их беспокоят такие признаки, как тянущие боли внизу живота, одышка, изжога, сонливость, хроническая усталость. В этот период важно уметь отличить безобидные симптомы от признаков, указывающих на ту или иную проблему.

Итак, когда визит к врачу должен быть обязательным:

• Девушка чувствует, что плод опустился и при этом появились кровяные выделения.
• Начал сильно болеть живот, область между ног, лобковая кость, поясница. Если дискомфорт не проходит на протяжении длительного периода, нельзя списывать это на тренировочные схватки.
• На 35 неделе беременности появились режущие или колющие боли в животе, слева, справа, вверху или внизу. Эти симптомы нередко указывают на хирургические патологии.
• К дискомфорту в животе присоединился черный кал, понос, тошнота, рвота, пропал аппетит и ухудшилось общее самочувствие.
• Повысилась температура тела, мамочку тошнит, болит голова, горло, появился кашель.
• Отмечается сильное повышение или снижение артериального давления.
• Отошли воды, начались регулярные схватки.

При обнаружении у себя таких симптомов не стоит думать, что они пройдут самостоятельно. Во время беременности излишняя предосторожность не навредит.

Питание

Ваши пищевые привычки напрямую влияют на здоровье пищеварительной системы и качество сна.

1. Избегайте переедания, старайтесь есть чаще, но небольшими порциями. Это поможет снизить риск изжоги и тошноты.
2. Откажитесь от жареных и соленых блюд, копченостей и других вредных лакомств, таких как газированные напитки, чипсы и шоколад.
3. Обеспечьте свое питание достаточным количеством белка, железа, кальция, магния, а также витаминов А и В и фолиевой кислоты. Употребляйте не менее 1,5 литров чистой воды в день, но делайте это небольшими глотками, чтобы избежать отеков.

Витамины

На 35-й неделе большинство гинекологов предлагают беременным женщинам отменить прием всех поливитаминов и БАДов, особенно содержащих кальций. Рекомендуется усилить контроль за поступлением с пищей необходимых питательных элементов, а от созданных химически — отказаться.

Это делается для того, чтобы за последние недели, когда основные процессы развития завершены, плод не направлял все неиспользованные ресурсы в вес, тем самым сильно разрастаясь. Крупный плод сложнее родить. Если гинеколог советует отказаться от приема БАДов, лучше его послушать.

Йога для беременных

Методы самомассажа во время родов и перед ними.

Физическая активность на сроке 35 неделя беременности

Даже несмотря на то, что наступила тридцать пятая неделя вынашивания плода, женщина не должна прекращать вести активный образ жизни. Мамочка, которая хочет быстро прийти в форму после родов и родить без особых проблем, должна выполнять ряд физических упражнений вплоть до отправки в роддом. Но при занятиях спортом, главное не переутомляться и не перенагружать организм.

Благодаря ведению активного образа жизни и физическим упражнениями можно:

• Улучшить кровоток внутренних органов и укрепить мышечный аппарат;
• Научиться правильно дышать;
• Научиться расслаблять и напрягать мышцы абдоминальной области, что обязательно поможет в родах;
• Свести к минимуму осложнения и разрывы при появлении крохи на свет;
• Быстро прийти в форму после рождения ребенка.

При занятиях спортом женщине нельзя поднимать тяжести, прыгать и выполнять упражнения, предполагающие резкие движения. Следует выбирать легкие нагрузки, которые не оказывают негативного влияния на организм.

Секс на 35 неделе беременности

Если у женщины беременность протекает без осложнений и нет риска преждевременных родов, то в интимной жизни нет строгих ограничений. Тем не менее, важно помнить, что сексуальные отношения на этом этапе могут иметь последствия, способствующие преждевременным родам.

Гинекологи рекомендуют воздержаться от половой жизни на данном сроке, поскольку шейка матки может укорачиваться, что в свою очередь может привести к вытеснению слизистой пробки, защищающей малыша от инфекций. Кроме того, половой акт может вызвать сокращение матки, что может привести к родам. Поэтому, чтобы избежать ненужных рисков, лучше отложить интимные отношения до послеродового периода или заниматься сексом с особой осторожностью.

Опасности на 35 неделе беременности

На 35 неделе сохраняется опасность:

• преждевременных родов,
• хронической гипоксии плода (с кровью к малышу поступает недостаточно кислорода),
• гестоз,
• преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты.

