Ребенок скрипит зубами во сне. Что это значит, причины, как с этим бороться, лечение

Скрип зубами во сне, или бруксизм, — распространенная проблема у детей, вызывающая беспокойство у родителей. Она может быть вызвана стрессом, неправильным прикусом или недостатком сна. В статье рассмотрим причины бруксизма у детей, методы борьбы с этой проблемой и варианты лечения. Понимание бруксизма поможет родителям улучшить качество сна ребенка и предотвратить последствия для здоровья зубов.

Какова опасность бруксизма у детей. Возможные последствия

Врачи не рассматривают ночной бруксизм у детей как серьезную проблему, так как он обычно проходит с возрастом. Тем не менее, скрежет зубов во сне может привести к ряду неприятных последствий. Основная угроза заключается в том, что постоянное и интенсивное механическое воздействие может привести к значительному износу зубов, вплоть до их полного разрушения.

Также могут возникнуть проблемы с мягкими тканями ротовой полости: десны воспаляются, а на языке и внутренней стороне щек могут образовываться язвы из-за случайного прикусывания. Кроме того, это может привести к хроническим заболеваниям нервной системы. Поэтому, если ваш ребенок скрипит зубами во сне, стоит обратиться к специалисту.

Скрежет зубов во сне, или бруксизм, является довольно распространенной проблемой среди детей. Врачи указывают на то, что это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, неправильный прикус, а также нехватка кальция или магния. Некоторые специалисты полагают, что бруксизм может быть реакцией на эмоциональное напряжение или тревогу, возникающую в повседневной жизни ребенка.
Для эффективного решения этой проблемы важно выяснить ее причину. Врачи рекомендуют регулярно посещать стоматолога, который сможет оценить состояние зубов и прикуса. Также полезно создать спокойную обстановку перед сном, избегая стрессовых ситуаций и чрезмерной активности. В некоторых случаях может потребоваться использование специальной капы для защиты зубов.
Если проблема продолжает беспокоить, стоит обратиться к детскому психологу, который поможет выявить возможные эмоциональные трудности и предложит методы их решения. Важно помнить, что своевременное обращение к специалистам поможет избежать серьезных последствий для здоровья зубов и общего состояния ребенка.

Скрип зубами во сне, или бруксизм, является распространенной проблемой среди детей. Эксперты отмечают, что это явление может быть связано с несколькими факторами, включая стресс, тревожность, неправильный прикус или даже недостаток сна. Важно понимать, что бруксизм может привести к повреждению зубов и дискомфорту, поэтому родителям стоит обратить на это внимание.

Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют создать спокойную атмосферу перед сном, избегать стрессовых ситуаций и обеспечить ребенку достаточное количество отдыха. В некоторых случаях может потребоваться консультация стоматолога или педиатра, который предложит индивидуальные методы лечения, такие как использование ночных кап или коррекция прикуса. Регулярные проверки у врача помогут контролировать ситуацию и предотвратить возможные осложнения.

66. Почему ребенок скрипит зубами во сне. Бруксизм. Натадент

Характерные признаки и симптомы бруксизма

Кроме непосредственно скрипа зубов, необходимо обратить внимание на следующие симптомы и признаки:

• Частота и сила приступов.

Чтобы сделать о них выводы, нужно ответить на следующие вопросы:

• сколько ночей в неделю слышен скрип?
• сколько раз за ночь повторяются приступы?
• как долго длится каждый?
• хорошо слышно скрежет или он приглушенный?
• интенсивность скрипа постоянно одинаковая или меняется? Если меняется, то как?

Родителям, которые хотят помочь малышу, лучше вести своеобразный дневник, где будут ежедневно фиксироваться ответы на эти вопросы. Вскоре по записям можно будет проследить картину в динамике. А при обращении к врачу это станет для него дополнительным источником информации, чтобы сделать выводы о состоянии малыша, тяжести течения заболевания и выбрать верную тактику лечения.

• Головная боль – косвенный признак, который может указывать на бруксизм. Утренние мигрени должны насторожить родителей и стать дополнительным поводом понаблюдать за крохой.
• Сонливость в течение дня объясняется тем, что даже ночью организм малыша находится в напряжении и не отдыхает как следует.
• Раздражительность появляется в ответ на неполноценность ночного отдыха.
• Боль в висках возникает из-за напряжения височной мышцы во время приступов скрипа зубов.

