На 19 неделе беременности женщина ощущает значительные изменения в теле и эмоциональном состоянии. Этот период важен для развития плода, когда формируются ключевые системы и органы. В статье рассмотрим ощущения будущей мамы, развитие малыша и предложим советы для комфортного протекания беременности. Информация будет полезна как первородящим, так и опытным мамам, стремящимся лучше заботиться о своем здоровье и здоровье ребенка.
19 неделя беременности: Что происходит симптомы
На 19-й неделе беременности будущая мама начинает ощущать не только движения своего малыша, но и ряд других изменений в своем организме. Неприятные ощущения в области груди, которые беспокоили её в первом триместре, постепенно исчезают. Грудь становится более объемной, а у некоторых женщин может начаться выделение молозива.
Размер плода продолжает увеличиваться, и вместе с ним растет матка. Женщина может испытывать дискомфорт и жжение в нижней части живота, что указывает на растяжение связок матки и кожи, что может привести к образованию стрий. Если возникает зуд, рекомендуется начать использовать увлажняющие и защитные средства для кожи. В аптеке можно найти специальные лосьоны для беременных, которые помогут предотвратить появление растяжек.
Кроме того, беременная может испытывать приступы слабости, головокружения и сонливости. Эти симптомы могут свидетельствовать о нехватке железа в организме, что довольно часто наблюдается у женщин во втором триместре. Чтобы восполнить запасы этого важного минерала, стоит добавить в рацион продукты, богатые железом, а также рассмотреть возможность приема специальных добавок.
На 19 неделе беременности женщины часто начинают ощущать первые шевеления плода, что приносит радость и уверенность в нормальном развитии малыша. В этот период плод активно растет, его длина достигает около 15 см, а вес составляет примерно 200 граммов. Эксперты отмечают, что на этом этапе важно следить за своим самочувствием: могут возникать боли в спине и легкая одышка, что связано с изменениями в организме. Рекомендуется уделять внимание физической активности, включая прогулки на свежем воздухе и специальные упражнения для беременных. Также стоит обратить внимание на питание: разнообразный рацион, богатый витаминами и минералами, способствует здоровому развитию плода. Важно помнить о регулярных визитах к врачу для контроля за состоянием здоровья как матери, так и ребенка.
Шевеление плода
На сроке 19 неделя беременности малыш начинает активно ворочаться и двигаться. Это связано с тем, что ЦНС крохи совершенствуется, а также в матке ему пока не тесно. Через пару месяцев двигаться кроха будет уже не так интенсивно, так как места ему уже будет мало. На данном этапе он может кувыркаться, отталкиваться ногами от стенок матки и сжимать кулаки.
Именно на девятнадцатой неделе беременности в сравнении с предыдущей, уже более отчетливо начинают ощущаться шевеления плода. Сначала они легкие и еле ощутимые, но с каждой неделей начнут нарастать и усиливаться. Если для беременной этот ребенок не первый, то она может почувствовать его толчки значительно раньше. Благодаря тому, насколько активно малыш шевелится можно узнать о его здоровье и понять, нормально ли протекает беременность.
| Категория | Описание | Советы и рекомендации |
|---|---|---|
| Ощущения мамы | Движения плода: Становятся более отчетливыми, могут ощущаться как легкие толчки или “порхание бабочек”. Увеличение матки: Живот заметно округляется, матка находится примерно на уровне пупка. Боли в спине: Могут усиливаться из-за растущей нагрузки на позвоночник. Изжога и запоры: Гормональные изменения и давление матки на органы пищеварения могут вызывать эти симптомы. Отеки: Могут появиться легкие отеки ног и рук, особенно к концу дня. Изменения кожи: Возможно появление пигментных пятен (хлоазма) и растяжек. |
Движения: Начните отслеживать регулярность движений, но не паникуйте, если они не всегда одинаковы. Спина: Носите удобную обувь, делайте легкие упражнения для спины, используйте подушку для беременных. Пищеварение: Ешьте небольшими порциями, избегайте жирной и острой пищи, пейте достаточно воды, употребляйте продукты, богатые клетчаткой. Отеки: Отдыхайте с приподнятыми ногами, избегайте длительного стояния, носите компрессионные чулки (по рекомендации врача). Кожа: Используйте увлажняющие кремы и масла для предотвращения растяжек, защищайте кожу от солнца. |
| Развитие плода | Размер: Примерно 15-16 см от макушки до крестца, вес около 200-250 грамм. Органы чувств: Активно развиваются слух и зрение. Плод может слышать звуки извне (голос мамы, музыку). Мозг: Продолжает активно развиваться, формируются новые нейронные связи. Кожа: Покрывается первородной смазкой (верниксом), которая защищает ее в околоплодных водах. Волосы: На голове и теле появляются тонкие волоски (лануго). Половые органы: УЗИ может определить пол ребенка с высокой точностью. |
Общение: Разговаривайте с малышом, пойте ему песни, включайте спокойную музыку. Стимуляция: Легкое поглаживание живота может стимулировать движения плода. Питание: Продолжайте сбалансированно питаться, обеспечивая плод всеми необходимыми питательными веществами для его активного роста. |
| Медицинские аспекты и рекомендации | Второй скрининг (УЗИ): Обычно проводится на этой неделе или чуть позже для оценки развития плода, исключения аномалий и определения пола. Анализы: Могут быть назначены общие анализы крови и мочи. Витамины: Продолжайте принимать пренатальные витамины, особенно фолиевую кислоту и железо. Физическая активность: Умеренные нагрузки, такие как ходьба, плавание, йога для беременных, очень полезны. Сон: Старайтесь спать на боку, используя подушку для беременных для комфорта. |
Посещение врача: Не пропускайте плановые визиты к гинекологу. Вопросы: Подготовьте список вопросов для врача перед приемом. Отдых: Достаточный сон и отдых крайне важны для вашего самочувствия и развития малыша. Питание: Продолжайте придерживаться здорового и сбалансированного питания. Избегайте: Курения, алкоголя, чрезмерного употребления кофеина, стрессов. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о 19-й неделе беременности:
-
Развитие органов чувств: На 19-й неделе беременности у плода начинают развиваться органы чувств. Он уже может ощущать свет и звук, а также реагировать на внешние раздражители. Например, если мама включит музыку или погладит живот, плод может начать двигаться.