Роды на 35 неделе беременности не являются нормой, но и особой опасности уже не представляют. Самое важное для вас — не пропустить начало родов.

Температура

Вы, вероятно, уже привыкли к тому, что в течение всей беременности температура вашего тела держится на уровне не ниже 37 градусов, и это состояние сохраняется вплоть до родов.

Обратите внимание! Однако резкий скачок температуры на 35-й неделе беременности может указывать на то, что роды не за горами. Важно прислушиваться к своему организму: стали ли более частыми схватки, как изменились выделения, нет ли признаков слизи?

Простуда на 35 неделе беременности

Повышенная температура может указывать и на простуду. На 35 неделе беременности такой исход может быть опасен.

Опасны все спутники простуды.

1. Так, например, насморк чреват кислородным голоданием;
2. Кашель, особенно спазматический, может спровоцировать отслоение плаценты, при диагнозе низкая плацента. При беременности 35 недель и постепенном опущении плода, при таком раскладе могут начаться преждевременные роды.

Главное лечение – это спокойствие, постельный режим и обильное питье, по возможности, вам стоит отказаться от лекарственных препаратов в пользу проверенных народных рецептов.

В каких случаях можно заподозрить, что у вас начинаются роды?

• Если у вас возникли боли в животе и наблюдается понос.
• Появились водянистые выделения, которые усиливаются при движении.
• Если тренировочные схватки стали регулярными и мешают вам заниматься повседневными делами.
• Вы испытываете трудности с приемом пищи (вплоть до рвоты) и сном.
• Схватки становятся всё более продолжительными и болезненными.
• Если вы заметили «подтекание» околоплодных вод, даже если у вас нет других симптомов и живот мягкий.

Рекомендации

В этот период будущая мама должна четко придерживаться всех рекомендаций врача, учитывать противопоказания и отмечать все изменения в самочувствии, чтобы обеспечить комфортные условия для малыша и не навредить его здоровью.

На данном этапе из-за крупного размера плода возникают некоторые недомогания, связанные с пищеварением. Минимизировать неприятные ощущения можно с помощью правильного питания. Поэтому рекомендуется употреблять пищу 5-6 раз в день маленькими порциями, причем последний прием пищи должен быть за 2-3 ч. до ночного сна.

Рекомендуется исключить из рациона вредную пищу, фаст-фуд, полуфабрикаты, копчености, соления. Минимизировать потребление соли, а также отказаться от крепкого чая и кофе. При значительной прибавке в весе следует исключить хлебобулочные изделия и шоколад.

Начиная с 34-35 неделя беременности, гинеколог может отменить прием витаминных комплексов и БАДов с повышенным содержанием кальция. Это необходимо, чтобы кости малыша не стали слишком жесткими до родов.

В рационе будущей мамы должно быть большое количество овощей и фруктов. Пища должна быть низкокалорийной и не содержать аллергены. Минеральную воду уже следует заменить негазированной водой, зеленым чаем или травяным отваром.

На таком сроке следует избегать стрессов, так как это может повысить тонус матки и спровоцировать преждевременные роды. Очень полезны в этот период пешие прогулки на свежем воздухе, которые помогают бороться с бессонницей и отвлечься от тревожных мыслей. Но при этом следует чаще делать перерывы и отдыхать на скамейке, не допуская переутомлений.

Рекомендуется больше уделять внимания подготовке к предстоящим родам. Для этого можно записаться на специальные курсы, просматривать видеоролики в интернете или приобрести литературу. Также следует собрать все необходимые вещи в роддом, подготовить документы.

В этот период следует носить удобную одежду из натуральных тканей, которая не будет стеснять движения, и доставлять неудобство. Обувь необходимо подбирать на низком ходу. И главное полноценно отдыхать и спать, так как после рождения малыша это вряд ли удастся.

При наличии противопоказаний интимная близость на 34-35 недели следует ограничить, так как любое резкое или неосторожное движение может спровоцировать начало родовой деятельности.

Не рекомендован секс при:

• угрозе выкидыша;
• многоплодной беременности;
• низкой плацентации;
• болезненных ощущениях во время интимной близости.

Если таких проблем не выявлено, то секс будет своеобразной подготовкой к предстоящим родам, так как помогает тренировать мышцы влагалища, улучшает обменные процессы, способствует выведению вредных веществ из организма. Также мужская семенная жидкость содержит в большом количестве гормон – простагландин, который повышает эластичность шейки матки.