• Боль в шее также возникает из-за перенапряжения мышц.
• Боль в нижней челюсти происходит от сильного давления на суставы ротовой полости при сжатии зубов. Также боль может усиливаться при жевательных движениях, особенно когда пища твёрдая (например, морковь, яблоки, чёрствый хлеб, мясо).
• Поведение ребёнка: утром он часто просыпается без настроения, днём отмечается капризность, плаксивость. В тяжёлых случаях дело доходит до депрессии, поэтому на поведение рекомендуется обращать особое внимание.

Что это значит?	Причины	Как с этим бороться / Лечение
Бруксизм – непроизвольное скрежетание зубами, чаще всего во сне.	Физиологические:	Домашние методы и профилактика:
Может проявляться как легкое поскрипывание, так и сильное сжатие челюстей.	* Прорезывание зубов (у младенцев и малышей).	* Создание спокойной атмосферы перед сном.
Часто сопровождается характерным звуком.	* Неправильный прикус, аномалии строения челюсти.	* Ограничение стресса и эмоциональных нагрузок.
Может быть кратковременным или хроническим.	* Дефицит витаминов и минералов (особенно магния, кальция).	* Теплые ванны, расслабляющий массаж перед сном.
	* Заболевания ЛОР-органов (аденоиды, хронический насморк, затрудненное дыхание).	* Избегание активных игр и просмотра возбуждающих мультфильмов перед сном.
Возможные последствия:	* Глистные инвазии (редко, но возможно).	* Обеспечение достаточного количества сна.
* Стирание зубной эмали, повышенная чувствительность зубов.	* Аллергические реакции.	* Ограничение сладкого и газированных напитков.
* Боль в челюстных суставах, головные боли.	* Нарушения сна (апноэ, частые пробуждения).	* Регулярные прогулки на свежем воздухе.
* Повреждение пломб, коронок.	Психологические:	Медицинское вмешательство (по назначению врача):
* Нарушение сна самого ребенка и окружающих.	* Стресс, тревога, эмоциональное напряжение.	* Стоматолог:
* Мышечные боли в области лица и шеи.	* Гиперактивность, повышенная возбудимость.	* Изготовление индивидуальной защитной капы (ночной шины) для предотвращения стирания зубов.
	* Страхи, кошмары.	* Коррекция прикуса (ортодонтическое лечение).
	* Переутомление, недостаток сна.	* Восстановление поврежденных зубов.
	Неврологические:	* Педиатр/Невролог:
	* Некоторые неврологические расстройства.	* Лечение основного заболевания (если бруксизм является симптомом).
	* Прием некоторых лекарственных препаратов.	* Назначение успокоительных средств (в крайних случаях и по строгим показаниям).
		* Витаминно-минеральные комплексы (при дефиците).
		* Психолог/Психотерапевт:
		* Работа со стрессом, тревожностью, страхами.
		* Обучение техникам релаксации.
		* ЛОР-врач:
		* Лечение заболеваний ЛОР-органов, затрудняющих дыхание.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о скрипе зубами (бруксизме) у детей:

1. Причины бруксизма: Скрип зубами во сне у детей может быть вызван различными факторами, включая стресс, тревожность, неправильный прикус или даже наличие паразитов. Исследования показывают, что у детей, испытывающих стресс или эмоциональное напряжение, вероятность бруксизма значительно выше.

2. Возраст и развитие: Бруксизм чаще всего наблюдается у детей в возрасте от 3 до 6 лет, и в большинстве случаев он проходит с возрастом. Это связано с тем, что в этот период происходит активное развитие зубочелюстной системы и формирование привычек.

3. Методы борьбы: Для борьбы с бруксизмом у детей могут использоваться различные методы, включая расслабляющие техники перед сном, такие как чтение книг или занятия легкой физической активностью. В некоторых случаях стоматологи могут рекомендовать использование ночных капп для защиты зубов, если проблема становится серьезной.

Эти факты подчеркивают важность понимания причин и методов лечения бруксизма, чтобы помочь детям справиться с этой проблемой.

Причины бруксизма 🤔 Как перестать скрежетать зубами

Причины скрипа зубами

Скрип зубами во сне у детей может быть вызван как одной, так и несколькими причинами одновременно.