-
Размер плода: На этой неделе плод достигает размера около 15-20 см в длину и весит примерно 200-250 граммов. Это примерно размер банана! Такой рост позволяет ему активно двигаться и занимать разные позиции в утробе.
-
Изменения в организме матери: На 19-й неделе многие женщины начинают ощущать улучшение самочувствия, так как проходят симптомы токсикоза. Однако могут появиться новые ощущения, такие как легкие боли в животе из-за растяжения связок, а также увеличение аппетита. Важно следить за питанием и включать в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами.
Внешние изменения
На 19-й неделе беременности живот становится заметным даже под свободной одеждой. Женщинам стоит пересмотреть свой гардероб, заменив облегающие вещи на более свободные, выполненные из натуральных тканей. Одежда должна быть комфортной и не сжимать живот.
Увеличение живота связано с ростом матки. На этом этапе ее дно опускается ниже пупка примерно на два сантиметра. Это создает давление на внутренние органы, что может вызывать у будущей мамы различные недомогания.
С увеличением матки могут возникать проблемы с мочеполовой и пищеварительной системами. Женщина может испытывать частые позывы к мочеиспусканию, запоры и изжогу. Не стоит игнорировать эти симптомы, так как они могут привести к более серьезным заболеваниям, таким как цистит и геморрой. Поэтому важно следить за состоянием и предотвращать развитие осложнений.
Читайте также:
Матка также оказывает давление на диафрагму, что может затруднять дыхание, особенно после быстрой ходьбы, когда появляется одышка. В некоторых случаях может возникать ощущение нехватки воздуха. В таких ситуациях рекомендуется прилечь и немного отдохнуть. Увеличение объема околоплодных вод, растущий плод и матка смещают центр тяжести, что может вызывать дискомфорт в пояснице и конечностях.
Чтобы справиться с перечисленными проблемами, важно придерживаться сбалансированной диеты, использовать специальный бандаж для беременных, вести активный образ жизни, заниматься аэробикой и обеспечивать себе полноценный отдых.
Ощущения будущей мамы на 19 неделе беременности
19-ю акушерскую неделю беременности (эмбриональный возраст отличается на 1-2 недели) практически все будущие мамочки называют самым спокойным временем. Это практически середина второго триместра срока беременности, который называют «золотым» из-за того, что самочувствие беременной женщины хорошее, гормональные бури улеглись. Сейчас мамочка уже может чувствовать первые толчки и шевеления своего долгожданного малыша.
В это время женщина уже настолько четко осознает свое положение, что начинает даже общаться с плодом, разговаривать с ним.
В этот период живот уже заметно округляется, походка становится «утиной», значительно увеличивается грудь.
Многие беременяшки говорят о том, что ощущают себя счастливыми. И это заметно не только внутренне, но и внешне. Будущая мама начинает хорошеть, как бы светиться изнутри, кожа становится более гладкой и ровной, а волосы густыми и блестящими.
Но есть и некоторые неудобные моменты: сейчас приходится привыкать спать в другой позе, ведь животик не позволяет повернуться на живот или на спину. Сон на спине опасен тем, что плод может придавливать полую вену, что приводит к нарушению кровообращения и у мамы, и у малыша. Лучшая поза для сна – на боку.
Сейчас требуется много пить – поэтому беременной женщине нужно выпивать до двух литров жидкости в сутки.
В этот срок активно вырабатывается меланин, поэтому появление пигментных пятен на коже женщины происходит очень часто: обычно это потемнение ареол и сосков, впадин под мышками, вульвы, пупочной линии.
К этому сроку вес женщины может увеличиться от трех до шести килограммов.
Многие сейчас чувствуют дискомфорт при стоянии, ведь значительно увеличивается нагрузка на позвоночник, поясница словно выгибается вперёд. Если ощущения уж сильно болезненные, то скорее всего врачи порекомендуют ношение поддерживающего бандажа.
Самые распространенные ощущения на 19 неделе беременности:
- Несильная тянущая боль внизу живота
- Запоры
- Метеоризм
- Отдышка
- Заложенность носа
- Перепады артериального давления
- Изжога
- Рассеянность
- Нарушения памяти
- Судороги в ногах.