34-35 неделя беременности – непростой период, но до счастливого момента остается совсем немного времени. В это время будущая мама может чаще уставать, быть раздражительной и капризной, поэтому очень важна поддержка близких людей, которые смогут взять на себя большую часть домашних обязанностей. Ведь любое переутомление или стресс может спровоцировать преждевременные роды.

Заключение

Совсем скоро ваш малыш увидит свет. Чтобы его появление не стало для вас неожиданностью, важно заранее подготовиться, уделив внимание последним неделям беременности.

Подготовка к родам на 35 неделе беременности

На 35 неделе беременности женщина находится на финишной прямой перед встречей с малышом. Этот период характеризуется не только физическими изменениями, но и психологической подготовкой к родам. Важно понимать, что каждая беременность уникальна, и подготовка может варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств.

В первую очередь, стоит обратить внимание на медицинские аспекты. На этом этапе необходимо регулярно посещать врача для контроля состояния здоровья как матери, так и ребенка. Врач может назначить дополнительные анализы и УЗИ, чтобы убедиться, что все идет по плану. Также важно обсудить с врачом возможные сценарии родов, включая естественные роды и кесарево сечение, если это необходимо.

Физическая подготовка к родам включает в себя занятия специальной гимнастикой для беременных. Упражнения помогают укрепить мышцы, которые будут задействованы во время родов, а также улучшают общее самочувствие. Рекомендуется также практиковать дыхательные техники, которые могут быть полезны во время схваток. Многие женщины находят полезными курсы по подготовке к родам, где обучают не только физическим аспектам, но и психологическим.

Психологическая подготовка также играет важную роль. На 35 неделе беременности многие женщины начинают испытывать страх и тревогу по поводу предстоящих родов. Важно обсудить свои чувства с партнером или близкими, а также рассмотреть возможность посещения психолога или консультанта по родам. Поддержка со стороны семьи и друзей может значительно облегчить этот процесс.

Не забывайте о сборе необходимых вещей для роддома. На этом этапе стоит составить список необходимых предметов, таких как документы, одежда для малыша, средства личной гигиены и удобная одежда для себя. Подготовка сумки заранее поможет избежать стресса в последний момент.

Также стоит подумать о том, как будет проходить дорога в роддом. Обсудите с партнером маршрут и способы передвижения, чтобы в момент начала родов вы могли быстро и без лишних волнений добраться до медицинского учреждения.

Наконец, важно помнить о том, что каждая беременность индивидуальна, и не стоит сравнивать свой опыт с другими. Прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на его сигналы и не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу. Подготовка к родам — это не только физический, но и эмоциональный процесс, который требует времени и внимания.

Вопрос-ответ

Что нельзя делать на 35 неделе беременности?

Что не рекомендуется делать на 35-й неделе беременности. Женщинам на этом сроке беременности важно избегать интенсивной физической активности и стрессовых ситуаций. Тяжёлые физические нагрузки и изнурительные упражнения могут спровоцировать преждевременные роды и другие осложнения.

35 неделя беременности это какой месяц?

35 неделя беременности — это примерно 8,5 календарных месяцев от последней менструации. Если определять, сколько месяцев прошло при подсчете акушерского срока, то это будет 9 месяц. До полного срока вынашивания малыша в 40 недель осталось около 6 недель.

Что будет, если ребёнок родится на 35 неделе?

Роды, проведенные после 35 недель беременности, протекают в обычном порядке. В это время плод жизнеспособен, и дополнительных мер по его спасению не требуется.

Почему так тяжело на 35 неделе беременности?

Это обусловлено большим весом крохи, околоплодных вод и плаценты. При этом маме тяжелее приседать и совершать другие движения. Сильные и резкие толчки малыша, а также увеличенная матка могут вызывать болевые ощущения.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. На 35 неделе беременности важно поддерживать сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами. Употребляйте больше фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы обеспечить необходимое питание как для себя, так и для малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные осмотры и анализы. Это поможет контролировать здоровье как матери, так и ребенка, а также своевременно выявлять возможные проблемы.

СОВЕТ №3

Подготовьтесь к родам. Начните собирать сумку в роддом и изучите информацию о процессе родов. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в преддверии важного события.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на физическую активность. Легкие упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, помогут улучшить ваше общее самочувствие и подготовить тело к родам. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом новых физических нагрузок.