Бруксизм, или скрип зубами во сне, является довольно распространённой проблемой среди детей. Многие мамы и папы замечают, как их малыш издаёт характерные звуки во время ночного отдыха, что может вызывать у них тревогу. Причины этого явления могут быть весьма разнообразными: стрессовые ситуации, неправильный прикус, нехватка кальция или магния, а также влияние внешних факторов, таких как шум или яркий свет.

Стоит отметить, что в большинстве случаев бруксизм у детей проходит самостоятельно с возрастом. Тем не менее, если скрип зубами становится регулярным, рекомендуется обратиться к стоматологу или педиатру. Врач может предложить специальные капы для защиты зубов, а также методы расслабления, такие как массаж или занятия йогой. Родителям следует внимательно следить за эмоциональным состоянием своего ребёнка и создавать спокойную атмосферу перед сном, чтобы помочь снизить уровень стресса.

Нервные стрессы у ребёнка

Если у малыша часто бывают эмоциональные перегрузки, что-то систематически заставляет его нервничать, это может провоцировать ночной скрежет зубами. Психологи считают, что именно стрессовые ситуации являются самой частой причиной бруксизма.

Психика ребёнка раннего возраста неустойчива. Он может реагировать бурно даже на незначительные с точки зрения взрослого события. Например, на ссору с родителями, потерю любимой игрушки или позднее укладывание спать.

Родителям рекомендуется проанализировать, что могло вызвать у малыша сильный эмоциональный всплеск и в дальнейшем постараться сглаживать подобные ситуации. Крайне важно обеспечить крохе благоприятный климат в семье и оградить его от потрясений.

Прорезывание зубов

Порой зуд, возникающий при прорезывании первых зубов, заставляет ребенка совершать рефлекторные движения челюстями, теряя их друг о друга. Таким образом, он пытается облегчить дискомфорт. Аналогичная ситуация может наблюдаться и в период смены молочных зубов на коренные. Если причина кроется именно в этом, то бруксизм исчезнет, как только зубы полностью прорежутся.

Дефицит витаминов и минералов

Недостаток необходимых микронутриентов часто служит причиной ночного скрипа зубами.

Критичной бывает нехватка кальция, магния и витаминов группы B, способная спровоцировать мышечные спазмы. При этом страдают и челюстно-лицевые мышцы, а их непроизвольные сокращения, в свою очередь, приводят к бруксизму.

Связь бруксизма с наличием глистов

Ранее нередко наблюдались ситуации, когда в организме происходило массовое размножение паразитов, что вызывало серьезные воспалительные процессы, сопровождающиеся мышечными спазмами и скрежетом зубов. Однако такие случаи были характерны для запущенных стадий, и в настоящее время в нашей стране они встречаются довольно редко.

Если есть подозрения на наличие паразитов, в первую очередь необходимо пройти все требуемые анализы и не начинать лечение до получения результатов.

Нарушения сна как причина скрипа

Нарушения сна – частая причина бруксизма и таких патологий, как лунатизм, ночные кошмары, храп. Самсон нарушается из-за неправильно организованного режима дня, когда ребёнок постоянно переутомляется, а потом не может расслабиться и настроиться на ночной отдых.

Кроху трудно уложить, ночью он часто просыпается, может вскрикивать и плакать. Также на качество и глубину сна влияет наличие стрессовых ситуаций.

Мышечные спазмы

Спазмы мышц челюстно-лицевой области могут быть вызваны не только недостатком кальция, магния и витаминов в организме, но и гипертонусом – состоянием, характеризующимся аномальным напряжением мышц и их избыточной активностью.

При легком гипертонусе может возникать дискомфорт, который легко устраняется с помощью массажа. Однако при умеренном и сильном гипертонусе возможны болезненные спазмы, которые, в свою очередь, могут стать причиной бруксизма. Определить избыточное мышечное напряжение и восстановить его нормальное состояние помогут специалисты – хирург и невролог.

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Височно-нижнечелюстной сустав состоит из височной кости и нижней челюсти. Благодаря им человек может совершать движения челюстью: открывать и закрывать рот, жевать, глотать.

Заболевания этого сустава имеют такие симптомы:

• мигрени и боль в ухе при отсутствии инфицирования;
• неприятные ощущения в челюстно-лицевых мышцах;
• полное обездвиживание челюсти;
• щелканье при движениях (например, при широком открывании рта).