Стоит помнить, что все эти неприятные факторы временны. Кое-какие из них пройдут после нескольких недель, а некоторые исчезнут только после родов.
Рост живота
Матка уже значительно увеличилась и вышла за пределы таза, на 19 неделе беременности дно матки располагается на 1,5 см ниже уровня пупка. Все органы брюшной полости смещены вверх и оказывают давление на диафрагму. В результате сжатия и пареза, вызванного повышенным уровнем хорионического гонадотропина, кишечник наполняется газами, что также влияет на размеры живота женщины.
На 19 неделе беременности живот имеет округлую форму, а пупок может немного выступать вперед, напоминая надутый шарик. После родов он займет свое привычное положение.
Прибавка в весе
Если набор веса соответствует нормальной еженедельной прибавке, то к 19 неделе беременности женщины становятся на 6-6,5 кг тяжелее от начальной массы тела. Так, от 18 недели вы должны были набрать 150-200 г, и вам нужно постараться держать такой же темп и до следующей недели. Но давайте не забывать, что при отеках набор веса увеличивается и за счет внутритканевой жидкости, поэтому ежемесячное посещение врача обязательно.
Шевеления
На 19 неделе беременности одно из самых радостных ощущений – это первые шевеления вашего малыша. Это похоже на то, как маленькая рыбка легонько касается вас изнутри! Да, это ваш ребенок: теперь вы не только знаете о его существовании, но и можете его ощущать. После того как вы впервые почувствуете шевеление (об этом дне стоит сообщить вашему врачу), вы будете с нетерпением прислушиваться к малышу, ожидая новых «знаков» от него.
Не стоит переживать, если на 19 неделе беременности вы еще не ощущаете шевелений. Если это ваша первая беременность и вы еще не рожали, то вполне нормально начать чувствовать движения и на 20 неделе. В то же время, женщины, которые уже были беременны, могут ощутить шевеления даже на 18-й неделе.
-
Читайте также:
Боли
Физиологические боли в пояснице, крестце, лонном сочленении и внизу живота обусловлены начинающейся подготовкой костей таза к родам и растущей маткой.
- Все суставы таза начинают постепенно расслабляться, чтобы в свое время разойтись на нужное расстояние, пропуская головку новорожденного через родовой канал.
- К 19 неделе беременности высота маточного дна достигает 21 см над лоном. Матка – мышечный орган, способный растягиваться столько, сколько потребуется. А вот связочный аппарат представляет собой плотные нерастягивающиеся пленки. Их натяжение и сопровождается тянущей болью по бокам от матки.
Психологическое состояние
На 19-й неделе беременности женщины часто испытывают неопределенность в своих желаниях, и окружающим бывает сложно понять их настроение. Перепады эмоций, от депрессии до эйфории, могут чередоваться, а также проявляться как замкнутость или, наоборот, открытость. У каждой женщины этот процесс протекает по-своему. Возможно, вы обладаете большей стабильностью, и вашему супругу действительно повезло.
Развитие плода на 19 неделе беременности
Сейчас ваш малыш весит примерно 300 граммов, а рост его равняется 130-150 мм. Эмбрион растет пропорционально, его органы продолжают свое развитие и формирование. При нормальном течении беременности малыш уже держит прямо головку и даже может вертеть ею. На фото УЗИ можно уже четко разглядеть конечности, черты лица.
Самое важное на 19 неделе беременности – это полноценное формирование защитного барьера – плаценты. Именно сейчас формируется 3-ий круг кровообращения.
Селезенка плода уже начинает полноценно исполнять свои функции.
Выглядит эмбрион как маленький человечек с розовой сморщенной кожей. Но кожные покровы уже не такие тонкие, как раньше, и защищены сыровидной смазкой. В области щек, груди и почек начинает откладываться под кожей жировая клетчатка, которая будет выполнять функции источника энергии в самые первые дни после рождения.
В связи с тем, что сейчас в активной фазе развития находится центральная нервная система, то малыш начинает очень активно шевелиться: дрыгает ручками и ножками, сосет палец, строит рожицы. Плод уже реагирует на окружающую среду: например, может испугаться громких звуков и вздрагивать.
Пищеварительная система ребенка совершенствуется день за днем. В кишечнике уже начинает накапливаться меконий (первородный кал). Понятно, что эмбрион еще ничего не кушает, но кал состоит из отмерших клеток эпителия, кишечника, желчи, которые попадают в ЖКТ вместе с околоплодными водами.
Малыш уже активно писает – почки плода выделяют мочу в околоплодную жидкость, которая потом выводится через организм матери.
-
Читайте также:
Завершается формирование легких плода.
Сейчас малышу при нормальном течении беременности практически ничего не угрожает. Но все равно стоит беречься стрессовых ситуаций и травм. Ведь даже при том, что многие органы ребенка уже сформированы, малыш не способен выжить при преждевременных родах.
Что интересно, почти все время эмбрион пребывает в состоянии сна – до 20 часов. Активируется малыш обычно вечером, иногда толчки можно почувствовать, если мама нервничает или вокруг громкий шум.
Какие факторы влияют на развитие плода
Список ограничений остается неизменным, как и на предыдущих этапах беременности: исключите алкоголь, табак, наркотические вещества, токсичные соединения, медикаменты, а также избегайте стрессовых ситуаций и переживаний.
Несмотря на то что плацента почти полностью сформирована и обеспечивает защиту плода от негативных факторов, некоторые вредные вещества все же могут преодолеть этот защитный барьер.
Как выглядит плод
К 19 неделе беременности все части тела плода уже сформированы и продолжают развиваться. Выравнивается общая пропорциональность головки, тела и конечностей. Позвоночник выпрямляется, шея удлиняется, и малыш может свободно поворачивать головку на 180°.
Его кожа становится розовой, теряя предшествующую красноту. Дело в том, что постепенно развивается подкожная жировая клетчатка, и подлежащие кровеносные сосуды уже не просвечиваются. Малыш покрыт первородной смазкой и многочисленными пушковыми волосиками.
Вес и рост
- Вес малыша на 19 неделе беременности варьируется от 190 до 300 граммов. Этот показатель рассчитывается на основе размеров плода и является ориентировочным.
- Нормальным ростом считается длина, равная квадрату количества месяцев беременности. На 19 неделе, что соответствует 4,75 акушерским месяцам, рост может достигать 22,5 см. Не стоит беспокоиться о цифрах, указанных в заключении УЗИ: на данном этапе длину плода измеряют от темечка до копчика, а мы говорим о его полной длине.
Другие параметры (длина и окружность различных частей тела) не так важны для вас, но если вас это интересует, врач-узист сможет рассказать об этом более подробно.
Формирование органов и тела
- Ручки и ножки стали длиннее, они до сих пор прижаты к груди, хотя каждый час ребенок совершает двигательные движения, уже более координированные, чем раньше. Это связано с дальнейшей дифференцировкой вещества головного мозга. Считается, что на 19 неделе беременности активность плода уже более-менее осознанная.
- Беременность 19-20 недель как раз тот срок, при котором размер и развитие мышечной и костной тканей плода позволяют ему с достаточной силой давить на внутреннюю стенку матки, что проявляется шевелениями.
- Малыш уже глотает околоплодные воды, а значит, его почки вырабатывают мочу. Околоплодные воды постепенно загрязняются и, как защитный механизм, сальные железы кожи вырабатывают смазку. Сначала она накапливается в кожных складках, а затем уже покрывает остальные части плода. Эта смазка будет вырабатываться до самых родов, защищая нежную кожу от раздражения.
- Кроме смазки, на всей поверхности кожи появляются нежные волоски, похожие на пух. Они также покрывают все тело и голову, не «брезгуя» и лицом. Эти оба явления исчезнут после родов, и кожа ребенка очистится.
- В связи с усовершенствованием центральной нервной системы на 19 неделе беременности ребенок начинает слышать, видеть, чувствовать прикосновение.
- Мелкие элементы бронхиального дерева продолжают дифференцироваться, что не мешает легким совершать примитивные «дыхательные» движения – до 40 раз в минуту.
- В 19 недель беременности селезенка плода начинает продуцировать иммунные клетки – лимфоциты.
- К работе желез внутренней секреции малыша присоединяется его щитовидная железа, выделяя тиреоидные гормоны.
- В этом сроке у плода уже полностью сформированы зачатки молочных, а под ними – и коренных зубов.
Почки и органы мочевыделения
В мочевыделительной системе начинают происходить интересные изменения. Почки у ребенка уже полностью сформированы, как и основные пути для выведения мочи.
Находясь в околоплодной жидкости, малыш способен ее проглатывать, а затем и выделять. Эта способность играет ключевую роль в развитии всей мочевыделительной системы и способствует регулярному обновлению «водной» среды малыша. Таким образом, околоплодные воды могут обновляться несколько раз в течение дня.
Сердце и кровеносные сосуды
Кровеносная система плода на 18-19 неделе имеет ряд интересных особенностей. Так, маленькое сердечко ребенка способно перекачивать почти 30 литров крови. По своему строению оно совсем напоминает взрослое и состоит из четырех камер. Активное сокращение сердечной мышцы способствует тому, что у малыша появляется настоящее сердцебиение.
Врачи определяют частоту биения сердца, поскольку этот показатель является крайне важным. За время беременности работа сердца малыша оценивается многократно. Полученные значения частоты сердечных сокращений (ЧСС) плода обязательно фиксируются в медицинской документации беременной женщины. Это позволяет докторам отследить динамику и сделать выводы о благополучии внутриутробного развития малыша.
Сердцебиение плода должно оставаться в пределах нормы. Это свидетельствует о том, что сердце ребенка работает нормально, а его организм не испытывает гипоксии — кислородного голодания тканей и внутренних органов.
Определить ЧСС у крохи на этом отрезке его внутриутробной жизни можно разными способами. Самым точным, пожалуй, является подсчет частоты сердцебиения при проведении ультразвукового исследования.
Часто сердечный ритм выслушивается около пупка или чуть ниже. Если женщина вынашивает двойню, то сердцебиение следует выслушивать у каждого малыша по отдельности. Определение сердечного ритма — важнейший навык, которым должен владеть каждый опытный акушер-гинеколог.