Неприятные ощущения приводят к перенапряжению челюстно-лицевых мышц, а далее – к плотному приступообразному сжатию челюстей, особенно во сне. Происходит развитие бруксизма. Патологические изменения в височно-нижнечелюстном суставе в самом начале происходят незаметно, а запущенные формы заболевания лечению поддаются тяжело, нередко требуется операция.

Важно дважды в год проходить профилактический осмотр у стоматолога. Специалист вовремя заметит изменения и предпримет необходимые меры, не доводя до хирургического вмешательства.

Нарушения прикуса

Ночью ребёнок может скрипеть зубами, что часто связано с образованием неправильного прикуса. В таких случаях зубы плотно соприкасаются друг с другом, что и вызывает характерный звук. Проблему можно решить с помощью ортодонта.

Аденоиды, полипы и другие проблемы с носоглоткой

Аденоиды – это миндалины, находящиеся в носоглотке. Они увеличиваются при любом воспалении, связанном с заболеваниями дыхательной системы (например, ОРВИ). После выздоровления аденоиды снова уменьшаются, однако если болезни долгие и частые, их ткани начинают патологически разрастаться. Это приводит к затрудненному дыханию, храпу и скрипу зубами.

Полип представляет собой небольшое новообразование преимущественно круглой формы, размер варьируется от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Причина появления полипов – хроническое раздражение слизистой оболочки в носоглотке (насморк, золотистый стафилококк, грибок).

Наличие полипов способно привести к бруксизму. К нему же могут привести любые патологические процессы в носоглотке, вызывающие хроническую заложенность носа и затрудненное дыхание.

Наследственная предрасположенность

Некоторые специалисты отмечают, что у пациентов с бруксизмом часто есть родственники, страдающие от этого же заболевания (например, родители или бабушки и дедушки). Это позволяет выдвинуть предположение о возможной наследственной предрасположенности к ночному скрежету зубов. Тем не менее, на данный момент это всего лишь теория, и убедительных научных доказательств, подтверждающих её, пока не существует.

Связь скрежета зубов с эпилепсией

Результаты исследований показали, что бруксизм относится к признакам, по которым можно прогнозировать эпилепсию. Но бруксизм как признак по значимости несколько меньше, чем наличие эпилепсии у родных. Это значит, что на начальной стадии болезни эпилептический припадок может проявляться скрипом зубами ночью и ничем другим себя не выдавать.

В каждом конкретном случае для подтверждения связи зубного скрежета с эпилепсией должны быть проведены обследования, назначенные квалифицированным неврологом.

Диагностика и лечение бруксизма у детей

Анализы и процедуры

Диагностировать бруксизм у детей врачи могут на основании жалоб и осмотра ротовой полости.

Для уточнения диагноза назначают следующие исследования:

1. Полисомнография – это комплексное исследование сна с помощью специального оборудования. В ходе исследования регистрируется ряд показателей, анализ которых позволяет сделать вывод о наличии или отсутствии приступов бруксизма у маленького пациента.
2. Ношение брукс-чекеров – специальных кап, изготавливаемых в индивидуальном порядке на основе слепка челюсти. Конструкцию устанавливают на ночь, затем передают для дальнейшей диагностики. По ней доктор определит, на какие зубы приходится максимальная нагрузка при зубном скрежете.
3. Электромиография – метод исследования, в ходе которого к голове пациента подключают датчики, отмечающие движение челюстно-лицевых мышц.

Причины, вызвавшие скрип зубов во сне у ребёнка, могут быть выявлены лабораторно: анализ кала на яйца гельминтов, анализы крови (общий, на определение уровня кальция и магния, на наличие паразитов). Для получения точных данных иногда требуется сдавать анализы повторно.

Препараты для лечения у детей

Врач может рекомендовать ребенку комплексное лечение с использованием соответствующих препаратов, основываясь на причинах, вызывающих скрип зубами во время сна:

• валериана;
• глицин;
• препараты кальция и магния;
• витамины B6, B12, C.

Что делать, если ребенок скрипит зубами

Ребенок скрипит зубами во сне — причины устранит основное лечение.