Активные изменения на этом этапе начинают происходить в кровеносных сосудах. Так, постепенно увеличивается их диаметр, а значит, и просвет. Вены и артерии плода отлично видны через его тонкую и нежную кожу.
Костно-мышечный аппарат
Структура костей претерпевает значительные изменения. Небольшие косточки плода становятся более прочными. Активное развитие костей приводит к тому, что у ребенка продолжают удлиняться конечности.
Изменения также касаются мышц малыша. Их эластичность и способность к растяжению значительно улучшаются. Эти трансформации способствуют увеличению диапазона движений, которые может совершать плод. Двигательная активность становится все более выраженной.
Малыши могут перемещаться, отталкиваясь от стенок матки, и уже способны поворачивать голову. Это связано с увеличением подвижности в шейном отделе позвоночника.
Ребенок сгибает и разгибает ручки, может дотрагиваться пальчиками до пуповины или своего лица. Если в матке развиваются близнецы, то в этот период они, как правило, начинают активно «изучать» друг друга.
Нервная система
Количество особых контактов между клеточками головного мозга у крохи начинает увеличиваться. Это способствует тому, что у малыша появляются первые безусловные рефлексы, а также существенно усложняется поведение.
Первые яркие эмоциональные проявления, как правило, выявляются во время проведения ультразвукового исследования. Малыш уже может улыбнуться своей маме и доктору, несколько нахмурить лоб или состроить гримасу. Такие эмоции вызывают у будущих родителей, как правило, достаточно много ярких положительных ощущений. Важно помнить, что совершает их малыш еще не специально. Некоторые детки во время проведения ультразвукового исследования отворачиваются от ультразвукового датчика, поэтому заметить эмоциональные проявления у них невозможно.
Бывает и так, что при проведении УЗИ кажется, будто ребенок спит. При этом он находится в спокойном состоянии и не совершает активных движений.
На этом сроке беременности продолжается развитие спинного мозга. Такое развитие способствует тому, что активные движения малыша становятся с каждым днем все более координированными и упорядоченными.
Расположение
Положение ребенка в утробе матери может варьироваться. Установить, как именно расположен малыш в матке, можно с помощью ультразвукового исследования или акушерского осмотра.
Следует учитывать, что в этот период внутриутробного развития положение плода обычно меняется.
Часто активный и подвижный плод изменяет свое местоположение в матке. Ребенок может находиться в различных позициях. Одним из наиболее оптимальных считается головное предлежание, при котором головка малыша направлена к внутреннему зеву матки.
Головное предлежание способствует правильному движению плода по родовым путям во время родов. В этом случае голова, имеющая наибольший размер к моменту родов, выходит первой, что считается более правильным с точки зрения специалистов. После прохождения головы остальные части тела ребенка «рождаются» значительно легче.
Кроме нормального головного предлежания, существуют и другие, менее благоприятные позиции плода. Например, малыш может находиться в поперечном положении. В этом случае его голова не направлена к внутреннему маточному зеву, что затрудняет самостоятельные роды без осложнений.
Внешний вид ребенка
Конфигурация тела малыша на этом сроке его внутриутробной жизни несколько меняется. Туловище ребенка становится более длинным, ручки и ножки также вытягиваются. Несколько изменяются пропорции головы. Малыш уже выглядит как человек, но только в миниатюре.
На лице у малыша отчетливо различаются глаза, они выглядят довольно большими. Снаружи глаза прикрывают веки. У крохи уже есть коротенькие реснички и даже брови.
Практически все тело плода покрывает первородная смазка. В ее образовании непосредственное участие принимает секрет потовых и сальных желез. На поверхности кожи он смешивается со слущиваемыми клетками кожи, приводя к образованию особой смазки. Эта смазка является очень важной для малыша, так как необходима для его защиты от воздействия множественных негативных факторов и микробов.
У ребенка уже достаточно хорошо видны контуры носа и даже подбородка. Ушные раковины сформированы. Малыш уже может открыть и закрыть рот. Также у плода присутствуют глотательные движения, благодаря которым он проглатывает небольшие порции околоплодной жидкости.
На маленьких пальчиках у ребенка уже присутствует свой собственный уникальный рисунок – такой узор специалисты называют отпечатками пальцев. На каждой ручке и ножке есть маленькие ногти.
Поведение малыша
В утробе матери у ребенка достаточно места, что позволяет ему занимать разные позиции в течение дня: он может находиться как головой вверх, так и вниз, или даже поперек матки. Не стоит этого опасаться: к 27 неделе беременности малыш может находиться в любой позе. Он играет с пуповиной, сосет свои пальчики, реагирует на громкие звуки и яркий свет, особенно если у мамы тонкая брюшная стенка. Движения малыша продолжаются даже во время сна, что делает его активность постоянной.
Изменения в организме женщины на 19 неделе беременности
На 19 неделе беременности (акушерский срок немного отличается от эмбрионального возраста плода) эмбрион вырабатывает большое количество гормона соматотропина. Данный гормон усиливает синтез РНК и ДНК в клетках плода, является строительным материалом для тканей и мембран, стимулирует выработку инсулина.
Что интересно, соматотропин влияет на внешность беременной женщины: мамочки замечают пропорциональное увеличение пальцев, ушей и носа. Гормон также положительно влияет на восстановление соединительных тканей, хрящей и нервных волокон. Поэтому многие хронические заболевания, связанные с данной областью, могут на период беременности перейти в стадию ремиссии.
Сейчас увеличившийся в размерах животик начинает давить на все внутренние органы, на пупок и на нервные окончания.
Токсикоз на данном сроке уже практически у всех проходит. Появляется ощущение головокружения, нарушается осанка. На коже могут появляться растяжки, поэтому стоит начинать пользоваться средствами для уменьшения этих явлений. Но осторожно. Сейчас многие компоненты косметических средств могут вызвать сильную аллергическую реакцию.
Угрозы на сроке 19 неделя беременности
На сроке девятнадцати недель могут появляться определенные отклонения, которые представляют опасность для ребенка, однако их количество значительно снизилось по сравнению с прошлыми периодами.
Выделения
В норме выделения на этом сроке беременности должны быть светлыми, без резкого запаха. Количество выделений может увеличиться. Повод обратиться к врачу — любое изменение цвета, консистенции или запаха.
Если беременной женщине кажется, что выделения стали более водянистыми, но изменений цвета и запаха нет, нужно проконсультироваться у гинеколога.
Болевые ощущения и кровотечения
Алгия и кровянистые выделения на 19-й неделе беременности могут указывать на серьезные отклонения в развитии плода или свидетельствовать о наличии эрозии шейки матки.
Кроме того, кровь в вагинальном секрете может быть признаком:
- Замершей беременности;
- Механического повреждения шейки матки;
- Патологических процессов в матке;
- Нехватки прогестерона.
Если женщина ощущает тянущие боли внизу живота на 19-й неделе беременности, это также является основанием для консультации с гинекологом. Болевые ощущения в висках, нижних конечностях и мышцах, как правило, не представляют угрозы для малыша, так как возникают из-за колебаний артериального давления, а также нехватки кальция и магния.
Однако выраженные отеки ног могут указывать на проблемы с почками и требуют срочного медицинского вмешательства, поскольку только так можно предотвратить опасное состояние и сохранить здоровье как матери, так и ребенка.
Посещение врача акушера-гинеколога
На 19-й акушерской неделе беременности у некоторых женщин может быть назначен очередной прием у гинеколога. Накануне встречи необходимо сдать анализ мочи и крови (направления были выданы в прошлую явку).
Врач-гинеколог на приеме проведет измерения:
- артериального давления;
- температуры тела;
- веса;
- окружности живота.
Дополнительно будет проведен осмотр на кресле, прослушано сердцебиение плода через стетоскоп, проведен опрос об изменениях в ощущениях у женщины.
Во время приема желательно рассказать врачу о всех новых ощущениях и симптомах, вызывающих волнение. Не забыть о важном поможет список вопросов, составленный заранее.
Во время приема врач может назначить дату проведения 2-го скрининга (УЗИ и тройной тест(по показаниям), выдаст направление на анализ мочи и крови (по необходимости).
УЗИ и анализы
На 19-й акушерской неделе беременности можно провести второе плановое УЗИ, которое поможет выявить возможные патологии у плода. Также может быть предложено направление на сдачу “тройного теста” (анализ крови) для оценки вероятности наличия генетических отклонений. Если результаты предыдущего “тройного теста” были хорошими, а также при отсутствии медицинских показаний, врач может ограничиться только УЗИ.
Второе плановое УЗИ дает возможность врачу оценить состояние плода и матки, а также сопоставить полученные данные с нормами для данного срока.
Во время процедуры специалист исследует:
- ключевые параметры плода: окружность головы (ОГ), длину бедра (ДБК) и плечевой кости (ДПК), ширину головы от виска до виска (БПР);
- состояние внутренних органов плода и их соответствие сроку беременности;
- состояние скелета будущего ребенка и его соответствие нормам;
- положение плода в матке, место прикрепления пуповины и расположение плаценты;
- объем околоплодных вод.
На основе этих данных можно сделать выводы о нормальном развитии основных органов и систем будущего малыша, а также о благоприятном течении беременности. Если у врача возникнут вопросы по любому из этих пунктов, он может предложить женщине пройти дополнительные исследования.
На данном сроке узист также может определить пол будущего ребенка, и вероятность ошибки в этом случае крайне мала.
Тройной тест на 19-й неделе беременности (если он назначен врачом) проводится для оценки вероятности наличия врожденных заболеваний.
В крови беременной женщины измеряются уровни:
- ХГЧ;
- свободного эстриола;
- альфа-фетопротеина.
Полученные результаты не дают 100% гарантии наличия или отсутствия генетических отклонений, но помогают выявить потенциальные риски. В случае получения нежелательного результата врач может рекомендовать дополнительные исследования (например, кордоцентез или амниоцентез). Решение о проведении таких инвазивных процедур остается за женщиной, так как они могут нести небольшой риск осложнений.
Матка и живот
На 19-й неделе беременности матка продолжает увеличиваться в размерах и подниматься вверх. На текущем сроке дно матки находится на 1-2 см ниже пупка.