Родители могут дополнительно помочь, следуя простым рекомендациям:

• необходимо наладить режима кормлений, сна и бодрствования;
• наладить полноценное питание, исключить вредную пищу (сахар, полуфабрикаты, продукты, содержащие искусственные красители и ароматизаторы);

• нагружать жевательные мышцы днём, чтобы свести к минимуму их активность ночью: давать ребёнку грызть твердые продукты (яблоки, огурцы, морковь, капуста);
• последний приём пищи должен быть не позже, чем за 2 часа до сна (за исключением кормления грудью);
• перед сном следует создать умиротворяющую обстановку: вместо шума и активных игр придумать для малыша более спокойные занятия (чтение, настольные игры);
• делать ребёнку ванны с отваром успокаивающих трав (ромашки, мяты);
• постоянно поддерживать благоприятную обстановку в семье, быть заботливыми и терпеливыми. Это избавит дитя от лишних психологических проблем и комплексов в будущем.

Капы от бруксизма

Идеальным решением для предотвращения износа зубной эмали до выяснения причин бруксизма является использование специальных кап. Капы от бруксизма представляют собой уникальные съемные накладки, которые надеваются на зубы. Обычно они прозрачные и имеют умеренную жесткость.

Это эффективное средство для защиты зубов от зубного скрежета. Капы плотно прилегают к зубной поверхности и не позволяют им смыкаться при спазмах челюстно-лицевых мышц.

Капы бывают:

• дневные, ночные и резонирующие (для различных типов бруксизма);
• одночелюстные и двухчелюстные (для защиты одной или обеих челюстей).

При ночном скрежете специалисты рекомендуют использовать капы, предназначенные исключительно для сна. Ношение таких кап в течение дня может усугубить ситуацию. Изготавливаются капы индивидуально, по аналогии с брукс-чекерами.

Капы решают множество задач:

• защищают от стирания эмали, разрушения зубов и воспалительных процессов;
• снижают нагрузку на суставы при спазмах;
• уменьшают болевые ощущения в челюстно-лицевых мышцах благодаря их расслаблению;
• предотвращают смещение и расшатывание зубов;
• способствуют улучшению качества ночного сна.

Необходимость в ношении кап определит стоматолог. Хотя их использование не устраняет саму причину бруксизма, оно значительно облегчает его проявления и предотвращает развитие осложнений.

Пластинки

Пластинки имеет смысл применять, если нужно исправить незначительные дефекты прикуса. Пластина представляет собой съёмную конструкцию, выполненную из специальной пластмассы и металлических элементов. Её можно самостоятельно надевать и снимать.

Пластинки не могут изменить положение зубов, но могут их удерживать и слегка направлять. Они успешно применяются в детской стоматологии. Лучший возраст для установки – 12-13 лет, когда существует наибольший риск развития патологий прикуса.

Брекет-системы

Брекет-системы представляют собой несъемные устройства, которые эффективно исправляют положение зубов. Они состоят из металлической дуги, проходящей через весь зубной ряд, и небольших замочков. Каждый замок крепится к зубу, чтобы зафиксировать его в нужном положении.

Установка брекетов не рекомендуется детям до полного формирования корневой системы зубов (обычно не ранее 13-14 лет). В противном случае это может привести к негативным последствиям. Зрелость корней можно определить с помощью рентгеновского снимка.

В отличие от кап, брекеты и пластины целесообразно использовать при бруксизме только в тех случаях, когда его причиной является неправильный прикус. В некоторых ситуациях скрежет зубами может стать противопоказанием для установки брекетов: при сильном сжатии челюстей существует риск повреждения конструкции.

Не существует универсального подхода к применению ортодонтических устройств. В каждом конкретном случае необходимо следовать рекомендациям специалиста, который подберёт оптимальное решение с учётом индивидуальных особенностей пациента.

К каким специалистам обратиться

Если меры, принятые родителями, не помогли, и ребёнок скрипит зубами во сне, то это причина для обращения к педиатру.

Врач оценит общее состояние здоровья крохи и направит на консультации к неврологу и стоматологу. Ещё может потребоваться осмотр отоларинголога и психолога (психиатра). Специалисты соберут анамнез, произведут осмотр и необходимые обследования, после чего сделают вывод о причинах бруксизма и определят, в чьей компетенции находится дальнейшее наблюдение и лечение.

Бруксизм – явление небезобидное, но вполне излечимое. Своевременное и правильно выбранное лечение поможет с ним справиться и гарантирует спокойный сон малышам и их родителям.

Видео о причинах бруксизма у детей и методах лечения

Видеоматериал, объясняющий, почему дети могут скрипеть зубами во время сна (причины):

https://youtube.com/watch?v=2NGHlgTfJro

Видеоролик о способах борьбы с бруксизмом:

Профилактика бруксизма у детей

Профилактика бруксизма у детей является важным аспектом, который может помочь снизить риск возникновения этой проблемы. Существует несколько подходов, которые могут быть полезны для родителей, стремящихся предотвратить скрип зубами у своих детей во сне.