Живот уже невозможно скрыть под просторной одеждой, он хорошо выступает вперед. Когда женщина ложится на спину, хорошо видно расположение плода в матке.
На этой неделе женщине стоит носить свободную или специальную одежду для беременных, чтобы исключить давление на живот. Обувь рекомендовано выбирать только на низком ходу. Высокие танкетки или каблуки могут не только вызывать дополнительные болевые ощущения в ногах, но и повлиять на здоровье позвоночника, на который уже осуществляется дополнительная нагрузка.
Боли в животе и других частях тела
На 19-й неделе беременности женщины могут испытывать дискомфорт в различных областях тела. Важно понимать возможные причины этих ощущений, чтобы вовремя предпринять шаги для уменьшения боли, скорректировать свой распорядок дня и при необходимости обратиться за консультацией к гинекологу.
Боли в животе
На этом сроке беременности болевые ощущения в животе могут быть вызваны разными причинами. В зависимости от их характера нужно предпринимать соответствующие решения.
- однократная боль в животе, сопровождающаяся напряжением всей поверхности живота. Чаще всего так проявляется тонус матки. Чаще всего этот симптом появляется после физической нагрузки или стресса. В такой ситуации необходимо лечь и расслабиться. Если боль прекратилась и больше не повторяется, необходимо постараться избежать в дальнейшем ситуаций, вызвавших симптом;
- частая боль в животе, сопровождающаяся напряжением всей поверхности живота. Частый или постоянный тонус матки — причина срочной консультации у гинеколога;
- сильная, нарастающая боль в животе: схваткообразная, усиливающаяся при нажатии, сопровождается кровянистыми или коричневыми выделениями, повышением температуры выше 37,5 градуса по Цельсию. При возникновении обозначенных симптомов нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
- боль в правом или левом боку, при неправильном положении сидя, резком движении стоя. Чаще всего болевые ощущения с одной из сторон, вызванные резким движением или неправильным положением тела вызваны чрезмерным натяжением мышц живота. При быстром снижении интенсивности боли, после принятия ровного положения, лечения этот симптом не требует. Рекомендуется носить дородовой бандаж.
Боли в спине
На 19-й неделе беременности многие женщины начинают испытывать дискомфорт и боли в спине. Обычно эти неприятные ощущения становятся более выраженными к вечеру и локализуются в области поясницы. Причиной этого симптома является смещение центра тяжести, вызванное увеличением веса и ростом живота. Для уменьшения выраженности болей рекомендуется использовать дородовой бандаж.
Если же боль в спине имеет стреляющий или ноющий характер, ощущается справа или слева и сопровождается напряжением в животе, стоит обратиться за консультацией к гинекологу.
Боли в ногах
Болевые ощущения в ногах могут быть вызваны разными причинами. Особого внимания требуют те, которые не проходят после ночного сна или дневного отдыха. Поиск причин боли должен осуществлять врач гинеколог, опираясь на анализы беременной женщины.
Головные боли
Головные боли, возникающие на 19-й неделе беременности, являются серьезным основанием для консультации с врачом. Перед визитом к специалисту рекомендуется измерить артериальное давление во время приступа боли.
Кровотечение и менструация
В норме кровотечений и менструации на 19-й акушерской неделе беременности быть не должно. При появлении любых выделений красного или коричневого цвета необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Можно ли узнать пол?
Уже на 19-й неделе беременности можно узнать, будет ли у вас мальчик или девочка. Это связано с тем, что к этому сроку у плода уже сформированы основные внешние половые органы.
Чтобы узнать больше о том, что происходит с плодом и будущей мамой на 19-й неделе, смотрите следующее видео.
Возможные отклонения от нормы
Патологические боли на 19 неделе беременности могут быть обусловлены гипертонусом миометрия, истмико-цервикальной недостаточностью, преждевременной отслойкой плаценты или ретроплацентарной гематомой. Эти боли не проходят в состоянии покоя и обычно сопровождаются другими симптомами угрозы прерывания беременности: коричневыми или кровянистыми выделениями, интенсивным отделением молозива, скачками артериального давления. Вызывайте «неотложку»!
Температуры и ОРВИ на 19 неделе беременности
Легкая форма ОРВИ на 19-й неделе беременности не представляет серьезной угрозы для плода. Для облегчения симптомов, таких как насморк, кашель и боль в горле, можно воспользоваться народными средствами, например, малиновым чаем, медом и лимоном, а также соблюдать постельный режим.
Тем не менее, если женщина заметит ухудшение состояния или появление новых симптомов, таких как повышение температуры, необходимо обратиться к врачу, так как без его вмешательства не обойтись. Оптимальным вариантом будет вызвать специалиста на дом, чтобы избежать контакта с другими больными в поликлинике.
Если при простуде температура повысилась, рекомендуется предпринять следующие шаги:
- Если температура превышает 38 градусов, следует принимать жаропонижающее средство, рекомендованное терапевтом. Если температура ниже этой отметки, принимать лекарства не требуется, так как организм способен самостоятельно справиться с повышением температуры.
- При умеренной температуре важно пить много теплых чаев, молока и ягодных морсов.
- Для снижения температуры можно использовать обтирания прохладной водой.
Во время лечения простуды важно уделять достаточно времени сну, так как во сне организм активизирует защитные механизмы и быстрее справляется с болезнью.
Питание на 19 неделе беременности
Так как токсикоз уже отступил, у будущей мамочки начинает возрастать аппетит, но это не является поводом для того, чтобы поглощать в больших количествах вредные для малыша продукты. Рацион должен быть здоровым, дозированным и главное, сбалансированным. Только в этом случае, будущая мамочка сможет быть уверена, что вынашивание плода будет протекать нормально и без каких-либо осложнений.
Меню беременной должно быть богато свежими фруктами и овощами, зеленью, нежирным мясом и рыбой, злаками, супами, орехами, яйцами, фрешами и киселями. Питание на 19 неделе беременности не должно быть однообразным. Следует употреблять говяжью печень и яблоки, так как в них много железа, и молочные продукты, потому что они богаты кальцием.
От фастфудов, кофе и газированных напитков следует отказаться. Под запретом находится алкоголь и курение. Чтобы сохранить витамины в готовых блюдах, их следует готовить на пару или запекать.
Витаминные препараты на 19 неделе беременности
Будущей маме в течение всего периода беременности необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, рекомендованный ее гинекологом. Это делается для того, чтобы восполнить запасы необходимых организму веществ, которые способствуют его нормальному функционированию.
Второй триместр является особенно важным временем для приема витаминов, так как именно в этот период у малыша активно развиваются внутренние органы, укрепляется костная система и формируется центральная нервная система.
Если возникает угроза прерывания беременности, врачу может быть рекомендован курс витамина B6 в сочетании с магнием. Этот препарат поможет снизить тонус матки и облегчить болевые ощущения.
Физическая активность и упражнения на 19 неделе беременности
На 19 неделе беременности женщина начинает ощущать значительные изменения в своем теле, что может повлиять на уровень физической активности. Важно помнить, что умеренные физические нагрузки могут принести пользу как будущей маме, так и развивающемуся плоду. Однако перед началом любых упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.
В этот период беременности многие женщины испытывают улучшение общего самочувствия, так как уровень гормонов стабилизируется, а симптомы токсикоза, как правило, уменьшаются. Это создает отличные условия для начала или продолжения физической активности. Умеренные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение, укрепить сердечно-сосудистую систему и подготовить организм к родам.
Рекомендуемые виды физической активности на 19 неделе беременности включают:
- Прогулки на свежем воздухе: Прогулки способствуют улучшению настроения, повышению уровня энергии и укреплению мышц ног. Рекомендуется гулять не менее 30 минут в день.
- Плавание: Плавание является отличным способом поддерживать физическую форму, так как вода снимает нагрузку с суставов и позвоночника. Это также помогает расслабиться и уменьшить отеки.
- Йога для беременных: Специальные занятия йогой помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы и подготовить тело к родам. Упражнения на дыхание также способствуют расслаблению и снижению стресса.
- Упражнения для укрепления мышц спины и таза: Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и тазового дна, помогут предотвратить боли в спине и подготовить организм к родам. Рекомендуются такие упражнения, как «кошечка» и «мостик».
Важно помнить о следующих рекомендациях при занятиях физической активностью:
- Слушайте свое тело. Если вы чувствуете усталость или дискомфорт, лучше прекратить занятия.
- Избегайте перегрузок. Умеренность — ключ к успешным тренировкам во время беременности.
- Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может негативно сказаться на вашем самочувствии и здоровье плода.
- Избегайте упражнений, которые могут привести к падению или травмам, таких как занятия контактными видами спорта или активные танцы.
Физическая активность на 19 неделе беременности не только помогает поддерживать физическую форму, но и способствует улучшению психоэмоционального состояния. Регулярные занятия спортом могут снизить уровень стресса и тревожности, что особенно важно в этот ответственный период жизни. Главное — подходить к физической активности с умом и заботиться о своем здоровье и здоровье будущего малыша.
Вопрос-ответ
Что мне сделать, чтобы почувствовать шевеления ребенка на 19 неделе?
Ложитесь на бок. Специалисты часто рекомендуют лежать на левом боку во время беременности. Это может помочь ребёнку двигаться несколькими способами. Как и после рождения, дети в утробе матери переживают циклы бодрствования и сна, и ваши движения в течение дня могут помочь ему заснуть.
Что должна чувствовать беременная на 19 неделе?
Ощущения женщины и признаки беременности на 19-й неделе. Матка интенсивно растёт, и связки, которыми она крепится к костям таза, растягиваются. Из-за этого женщина может испытывать неприятные тянущие боли, когда она резко встаёт, садится, быстро ходит или занимается спортом.
Сколько раз в день должен толкаться ребенок на 19 неделе беременности?
Как часто шевелится ребенок на 19 неделе беременности? Нормой считается 10 шевелений в течение 12 часов.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 19 неделе беременности важно обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белка, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и вашего малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить плановые осмотры и ультразвуковые исследования. Это поможет контролировать развитие плода и своевременно выявлять возможные проблемы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам.
СОВЕТ №4
Не забывайте о психологическом комфорте. Общайтесь с партнером, друзьями и близкими, делитесь своими переживаниями и эмоциями. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в этот важный период жизни.