1. Создание спокойной обстановки перед сном: Одним из основных факторов, способствующих развитию бруксизма, является стресс. Поэтому важно создать расслабляющую атмосферу перед сном. Это может включать в себя чтение книг, тихие игры или занятия, которые помогают ребенку успокоиться. Избегайте активных игр и использования электронных устройств за час до сна, так как они могут возбуждать нервную систему.

2. Регулярный режим сна: Установление четкого распорядка дня и режима сна может помочь ребенку лучше отдыхать. Рекомендуется укладывать ребенка спать и будить его в одно и то же время каждый день. Это способствует нормализации биологических ритмов и улучшает качество сна.

3. Обсуждение переживаний: Если у ребенка есть какие-либо переживания или страхи, важно обсудить их. Открытое общение поможет ребенку выразить свои чувства и снизить уровень тревожности. Родители могут задавать вопросы о том, что беспокоит ребенка, и предлагать способы решения проблем.

4. Ограничение потребления сахара и кофеина: Избыточное потребление сладостей и напитков с кофеином может способствовать повышенной возбудимости и нервозности. Постарайтесь ограничить такие продукты в рационе ребенка, особенно перед сном.

5. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки помогают снизить уровень стресса и напряжения. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество физической активности в течение дня. Это может быть прогулка на свежем воздухе, занятия спортом или активные игры с друзьями.

6. Посещение стоматолога: Регулярные осмотры у стоматолога помогут выявить ранние признаки бруксизма и других стоматологических проблем. Стоматолог может предложить специальные капы для защиты зубов, если это необходимо.

7. Расслабляющие техники: Научите ребенка простым техникам релаксации, таким как глубокое дыхание или медитация. Эти методы могут помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна.

Следуя этим рекомендациям, родители могут значительно снизить вероятность возникновения бруксизма у своих детей и обеспечить им здоровый и спокойный сон.

Вопрос-ответ

Что делать, чтобы ребенок не скрипел зубами во сне?

Если ребенок скрипит зубами, когда спит, нужно обратиться к стоматологу. Дополнительно может понадобиться консультация ортодонта, невролога или ЛОР-врача. Комплексный подход к лечению бруксизма помогает устранить причину нарушения, предупредить повреждения зубов и не допустить развития последствий патологии.

Как лечится бруксизм у детей?

Больные бруксизмом обычно не знают о своем состоянии. Лечение проблемы предполагает использование расслабляющей шины на зубах, которая защищает поверхности зубов от чрезмерного истирания, меняет образ жизни, снижает стресс, избегая воздействия табачного дыма и соблюдая гигиену сна.

Как избавиться от бруксизма в домашних условиях?

Лечение бруксизма в домашних условиях у взрослых невозможно. Это может лишь ухудшить ситуацию, поэтому при малейшем подозрении необходимо записаться в клинику и пройти диагностику, после чего будет назначено комплексное лечение скрежета зубами.

Какой врач лечит скрежет зубов?

Чаще всего лечением данной патологии занимаются следующие специалисты: врач-стоматолог (стоматолог-ортопед, стоматолог-ортодонт), остеопат, ортопед, врач-невролог, врач-психиатр, терапевт и оториноларинголог.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на стрессовые факторы в жизни вашего ребенка. Скрип зубами, или бруксизм, может быть вызван эмоциональным напряжением. Постарайтесь создать спокойную обстановку перед сном, например, с помощью расслабляющих ритуалов, таких как чтение книг или легкие беседы.

СОВЕТ №2

Регулярно проверяйте зубы вашего ребенка у стоматолога. Иногда бруксизм может быть связан с неправильным прикусом или другими стоматологическими проблемами. Профессиональная консультация поможет выявить возможные причины и предложить подходящее лечение.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на режим сна вашего ребенка. Убедитесь, что он получает достаточное количество отдыха и спит в комфортной обстановке. Установите регулярное время для сна и избегайте активных игр или экранов за час до сна.

СОВЕТ №4

Если проблема сохраняется, рассмотрите возможность консультации с педиатром или детским психологом. Они могут помочь выявить глубинные причины бруксизма и предложить методы для его устранения, включая поведенческую терапию или расслабляющие техники.